Come guarire rapidamente un cuore spezzato

Che tu abbia appena avuto il cuore spezzato o che ti sia successo in passato, l'unica cosa su cui possiamo essere d'accordo è che è qualcosa che abbiamo passato tutti. Il tempo può guarire tutte le ferite, ma è ciò che effettivamente fai con quel tempo che conta davvero. Ho sentito dire che ci vuole metà del tempo che sei stato con qualcuno per dimenticare quella persona.

Sembra un buon consiglio, a meno che tu non sia stato con qualcuno per vent'anni e ora stai pensando, te ne serviranno dieci solo per superarli. Non credo proprio che sia così. Sebbene le questioni di cuore non seguono alcuna logica o sequenza temporale, esiste un modo giusto e uno sbagliato per superare un crepacuore.

1. Interrompi ogni contatto con loro

Il primo, e nella mia mente il passo più ovvio, è interrompere ogni contatto con la persona che stai cercando di superare. Sembra abbastanza semplice, ma al giorno d'oggi in realtà non lo è. Con i social media, è quasi impossibile dimenticare chiunque abbia aggiornamenti di stato e foto che spuntano dappertutto. È arrivato al punto in cui puoi praticamente sapere qualsiasi cosa su chiunque senza mai avere una conversazione reale con loro.

È pazzesco quanto le persone condividano le loro vite online e un po 'spaventoso ad essere onesti. Quindi, se puoi sapere così tanto sugli estranei, immagina quanto sia facile stare al passo con le persone che conosci nella vita reale. Questo è esattamente il motivo per cui ti consiglio di eliminare, bloccare e smettere di seguire il tuo ex dopo una rottura. Non è necessario conoscere ogni sua mossa, dove sta andando e con chi sta andando. Le ferite sono ancora aperte e fresche dopo una rottura, quindi è meglio non torturarti con queste informazioni non necessarie.

Per esperienza personale, è meglio avere solo una pausa pulita. Nessun contatto. Ciò potrebbe significare anche cambiare il tuo numero di telefono. Se non ci sono bambini coinvolti, non c'è motivo di contattarsi. Anche se speri di tornare insieme in futuro, hai ancora bisogno di quella pausa l'uno senza l'altro per vedere come va la vita. Forse ti renderai conto che davvero non hai affatto bisogno l'uno dell'altro e che sei più felice separato.

Ma non lo saprai mai se non li elimini dalla tua vita, almeno per un periodo di tempo. Se decidi di essere amico dopo che è trascorso un po 'di tempo, è fantastico, puoi sempre aggiungerli di nuovo ai tuoi social media. Questo è solo dopo che siete guariti entrambi e non fa male vederli con qualcun altro. Una volta raggiunto quel punto, sai di essere andato avanti e di averli completamente superati.

2. Sbarazzarsi di tutti i promemoria di loro

Penso che la regola senza contatto sia probabilmente una delle cose più facili che puoi fare dopo una rottura. Lo fai solo una volta e poi puoi stare tranquillo. Il prossimo passo è rimuovere tutte le foto e gli oggetti dalla tua casa e dal lavoro che ti ricordano il tuo ex partner. Non hai bisogno di foto che hai scattato insieme su tutta la scrivania o sulle pareti. Non hai bisogno dei regali che ti hanno dato per ricordarteli ogni giorno. Non dimenticare di includere anche i gioielli che ti hanno dato.

Metti tutto ciò che ti ricorda di loro in una scatola e metti quella scatola lontano. Per adesso. Ciò non significa che non utilizzerai mai più gli oggetti. Significa solo che quando sarai più forte e sarai guarito, sarai pronto a vedere di nuovo questa roba e non ti farà tanto male starci vicino. Per ora, è fuori dalla vista e lontano dalla mente.

