7 modi per capire se il tuo partner è narcisista o solo auto-assorbito

Narcisistico o semplicemente autoassorbito?

Schiaffeggiare l'etichetta di narcisista sul tuo partner, capo, amico o suocera è la cosa più scottante nella psicologia pop oggi. Tutti sulla faccia del pianeta sono diventati assolutamente convinti di essere stati maltrattati da uno di loro. In realtà, però, la maggior parte di noi non ha a che fare con narcisisti ma semplicemente persone egocentriche che sono fastidiose, sì, ma violente, no.

In effetti, tutti noi siamo narcisisti in una certa misura e possiamo essere collocati da qualche parte lungo il continuum. Quindi ... se esci con qualcuno che ti chiede, poniti le seguenti 7 domande per determinare se le tue preoccupazioni sono fondate e se dovresti rimanere o scartarlo da lì.

7 domande per determinare se il tuo partner è narcisista o solo autoassorbito

1. Impressionare gli estranei è importante per loro?

2. Parlano spesso della loro particolarità?

3. Il trattamento del silenzio è un'arma preferita?

4. Hanno la pelle eccezionalmente sottile?

5. Reagiscono con rabbia quando non sei d'accordo?

6. Sono avari di complimenti?

7. Mancano di empatia?

1. Impressionare gli estranei è importante per loro?

Quando inizi a uscire con un narcisista, potrebbero affascinarti con il loro modo carismatico con gli estranei: scherzare con i camerieri nei ristoranti, chiacchierare con i venditori nei negozi e raccontare storie coinvolgenti alle feste. Potresti pensare: Wow! Che fregatura! Questa persona può ammaliare chiunque! Potresti essere particolarmente colpito se sei un introverso, contento, orgoglioso e sollevato di essere al braccio di qualcuno che è più estroverso di te. Stranamente, però, mentre le cose continuano, ti rendi conto che il loro rapporto facile con gli estranei non si ripercuote sul loro rapporto con te.

Questo perché i narcisisti si nutrono dell'attenzione che ricevono da estranei e conoscenti casuali: il corriere che ride della loro battuta, il collega che elogia il loro senso dello stile, il barbiere che ammira la loro folta chioma. Mentre il resto di noi prende questi complimenti quotidiani con un pizzico di sale, li trova insolitamente gratificanti. Questo superficiale dare e avere che la maggior parte di noi chiama 'chit-chat 'è più significativo per loro di una relazione più profonda con te. Sono l'anima della festa con un gruppo ma superficiale come una pozzanghera uno contro uno. Dal momento che li vedi come sono veramente, verruche e tutto il resto, devono cercare altrove la loro prossima soluzione fornitura narcisistica e gli estranei forniscono una fonte infinita.

Cos'è l'offerta narcisistica?

L'offerta narcisistica si riferisce all'attenzione, all'ammirazione e all'adulazione che i narcisisti bramano. Hanno bisogno di una correzione su base regolare per aumentare il loro ego. L'offerta narcisistica rafforza la convinzione di essere speciali e superiori.

Cercare l'ammirazione è come una droga per i narcisisti. A lungo andare diventa difficile perché gli altri non li applaudono, quindi devono sempre cercare nuove conoscenze per le quali ottenere la prossima soluzione.

- Mitja D. Back, professore di psicologia della personalità, Università di Munster

2. Parlano spesso della loro particolarità?

Proprio come Superman con la sua visione a raggi X, i narcisisti credono che anche loro abbiano poteri unici che li distinguono da tutti gli altri. Spesso fanno notare quanto sono speciali perché è fondamentale per la loro identità. Possono vedersi come comunicatori insolitamente perspicaci, superiori, eccezionalmente attraenti o insolitamente morali. Possono esagerare la loro importanza, facendo commenti come: 'Tutti sono sempre venire da me per un consiglio ... Tutta la mia famiglia sarebbe nel caos se non fosse per me ... Le persone lo sono sempre dicendomi che dovrei scrivere un libro sulla mia vita '.

Potrebbero considerarsi meritevoli di un trattamento preferenziale, un ambiente lussuoso e molta ammirazione. La dottoressa Sandy Hotchkiss, assistente sociale clinico autorizzato, scrive del loro senso di diritto in Perché è sempre su di te?: I sette peccati del narcisismo. Questo libro mi ha fatto capire il mio cognato narcisista dopo anni di tentativi. Mi ha aiutato a capire che si vede come straordinariamente intelligente e, quindi, meritevole dell'attenzione totale della gente. In quanto tale, si aspetta di essere ascoltato all'infinito e senza interruzioni.

