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Comprendere la fiducia e come costruirla in una relazione

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Qual è il modo migliore per creare fiducia in una relazione?

Quindi, stai iniziando una nuova relazione e vuoi conoscere il modo migliore per creare fiducia in una relazione. La fiducia è una delle cose più importanti in una relazione. In realtà è il fondamento dell'intera unione. Ha senso voler sapere come costruire quel legame forte e sicuro con il tuo altro significativo. Ma la realtà è che non abbiamo bisogno di sapere come costruire la fiducia. Creare fiducia è facile. La vera domanda è come impariamo a fidarci di nuovo?

La verità sulla fiducia

In realtà, una relazione non inizia senza fiducia. Non hai motivo per non fidarti di questa persona. Non ti hanno dato alcun motivo per non fidarti di loro. Mantenere la fiducia è la parte difficile. Man mano che conosciamo meglio una persona, iniziamo a vedere di più nella sua anima, impariamo chi è e come è. Vedendo le loro azioni e conoscendo chi sono a un livello più profondo, permettiamo a una persona di avvicinarsi sempre di più ai nostri cuori. Ci affezioniamo e ci sentiamo più a nostro agio con questa persona, e alla fine ci innamoriamo.

All'inizio della relazione stai formando un forte legame e in cambio ti aspetti che l'altra persona non rompa questo legame. Rompere questo legame spezzerebbe quindi la tua fiducia. Una volta che senti una connessione con questa persona e ti sbaglia in qualche modo, la fiducia viene spezzata. Ricostruire la fiducia è il vero problema. Abbiamo già avuto la fiducia in primo luogo.

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Paura di essere ferito di nuovo

Il primo scenario è più probabile per coloro che non si sono mai trovati in una situazione precedente in cui la fiducia era stata rotta, o almeno non molto spesso. Come la maggior parte di noi, però, abbiamo avuto la nostra fiducia infranta un milione di volte, quindi troviamo difficile iniziare una relazione da zero, dando alla nuova persona il beneficio del dubbio. Quando in passato hai permesso alle persone di entrare nel tuo cuore solo per essere mentite, tradite o maltrattate, è difficile dare alla tua nuova relazione una giusta possibilità. Costruiamo barriere intorno al nostro cuore per proteggerlo dal ferirsi di nuovo, il che è del tutto comprensibile, perché chi vuole essere ferito? Ma può anche impedire a una persona potenzialmente eccezionale di avvicinarsi a noi.

La fiducia può davvero essere ricostruita? Una volta che una persona che ami ti ferisce, è molto difficile superarla e fidarsi di nuovo di quella persona. Non c'è davvero una risposta definitiva a questa domanda. Certo, si può fare. Abbiamo la capacità di ricostruire la fiducia. Ci vuole solo molto lavoro e tempo per entrambe le parti. Quindi, se sei disposto a impegnarti, potresti avere la possibilità di ricostruire di nuovo la fiducia. Dovresti farlo è anche una grande domanda. Voglio dire, le persone commettono errori. Siamo tutti umani e attraversiamo cose diverse nella nostra vita. Facciamo scelte che non sono sempre quelle giuste e ce ne pentiamo o almeno desideriamo di fare le cose diversamente.

Ogni situazione è diversa. Detto questo, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a decidere cosa potrebbe essere meglio per te.

Quando dovrei dedicare tempo e sforzi per ricostruire la fiducia nella mia relazione

  1. Quante volte l'hanno fatto prima? Se stanno costantemente infrangendo la tua fiducia e promettendo che non lo faranno mai più, allora no, penso che sia giusto dire che è meglio andare avanti e trovare l'amore altrove. Rimanere in questo tipo di situazioni è molto malsano. Non solo mette davvero a dura prova la tua autostima, ma rende estremamente difficile uscire da questa situazione quando ci rimani troppo a lungo. Diventa una dipendenza e se riesci a uscire da questa situazione, in futuro, è molto difficile iniziare una nuova relazione senza avere molti profondi problemi di fiducia.
  2. Stanno facendo lo stesso tuo impegno? Sembra molto importante per loro ricostruire questa fiducia? Stanno facendo uno sforzo per dimostrarti che fanno sul serio e vogliono che questo funzioni tanto quanto te? Se stai davvero dando il massimo e loro non stanno cercando o non lo prendono sul serio, potrebbe essere il momento di fare una pausa o andare avanti. Se sono seriamente intenzionati a ricostruire la fiducia e far funzionare questa relazione, sarà importante per loro quanto lo è per te.
  3. Dall'altro lato sei in grado di dare loro una giusta possibilità? Questo potrebbe essere difficile, ma se vuoi essere in grado di fidarti di nuovo di questa persona, dovrai dargli una giusta possibilità. Con questo intendo dire che non puoi accusarli di cose prima di conoscere i fatti. Non puoi metterti sulla difensiva e iniziare a litigare o litigare senza motivo. So che sai cosa intendo. Spari a questa persona senza motivo. Ti arrabbi per cose meschine e insignificanti. Questo perché sei ferito e vivi nel passato. Se non sei in grado di perdonare ciò che hanno fatto in passato, ricostruire il futuro non funzionerà mai per te. Potresti aver bisogno di tempo da solo per guarire in modo da poter consentire a loro oa qualcun altro di essere di nuovo più vicino al tuo cuore.
  4. Eravate entrambi veramente felici prima che si verificasse questa situazione? Se ti siedi davvero e ci pensi, come ti sentivi riguardo alla relazione prima che la fiducia fosse spezzata? Ti è sembrato che fosse più una relazione di convenienza piuttosto che una relazione amorevole e premurosa? Ti sei sentito come se ti stessi allontanando? Se questo è il caso, potresti avere una possibilità se scopri cosa stava causando l'infelicità in primo luogo? Una volta che hai lavorato su questo problema, dovrebbe essere più facile ricostruire la fiducia. Le persone a volte possono sentirsi intrappolate non sapendo come esprimere come si sentono. Possono fare la scelta sbagliata perché sebbene ti amino, potrebbero non essere felici, quindi sono intrappolati tra la ricerca di quella felicità. Di nuovo, tutto dipende da se puoi lavorare sulla causa principale dell'infelicità.

