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6 fantastici benefici tantrici per gli anziani

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Cosa Tantra non può risolvere

Il tantra può fare molto mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Tuttavia, non è una cura miracolosa per tutti i disturbi del corpo e della vita. Non è una pillola felice permanente, un sostituto per farmaci cronici o una scusa per comportamenti promiscui. Detto questo, le pratiche tantriche possono alleviare condizioni mediche permanenti, portare periodi di gioia più lunghi nella propria giornata e una relazione più profonda e soddisfacente con se stessi o con un partner. Infine, mentre il tantra è uno stile di vita molto gentile incentrato sul fitness e sul sesso, sentiti libero di ottenere prima l'autorizzazione di un medico se i tuoi problemi di salute sono un problema.

1. Migliore autostima

Pochi saranno in disaccordo; invecchiare porta alla propria autostima come uno schiaccianoci per una noce. La società odierna è ossessionata dalla giovinezza e dalla bellezza e la versione della bellezza dei media non sembra superare i 30 anni. Invecchiando, possiamo sentirci esclusi perché gli amanti preferiscono i partner più giovani o lo specchio non corrisponde alla pagina patinata della rivista. A volte, semplicemente non ci piace invecchiare perché fa schifo. I dolori diventano più frequenti e, se non vigili, anche gli infortuni. La maggior parte sperimenta un calo di forza e mobilità con il passare degli anni. Invecchiare può significare rallentare e persino abbandonare le cose più fisiche che amavamo fare. Non c'è da meravigliarsi se l'autostima si frattura un po '. A volte, molto.

Quando una persona, indipendentemente dalla sua età, applica visioni tantriche alla vita e al proprio corpo, si verifica un cambiamento. Il tantra ha un modo per frenare l'odio per se stessi e la delusione. Al suo posto, la fiducia e la gioia si fondono in un'accettazione che non è una sconfitta ma una nuova locazione.

2. Miglioramento della salute

Due dei principali fattori che contribuiscono al declino della salute sono lo stress e la mancanza di esercizio. Entrambi vengono trattati efficacemente durante la pratica di qualcosa chiamato 'tantra bianco'. Questo è fondamentalmente il lato dell'arte che si allontana dalla camera da letto e più verso la cura solitaria: meditazione, yoga, mangiare con saggezza, camminare consapevolmente. Le attività del tantra bianco dovrebbero essere abbastanza flessibili e rilassanti da lavorare delicatamente sia sulla tua salute fisica che sul senso di quiete. I benefici dello yoga e della meditazione non hanno bisogno di presentazioni. Se stai cercando qualcosa che funzioni con ogni cellula, sistema e sinapsi, dal principiante all'avanzato, non cercare oltre. Lo yoga e la meditazione, praticati costantemente, restituiscono flessibilità, mobilità, forza e tenacia a chiunque. Tutti buoni motivi per cui il proprio corpo non deve essere qualcosa da temere.

Ritrova la mobilità

Gli esercizi tantrici bianchi come lo yoga possono ridurre la rigidità indipendentemente dalla persona
Gli esercizi tantrici bianchi come lo yoga possono ridurre la rigidità indipendentemente dall'età di una persona. | fonte

3. Look più giovane

Dimentica di cercare di nuovo sedici anni, ma ci sono prove che il tantra può radersi fino a un decennio. Molti praticanti sembrano più giovani di quanto non siano in realtà. Non c'è magia, nessuna lozione segreta. È una scienza solida. Lo stress invecchia una persona; il tantra rimuove lo stress. L'inattività e la negatività contribuiscono anche ai livelli di stress e le opere interne incasinate come le tossine aumentano la vulnerabilità alle malattie e un aspetto logoro. Il tantra bianco può restituire quel bagliore, lentamente ma inesorabilmente. Aumenta il flusso sanguigno, riequilibra gli ormoni e rafforza il sistema immunitario - tutto ciò che è necessario per mantenere un aspetto sano e fresco.