Alcuni narcisisti vedono persino la religione come il loro super potere. Credono di avere una relazione individuale con Dio in cui Egli parla loro direttamente e guida la loro vita quotidiana. Abbiamo tutti sentito giocatori della NFL ringraziare Dio per le loro vittorie al Super Bowl e attori che lodano il Signore per i loro Academy Awards. Pensano che Dio li veda come eccezionali e meritevoli di un riconoscimento speciale. Come narcisisti, questo rafforza ciò che pensano di se stessi. Come metà di una coppia romantica, saranno sempre quelli che stabiliscono la rotta perché, dopo tutto, sono guidati da un potere superiore.

Come ogni altra cosa nella vita del narcisista, trasforma Dio in una sorta di narcisista invertito. Dio diventa la sua principale fonte di approvvigionamento. Forma una relazione personale con questa entità travolgente e prepotente, al fine di sopraffare e sopraffare gli altri. Diventa Dio indirettamente, per procura della sua relazione con Lui. Idealizza Dio, poi lo svaluta, poi lo abusa. Questo è il classico schema narcisistico e nemmeno Dio stesso può sfuggirgli.

- Sam Vaknin, autore di 'Malignant Self Love'

3. Il trattamento del silenzio è un'arma preferita?

Se sei come molte persone, chiudi quando ti arrabbi, sei frustrato, confuso o sopraffatto. Non vuoi dire qualcosa di cui ti pentirai, quindi eviti saggiamente di parlare finché non hai risolto i tuoi pensieri e puoi articolarli chiaramente. Questa operazione potrebbe richiedere alcuni minuti o alcune ore. Il tuo intento è evitare di ferire la persona amata e di danneggiare la relazione.

I narcisisti, tuttavia, trattano il silenzio per una ragione completamente diversa: punire, manipolare, controllare e demoralizzare i loro partner. Non commettere errori, lo usano per farti soffrire e dimenarti. In effetti, ad alcuni narcisisti piace dare il trattamento del silenzio senza spiegazioni, facendo sentire le loro vittime sbilanciate, spaventate e vulnerabili.

Il loro vendicativo mutismo autoimposto può andare avanti per giorni, settimane e persino mesi. Portano il trattamento del silenzio all'estremo e lo usano spesso. Se cerchi di diventare più assertivo, il narcisista lo userà come arma per soffocare la tua indipendenza. La tua relazione è condannata perché il tuo partner non vede la comunicazione come un modo per risolvere i problemi e si chiude come un bambino petulante.

Il trattamento del silenzio è una forma di abuso emotivo tipicamente impiegato da persone con tendenze narcisistiche. È progettato per (1) mettere l'autore dell'abuso in una posizione di controllo; (2) mettere a tacere i tentativi di affermazione del bersaglio; (3) evitare la risoluzione dei conflitti / responsabilità personale / compromessi; o (4) punire il bersaglio per un ego percepito lieve. Spesso, il risultato del trattamento del silenzio è esattamente ciò che la persona con narcisismo desidera creare: una reazione dal bersaglio e un senso di controllo.

- Andrea Schneider, assistente sociale clinico abilitato

4. Hanno la pelle eccezionalmente sottile?

I narcisisti notano il minimo insulto e prendono tutto sul personale. Il loro ego si ferisce facilmente. Sono molto sensibili a qualsiasi insulto percepito. Non possono scherzare, non possono ridere delle loro debolezze e non possono lasciare andare nulla. Non si autoironia mai.

Per affrontare il problema, potresti iniziare a censurare il tuo discorso per non ferire i loro fragili sentimenti. Può sembrare che cammini costantemente sui gusci d'uovo. È quasi impossibile parlare con loro di qualsiasi cosa trovi preoccupante nella relazione. Prenderanno ciò che hai detto, lo stravolgeranno e ti renderanno il cattivo. I narcisisti non sono auto-riflessivi, quindi sei pronto per una battaglia persa. Possono interpretare il martire come nessun altro.

Se ti fanno male, non trattenere il respiro aspettando le scuse. I narcisisti dicono raramente, se non mai, 'Mi dispiace'. Se anche solo si accorgessero della tua angoscia, offrirebbero solo un debole e insincero riconoscimento. Non avrebbero mai detto: “Mi dispiace di averti chiamato stupido. Ero cattivo. ' Invece, dicevano: 'Mi dispiace che tu abbia reagito in questo modo a quello che ho detto'. Hanno messo tutto su di te.

5. Reagiscono con rabbia quando non sei d'accordo?

Quando gli altri non sono d'accordo con noi, potremmo trovarlo frustrante ma non motivo di ostilità e rabbia. Dopotutto, ragioniamo, ognuno ha diritto alla propria opinione. I narcisisti, tuttavia, si arrabbiano eccessivamente quando qualcuno ha un punto di vista diverso. Diventano decisi a cambiare la loro opinione o a rimproverarli per essersi attaccati ad essa. Non possono tollerare di perdere una discussione. Non possono sbagliarsi.

