Come sapere quando il tuo matrimonio sta volgendo al termine

La luna di miele è finita da tempo e stai iniziando a notare alcune differenze fondamentali e problemi che semplicemente non sei preparato ad affrontare. Le relazioni sono un duro lavoro e molti di noi hanno paura di qualsiasi tensione fugace o dossi che sono normali per qualsiasi relazione. Nessuna relazione è rose e champagne 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma quando incontriamo un problema, ci spaventiamo e pensiamo di esserci disamorati. Questa sensazione potrebbe trasformarsi in inganni, discussioni o un graduale allontanamento l'uno dall'altro.

Ci sono cose che puoi fare per cercare di rimettere in sesto il tuo matrimonio, ma è anche importante sapere quando andartene. Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare che il tuo matrimonio sta volgendo al termine.

Sondaggio: lo stato del tuo matrimonio

Sei felice del tuo matrimonio?

• Sì!
• In generale, sì.
• Non proprio.
• Sono infelice.

7 segni che indicano che il tuo matrimonio è finito

1. Non condividi più

La comunicazione è l'apice di una relazione sana e di successo. Sei l'ultimo a sapere delle decisioni del tuo partner? Ti senti come se non sapessi più cosa sta succedendo nella vita del tuo partner? Non è necessario condividere ogni pensiero tra loro, ma essere in grado di condividere i tuoi successi e parlare dei tuoi problemi, preoccupazioni e insicurezze è fondamentale.

Se scopri che la comunicazione si è interrotta o è diventata inesistente nella tua relazione, è un importante indicatore negativo della salute della tua relazione.

2. Fantastica di essere single

Non è insolito ricordare i 'bei vecchi tempi' quando dipingevi di rosso la città con i tuoi amici single. Ma se scopri che stai sognando ad occhi aperti quanto meglio sarebbe la tua vita se non fossi sposato, potrebbe essere il momento di scavare un po 'più a fondo per scoprire perché stai fantasticando sulla vita da single. Potrebbero esserci alcuni problemi seri nel tuo matrimonio che devono essere affrontati.

3. Discutere sulla stessa cosa più e più volte senza risoluzione

I disaccordi sono la norma per il corso nelle relazioni. È il modo in cui affronti quei disaccordi che determinerà il successo della relazione. Idealmente, ogni disaccordo o argomento giungerà a una soluzione soddisfacente per entrambe le parti. Quindi, se scopri che ogni piccolo disaccordo si trasforma in una discussione in piena regola, o se continui a discutere sullo stesso problema senza arrivare a una risoluzione, il tuo matrimonio è in pericolo.

I disaccordi sono la norma per il corso nelle relazioni. È il modo in cui affronti quei disaccordi che determinerà il successo della relazione.

4. Ti senti solo anche quando sei insieme

Il matrimonio consiste nel condividere una vita con un'altra persona, nel fornire compagnia, intimità emotiva e fisica e passare del tempo con qualcuno che ami. Quindi, se ti senti continuamente solo anche quando il tuo partner è nella stessa stanza, potrebbe esserci un problema di fondo che erode il tuo matrimonio. Può significare che il tuo partner si sta ritirando emotivamente o ti sta escludendo.

5. Niente più intimità fisica

L'intimità fisica non è tutto in un matrimonio, ma gioca un ruolo significativo nel mantenere uno stretto legame tra marito e moglie. Se il tuo coniuge mostra un declino interesse ad essere intimo con te, è probabile che fornisca anche meno intimità emotiva. La mancanza di intimità indebolirà il legame che hai con il tuo partner ed è un sintomo importante di un matrimonio disfunzionale.

6. Non hai più niente in comune

Quando è stata l'ultima volta che avete condiviso una risata insieme o parlato di interessi condivisi casuali? Il silenzio cronico è un sintomo principale del fallimento coniugale. Sì, le nostre vite sono occupate e potresti essere troppo esausto per parlare tra loro alla fine di una giornata frenetica, ma nessuno ha detto che il matrimonio è stato facile. Se hai difficoltà a parlare di cose diverse dall'ora della cena o da chi passerà a lavare a secco, il tuo matrimonio potrebbe essere a rischio.

