I Nomi Migliori Per I Bambini

11 motivi per cui ti senti ancora depresso dopo la fine della tua relazione

Molte persone nutrono sentimenti negativi dopo la fine di una relazione. A volte, può essere molto difficile andare avanti e scrollarsi di dosso quei sentimenti. Ecco 11 motivi per cui ti senti depresso dopo una rottura, insieme ad alcune riflessioni su come adottare una nuova prospettiva più positiva.

1. Stai guardando indietro attraverso quegli occhiali color rosa

È facile da fare, una volta che sei rimosso dalla situazione. E, naturalmente, bei ricordi e momenti felici possono essere trovati nella maggior parte delle relazioni, ma se provi un insopportabile senso di perdita è probabile che tu abbia `` dimenticato '' tutti gli aspetti negativi che ti turbavano o ti spingevano su un muro , e invece ha dipinto un bagliore roseo su tutto. Togliti gli occhiali e sii obiettivo - eri davvero, veramente felice come meriti di essere?

Torna sulla Terra e smettila di guardare attraverso quegli occhiali color rosa ...
Torna sulla Terra e smettila di guardare attraverso quegli occhiali color rosa ... | fonte

2. Hai paura del futuro e / o della mancanza di sicurezza

Non sentirti male - la maggior parte di noi lo è, in misura variabile. L'ignoto può sembrare un posto spaventoso, ma le cose hanno l'abitudine di funzionare - è solo che non lo sai Come ancora. La vita non è finita solo perché una relazione non è andata come speravi. Chissà quali grandi possibilità arriveranno dietro l'angolo: l'anno prossimo, il mese prossimo o anche domani? Adotta un atteggiamento positivo nei confronti della vita da solo ed è più probabile che inviti cose belle. Per citare una frase della famosa canzone Que Sera: 'Il futuro non è nostro da vedere' - ma questo non significa che non sarà fantastico, con un po 'di fede e fiducia.

3. Hai paura di stare da solo

Navigare nella vita da soli, in particolare se sei appena uscito da una relazione molto lunga, può sembrare estremamente scoraggiante. Le persone si separano per motivi diversi, ma la verità è che far parte di una coppia dovrebbe completarti, non consumarti. Sei la tua persona, con i tuoi sogni, passioni e abilità. Se la tua relazione aveva raggiunto un punto di non ritorno, probabilmente ti stava trattenendo e impedendoti di essere il tuo vero sé.

Smetti di pensare a te stesso come una vittima nella situazione, e invece vedila come una pausa nella tua vita con cui riflettere, capire cosa vuoi fare e andare avanti con un nuovo ottimismo - come tu. In definitiva, la vera felicità non dipende e non può essere dipendente da qualcun altro: deve venire da dentro. E quando sei felice dentro, è più probabile che emani un'atmosfera positiva, che a sua volta attirerà cose positive nella tua vita.

La vera felicità viene da dentro, non da qualcun altro
La vera felicità viene da dentro, non da qualcun altro | fonte

4. Sembra così definitivo

Naturalmente, ogni relazione che giunge a una fine ha un'aria di finalità al riguardo. In termini di cosa significa essere una coppia, esso è finale. Ma terminare una relazione non deve significare una totale perdita di comunicazione. In effetti, può invece portare a una buona amicizia, se glielo permetti e se lo vuoi. Soprattutto se hai figli, ci sarà sempre un legame tra di voi. E anche se l'amicizia sembra difficile quando ti interrompi per la prima volta a causa di emozioni intense che inevitabilmente arrivano con la fine di una relazione, le situazioni molto spesso si addolciscono e trovano una nuova base.

5. Non stai vivendo nel momento

Abbiamo passato così tanto tempo a piangere e ad essere influenzati dal passato, o preoccuparci per il futuro, che troppo spesso dimentichiamo che l'unica cosa vera che abbiamo nella vita è il momento presente. La vita è bella e preziosa, ma se ti concentri costantemente su ciò che è accaduto prima o su ciò che potrebbe accadere un giorno, rischi di perderlo del tutto. E questa è la cosa più triste di tutte.

Invece, afferra la vita con entrambe le mani, indipendentemente dalle circostanze, e lavora per goderti la vita che hai. Riempilo di momenti felici e di stare insieme con la famiglia e gli amici: non deve essere costoso o costare nulla. Apprezza le piccole cose e il quadro più ampio sembrerà più luminoso. In effetti, quando guardiamo indietro sono così spesso quei piccoli momenti ordinari che creano i migliori ricordi.

6. Pensi di aver fallito te stesso o i tuoi figli

Quando una relazione finisce, è normale riflettere su cosa è andato storto. Dopotutto, quando vi siete riuniti per la prima volta avete creduto nel 'sogno'. La maggior parte di noi lo fa. Ma a volte il sogno non dura, perché il percorso che entrambi avete intrapreso si biforca in direzioni opposte ed entrambi prendete strade diverse. Forse la vita è semplicemente destinata a portarti in luoghi separati. Abbiamo tutti la nostra mappa da seguire.

Tuttavia, non dovresti sentirti come se avessi fallito. Le relazioni si interrompono per una serie di motivi e, come dice un vecchio adagio, per ballare il tango servono due persone. Nel tempo, le persone si evolvono e crescono in modi diversi, quindi la persona per cui ti sei innamorato all'inizio potrebbe non essere la stessa persona ora. Questo è vero per tutti noi, e quando cresciamo in una direzione diversa o con un ritmo diverso rispetto a un partner, può portare a incompatibilità e, in definitiva, alla rottura di una relazione.

