5 modi in cui gli uomini possono superare i problemi di fobia dell'impegno
Relazioni / 2025
Vuoi eliminare questo amico dalla tua vita in modo indolore, senza nemmeno che se ne accorga? Questo è un trucco psicologico estremamente potente; farà sì che qualcuno giunga alla conclusione che non ti piacciono senza vedere che stai attivamente cercando di eliminarli.
Quello che devi fare è lentamente smettila di accettare le cose che prendevi prontamente dal tuo amico. Naturalmente, se ti portano da e verso il lavoro da mesi e all'improvviso rifiuti l'ascensore, sospetteranno che sei arrabbiato o arrabbiato con loro. Questa tattica deve essere eseguita sottilmente e ripetutamente per funzionare.
Devi iniziare lentamente ad apparire imbarazzato e riluttante ad accettare le cose da loro, finché alla fine non accetti sempre meno. L'obiettivo è quello di subdolamente diminuire i livelli di intimità e comfort nell'amicizia per farli sentire che voi due state 'naturalmente alla deriva'.
L'amicizia è uno scambio; coinvolge transazioni di parole gentili, supporto e persino cose fisiche, incluso il cibo, con entrambe le parti che sono felici di condividere e accettare.
Psicologicamente parlando, ogni volta che tu fingere di essere imbarazzato e scomodo quando il tuo amico ti offre cose molto poco costose o piccoli favori, ti comporti come se non ti piacessero o ti sentissi a tuo agio con loro.
Pensaci: ti comporti in questo modo eccessivamente educato con 1. persone che hai appena incontrato e che ancora non conosci / come e 2. persone con cui non sei interessato a legare. Dirotterai il cervello del tuo amico e gli farai vedere come una semplice figura di conoscenza, perché solo le loro conoscenze trattateli con tanta accanita cortesia.
Imiterà una separazione naturale tra due persone e l'amicizia finirà come per magia.
Questo è un altro modo subdolo per hackerare il cervello di qualcuno e, psicologicamente parlando, funziona in modo simile al metodo 1. Richiede una premeditazione: la prossima volta che accade qualcosa di importante nella tua vita, sia esso buono o cattivo, non devi dirlo amico.
Lascia passare qualche settimana. Alla fine, inserisci le tue notizie nel mezzo di una conversazione, fingendo di essere del tutto privo di emozioni e casual, come se fossi ignaro di non averglielo detto. per esempio. 'no, non posso uscire stasera ... vedo Freddie, ricordi?'.
Quando appaiono scioccati e chiedono 'cosa, chi è Freddie? Non mi hai detto che avevi un ragazzo .. ', questa è la tua opportunità per farli sentire poco importanti. Guardali negli occhi in un modo che trasuda disinteresse (anche se rimanendo educato, ovviamente!) E pronuncia con nonchalance qualcosa sulla falsariga di 'oh - um, pensavo di averti detto? Be ', comunque, non sono libero ma stasera mi diverto ...'.
Il trucco qui è andare avanti, come se ti fossi sinceramente dimenticato di dire questa notizia al tuo amico, ma non ti sentissi male per averlo fatto; non fermarti a spiegare il tuo aggiornamento di vita o scusarti per non averglielo detto, poiché ciò negherà ciò che stai tentando di ottenere. Arriveranno alle proprie conclusioni e presumeranno che tu stia dicendo ad altri amici cose che non stai dicendo loro.
Questa rivelazione potrebbe colpire il tuo amico come una fredda tormenta e costringerlo a riconoscere consapevolmente che non ti piace davvero. Se senti che questo accade, non preoccuparti; essi ancora non sospetterò che tu sei in ogni modo pianificando questo / tentando di tagliarli fuori, e la loro tristezza per la perdita dell'amicizia non dovrebbe trasformarsi in risentimento.
Non vuoi apparire apertamente freddo, poiché il tuo amico crederà che sei arrabbiato con loro; lo scopo è tenerli all'oscuro del tuo desiderio di tagliarli fuori. Vuoi che il tuo amico creda che l'amicizia sia naturalmente scivolandoy, ma che sei una brava persona che sta cercando di migliorare le cose? Non c'è modo migliore per farlo che complimentarmi con loro di tanto in tanto, ma in modo molto impersonale, generico, persino sottilmente offensivo modo.
