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Le cinque principali cause di conflitto nella tua relazione

Conflitto nelle relazioni
Conflitto nelle relazioni

introduzione

Le relazioni sono costituite da due persone con valori diversi e spesso personalità diverse. Queste due persone possono provocare conflitti quando non sono pienamente consapevoli o non accettano le loro differenze. Quando dico 'conflitto', intendo disaccordi o diversi punti di vista. Tuttavia, tutto si riduce a comportamenti e non sapere come gestire in determinate situazioni.

Il conflitto non è una brutta cosa, fintanto che sei impegnato nella relazione e disposto a lavorare per risolverlo. Molte volte il conflitto può essere una benedizione. Perché? Bene, se la tua relazione sta andando perfettamente bene, significa che qualcuno non è trasparente. Entrambi avete il diritto di vedere le cose in modo diverso e di esprimerlo senza ferire l'altro. Quando sorge un conflitto, entrambi i partner di solito sono onesti e esprimono la loro opinione. Tuttavia, ciò su cui occorre lavorare è trovare un terreno comune.

I conflitti nelle relazioni iniziano per molte ragioni. Prima di provare a risolvere un conflitto, è necessario trovarne la causa principale. Molte volte le persone si concentrano sulla superficie del problema e non sulla sua causa. Questo potrebbe per un po 'intorpidire i sintomi (evitare i litigi), ma alla fine il problema continuerà. Per la tua tranquillità, tieni presente che tutte le relazioni hanno disaccordi. Il conflitto non significa che la tua relazione sia un fallimento. Inoltre, il conflitto non significa che non puoi essere felice. Le relazioni sane crescono e maturano attraverso i conflitti.

Il mio consiglio è che quando un conflitto inizia a influenzarti mentalmente o emotivamente, cerca un aiuto professionale. Supponendo che tu sia preparato e istruito per risolvere tutti i problemi che ti vengono incontro è sbagliato, tu e il tuo partner potete entrambi trarre vantaggio dall'aiuto di un terapista o di un coach relazionale. Potresti aver bisogno di qualcuno per vedere il conflitto da un'altra prospettiva.

Coppia litigando
Coppia litigando

La felicità è una tua responsabilità.

Le cinque principali cause di conflitto

1. Egoismo

Troppo spesso, siamo così determinati a ottenere quella 'cosa' di cui abbiamo bisogno, che dimentichiamo che le nostre decisioni influenzano gli altri. Questo è vero per qualsiasi tipo di relazione. Le coppie spesso hanno il conflitto dovuto al fatto che qualcuno nella relazione non riesce a pensare all'altra persona quando prende decisioni. A volte questo viene fatto consapevolmente e accade spesso, prolungando la vita del conflitto. L'egoismo è il numero uno della lista perché quando una persona non può rispettare i bisogni degli altri, diventa impossibile avere una relazione sana.

Filippesi 2: 3 (NLT)

Non essere egoista; non cercare di impressionare gli altri. Sii umile, pensando agli altri migliori di te stesso.

2. Comunicazione

'Non è quello che dici, ma come lo dici'

La comunicazione è il metodo per farlo uscire. Troppo spesso comunicare nella relazione significa litigare, questo provoca tensione e di conseguenza la comunicazione viene evitata del tutto. Comunicare nel modo sbagliato può causare ulteriori conflitti nella relazione.

3. Risentimento

Ci possono essere occasioni (o molte) in cui uno dei partner offende l'altro. Quando quell'individuo non riesce a comunicare il dolore causato dall'offesa, manterrà quelle emozioni negative nel suo cuore causando risentimento. È qui che deve essere valutata la causa principale del conflitto. A volte la persona sembrerà scontenta o turbata e non dirà perché. La persona può anche diventare distante, inducendo l'altra persona a pensare di non essere interessata alla relazione.

4. Puntare il dito o criticare

La cosa più fastidiosa è essere circondato da una persona che critica tutto ciò che fai. La seconda cosa più fastidiosa è essere circondato da qualcuno che afferma che tutto è colpa tua. A volte nelle relazioni, questo è il caso. Un partner accusa l'altro di tutto ciò che va storto o scopre di avere un modo migliore di fare le cose. La parte divertente di questo è che quando le cose vanno bene, quella persona reclama immediatamente la responsabilità.

5. Aspettative irrealistiche o distorte

Questo è stato importante per me. Avete tutti sentito parlare del 'Principe Azzurro', 'Happily Ever After' e così via. Beh, mi dispiace far scoppiare la tua bolla, ma non è reale. Sono cresciuto guardando film romantici e fiabe che mi dicevano che da qualche parte esisteva un uomo perfetto per me e che sarei stato felice. Pensavo che non dovessi fare altro che aspettare un uomo così grande. Dopo aver baciato alcune rane, mi sono reso conto che sembrava esserci un'estinzione di tali uomini. Le esperienze di vita mi hanno insegnato che devi costruire la vita e la felicità che desideri. Sì, una persona amorevole e accogliente al tuo fianco aiuta molto, ma non puoi costringere quella persona a renderti felice. La felicità è una tua responsabilità. Molte relazioni hanno conflitti perché uno o entrambi gli individui sentono che le loro aspettative non vengono soddisfatte. Spesso, queste aspettative sono irrealistiche o distorte e la persona avrà bisogno di un campanello d'allarme per tornare alla realtà.

Prima di provare a risolvere un conflitto, è necessario trovarne la causa principale.