Non pensare neanche di aver deluso i tuoi figli. Se sei lì per loro, se ti prendi cura di loro, nutrili e vestili, ascoltali e amali, allora non stai fallendo. In effetti, rimanere in una relazione che non favorisce il loro benessere è più probabile che sia dannoso che benefico a lungo termine. Ricorda anche che dannoso non deve significare abusivo: la tensione e l'ostilità possono creare un ambiente difficile più o meno allo stesso modo.

In questi giorni, la separazione e il divorzio sono estremamente comuni. I bambini hanno quasi sempre amici e compagni di scuola che hanno genitori separati e, anche se all'inizio possono sentirsi tristi, è probabile che si adattino abbastanza rapidamente alla situazione.

Se stai facendo del tuo meglio per crescere i tuoi figli e ottenere il massimo dalla vita che hai, allora sei effettivamente un successo - e certamente non un fallimento.

Non pensare mai a te stesso come a un fallimento
Non pensare mai a te stesso come a un fallimento | fonte

7. Non pensi che incontrerai nessun altro

È un pensiero molto presuntuoso. È un po 'come dire che sai leggere il futuro. La verità è che potresti incontrare qualcun altro e trascorrere il resto della tua vita in una relazione nuova e appagante (molte persone lo fanno) - e potresti non farlo. Ma sicuramente sei di più probabile incontrare qualcun altro se sei là fuori a lasciarti coinvolgere dalla vita e credi nelle possibilità. Chiudere te stesso e crogiolarti nel pensiero negativo non ti porterà da nessuna parte. Inoltre, le persone positive tendono ad attrarre cose più positive nelle loro vite, e questo include le persone.

Se vuoi che la tua vita sia un'esperienza gratificante, allora è molto meglio concentrarti su te stesso e sui TUOI bisogni come individuo piuttosto che preoccuparti di far parte o meno di una coppia. Se riesci a farlo, potrebbero venire cose buone, sotto forma di nuovi amici, bei ricordi, un sentimento di orgoglio e successo e, forse, un nuovo altro significativo. Ma se sei felice in tutti gli altri aspetti della tua vita, potresti scoprire che ogni sensazione di solitudine svanisce e che non sei così disturbato come pensavi di essere.

8. Sei preoccupato per i tuoi figli

Siamo tutti preoccupati per i nostri figli: è parte integrante dell'essere genitori. Ed è vero che la maggior parte dei bambini non sceglierebbe che i propri genitori si lasciassero. Dire ai tuoi figli che hai intenzione di separarti o divorziare è una delle cose più difficili che farai e all'inizio potrebbero sentirsi turbati o scioccati. I figli spesso temono che il tuo divorzio possa essere in qualche modo colpa loro o che non vedranno più l'altro genitore. Sono la mancanza di stabilità e gli inevitabili cambiamenti che derivano dalla separazione che li sconvolgono di più. Per questo motivo, è molto importante rassicurare i tuoi figli e rispondere a tutte le domande che potrebbero avere.

Ma i bambini sono adattabili e se fai del tuo meglio per superare la separazione con tuo marito o partner nel modo più amichevole possibile, allora ci sono tutte le possibilità che i tuoi figli prosperino, godendo di un'infanzia felice e stabile. Il punto più importante è evitare amarezze e tensioni tra te e il tuo ex partner, che vengono prese dai tuoi figli. Se tu e il tuo ex potete lavorare insieme nel migliore interesse dei vostri figli, perseguendo la loro felicità prima di ogni altra cosa, allora staranno bene. E anche se non senti di avere il sostegno del tuo ex, sarà sufficiente creare un ambiente familiare felice solo per te e per i tuoi figli.

9. Non pensi che la vita sarà di nuovo bella

Credere che la vita non sarà mai più bella è l'atteggiamento di un disfattista. È il vecchio detto 'bicchiere mezzo pieno' e se sei un ottimista o un pessimista può avere un grande impatto su quanto alla fine ottieni dalla vita. Gli ottimisti inseguono le cose buone perché credono di poterle avere. I pessimisti si arrendono e non ci provano, credendo che le cose buone li sfuggano e permettendo alla loro visione negativa di ostacolare i loro sogni.

Prova a capovolgere il pensiero. Invece di dire che la vita non sarà di nuovo buona, chiedi perché non dovrebbe la vita sarà di nuovo bella. In effetti, perché fermarsi al bene - la vita può essere fantastica. Può essere sorprendente, meraviglioso, assolutamente fantastico. Finché non credi che il posto in cui ti trovi in ​​questo momento è il posto in cui rimarrai per il resto della tua vita.

Credi, credi, credi! Una fetta di pensiero positivo, più un po 'di azione, possono fare miracoli.

10. Ti manca il tuo ex, nonostante tutto

Anche quando le cose non funzionano, è naturale piangere per ciò che hai perso. La maggior parte delle relazioni ha anche dei buoni punti grande punti - e questo vale per quelli che raggiungono una fine. Ma se fosse perfetto, stareste ancora insieme. Dai, ammettilo: ti sei rimesso quegli occhiali rosa.

Fai tesoro dei ricordi che hai creato insieme, perché sono parte di te e parte della tua vita. Ma accetta che devi andare avanti separatamente. Puoi sprecare la tua vita preoccupandoti di quello che avrebbe potuto essere. Non stare con un piede nel passato, perché è come essere risucchiati dalle sabbie mobili. Essere bloccati in un posto ostacola le tue possibilità di felicità futura e la felicità è ciò per cui tutti ci battiamo.

11. Odi il pensiero di invecchiare da solo

Hey! Non stai saltando la pistola qui? Ogni singolo momento è un'opportunità. Gli incontri casuali aprono sempre nuove porte. Smettila di preoccuparti: se è destinato a succedere, lo sarà, e tutto il resto ...