10 segni che la tua relazione è in difficoltà (con soluzioni!)

Le cose accadono a tutte le coppie nel bene e nel male, ma valutare la posizione di voi due è un aspetto importante per mantenere una relazione sana. In questo articolo, passeremo da argomenti spensierati come mantenere e aggiungere spezie a una relazione, al lato più duro di come sezionare e analizzare una relazione rocciosa.

1. Ci sono più 'brutti momenti' che 'bei tempi'

Ripensa alle ultime 30 volte in cui sei stato con il tuo partner, la maggior parte di loro finisce negativamente o ha avuto più fastidio / tristezza della felicità generale? In caso contrario, la tua relazione potrebbe essere entrata in un circolo vizioso o in uno schema che deve essere interrotto se c'è qualche possibilità per voi due di sopravvivere. Ripensa alle situazioni e scopri cosa le causa. Il tuo obiettivo è trovare il problema e lavorare insieme con il tuo partner verso una soluzione. L'obiettività è la chiave per evitare di diventare troppo personale.

2. Voi due non potete essere d'accordo su nulla

Lei vuole il rosso, tu vuoi il blu. Le piacciono le banane, a te piacciono i meloni. Gli piacciono i film d'azione, sei un tipo più romantico. Gli piacciono i videogiochi, ti piace fare le unghie. Queste differenze sono del tutto normali. Voglio dire, seriamente, chi vuole uscire con qualcuno che è esattamente come te. Quanto sopra è perfettamente salutare in una relazione a meno che non inizi davvero a intralciare, come non essere in grado di decidere dove vanno i soldi o cosa fare per stasera. Se c'è una discussione accesa ogni volta che voi due provate a decidere cosa fare o come fare qualcosa perché avete opinioni diverse, avete un problema. Ora passiamo direttamente al n. 3.

3. Che cos'è l'uguaglianza di compromesso?

Oltre a questi problemi di accordo, non c'è quasi nessun compromesso uguale tra voi due. Una persona può fare i salti mortali per far funzionare la relazione (cioè sacrificando tempo / hobby / amici, facendo ciò che vuoi solo perché vuoi farlo) mentre l'altra ha solo problemi minori. Deve esserci qualcosa di vicino allo stesso compromesso tra voi due in quasi tutto, da 'Cosa c'è per cena' a 'Cosa vuoi fare oggi?' a 'Di quale fattura ci occupiamo per prima'. Se scoprite che voi due avete questo problema, una soluzione è sviluppare un sistema che registri dove qualcuno ha deciso di sostituire la propria idea con i propri partner e l'altro deve sostituire il proprio desiderio questa settimana (si spera, Willingly). Ancora una volta, l'obiettivo qui è quello di essere obiettivi e alla fine entrare in uno schema di compromesso l'uno per l'altro.

Se il sistema di cui sopra è troppo arbitrario, alterna giorni in cui un partner avrebbe la 'parola finale', ma ricorda che entrambi i partner devono avere voce in capitolo su ciò che vorrebbero fare prima che la decisione finale sia presa da chi è al potere.

4. Non farò nulla per l'altro

Questo è degno di nota perché è uno degli estremi più importanti in una relazione. Una persona fa tutto ciò che è esigente ma nessuno dei sacrifici o semplicemente non tenderà una mano o un pensiero per il suo partner. Sono completamente risoluti, inutili e una sanguisuga totale di energia relazionale. purtroppo a questo punto, salvo cambiamenti incredibili, la tua relazione è probabilmente finita. Gli scenari da tenere d'occhio sono 'Non fare nulla a causa della rabbia' o 'Non fare nulla perché hanno una ragione adeguata'. Il primo puoi aspettare che finisca e andare avanti, il secondo è piuttosto raro ma richiede molta pazienza per superarlo. Come sempre, sii obiettivo; scoprire se c'è un motivo per cui questo sta accadendo, a volte non sanno nemmeno che lo stanno facendo.

Suggerimento di relazione: prendi sempre le tue decisioni in base al motivo 'perché' diverso da come ti 'senti'. 'Perché le piace' è una ragione abbastanza buona come tutte.

5. La presenza causa negatività

Andando ancora oltre l'estremo delle relazioni rocciose / condannate. Stare accanto a loro, sentire il loro nome o anche solo pensare a loro rompe il tuo umore o provoca una sensazione di negatività, ansia o tensione. La sensazione di cui sopra è del tutto naturale se uno dei partner è arrabbiato o infastidito. Passerà, puoi tentare di facilitare saggiamente la sua partenza, se lo desideri. Tuttavia, se entrambi avete una mente chiara / emozioni neutre e trovate ancora la negatività / ansia / tensione quando siete o pensate all'altro, è meglio che vi sieda e pensi al perché. 'Ha una miccia corta', 'Di solito torna a casa ubriaco' e 'Diventa sempre invadente / difensivo ogni volta che sono senza di lui' sono tutti possibili esempi di negativi che persistono dopo il loro verificarsi. Non posso dirlo abbastanza, sii obiettivo nel capire il perché e agire di conseguenza. Se non puoi perdonare o trovare modi per convivere o risolvere il problema attuale, la tua relazione potrebbe essere arenata.

6. Mancanza di fiducia

Questo è uno dei principali segnali che qualcosa non va. Le relazioni non possono prosperare se entrambi i partner non possono fidarsi l'uno dell'altro in tutti i modi, o almeno vengono puliti su questioni su cui non possono fidarsi dell'altro (e lavorare su di loro!). Metti insieme un elenco di tutto ciò di cui non potresti fidarti della tua dolce metà. Se inizia a sembrare una lunga lista della spesa o della biancheria, potresti avere un problema. Se non puoi dire loro cose normali come 'Con chi eri la scorsa notte', 'Per cosa hai speso lo stipendio', 'Dove si trova il tuo portafoglio' e altre semplici domande come quella in cui la fiducia può essere richiesta da entrambe le parti , potresti avere un problema. (Tieni presente che la mancanza di fiducia potrebbe essere dovuta alla storia, tutte le domande di cui sopra potrebbero far apparire segnali di allarme se la persona in questione ha avuto una storia di imbrogli, furti o altre cose negative.)