Questi sono alcuni dei principali fattori che possono aiutarti a decidere se rimanere o meno nella tua relazione e come ricostruire quella fiducia se ritieni di essere in grado e disposto a lavorare sulla situazione.

Fiducia

Ti fidi facilmente?

  • Sì, tutti meritano un cambiamento
  • No, ho troppa paura per fidarmi
  • Dipende - Alcune persone di cui mi fido più facilmente di altre

Sei stato bruciato in una relazione?

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Essere bruciati in una relazione è difficile

La prossima cosa di cui vorrei discutere è come entrare in una relazione con fiducia quando sei stato ferito in passato. Questo è molto difficile per molti uomini e donne. Essere bruciati non è facile e, come ho detto, costruisce una barriera difficile da abbattere per gli altri. Il problema qui non è come imparare a fidarsi degli altri. Il problema è come impariamo a lasciarci fidare degli altri?

Tieni questo è mente. Questa persona che ti piace e / o che sta tentando di avere una relazione è NON la persona con cui uscivi prima. Non ti hanno ferito in alcun modo. Sai che sei interessato a loro ed è per questo che stai uscendo con loro o stai cercando di conoscerli meglio. Ecco dove la comunicazione è fondamentale. Consenti a questa persona di sapere come ti senti e perché ti senti in quel modo. Le persone sono abbastanza comprensive e potrebbero aver attraversato una situazione simile. Esprimendo loro le cose che ti mettono a disagio o dove i tuoi problemi risiedono, consentirà loro di essere più cauti quando si tratta di tali questioni.

Comunicare per creare fiducia

Ad esempio, se hai scoperto che il tuo ex tradiva quando avrebbe dovuto uscire per una serata fuori con un ragazzo / ragazza, potresti trovare molto difficile lasciare che la tua nuova dolce metà esca senza di te. Posso capirlo perfettamente e vedere da dove vieni. MA devi concedere spazio e fiducia alla persona. Allora cosa fai? Gli spiegherei sicuramente che in una relazione passata il mio ex mi ha detto che usciva con gli amici, ma in realtà stava vedendo qualcun altro. È molto difficile per me lasciarti uscire con i tuoi amici senza sentirmi a disagio. Anche se non hai mai fatto nulla per indurmi a non fidarmi di te, sto lavorando su me stesso e cercando di permettermi di fidarmi di nuovo. Ti sarei davvero grato se volessi fare il check-in con me un paio di volte durante la notte.

Cosa fa questo? Beh, per cominciare è la comunicazione. Stai spiegando loro perché ti senti in un certo modo, consentendo loro la cortesia di sapere perché ti senti come ti senti. Permette anche loro di sapere che non sono loro i responsabili dei tuoi sentimenti. Incolpare un'altra persona per qualcosa che non ha fatto va bene, è fastidioso e spegne. Se accusi sempre qualcuno di qualcosa che ha fatto qualcun altro, invecchia velocemente e la relazione non funzionerà. Sì, fidarsi è difficile dopo che sei stato ferito, ma devi lavorarci da solo, non puoi mai aspettarti che un'altra persona risolva questo problema. Certo possono essere collaborativi e aiutarti lungo il tuo viaggio, ma sicuramente devi anche impegnarti molto.

Infine, una telefonata impedirà all'altra persona di barare? No, certo che no, ma ti permetterà di vedere che vogliono che questa relazione funzioni tanto quanto te. Accontentando la tua richiesta di una semplice telefonata, ti mostrerà che ti capiscono e tranne il fatto che stai lottando con questi problemi. Essere in una relazione sana e forte significa lavorare sui problemi e costruirsi l'un l'altro costruendo un forte legame e sicurezza. Aiuta a darti la sensazione di sapere che i tuoi sentimenti sono importanti, allo stesso tempo concedendo loro il beneficio del dubbio che giustamente meritano.

Fidarsi significa essere vulnerabili

Quindi, alla fine, penso che tutti dobbiamo ricordare che tutte le relazioni iniziano davvero con la fiducia. È quando subiamo un torto che la fiducia viene spezzata. Se proviamo a ricordarlo quando iniziamo una nuova relazione, sarà più facile lasciare che la persona ti dimostri che le sue intenzioni sono buone. Possiamo provare a proteggere i nostri cuori dall'essere spezzati e dal dolore, ma è impossibile. Se ci rendiamo conto che allora potrebbe essere più facile far entrare altri, persone che potrebbero effettivamente aiutarci a guarirci. A volte la vera felicità arriva con il rischio e l'essere vulnerabili.

E per finire, se ti ritrovi in ​​una relazione che non è sana o forte e ti senti come se non appartenessi più a questa relazione, ricorda che amare una persona a volte significa lasciare una persona. È meglio separarsi che rompere la fiducia di una persona. Se più persone discutessero dei loro sentimenti e / o agissero dando all'altra persona il rispetto che meritano lasciando invece di mentire, avremmo molta meno sfiducia nelle persone in questo mondo. Anche se la verità può ferire, è molto più facile guarire dall'essere feriti, quindi imparare ad avere relazioni sane quando la tua fiducia è stata rotta.

Una relazione forte è una relazione felice

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