Come superare il crepacuore (dal punto di vista di una ragazza adolescente)

Penso che le relazioni siano una cosa così interessante e confusa da navigare al giorno d'oggi, specialmente da adolescente. Non ci vengono fornite mappe stradali o suggerimenti su come far atterrare il tuo partner 'dei sogni'. Prendiamo semplicemente appunti dall'ambiente in cui siamo cresciuti, dai nostri genitori, fratelli, amici e così via. Ci aspettiamo di capire da soli come ottenere la relazione 'perfetta'.

Sarò onesto con te, al liceo mi piaceva uscire con un nuovo ragazzo praticamente ogni mese. Mi piaceva l'idea dell'amore, ma avevo problemi di impegno e mi annoiavo molto velocemente se non passavo costantemente al ragazzo successivo. Ho insistito sul fatto che non mi importava quando le cose alla fine sono finite con ogni ragazzo, ma segretamente desideravo che fossimo rimasti insieme. Sono, come ho detto, un prodotto del mio ambiente.

Quindi, dopo che ciascuna delle mie relazioni è finita, mi sono fatto male come risultato. Non lo fanno tutti? Non mi piace ammetterlo, ma alcuni di loro erano bravi ragazzi. Ragazzi che volevano più di quello che potevo dare loro. Dopo ogni tentativo fallito di trovare il mio vero amore, mi sono rialzato e ho imparato a essere di nuovo 'single MJ'. Voglio aiutarti e condividere alcune conoscenze che ho raccolto dalle mie scappatelle al liceo. Spero che queste cose possano aiutarti a riparare il tuo cuore spezzato.

L'inizio dopo la fine: concediti il ​​tempo di riprendersi

Quindi è fatto. Hai superato la drammatica telefonata o le lunghe chiacchiere nel parcheggio abbandonato dove il tuo partner ha concluso la tua relazione. O forse hai finito le cose (più potere per te!). Dove andate tu e il tuo cuore spezzato da qui?

Siedi nella tua tristezza

Concediti una settimana per crogiolarti. Prendi una Rory Gilmore dall'episodio in cui lei e Dean si sono lasciati (ugh, quanto ho amato Dean!) E permettiti di sederti nei tuoi sentimenti ed essere triste. Stenditi su un comodo letto tutto il giorno, non preoccuparti di fare la doccia o di truccarti, indossa il tuo pigiama preferito, prendi i tuoi snack preferiti e avvia una commedia romantica sdolcinata. Non forzarti ad agire come se tutto andasse bene e la vita fosse tutta arcobaleno e sole, perché non lo è. Costringere tutto il tuo cuore spezzato a rimanere dentro ti farà solo più male a lungo termine. Tutti i tuoi sentimenti rimarranno in quella fastidiosa fossa nel tuo stomaco finché tutto non esploderà - finirai per ferire te stesso o gli altri, quindi per favore ascolta il mio consiglio e mettiti il ​​pigiama.

Esprimi i tuoi sentimenti

Chiama il tuo migliore amico o parla con tua madre e sfogati su quello che ti passa per la testa. Prendi il diario della scuola media dalla tua libreria o inizia a dipingere su quella tela che non vedevi l'ora di mettere le mani per settimane. Ottenere queste parole confuse che turbinano intorno alla tua testa nell'universo ti aiuterà a dare un senso a tutto.

Che si tratti di parlare, scrivere, dipingere o qualunque cosa ti piaccia fare, giuro che ti aiuterà. Fare le cose che ami non solo ti permetterà di far uscire le tue emozioni in modo sano e costruttivo, ma può anche distogliere la mente dal dolore per un po '. Adoro scrivere in un piccolo diario che ho avuto per chissà quanto tempo e colorare in un libro da colorare di Vogue che ho preso da Barnes and Nobles. Queste cose mi rendono felice e mi aiutano a concentrarmi su qualcos'altro.

Ora che hai trascorso una settimana di 'successo', se vuoi, è tempo di rialzarti. Ti sei preso il tempo per permetterti di vegliare e abbuffarti di The Vampire Diaries per la centesima volta e io lo sostengo pienamente. Purtroppo, questo è il momento in cui devi iniziare a raccogliere i pezzi. I pezzi che il tuo partner ha rotto e lasciato per te.

«Il tuo futuro ha bisogno di te. Il tuo passato no.

- SIG.

L'inizio della raccolta dei pezzi: come andare avanti

Voglio che sia chiaro: va bene non essere ok anche dopo che la settimana di sguazzamento è finita. Purtroppo, ci vorrà più di una settimana perché il tuo cuore guarisca. A volte possono essere necessarie alcune settimane o addirittura mesi. Per un romantico senza speranza come me, potresti ancora gareggiare per il loro cuore fino a un anno dopo. Non lasciarti spaventare. La guarigione è una cosa complicata, ed essere consapevoli che non ha un lasso di tempo solido è un ottimo primo passo per raccogliere i pezzi del tuo cuore spezzato.

Fai una pausa pulita

Prendi una scatola. Sì, mi hai sentito bene: una scatola. Ora cammina intorno alla tua casa e attraversa il bagagliaio della tua macchina alla ricerca di tutto ciò che il tuo partner potrebbe aver lasciato alle spalle. Prendi qualsiasi cosa nella tua stanza che ti hanno dato, non importa quanto sentimentali o costose possano essere queste cose (e se fossero un buon partner dovrebbero essere tutte così - suggerimento per la tua prossima relazione), e mettile in questa scatola. Ora sigillalo bene.

