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Come sapere se sei bisessuale: una guida per fare coming out con te stesso

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Sono bi?

Non è raro mettere in discussione la tua sessualità a un certo punto della tua vita, specialmente durante l'adolescenza e la prima età adulta. Con tutte le discussioni sulla comunità LGBT + in corso nei media oggi, potresti non essere sicuro se certi sentimenti che stai provando siano reali o meno, o come definire i tuoi sentimenti, specialmente se a volte ti trovi attratto da persone che si identificano come qualcosa di diverso da maschio o femmina.

Come puoi essere veramente sicuro che quello che senti è reale? Potresti aver notato che provi attrazione per uomini, donne e forse per persone che si identificano al di fuori del binario di genere, ma non sei del tutto sicuro che la tua attrazione sia abbastanza forte da qualificarti per l'etichetta 'bisessuale'. Come puoi essere veramente sicuro di essere bisessuale? La risposta breve è che solo tu puoi determinare quale etichetta descrive meglio il tuo orientamento sessuale. Se ti identifichi come bisessuale, allora sei bisessuale. Tuttavia, se stai leggendo questo articolo, probabilmente vorrai una spiegazione più approfondita per aiutarti a rispondere a questa domanda molto personale.

Cos'è la bisessualità?

Cosa significa essere bisessuali?

Sono state proposte molte definizioni diverse. La bisessualità è comunemente definita come attrazione per le persone di entrambi i sessi, ma questa definizione non copre completamente l'ampia gamma di attrazione che gli individui bisessuali possono provare, poiché è del tutto possibile che le persone che si identificano come bisessuali siano attratte da persone che si identificano al di fuori del binario maschio / femmina o di essere attratto da generi diversi in modi diversi. Di seguito, condivido la mia definizione.

Devo essere ugualmente attratto da uomini e donne per essere bisessuale?

Non necessariamente. La definizione comune di bisessualità non tiene conto dei diversi livelli o tipi di attrazione che le persone bisessuali possono provare verso diversi tipi di persone. In altre parole, il significato della parola 'attrazione' varia da persona a persona. È anche comune che le persone che non sono sicure del proprio orientamento sessuale si chiedano se possono effettivamente essere bisessuali se non sono ugualmente attratte da uomini e donne.

E se di solito mi piacciono gli uomini, ma sono anche attratto da una donna in particolare?

Molte persone si chiedono se sono bisessuali se di solito sono attratte dagli uomini, ma si trovano interessate a una donna in particolare o viceversa. Un improvviso interesse per qualcuno al di fuori del tuo normale 'tipo' può creare confusione.

Bisessualità definita

Una migliore definizione comunemente concordata di bisessualità nella comunità bisessuale proviene dall'importante attivista bisessuale Robyn Ochs, che descrive il suo orientamento sessuale così:

'Mi definisco bisessuale perché riconosco in me stesso il potenziale di essere attratto, romanticamente e / o sessualmente, da persone di più di un sesso, non necessariamente allo stesso tempo, non necessariamente allo stesso modo, e non necessariamente allo stesso grado.'

È molto possibile identificarti come bisessuale, anche se la tua attrazione per i diversi sessi differisce in qualche modo.

Sono bisessuale o pansessuale? Qual è la differenza?

Molti bisessuali descrivono se stessi come attratti da caratteristiche diverse in diversi generi o individui, al contrario delle persone che si identificano come 'pansessuali', che sperimentano modelli di attrazione simili ai bisessuali, ma tendono a descrivere se stessi come attratti dalle persone indipendentemente dal sesso. Le persone che si identificano come pansessuali piuttosto che bisessuali sono generalmente accettate e incluse nella comunità bi + complessiva.

Esistono diversi tipi di bisessualità?

I ricercatori hanno proposto diversi 'tipi' di individui bisessuali, basati sui diversi modi in cui gli individui bisessuali identificati sperimentano l'attrazione. Alcune persone bisessuali possono essere più attratte da un genere o da un altro, o essere attratte da sessi diversi in modi diversi. I ricercatori di sesso e sessualità Martin Weinberg, Colin Williams e Douglas Pryor hanno identificato tre diversi tipi di bisessualità nel loro libro Doppia attrazione: comprendere la bisessualità. Di seguito ne aggiungo altri due.

Cinque 'tipi' di bisessualità

  • 'Di tendenza eterosessuale”- Individui bisessuali che sperimentano costantemente una maggiore attrazione fisica ed emotiva verso le persone dell'altro sesso.
  • 'Tendenza omosessuale”- Individui bisessuali che sperimentano costantemente una maggiore attrazione fisica ed emotiva verso persone dello stesso sesso.
  • 'Tipo vario'- Individui bisessuali che sperimentano costantemente una maggiore attrazione emotiva verso un genere e una maggiore attrazione fisica verso l'altro sesso. Sperimentare questo tipo di bisessualità può essere particolarmente confuso, poiché la società generalmente si aspetta che l'attrazione emotiva e fisica di una persona corrisponda.
  • '50/50Sebbene sia un mito che tutte le persone bisessuali provino uguale attrazione per uomini e donne, ci sono alcuni individui biidentificati che sperimentano una divisione quasi pari al 50/50 tra la loro attrazione per uomini e donne.
  • 'Fuori dal binario'- Molte persone bisessuali potrebbero scoprire che l'espressione di genere di un potenziale partner non è importante e più interessate a una persona per la loro personalità. Queste persone hanno maggiori probabilità di essere fisicamente e / o emotivamente attratte da persone che si identificano al di fuori del binario di genere, oltre a uomini e donne. Queste persone possono anche identificarsi come 'pansessuali'. La pansessualità è un orientamento simile alla bisessualità. Alcune persone possono identificarsi in modo più forte con un'etichetta o l'altra, o utilizzare entrambe in modo intercambiabile.