4. Il tantra facilita la guarigione

Gli anziani affrontano la propria serie di problemi. I genitori soffrono della temuta sindrome del nido vuoto quando i bambini escono di casa. Dopo decenni di lavoro e concentrandosi sull'educazione dei figli, i partner diventano estranei l'un l'altro. Perdere marito o moglie, crisi di mezza età, menopausa e malattie legate all'età possono causare sofferenza. Inoltre, come ogni altro essere umano, gli anziani conservano ricordi traumatici, tristezza e disperazione. Spesso le persone sentono che la vita è finita per loro, che è troppo tardi per iniziare qualcosa di nuovo e che il loro passato farà sempre male. Questi sono tutti problemi complessi che nessuna singola cosa può risolvere. Tuttavia, l'attenzione del Tantra sul rinnovamento e il piacere di essere vivi si avvicina. Le coppie di Empty Nest imparano a riconnettersi e a conoscere i loro partner dall'inizio. La meditazione tantrica e la cura di sé possono essere un meccanismo di coping efficace durante la perdita e il lutto, così come la malattia. Se fatto correttamente e nel tempo, il tantra può e guarisce a livello mentale e fisico.

5. Speranza in un futuro fruttuoso

Tornando a un punto precedente: come il mondo vede le persone che non sono più considerate giovani. A volte non sbagliamo a pensare che le persone anziane vengano messe da parte dalla società e dai media. Questo snobismo può già essere sentito da persone tra i trentacinque ei primi anni trenta, per non parlare di quelli sulla settantina. Non aiuta esattamente le aziende a prendere di mira gli anziani con annunci di polizze funebri. Parla di quello che pensano sia il tuo futuro! Forse i tuoi figli adulti ti hanno detto per anni di rallentare. Molte persone hanno anche raggiunto un punto, noto come crisi di mezza età. Fissano così intensamente un passato che non è andato come previsto, che temono lo stesso (o peggio) per il futuro. Altri ristagnano nella vita di routine finché non sono convinti che gli anni migliori siano passati.

Non tutti permettono che l'invecchiamento ostacoli il loro cammino, ma il tantra può essere una pratica positiva per chiunque la pensi diversamente. Coltiva l'ottimismo che gli anni migliori possano ancora accadere dove conta, aggiungendo salute, fiducia, gioia e passione. L'autostima ferita guarisce e all'interno di questa leggerezza la mente trova migliori possibilità per realizzare i sogni.

La vita non è finita

Il tantra insegna che ogni giorno può essere pienamente vissuto e la vita no
Il tantra insegna che ogni giorno può essere pienamente vissuto e la vita non è finita solo perché hai una certa età. Sposati se vuoi! | fonte

6. Una vita amorosa migliore

La menopausa può devastare la vita sessuale di una coppia. E non solo perché la donna sta attraversando importanti cambiamenti ormonali. Anche gli uomini sperimentano qualcosa di simile che può farli sentire blu e ansiosi, il che può portare a malfunzionamenti della camera da letto. Questo potrebbe portare a maggiore ansia e alla nascita di un circolo vizioso. Poi c'è il mito secondo cui gli anziani non hanno bisogno dello zucchero in quel modo. Personalmente, fare sesso è una questione di scelta personale e non di età. Ci sono coppie che desiderano rimanere attive, indipendentemente dal numero di candeline sulla loro torta di compleanno. Invecchiando, gli ormoni, le lesioni e le malattie possono interferire. Tuttavia, mantenere il proprio corpo sano il più possibile può consentire di fare l'amore, indipendentemente dagli ostacoli. Gli esercizi tantrici possono aiutare con:

  • Equilibrio ormonale
  • Facilitare la menopausa
  • Esprimi amore nonostante ferite o malattie
  • Supera ogni stigma contro il sesso degli anziani
  • Arricchisci una relazione stantia quando le persone stanno insieme da decenni

Questi sono i problemi più comuni affrontati dalle coppie anziane con cui il tantra può aiutare. Ricorda sempre che l'arte non riguarda solo il recupero della potenza. Funziona meglio quando il professionista lavora, prima di tutto, per curare se stesso e la relazione in cui si trova, non per forzare il cambiamento in un partner. Infine, ci sono molte comunità online e del mondo reale che condivideranno prontamente le conoscenze con i nuovi arrivati. Un'impresa incredibile in questi tempi ossessionati dai giovani, la comunità tantrica non si preoccupa di che età hai!