1. Invece di fare loro commenti calorosi che li colpiscono a livello personale e ti fanno sembrare premuroso, dovresti fare loro il tipo di complimento insignificante che qualcuno fa a un conoscente quando la situazione sociale lo richiede. Se normalmente dici loro che il loro top si adatta al loro colore di capelli e sembra adorabile, sgorgando di entusiasmo, scegli questo formato di complimento ma rendilo generico. Dì 'top cool - sembra che tutti indossino il rosso in questa stagione!'.
2. In alternativa, come ho accennato sopra, puoi andare oltre e dare un super-sottilmente complimento ambiguo che sai li insulterà un po '. Se sai che hanno sempre amato scrivere e lo considerano il loro argomento migliore, digli 'sai, potrei davvero vederti lavorare come infermiera ... sei così pratico'. Dal momento che la parola 'pratico' di solito non è associata all'essere uno scrittore appassionato, penseranno 'wow ... forse non mi conosce nemmeno correttamente. Non sono pratico, sono sognatore e creativo! '.
L'obiettivo con questo non è ferirli, ma farli dubitare dell'amicizia e del tuo livello di intimità condivisa. Consegnati occasionalmente, questi complimenti ispireranno in loro un senso di grande confusione. Qualcosa sembrerà sbagliato, ma non sospetteranno mai che li stai eliminando gradualmente (perché stai attivamente adulando!). Fai solo attenzione a non sembrare tagliente o offensivo.
Oltre a utilizzare strategie efficaci per rendere le tue interazioni meno amichevoli, devi farlo fisicamente allontanati anche tu. Coinvolgendoti in attività che a loro non piacciono e associandoti a persone diverse, stai facendo piccoli passi nella direzione di creare una nuova vita per te stesso che non includa questa persona.
L'ho fatto personalmente con grande successo in passato. Se tu e il tuo amico vi siete sempre divertiti a ubriacarvi, a festeggiare e ad agire in modo autodistruttivo insieme, dimostrategli che vi state muovendo verso nuovi orizzonti. Inizia a dire di no alle serate e riprendi a correre, per esempio. Se hai intenzione di provare nuovi hamburger con loro da anni, passa a uno stile di vita vegano e inizia a sembrare disinteressato al loro stile di vita.
Vuoi che credano che sei impegnato a fare cose che non coinvolgono loro. Che si tratti di uno sport che prendi in considerazione, di un drastico cambiamento dello stile di vita o di fare amicizia con nuove persone con cui questo amico non si associa, deve apparire come un cambiamento naturale e sincero. Se ti piace veramente questa nuova cosa, riempirai felicemente il tuo tempo facendolo; non solo sarai di conseguenza meno disponibile, ma lo farai anche qualcosa a cui questa persona non può relazionarsi.
Si spera che inizieranno a trovarti un po 'noioso e inizieranno a cercare nuovi amici che la pensano allo stesso modo ... senza mai rendersi conto che hai pianificato di tagliarli fuori in primo luogo!
I social media hanno i suoi vantaggi e i suoi svantaggi; facilita la comunicazione con gli amici intimi ma rende anche facile per gli amici attaccabrighe contattarci in modo eccessivo. Sfortunatamente, alcune persone appiccicose sono incapaci di vedere che trovi irritanti i loro messaggi costanti, specialmente quando sei contrario a ignorare le persone e tendi a rispondere educatamente.
Facebook introduce il concetto artificiale di qualcuno disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7; molti di noi scorrono il feed a tarda notte, dimenticando che il piccolo pulsante verde 'attivo' apparirà accanto al nostro nome affinché tutti possano vederlo. Le persone emotivamente astute si renderanno conto che probabilmente sei a letto a guardare l'app sul tuo telefono e non ti bombarderanno di messaggi e non chiederanno supporto alle 4 del mattino.
Tuttavia, qualcuno che è isolato e vulnerabile potrebbe inconsciamente prenderlo come un segno che la tua disponibilità non conosce limiti. Quando sono annoiati, blu o generalmente in difficoltà, il loro cervello li indirizzerà al tuo profilo e ti invieranno un messaggio. Questo diventerà un comportamento appreso (e, ovviamente, si applica ad altre app, incluso Snapchat). Questa situazione raramente migliora da sola; dovrai prendere misure per farti sembrare meno 'presente' e contattabile.
Su Facebook puoi nascondi il tuo stato attivo da alcune persone e ti consiglio vivamente di farlo. Non sottovalutare quanto questo possa essere efficace nel tagliare lentamente qualcuno; se il tuo amico non ti vede online nella sezione chat, inizierà a concentrarsi su altre persone da infastidire e presumerà che tu abbia cose migliori da fare che sederti su Facebook.