Come gestire una bocca rumorosa

Chi non è finito a bocca aperta

Abbiamo tutti avuto scontri con personalità prepotenti e controllanti che pensano di sapere tutto di tutto. Queste persone cercano guai prima che ce ne siano. Pensano che sia il loro lavoro dirci quello che sanno e darci un seminario mentre ci sono. Un'ora o due in una stanza con personalità dalla bocca larga potrebbe indurci a correre dall'altra parte e non tornare mai più. Ma cosa facciamo se questa personalità di tipo narcisistico è un membro della famiglia? Diventiamo una vittima dei loro sbarramenti? Tagliamo i legami? Oppure ci sono modi in cui possiamo gestire la nostra relazione?

Possiamo far loro notare come ciò che dicono ci influenza, ma di certo non possiamo cambiarli. Quando ne abbiamo avuto abbastanza e abbiamo fatto saltare la miccia, questi bulli ricorrono a incolparci per essere eccessivamente sensibili.

È probabile che il modo in cui ci trattano queste bocche grandi è il modo in cui trattano innumerevoli altri. Se potessero semplicemente uscire e vedere se stessi come gli altri li vedono, sarebbero mortificati, ma qualcosa sembra impedirgli di farlo. Devono essere gli unici nella stanza che hanno ragione e hanno il controllo.

Mentre i big-mouth pensano di essere utili offrendo critiche o consigli non richiesti, noi li vediamo come dominanza e mancanza di rispetto. Nessuno vuole vivere sotto il controllo di questo tipo di persona. Allora come li affrontiamo?

Limita il nostro tempo. Possiamo impostare limiti come il numero di ore o le posizioni in cui saremo vicino a loro. Possiamo ridurre o eliminare gli scambi di e-mail o telefonici, incontrarci in luoghi neutri che possiamo lasciare se necessario, incontrarli solo se altri sono con noi - generalmente limitare la conversazione e gli incontri con loro. (Come un cane che protegge il suo tappeto erboso, saremo superati mentre siamo sul tappeto erboso della bocca grande, quindi dovremmo essere vigili quando lo siamo.)

Guarda il tuo tempo

Limita la quantità di tempo che rimangono nel nostro dominio. Non dovremmo mai dare le chiavi di casa o del nostro ufficio a bocche grandi, né accoglierli per lunghi periodi di tempo sotto il nostro tetto. Durante una visita, possiamo concentrarci su attività in cui la conversazione, le opinioni e le opportunità di critica sono ridotte al minimo. Possiamo portarli fuori o organizzare che un'altra persona si occupi di intrattenerli, per concederci una pausa.
Tenere le informazioni per noi stessi. Offrire troppe informazioni, dà più munizioni a una bocca larga per abbatterci. È un peccato che le bocche grandi manchino di noi perché dobbiamo modificare noi stessi

Riduci al minimo le opinioni. Siate preparati, che se abbiamo un'opinione e la esprimiamo, potremmo ottenere sette indietro dalla bocca larga, dicendoci perché la nostra è sbagliata. Non cadere in una trappola!
Complimentali. Non c'è niente che piaccia di più ai narcisisti che sentirsi importanti e apprezzati. Se riusciamo a metterlo di buon umore, potrebbero decidere di non attaccare. Cerca qualcosa che abbiamo in comune e commenta qualcosa di buono che fanno.

Ascolta. Quando condividere il nostro punto di vista non funziona, o quando ci viene rigettato in faccia, impariamo che è meglio non dire nulla. Se invece, ascoltiamo le battute della bocca grande il più a lungo possibile (senza esplodere), annuendo ogni tanto, le diamo quello che vuole: un pubblico. L'ascolto non dà alle bocche grandi qualcosa per cui litigare. Dobbiamo solo assicurarci di non assorbire la spazzatura e lo stress che ci vengono scaricati inconsapevolmente.

Usa risposte tattiche. Quando le bocche grandi ci suggeriscono qualcosa, possiamo rispondere dicendo 'che è un'idea interessante' e che ci penseremo. Non dobbiamo assolutamente seguire il consiglio (a meno che non sia buono). In seguito possiamo tornare indietro e dire: 'Ho pensato a quello che hai detto e non lo farò, ma mi ha aiutato a prendere decisioni su ciò che voglio fare.

ogni ufficio ha una bocca rumorosa

Alzati sempre profumando come una rosa. Potrebbe essere d'aiuto se riusciamo a vedere la bocca larga come una persona con 'bisogni speciali', a cui non vale la pena aumentare la pressione sanguigna. Essere un pacificatore è molto meglio che essere un combattente.

Scatti semplici. Piuttosto che copiare le opinioni polemiche prolisse che le bocche grandi lanciano sulla nostra strada, possiamo lanciare commenti strategici che dimostrano che sappiamo una o due cose. I colpi semplici sono anche efficaci per cambiare soggetto e controllare i danni.

Fare una pausa. Potrebbe essere necessario lasciare la stanza quando una personalità dalla bocca larga entra nella nostra pelle. Possiamo scusarci per andare in bagno, fare una telefonata, fare una commissione, andare a fare una passeggiata, ecc. Uscire a fare una passeggiata o prendere aria fresca può aiutare ad alleviare la pressione che si sta accumulando sotto di noi, fornendo sollievo dallo stress mentre rilascia endorfine. (Non preoccuparti di lasciare da sola una bocca larga, saprà fin troppo bene come prendersi cura di se stessa.)

Di solito non possiamo cambiare il comportamento delle bocche grandi, ma possiamo cambiare il modo in cui li trattiamo. Se cerchiamo pepite di verità in ciò che dicono, possiamo effettivamente imparare qualcosa da loro.
Nella maggior parte dei casi le bocche grandi sono roboanti perché vogliono sentirsi necessarie. Vogliono 'aiutare', anche se non lo chiediamo. Facendo sembrare gli altri cattivi, le bocche grandi si sentono bene. Sono bloccati in un circolo disperato di cercare costantemente di giustificare il loro valore con un senso di sé gonfiato.
Sfortunatamente, tutte le buone tattiche del mondo possono farci sentire come uno zerbino. Non dovremmo aver paura di difenderci, ma sfortunatamente con queste persone non vale la pena. Mostrare che non siamo influenzati dal blaterare della bocca larga, potrebbe dare loro un messaggio potente.
Qualunque cosa facciamo, è importante prendersi cura di noi stessi, della nostra famiglia, della nostra salute mentale e dei nostri livelli di stress. Non abbiamo bisogno di diventare un sacco da boxe per un sapientone dalla bocca larga. Se la relazione è eccessivamente tossica, è meglio prendere le distanze o interrompere la relazione.