I tentativi di identificare tipi specifici di bisessualità potrebbero non essere del tutto utili, poiché ci sono tanti modi diversi di sperimentare la bisessualità quante sono le persone che si identificano come bisessuali. Siamo tutti unici, nonostante abbiamo alcune esperienze condivise e modelli di attrazione simili. L'unica cosa che abbiamo davvero in comune è essere attratti da persone di più generi.

Una persona bisessuale potrebbe essere potenzialmente attratta da una varietà di identità ed espressioni di genere, ma non necessariamente nello stesso modo o nello stesso momento o grado.
Una persona bisessuale potrebbe essere potenzialmente attratta da una varietà di identità ed espressioni di genere, ma non necessariamente nello stesso modo o nello stesso momento o grado.

La scala Kinsey

Nessuna discussione sulla bisessualità sarebbe completa senza menzionare la ricerca del Dr. Alfred Kinsey e quella che è nota come 'Scala Kinsey'. Il dottor Kinsey era uno dei principali ricercatori sulla sessualità che era fortemente coinvolto nella ricerca sul comportamento e l'attrazione sessuale negli uomini e nelle donne. La scala Kinsey, nota anche come 'Scala di valutazione eterosessuale-omosessuale', è uno strumento che ha sviluppato sulla base delle sue osservazioni sulla sessualità umana. Kinsey ha scoperto che la maggior parte delle persone non è esclusivamente eterosessuale o omosessuale, ma piuttosto si colloca da qualche parte nel mezzo su uno spettro. La scala Kinsey è stata pubblicata per la prima volta in Comportamento sessuale nel maschio umano nel 1948.

La scala identifica gli individui come appartenenti alle seguenti categorie, in base ai loro comportamenti sessuali:

Dove ti adatti allo spettro sessuale?

VALUTAZIONE DESCRIZIONE
0 Esclusivamente eterosessuale
uno Prevalentemente eterosessuale, solo incidentalmente omosessuale
Due Prevalentemente eterosessuale, ma più che incidentalmente omosessuale
3 Ugualmente eterosessuale e omosessuale
4 Prevalentemente omosessuale, ma più che incidentalmente eterosessuale
5 Prevalentemente omosessuale, solo incidentalmente eterosessuale
6 Esclusivamente omosessuale
X Nessun contatto o reazione socio-sessuale

C'è qualche dibattito su quali 'punteggi' sulla scala Kinsey si qualificano come bisessualità. Alcune persone insistono sul fatto che solo 2, 3 e 4 sono bisessuali, mentre altri considerano bisessuali tutti coloro che rientrano tra 1 e 5. La scala Kinsey deve essere utilizzata solo come linea guida generale per la classificazione dell'orientamento sessuale.

Come posso sapere qual è il mio punteggio Kinsey? C'è un test?

Non esiste un test ufficiale che puoi eseguire per determinare il tuo punteggio Kinsey, anche se diversi siti Web offrono le proprie versioni di un test della scala Kinsey. Il punto in cui cadi sulla scala Kinsey è determinato dalla tua interpretazione delle tue attrazioni e del tuo comportamento sessuale. Solo tu puoi decidere come ti senti a tuo agio nell'identificazione.

Scala delle risposte sessuali di Kinsey per indicare i gradi di orientamento sessuale

Quindi sono bisessuale o no?

Se provi attrazione per le persone del tuo e di altri sessi, puoi indossare l'etichetta bisessuale con orgoglio! Tuttavia, se ritieni che un'etichetta diversa rifletta meglio il tuo orientamento sessuale, va bene anche questo. Lo scopo di utilizzare etichette diverse per identificare il tuo orientamento sessuale per gli altri è semplicemente quello di rendere più facile raccontare alle persone chi sei. Solo tu puoi determinare quale etichetta, se esiste, si applica meglio a te.

Facendo coming out come bisessuale

Molte persone LGBT +, inclusi i bisessuali, provano un grande senso di libertà quando fanno coming out. Indossare con orgoglio l'etichetta bisessuale può aiutarti a trovare un senso di comunità all'interno della comunità bi +. C'è ancora il problema della bi-cancellazione e della bifobia anche all'interno della comunità LGBT + nel suo insieme, ma i benefici di essere fedeli a se stessi possono superare qualsiasi esperienza negativa che potresti incontrare dopo aver accettato te stesso per quello che sei.