7. Trovi difficile sostenere la crescita individuale dell'altro senza provare risentimento

Un matrimonio sano e forte è quello in cui una coppia sosterrà attivamente i sogni, gli obiettivi e si aiuterà a vicenda a crescere. Ma se stai iniziando a risentirti per il successo del tuo partner e trovi sempre più difficile sentirti veramente felice per lui, potrebbe essere un'indicazione che non stai più operando come un'unità.

3 cose che puoi fare per guarire un matrimonio

Ci vogliono due persone per sposarsi, quindi questi suggerimenti funzioneranno solo se entrambi siete pronti a provare.

1. Controlla le tue aspettative per iniettare energia positiva nel matrimonio

Questa è forse la cosa numero uno più importante che puoi fare non solo per goderti un matrimonio felice, ma anche per diventare una persona più felice. Quando ci sentiamo trattati ingiustamente, spesso è perché abbiamo affrontato una situazione con determinate aspettative. Quando queste aspettative non vengono soddisfatte, ci sentiamo delusi e forse persino risentiti. E per il tuo partner, non c'è niente di più demotivante che sentirsi come se ti deludessero costantemente.

Quindi, entra in ogni interazione con il tuo coniuge con aspettative inferiori. Quando succede qualcosa di buono, rimarrai sempre piacevolmente sorpreso. E quando tutte le buone azioni, grandi o piccole, sono sempre accolte positivamente, il tuo partner (e tu) ti sentirai motivato a fare ancora di più l'uno per l'altro.

2. Impara a discutere insieme i problemi in modo costruttivo

È importante che una coppia sia in grado di esprimere apertamente qualsiasi preoccupazione o problema che potrebbero avere nella relazione. In queste situazioni, è facile mettersi sulla difensiva o sentirsi insultati, ma è importante non arrabbiarsi e discutere in modo costruttivo qualsiasi preoccupazione. Una regola pratica utile è iniziare ogni frase con 'Mi sento', così sembrerà che tu stia veramente cercando di comunicare i tuoi pensieri e sentimenti, senza puntare il dito. Se in qualsiasi momento della discussione uno di voi inizia a innervosirsi, è meglio prendere una pausa e riprendere la conversazione con calma.

3. Sforzati di trascorrere più tempo di qualità insieme

Il matrimonio è un lavoro duro e le coppie di maggior successo trattano il loro matrimonio come un lavoro a tempo pieno. Massimo impegno, sempre. Quindi, anche se è più facile tornare a casa dopo una lunga giornata e rilassarti davanti alla TV, devi trascorrere più tempo di qualità con il tuo coniuge. Giocare. Scollega e esci per appuntamenti, programma serate romantiche a casa o prova qualcosa di nuovo insieme. Scatena la tua immaginazione. Più ti impegni per connetterti l'un l'altro, più forte diventerà il tuo matrimonio.

Sondaggio: tempo di qualità

Gli esperti dicono che una coppia deve trascorrere almeno 2-3 ore di tempo insieme a settimana. Quanto tempo di qualità trascorri in media con il tuo coniuge?

• Almeno poche ore ogni giorno.
• Circa 2-3 ore a settimana.
• Pochi minuti a settimana.
• Quasi nessuno.

L'ultima opzione: il divorzio

Se hai pensato e provato tutto il possibile senza vedere risultati, potrebbe essere il momento di andartene. Ecco una breve descrizione di cosa aspettarsi quando chiedi il divorzio.

Professionisti	Contro
Potresti essere più felice	Il divorzio non è economico
Saresti libero di trovare un partner più adatto	Avrai più tempo da solo (casa vuota)
Puoi andare avanti e iniziare il processo di guarigione	Causerà stress in famiglia e bambini (se ne avete)
Avrai più tempo da solo (vita da single, eccoti!)	Le procedure di divorzio possono trascinarsi
Libertà dalla tensione nel tuo matrimonio	Potresti provare senso di colpa, imbarazzo o domande persistenti come 'Il matrimonio si sarebbe potuto salvare?'

Stai calmo e vai avanti

Che tu decida di provare a salvare il tuo matrimonio o di tagliare le perdite e chiedere il divorzio, è importante non perdere la fede nell'amore. Il matrimonio non è facile ed è una lunga strada piena di compromessi, ma può anche essere una bella unione tra due individui compatibili. Solo perché stai attraversando un momento difficile, non significa che dovresti perdere la speranza. Qualunque sia il risultato, la tua resilienza e forza ti ripagheranno.