Cosa significa avere una personalità introversa

Quando dico ad altre persone che sono introverso, spesso dicono che è impossibile, perché sono generalmente estroverso e mi piace sinceramente la compagnia delle altre persone. In verità, io sono un introverso: c'è semplicemente un malinteso comune secondo cui le persone introverse sono sempre timide e non amano socializzare con gli altri.

Molte persone si riferiscono a se stesse o ad altre persone come introversi senza capire realmente cosa significhi introversione. Di seguito cercherò di sfatare i miti e di spiegare cosa significa veramente avere una personalità introversa.

Una semplice spiegazione

Il modo più semplice per spiegare l'introversione è questo:

Pensa a uno sport che ti piace davvero. Forse ti piace correre, giocare a calcio o nuotare. Potresti essere molto bravo e divertirti molto, ma per quanto tempo puoi continuare a suonarlo? Dopo un'ora, potresti sentirti pompato; dopo due, sei un po 'più stanco - e dopo averlo fatto per tre ore, sarai decisamente esausto.

Per gli introversi, le attività sociali sono molto simili agli sport: possono essere molto divertenti, ma richiedono molta energia. Per questo motivo, gli introversi hanno bisogno di riposare dopo una certa socializzazione. È così semplice!

Una spiegazione più formale

Il termine 'introversione', che deriva dalle parole latine intro (dentro) e vertere (cercare), fu coniato per la prima volta da Carl Jung nel suo lavoro del 1921 Tipi psicologici. La definizione formale di introversione è 'dirigere l'interesse verso l'interno verso i propri pensieri e sentimenti piuttosto che verso il mondo esterno o stabilire contatti sociali'.

Gli introversi traggono energia dal loro sé interiore e tendono a ricaricare le batterie stando soli. Al contrario, gli introversi perdono energia quando trascorrono del tempo tra gli altri. Sono noti per essere ascoltatori attenti, pensare prima di agire, parlare lentamente, mantenere l'attenzione e mantenere una cerchia di amici più piccola (ma molto stretta).

Gli introversi possono essere raggruppati in due tipi: un tipo è fiducioso, autosufficiente e laborioso sebbene distaccato, l'altro tipo ha difficoltà a comunicare, è molto timido e desidera essere lasciato solo. Quest'ultimo tipo è diventato lo stereotipo introverso, tuttavia il primo tipo è altrettanto abbondante e, sebbene spesso ritenuto estroverso, ha bisogno di tanto 'tempo da solo' per ricaricarsi quanto il primo.

Introversi e cultura

Diverse culture favoriscono a loro volta personalità introverse ed estroverse. Mentre l'Europa centrale e il Giappone sono noti per ospitare culture più introverse, gli Stati Uniti sono noti per essere una società molto estroversa, e questa società può lasciare i suoi cittadini introversi in un po 'di svantaggio. È interessante notare che alcuni stati negli Stati Uniti sono noti per ospitare culture più introverse, tra cui Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana e Wyoming.

I vantaggi di una personalità introversa

Essere un introverso non è affatto una cosa negativa: gli introversi sono generalmente buoni ascoltatori e, sebbene siano noti per avere meno amici, le amicizie che mantengono sono in genere molto forti.

Gli introversi sono anche noti per avere una migliore capacità di attenzione e concentrazione, rendendoli più efficaci nel rimanere sul compito quando lavorano su progetti coinvolti. Alcuni studi hanno anche suggerito che gli introversi hanno una memoria a lungo termine migliore rispetto alle loro controparti estroverse.

Gli svantaggi di una personalità introversa

A seconda del tipo di introverso, una persona introversa può avere problemi con gli altri perché è timida, ha scarse capacità di comunicazione o sembra distaccata e disinteressata agli altri. La maggior parte di questi problemi può essere superata - una volta che si conosce un introverso e si comprende la sua personalità, è meno probabile che si prenda le cose sul personale - tuttavia questi problemi possono rendere molto difficile il networking e la socializzazione con estranei.

Forse il più grande svantaggio di essere un introverso è che diversi studi hanno dimostrato che le persone con personalità estroverse tendono ad essere più felici. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che una delle più grandi fonti provate di felicità coinvolge la socializzazione e lo sviluppo di forti relazioni con gli altri, qualcosa che gli introversi potrebbero avere difficoltà a fare. Gli introversi possono ovviamente superare questo ostacolo, ma richiede un grande sforzo concertato.

Vivere con un introverso

Se sei un estroverso e vivi con un introverso, potresti sentirti frustrato a volte dall'esitazione della tua relazione introversa a socializzare. Dopotutto, tu come estroverso, guadagno energia dall'essere intorno ad altre persone. Stare da solo ti mette nei guai e devi socializzare.

Se hai un coinquilino, un amico, un familiare o un altro significativo introverso, cerca di capire che si stanca a causa delle situazioni sociali. Se vai a una festa insieme, considera per quanto tempo potresti essere lì e considera il fatto che il tuo amico introverso perderà energia con il tempo. Potrebbe essere intelligente concordare un orario prestabilito di partenza prima di partire per le funzioni sociali. Potresti anche trarre vantaggio dall'avere alcuni amici alternativi ed estroversi che puoi chiamare quando il tuo introverso ha bisogno di un po 'di tempo da solo.

Soprattutto, non prendere personalmente il bisogno della tua relazione introversa di stare da solo. Probabilmente sei molto importante per lui o per lei - il tuo amico introverso probabilmente non ha molti altri confidenti nella vita, quindi sei tanto più importante!

Vivere con una personalità introversa

Se sei un introverso, la prima cosa che puoi fare per migliorare la tua vita è capire come funziona l'introversione (che, se non l'hai già capito, lo fai ora). Sapendo che le funzioni sociali assorbono energia da te, puoi capire cosa sta succedendo quando inizi a crollare dopo una giornata piena di persone.

Per assicurarti di ottenere il massimo divertimento possibile dalle situazioni sociali, pianifica in anticipo e segui il ritmo. Assicurati di avere tempo da solo per recuperare prima o dopo gli eventi sociali. Avere orari di inizio e fine fissi per le riunioni sociali fa una grande differenza e ti aiuta a risparmiare energia.

Inoltre, prova a spiegare alle persone perché a volte hai bisogno di stare da solo. Molti introversi feriscono inavvertitamente i sentimenti degli altri semplicemente perché non spiegano che l'evitamento degli altri a volte deriva dall'esaurimento interno, non dall'avversione. Spiegando agli altri che sei un introverso e abbattendo ciò che è effettivamente un introverso, non solo migliorerai le tue relazioni, ma aiuterai anche le relazioni con cui i tuoi amici estroversi hanno altro introversi.

Diffondere la parola!

Spero che tu abbia imparato qualcosa di nuovo da questa spiegazione e che condividi la tua nuova conoscenza con gli altri. Più le persone capiscono come funzionano gli introversi, più gli introversi saranno in grado di coltivare relazioni felici e sane. Questo è importante, poiché come dimostrano gli studi, le buone relazioni sono una delle componenti più importanti di una vita soddisfacente e di successo!