Qual è la differenza tra identità di genere, espressione di genere, sesso biologico e orientamento sessuale?
Qual è la differenza tra identità di genere, espressione di genere, sesso biologico e orientamento sessuale?

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Domande frequenti sulla bisessualità

E se sono attratto da uomini, donne e persone che non si identificano né come maschi né come femmine?

La 'pansessualità' è quando la tua preferenza sessuale non è limitata dal sesso biologico, dal genere o dall'identità di genere. La pansessualità riconosce che ci sono più di due sessi.

E se non mi sentissi attratto né dagli uomini né dalle donne?

Una persona 'asessuale' è qualcuno che potrebbe non provare intensi sentimenti di attrazione sessuale. Quindi, mentre una persona bisessuale potrebbe essere attratta da vari generi, una persona asessuale potrebbe non sentirsi particolarmente attratta sessualmente da nessuno.

Ho paura di dire alla mia famiglia che sono bisessuale.

Quando fai coming out con qualcuno, stai facendo un passo fiducioso verso di lui. Stai dicendo: 'Mi fido di te, quindi sarò onesto e vulnerabile con te: questo è quello che sono'. Ma se non senti questa fiducia, se non ti senti a tuo agio a parlare con la tua famiglia, non devi dirglielo subito. Va bene aspettare fino a quando non ti senti abbastanza a tuo agio da dirglielo, o anche per non parlarne mai. Se hai meno di 18 anni e / o vivi ancora con la tua famiglia, potresti voler aspettare di essere più indipendente prima di uscire. Alcuni adolescenti e giovani adulti vengono cacciati di casa dei genitori quando si dichiarano LGBT +, specialmente quelli cresciuti in famiglie / comunità più conservatrici. L'unica persona con cui hai davvero bisogno di fare coming out è te stesso.

Come posso dire alla mia famiglia che sono bisessuale?

Quando e se decidi di fare coming out, potrebbe esserti utile pensare in anticipo a ciò che vuoi dire. Non devi memorizzare un discorso, ma potrebbe essere utile avere un'idea generale di come lo vuoi dire. Preparati a goffaggine, emozioni, confusione e molte domande. Rassicuralo che sei la stessa persona che hanno sempre conosciuto solo ora che sei più aperto e onesto con loro su quella parte della tua vita.

E se dicessero che è solo una fase? E se ignorassero quello che sto dicendo?

Se hai paura che diranno che è 'solo una fase', potresti voler avere del materiale scritto a portata di mano per aiutarli a capire che non è solo una fase, ma una vera identità sessuale. L'attivista bisessuale Robyn Ochs ha scritto libri e articoli sulla bisessualità, quindi potrebbe essere un buon punto di partenza se hai bisogno di materiali di ricerca da mostrare alla tua famiglia.

La bisessualità potrebbe essere una fase nella vita di qualcuno?

Questo è un malinteso comune. Tuttavia, la maggior parte delle persone bisessuali rimane attratta da più generi per tutta la vita, anche quando sono in relazioni monogame a lungo termine.

Le persone bisessuali sono più sessuali?

L'orientamento sessuale riguarda l'attrazione, non il comportamento. Riguarda chi è attratto da una persona, non come agisce (o non agisce) su quell'attrazione. Le persone bisessuali possono essere fedeli e monogame come le persone di qualsiasi altro orientamento sessuale.

Posso cambiare idea sulla mia sessualità?

Sebbene la bisessualità non sia una fase, alcune persone potrebbero scoprire che i loro sentimenti cambiano nel corso della loro vita. Ad esempio, una donna bisessuale potrebbe pensare di essere più attratta dagli uomini ma, anni dopo, potrebbe trovarsi più attratta dalle donne. Sebbene il tuo orientamento generale tenda a rimanere lo stesso, è normale che i sentimenti fluttuino o cambino nel tempo.

E se sono confuso sulla mia sessualità?

È molto comune sentirsi confusi riguardo al proprio orientamento sessuale, soprattutto se sei cresciuto in una famiglia che non accettava persone LGBT +. Quando sei ancora giovane, e soprattutto se non hai ancora sperimentato molto sessualmente, è del tutto 'normale' avere molte domande. Il mio miglior consiglio per te è darti tempo per conoscere te stesso prima di decidere cosa e chi sei. Non hai bisogno di mettere un'etichetta sulla tua sessualità in questo momento. Vivi la tua vita. Alla fine, potresti capire quale etichetta ti descrive meglio.

DOPPIA ATTRAZIONE Questo libro dà uno sguardo accademico alla bisessualità e alle persone che si identificano come bisessuali attraverso interviste intensive e ricerche sulla vita di molti individui bisessuali. Questo libro può essere un po 'arido per alcuni lettori, ma offre uno sguardo accademico sull'orientamento sessuale che non vedi molto spesso. Lo consiglio vivamente a chiunque stia cercando maggiori informazioni sull'identità sessuale, soprattutto se ti identifichi come bisessuale o sospetti di esserlo. È anche un'ottima risorsa con cui iniziare se stai facendo una ricerca accademica seria sulla sessualità. Acquista ora La bandiera dell
La bandiera dell'orgoglio bisessuale di Peter Salanki | fonte