Panoramica completa sulla dialettica delle relazioni

Nicole è un'appassionata di relazioni che ama condividere le sue conoscenze online.

Teoria della dialettica relazionale

La comunicazione è la chiave di ogni relazione.

Per avere una comunicazione efficace e risolvere i conflitti nelle relazioni, dobbiamo comprendere la dialettica delle relazioni.

La dialettica relazionale è presente in tutte le relazioni personali. Sono le tensioni opposte e continue che sono normali in tutte le relazioni strette. Le tensioni tra forze opposte possono creare o distruggere le tue relazioni. Pertanto, è fondamentale comprendere i diversi tipi di dialettica relazionale.

Ecco 6 tipi di dialettica relazionale di cui dovresti essere a conoscenza:

1. Dialettica autonomia/connessione

Questa dialettica coinvolge i desideri di essere separati e connessi, la cui opposizione crea tensione.

Da un lato, vogliamo trascorrere del tempo di qualità con i nostri cari. D'altra parte, sentiamo il bisogno di affermare la nostra individualità, spiegando così il nostro desiderio di spazio personale e privacy.

In altre parole, la dialettica autonomia/connessione è il desiderio di avere legami e connessioni con gli altri rispetto alla necessità di separarsi come individuo unico.

I conflitti si verificano quando entrambe le parti hanno aspettative e bisogni diversi di autonomia e connessione.

Tuttavia, dobbiamo tenere presente che sia l'autonomia che la connessione sono bisogni umani naturali. La sfida è trovare un equilibrio tra autonomia e connessione, oltre a coltivare sia l'individualità che l'intimità.

2. Dialettica novità/prevedibilità

La dialettica novità/prevedibilità è l'opposizione tra il desiderio di routine familiari e il desiderio di novità.

Le routine familiari forniscono sicurezza e prevedibilità nelle nostre vite. Tuttavia, troppa routine è ripetitiva e rende le nostre vite noiose e poco interessanti. Pertanto, cerchiamo nuove esperienze, per trovare qualcosa di nuovo e diverso dalle nostre normali routine.

Gli amici possono intraprendere insieme un nuovo sport, hobby o attività. Le famiglie possono pianificare vacanze insolite. I partner romantici potrebbero esplorare un nuovo ristorante o andare a un appuntamento atipico. Facendo qualcosa di spontaneo e diverso, introduciamo varietà nella nostra routine abituale.

La dialettica novità/prevedibilità è il desiderio che la relazione sia prevedibile contro il desiderio che sia originale e nuova. Abbiamo bisogno di avere routine familiari e, allo stesso tempo, di introdurre un nuovo elemento per ravvivare le nostre relazioni.

3. Dialettica apertura/chiusura

Questa dialettica coinvolge il desiderio di apertura in tensione con il desiderio di privacy.

Una relazione ideale si basa sull'apertura, il che significa che entrambe le parti devono essere oneste. Tuttavia, una completa apertura sarebbe intollerabile.

L'ampiezza della nostra conversazione (la gamma di argomenti discussi) e la profondità (il grado delle informazioni rivelate è personale) varierà. Ad esempio, potremmo discutere alcuni argomenti con i nostri amici e partner romantici ma non con le nostre famiglie. Al contrario, potremmo rivelare i nostri segreti o ricordi dolorosi con le nostre famiglie ma non con i nostri amici e partner romantici.

Vorremo anche la nostra privacy dove potrebbero esserci alcune cose che non vogliamo condividere con nessuno.

In conclusione, la dialettica apertura/chiusura è il desiderio di essere aperti e divulgare informazioni contro il desiderio di essere esclusivi e privati. Poiché nella nostra vita abbiamo bisogno sia di apertura che di chiusura, dovremo trovare un equilibrio tra le due.

4. Dialettica favoritismi/imparzialità

La tensione in questa dialettica è causata dal desiderio di essere trattati in modo equo e imparziale rispetto al desiderio di essere visti e conosciuti come 'speciali'.

Ciò è particolarmente vero sul posto di lavoro, dove il confine tra favoritismi e imparzialità sfuma. Potresti voler essere imparziale con i tuoi colleghi, ma dove e come tracci il limite se questi colleghi sono tuoi amici?

Le cose diventano ancora più complicate quando il tuo capo è il tuo amante. Da un lato, vuoi mantenere un atteggiamento professionale sul posto di lavoro. D'altra parte, non vuoi essere indifferente, o peggio, crudele con la tua amata. Ancora una volta, diventa difficile tracciare una linea.

Sebbene cerchiamo di trovare un compromesso soddisfacente tra questi due estremi, è probabile che sposteremo la bilancia a seconda della situazione.

Quando si verifica una situazione del genere che ti richiede di fare una scelta tra favoritismi e imparzialità, probabilmente avrai le tue preoccupazioni con vari gradi di priorità. Queste preoccupazioni, così come il grado di priorità, ti spingeranno quindi a favorire l'una rispetto all'altra o, meglio ancora, a elaborare un piano che sia il migliore per quella situazione.

5. Dialettica affetti/strumentalità

La dialettica affetto/strumentalità è causata dalla tensione tra il desiderio che l'affetto sia genuino e il desiderio che l'affetto sia motivato da benefici e vantaggi percepiti della relazione.

Non importa quanto sia profonda la tua relazione con un'altra persona, la materialità ti raggiungerà sempre. Non puoi mai separare la materialità dalle relazioni. A differenza delle altre dialettiche in cui cerchi di bilanciare i due elementi opposti, ognuno potrebbe avere la propria scala per questa dialettica.

6. Dialettica Uguaglianza/Disuguaglianza

Questa dialettica è essenzialmente il desiderio di essere considerati uguali contro il desiderio di sviluppare livelli di superiorità.

Ad esempio, in qualità di responsabile di un reparto, potresti volere che un trattamento equivalente a quello ricevuto da altri colleghi, venga considerato alla pari. Potresti anche voler essere visto come un amico dai tuoi dipendenti, qualcuno con cui possono condividere le loro preoccupazioni lavorative. Tuttavia, allo stesso tempo, richiedi una stretta conformità da parte dei tuoi dipendenti.

Anche se questo può sembrare una contrazione, sono necessarie sia l'uguaglianza che la disuguaglianza.

Così...

Ora che conosci i diversi tipi di dialettica relazionale, sarà più facile identificare la causa del tuo problema di relazione se ne dovessi riscontrare uno. Puoi quindi comunicare le tue esigenze in modo chiaro ed efficace al tuo partner.

Tieni presente che tu e il tuo partner dovete raggiungere un consenso sulle varie dialettiche relazionali. Ad esempio, entrambi accettate di rispettare la privacy dell'altro. O concordare che il lavoro e la vita personale dovrebbero essere separati. Forse, anche accettando di rimanere imparziale sul posto di lavoro professionale.

Ricorda, la comunicazione è la chiave di ogni relazione. La comunicazione è anche un modo sano per risolvere i conflitti.

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.