PER vivi e lascia vivere l'atteggiamento non fa parte del loro trucco. I narcisisti litigheranno con te finché non ti avranno sconfitto e avrai perso la voglia di vivere. Discutere avanti e indietro è inutile perché non vogliono ascoltare. I narcisisti (nel profondo) sono persone insicure che hanno bisogno di credere di avere sempre ragione. Sono attratti da partner che evitano il confronto e sono disposti ad appianare i momenti difficili per far scorrere la loro vita senza intoppi.

Nel 'Rabbia - Prossimamente da un narcisista vicino a te, 'Il dottor Mark Goulston avverte di andare dalla parte cattiva di queste persone che sono minacciate da chiunque non sia d'accordo con loro. Lo percepiscono come un attacco personale, che richiede loro di contrattaccare e proteggersi. Scrive: 'Si dice che quando sei un martello il mondo sembra un chiodo. Quando sei un narcisista, il mondo sembra che dovrebbe approvarti, adorarti, essere d'accordo e obbedirti. Niente di meno sembra un assalto e per questo motivo un narcisista si sente giustificato a ribellarsi. '

6. Sono avari di complimenti?

I narcisisti credono che il loro ruolo sia ricevere complimenti, non dar loro. Potresti iniziare a sentirti come se stessi camminando in un deserto, cercando una goccia d'acqua, quando cerchi lodi o conferme da parte loro. Inizierai a perdere autostima e ti sentirai insicuro. Questo dà loro ciò che desiderano: più potere e controllo su di te.

Sei un danno collaterale mentre si rafforzano, riducendo al minimo le tue esperienze e i tuoi risultati nel processo. Se ottieni una promozione sul lavoro, ti diranno: 'Ho ricevuto così molte promozioni negli anni. Ho perso il conto. ' Se sei entusiasta di diventare uno zio o una zia per la prima volta, diranno: 'Ho sei nipoti e nipoti. Non è un grosso problema.' Faranno scoppiare la tua bolla e inizierai a deprimerti.

In questo video, un terapista spiega come i narcisisti inducano le persone a innamorarsi di loro. Quindi, a causa dei loro comportamenti manipolatori, possono causare ai loro partner un intenso trauma emotivo.

7. Mancano di empatia?

I narcisisti hanno poca o nessuna capacità di provare empatia. Possono fingere, però, dicendo parole simpatiche e dando gesti confortanti quando serve ai loro bisogni. Possono comportarsi in modo compassionevole quando esci, ma rinunciare alla finzione quando sei sposato.

Alcune mogli e mariti dicono che il loro coniuge narcisista ha iniziato a comportarsi in modo freddo e antipatico subito dopo le nozze. Hanno notato per la prima volta il comportamento quando avevano bisogno che i loro partner si prendessero cura di loro quando soffrivano di influenza, si stavano riprendendo da un intervento chirurgico, superando la morte di un parente o guarendo dopo il parto. I narcisisti, incapaci di far fronte al ruolo di nutrimento, sono diventati estremamente frustrati, arrabbiati e risentiti.

Il dottor Leon F. Seltzer, uno psicologo che ha lavorato a lungo con i clienti narcisisti e i loro coniugi, avverte che un narcisista estremo è una cattiva scommessa per una relazione. A causa del loro egocentrismo e delle ferite dell'infanzia, è improbabile che cambino anche con un intervento terapeutico. Mancano di ciò che è necessario per avere un accoppiamento profondo e significativo.

Scrive: 'Il problematico egocentrismo, o egocentrismo, dei narcisisti è principalmente una difesa contro le profonde paure dell'intimità. E purtroppo, la maggior parte dei narcisisti ha buone ragioni per diffidare di tale vicinanza, poiché in genere le loro esperienze nella crescita erano caratterizzate da abuso o negligenza dei genitori. Avendo sofferto così tanto dolore emotivo da coloro da cui dipendevano maggiormente, hanno giurato (anche se inconsciamente) di non sottoporsi mai più a tale dolore psicologico.

Cosa ne pensi?

Perché pensi che le persone frequentino e persino sposino narcisisti?

• Credono di poterli cambiare.
• A loro piace stare con persone che sembrano fiduciose e responsabili.
• Pensano che avranno successo negli affari e faranno molti soldi.
• Non vogliono una relazione profonda e intima, quindi è una buona partita.
• Sono giovani e ingenui e non sanno l'impatto negativo che avrà sulle loro vite.

• Cosa dice di te innamorarsi di un narcisista
  La maggior parte di noi fa del nostro meglio per schivare i narcisisti. Ma perché alcune persone si innamorano e sposano questi tipi egocentrici? Cosa li rende attratti da persone che la maggior parte di noi evita?