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È più difficile perdonare qualcuno che ami?

'Il perdono è santità'

Con il perdono l
Con il perdono l'Universo è tenuto insieme - dal 'Mahabharta' indù

Perdona che tu possa essere perdonato

Perché alcuni trovano molto più difficile perdonare di altri? Perché è molto più difficile perdonare qualcuno che ami chi pensi ti abbia fatto un torto?

La maggior parte di noi saprà che la Bibbia è 'grande' per il perdono. Ecco due grandi passi biblici sul perdono:

Citando Matteo 18: 21-22

Allora Pietro gli si avvicinò e gli disse: Signore, quante volte mio fratello peccherà contro di me e io lo perdono? fino a sette volte? Gesù gli disse: Non ti dico fino a sette volte, ma fino a settanta volte sette. [- Penso che Gesù intendesse davvero che non c'è un numero finito di volte, ma che dovremmo sempre sforzarci di perdonare.]

Citando da Marco 11:25

E quando stai a pregare, perdona, se hai qualcosa contro qualcuno: affinché anche tuo Padre che è nei cieli possa perdonarti i tuoi peccati.

bellezza

Pensa alla bellezza dell
Pensa alla bellezza dell'anima

Il perdono rilascia l'energia della rabbia

Capire il perdono:

Troviamo difficile perdonare perché ci aggrappiamo alla sensazione di dolore. Michael Beckwith nel suo libro Spiritual Liberation dice: 'La resistenza al perdono è un attaccamento al bisogno di avere ragione'. Pensiamo che perdonare qualcuno significa lasciarlo fuori dai guai, ma in realtà è lasciarci fuori dai guai. L'energia della rabbia è distruttiva solo per chi non perdona e può essere molto debilitante non solo per te ma anche per la tua famiglia. Non riesco a ricordare le tante volte che mi è stato detto da una persona o un'altra che quando alla fine hanno perdonato l'autore del reato era come un peso che si sollevava dalle loro spalle.

Troviamo più difficile perdonare le persone che amiamo perché più forte è l'amore o l'attaccamento, più forte è il dolore provato.

10 verità sul perdono

  1. Odiare un'altra persona ti provoca un profondo dolore interiore, nervosismo allo stomaco, problemi fisici. Fai un respiro profondo e mentre espiri dì 'Io perdono, perdono, perdono. Ora sono libero'.
  2. Quando arrivi al punto di accettarti totalmente e amarti incondizionatamente, allora sei ciò che alcune persone chiamano 'salvato'. [Citazione dal libro La perfezione dell'anima di Sylvia Browne]. Ma questo può accadere solo dopo che hai a) perdonato coloro che ritieni ti abbiano fatto un torto eb) perdonato te stesso per il dolore che hai sopportato.
  3. Non permettere a te stesso di essere oppresso da ciò che le culture e le chiese ti hanno detto - che sei peccatore; sei cattivo; sei basso. L'unica verità è che Dio ti ama incondizionatamente e nella stessa misura di tutti gli altri suoi figli.
  4. Il male genera il male. La negatività genera negatività. Lascia andare tutto con una benedizione. Come? Pensa invece all'amore.
  5. La resistenza al perdono è un attaccamento al bisogno di avere ragione, di essere giustificato.
  6. La mancanza di perdono crea un'ostilità interiore, una malattia fisica che si manifesta nella tua esperienza in modi negativi come la mancanza, l'infelicità, la solitudine, la rabbia, l'incapacità di raggiungere la pienezza di te stesso.
  7. Il perdono inizia con il perdonare prima te stesso. Quando l'hai fatto e ti sei lasciato alle spalle l'azione, chiama l'altra persona e dichiara il tuo perdono. Sperimenterai una gioiosa liberazione.
  8. Il perdono è una scelta, più semplice di quanto immagini. Quando scegli di perdonare, inizi la tua liberazione perché hai rimosso gli ostacoli al flusso di energia positiva nella tua vita.
  9. Benedite coloro che vi maledicono, pregate per coloro che vi maltrattano [Luca 6:26]. Quando permetti a te stesso di perdonare, stai creando la tua guarigione, stai rimuovendo i blocchi per una vita gioiosa, una vita abbondante, una vita in cui il tuo potenziale può iniziare a vedere la realizzazione.
  10. La mancanza di perdono è corrosiva per chi non perdona e non ha alcun effetto reale su quella persona a cui è diretta. Cerca invece qualcosa di valore nella persona e questo invertirà il sentimento di cattiva volontà. Ricorda che sei tu stesso che questo servirà per guarire.

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Come praticare il perdono

Approccio pratico al perdono

Il Dr. Michael Beckwith sottolinea nel suo libro - Spiritual Liberation - a visualizzazione tecnica che insegna e che è stato segnalato per avere successo con gli individui.

Tecnica citata di seguito:

“Trova un posto tranquillo nella tua casa dove puoi sederti ininterrottamente per alcuni minuti.

Sedersi in una posizione di forza, colonna vertebrale dritta, spalle indietro.

Senza abbassare le spalle, rilassa la parte anteriore del corpo aprendo e ammorbidendo consapevolmente la zona del cuore.

Porta delicatamente davanti agli occhi della tua mente l'immagine di una persona che desideri perdonare.

Trasmettigli mentalmente un messaggio di perdono, come ad esempio:

Ti perdono e ti rendo libero. Le tue azioni non hanno più potere su di me. Riconosco che stai facendo il meglio che puoi e ti onoro. Tu sei libero e io sono libero. Va tutto bene tra di noi. Pace. '