Naturalmente, sii obiettivo nella tua 'lista' o nei tuoi pensieri. Attualmente è logico non fidarsi di qualcuno per qualcosa che è completamente incapace di gestire; un esempio estremo di ciò sarebbe che il proprietario di un impianto nucleare non si fiderebbe del suo partner per la gestione dell'impianto. principalmente perché, a meno che non abbiano esperienza o una laurea in quel campo esatto, non saprebbero nemmeno da dove cominciare. o non fidarsi di qualcuno per cucinare una certa cena se non l'hanno mai fatto prima.

7. Improvviso cambiamento di personalità

Sebbene raro, ciò accade di tanto in tanto e la maggior parte di questi casi sono tristi e tragici, ma è necessario tenerne conto se vogliamo rimanere obiettivi. Le tragedie si verificano e talvolta causano incredibili cambiamenti nel carattere, alcuni in meglio, altri in peggio. Per favore segui il mio consiglio qui con le pinze. Ci vorrà del tempo prima che si riprendano (se non lo sono affatto). Prenditi il ​​tempo e la forza interiore per sostenere il tuo partner nel recupero. Sfortunatamente, se sono cambiati in peggio e non mostrano segni di ripresa, aspettati che siano un drenaggio costante a meno che entrambi non troviate un modo per far fronte a questo cambiamento.

8. Nessun perdono, solo combattimento

Questo è un dato di fatto. Non ci sono pause per la felicità per voi due, c'è solo litigare, litigare e fare le cose insieme a malincuore. Detto questo, non sto parlando di 'Play Fighting' in cui entrambi i partner si insultano a vicenda per il gusto di farlo, sto parlando di una costante escalation di negatività tra entrambe le parti. Questo peggiora ulteriormente ogni volta che viene tirato fuori qualcos'altro del passato (cosa che succederà) e lo scenario sfugge al controllo ed entrambe le parti non ne ricavano altro che rabbia.

Il mio consiglio è di rimanere obiettivi e di far sì che entrambe le parti si facciano avanti e affermino le loro questioni in primo piano e le discutano con calma. Se le cose iniziano a surriscaldarsi oa intensificarsi; la conversazione finisce lì e ricomincia un altro giorno. Di solito, non appena una persona si riscalda o si arrabbia, quasi tutte le forme di comunicazione diventano inefficaci.

9. Tensione in ogni decisione

Dover pensare due volte a tutto semplicemente perché pensi che il tuo altro significativo potrebbe obiettare ad esso è un posto terribile ma reale in cui potresti essere. Questa è la sensazione generale che sorge quando qualcuno è arrabbiato con te o intorno a te e in genere devi pensare attraverso tutti i pro e i contro della situazione se vuoi che risulti piacevole. La svolta qui è che a volte la tensione è reale e altre volte potremmo creare la nostra tensione.

Siediti per un momento e scrivi tutte le decisioni o azioni che potrebbero metterti in tensione. Ora scrivi perché ti danno tensione ed elenca quante più ragioni logiche possibile. (Perché potrebbe, è un inizio, ma stai cercando Lui / Lei lo farà). Se stai attraversando un periodo difficile, parlane con il tuo partner usando i suggerimenti trovati nel secondo paragrafo del n. 8 sopra.

10. Riempiendo il tuo tempo con altre persone / cose

Questo scenario è solitamente uno dei prodotti finali di una relazione che cade a pezzi. Nella sua definizione minima, una relazione è un investimento di emozioni, volontà e tempo tra due persone. Questo investimento può essere ritirato e depositato in altre cose come videogiochi, altre persone, amici, attività, ecc. Dovrebbe iniziare a preoccuparti se noti un flusso costante o una brusca riduzione dell ''investimento' che stai ricevendo.

Nota che ci sono vari scenari in cui potresti avere questo evento brevemente, ma non sono del tutto indicativi della relazione. Esempi come 'È uscito un nuovo videogioco e questa settimana ha passato meno tempo con me'. Oppure 'Ha trovato un nuovo amico e ora esce con lei ma taglia il nostro tempo'. Entrambi sono perfettamente normali, lasciali passare e non preoccuparti per loro. Se i giochi diventassero una dipendenza costante o le altre attività diventassero una grande perdita di investimenti, siediti e discuti razionalmente i tuoi sentimenti. Spesso il tuo partner potrebbe non rendersi nemmeno conto che sta accadendo.

Ricorda, nessuna relazione è condannata se entrambi i partner sono disposti a lavorare insieme per questo. È abbastanza chiaro che per diffondere una questione tra voi due, dovete rimanere entrambi logici e obiettivi nelle vostre discussioni e rivelazioni. Le emozioni sono la spinta che mantiene viva una relazione, ma senza obiettività e guida logica nell'analisi della tua relazione puoi aspettarti che la tua relazione si svolga in tutti i tipi di direzioni. (Metafora del tempo: Le emozioni sono il motore dell'auto mentre le parti logiche di una relazione sono il volante e i pedali.)

Buona fortuna a tutti voi. Ricorda di rimanere obiettivo e di non scaldarti troppo se desideri far funzionare qualcosa. Discussioni e discussioni tranquille funzionano milioni di volte meglio di urla, urla e litigi.

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