So che potresti voler gettare dei brillantini nella scatola per ottenere un po 'di vendetta vecchio stile prima di chiuderla con il nastro adesivo (e ascolta, non sono qui per influenzare le tue decisioni), ma per esperienza è meglio lasciare fuori la vendetta . Questo può essere difficile per alcuni di voi là fuori che sono stati traditi o lasciati improvvisamente senza spiegazioni, ma vi esorto a prendere la strada maestra. Sii la persona più grande e più matura nella situazione. Lascia quella mentalità tossica e negativa in quella vecchia relazione ed entra in questo nuovo capitolo come la persona più matura. Se le cose finiscono male, potrebbero volere una reazione del genere da parte tua in modo che sappiano che ti hanno ferito così profondamente. Non dare loro quella soddisfazione perché non meritano più niente da te.

Parti con la tua dignità. Quando li incontri per restituire loro i loro averi, non piangere e non chiedere indietro il loro cuore. Indossa il tuo vestito preferito, indossa quelle scarpe che ti fanno sentire come se potessi prendere a calci in culo se necessario, e prenditi il ​​tempo per applicare il tuo trucco per coprire quelle borse sotto gli occhi delle lunghe notti di sguazzare settimana. Assicurati di sembrare che non abbiano avuto alcun effetto su di te. Avvicinati a loro con l'aspetto di una persona nuova, una versione fresca e brillante di te. Sii educato e metti un sorriso sul tuo viso, non importa quanto sia falso. Metti in scena il miglior spettacolo della tua vita, tesoro. Falli sentire come se avessero appena commesso l'errore più grande della loro vita perdendoti (perché era ...duh).

Vivi la tua vita

Esci. Divertiti. Vivere. Chiedi ai tuoi amici di pranzare, andare a fare shopping con tua sorella, portare tua madre a prendere un gelato o anche portarti a fare le unghie. Torna al ritmo delle cose. Nascondersi in casa per il resto della vita non farà altro che darti una carenza di vitamina D.

Impara a vivere di nuovo senza di loro. Il pensiero di non passare più tutto il tuo tempo con questa persona potrebbe sembrare estenuante e insopportabile, ma cerca di trasformare questo aspetto negativo in positivo. Renditi conto che questa persona non sta più occupando tutto il tuo tempo, il che apre di nuovo i tuoi impegni ai tuoi amici e alla tua famiglia. Potresti persino renderti conto di aver messo alcune relazioni nel dimenticatoio durante la tua relazione romantica. Apriti di nuovo a tutte queste persone.

L'inizio della ricostruzione della tua fiducia

A volte, dopo una rottura, la tua autostima crolla. Penso che questo mi sia successo dopo che ogni mia 'relazione' è finita. Onestamente, mi sentivo una merda. Dopo ogni volta, dovevo capire di nuovo come essere una vera e propria dea MJ. Quando inizi una relazione, dopo un po 'ti senti a tuo agio con il tuo partner. Non hai bisogno di indossare un vestito completo perché ti amano lo stesso con i sudori, e non devi truccarti ogni volta che esci perché amano contare le lentiggini sul naso.

Queste cose sono normali e una buona cosa. Non vuoi avere la sensazione di dover recitare intorno al tuo partner 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Ora, se ti piace travestirti e indossare un trucco glamour ogni giorno, dovresti fare quello che vuoi, anche se il tuo partner ti preferisce più 'naturale'. Non essere te stesso è un enorme no-no. Fai sempre ciò che ti fa sentire bene con te stesso, perché così sarai la versione più sicura di te.

Fa quello che ami

Fai di nuovo le cose che ami. Ora, so di averlo già toccato, ma esci con i tuoi amici e la tua famiglia. Esci e fai le cose che ti piacciono. Prendi la chitarra che non suoni da mesi o leggi quel libro a cui non sei ancora andato in giro. Fare attività che ti fanno sentire bene e felice sono fondamentali. Mi piace ballare, quindi ho creato un'intera playlist di sole artiste con canzoni sul femminismo e sulla positività. Ora mi propongo di fare una festa da ballo almeno una volta al giorno con queste canzoni perché mi fa sentire bene.

Sii gentile con te stesso

Trattati con gentilezza. Se in questo momento sei seduto davanti allo specchio a cogliere ogni 'difetto' o a dirti che eri troppo appiccicoso o bisognoso, fermati. Smettila di picchiarti per cose che non puoi gestire. Leggi di nuovo quella frase. Questo è qualcosa con cui ancora lotto. Sei perfetto così come sei.

Un giorno troverai qualcuno fantastico che ama ogni curva, smagliatura e lentiggine che danza sul tuo corpo. Troverai qualcuno che ama che vorrai stare con tutto il tempo e che desidera costantemente la sua attenzione. Adoreranno queste cose su di te. C'è qualcuno là fuori per tutti, qualcuno che accetterà tutte le cose che ti fanno, te. Non cambiare mai per nessuno. Non sminuire mai chi sei come persona per soddisfare i bisogni degli altri, perché alla fine saranno felici e tu sarai infelice. Ricorda che ti meriti molto di più.

'Questo è l'inizio dell'amore per te stesso. Benvenuto a casa.'

- Lalah Delia

L'inizio di andare avanti

Spero che il mio articolo abbia risuonato con alcuni di voi lettori là fuori. Questo è un argomento che purtroppo conosco fin troppo bene. Il crepacuore è complicato e unico per ogni persona. Prendi quello che puoi da questo articolo o non prendere assolutamente nulla: la scelta è tua e ti prometto che non mi offenderò. Se hai cliccato su questo articolo, sei chiaramente un umano dal cuore spezzato che cerca solo di capire le cose. Spero che tu impari dalla tua relazione passata e diventi una versione migliore di te stesso, per te stesso. Ricorda che meriti il ​​mondo, sempre.

Con tonnellate di amore,

MJ