3. Valuta la possibilità di cambiare i gruppi di amici

Sebbene sia facile rimuovere qualcuno dai social media e posizionare tutti gli elementi che te lo ricordano lontano, non è così facile rimuovere qualcuno dal tuo cuore e dai tuoi ricordi. Questo è particolarmente difficile quando hai amici in comune nella tua cerchia sociale. È qui che diventa complicato e imbarazzante. Ho vissuto questa prima mano quando ero più giovane e ho scelto di rinunciare a molti dei miei amici dopo una rottura particolarmente brutta perché ho visto che non avevano a cuore i miei migliori interessi. Questo può sembrare estremo, ma se i tuoi `` amici comuni '' passeranno solo da te al tuo ex e saranno una fonte attraverso la quale si trasferiscono informazioni o pettegolezzi, allora forse non avrai più bisogno di rimanere amici. Di solito dopo una rottura, la ragazza ottiene la 'custodia' di alcuni amici e il ragazzo ottiene la 'custodia' di altri. La regola è che se foste amici prima della relazione, allora dovreste rimanere amici dopo. E se sei appena diventato amico mentre eri una coppia con un'altra coppia, beh, allora sta a te chi rimane amico di chi.

A volte un ex userà i tuoi amici per vendicarti per qualsiasi motivo. È un buon momento per sbarazzarsi di quegli 'amici' e ricominciare da capo con quelli nuovi. Se i tuoi amici comuni con il tuo ex sono fonte di dolore e dolore per te, non ne hai bisogno proprio come non hai più bisogno del tuo ex. È una pillola difficile da ingoiare, ma alla fine della giornata devi solo fare ciò che è meglio per te, il tuo benessere e la tua tranquillità. Alcune amicizie come le relazioni, hanno una data di scadenza e quando la raggiungi non puoi tornare indietro. Buona liberazione, dico.

4. Resta occupato

È importante rimanere occupati dopo una rottura. Molte persone tendono a rinunciare a hobby e interessi quando entrano in una relazione e poi quando finisce non rimangono nulla. Non commettere mai quell'errore. Anche quando esci con qualcuno, è importante avere i tuoi interessi e mantenere alcuni hobby che ti rendono felice. Mai e poi mai dipendere da un'altra persona per la tua felicità, perché quando se ne saranno andate lo sarà anche la tua felicità.

Indipendentemente da ciò, se non ti rimane nulla dopo una rottura, cambialo rapidamente. Raccogli nuovi hobby e segui qualche lezione solo per uscire di casa e utilizzare tutto quel tempo libero ritrovato. Segui un corso di cucina se hai sempre desiderato imparare. Raccogli alcune ore di volontariato in un rifugio per animali e dai amore alle creature che ne hanno più bisogno. Forse troverai lì il tuo nuovo migliore amico e lo adotterai. Gli animali domestici possono fare miracoli per l'anima. Ti costringeranno a uscire di casa e ad essere lì quando avrai bisogno di una zampa su cui piangere. Una rottura è un momento difficile e potresti salvare un animale domestico tanto quanto loro stanno salvando te.

5. Pensa a trasferirti altrove

Se hai l'opportunità e i mezzi, ti consiglierei anche di trasferirti altrove dopo una rottura particolarmente dura. Se non c'è niente che ti trattiene e ti lega a un posto particolare, allora non c'è motivo per cui non puoi semplicemente fare le valigie e andare avanti. Un nuovo posto fa miracoli per un cuore spezzato. Quando stai letteralmente mettendo miglia e miglia tra te ei tuoi problemi, è psicologicamente molto più facile lasciarti alle spalle i tuoi problemi. Tutti meritano un nuovo inizio in un posto nuovo. Penso che sia meglio non conoscere nessuno in un posto nuovo, quindi conoscere persone che non sono buone per te in un luogo familiare. È ora di lasciare quella zona di comfort alle spalle e passare a cose più grandi e migliori.

6. Impara a essere felice da solo

Quando si tratta del tuo cuore, sta a te capire cosa ti fa sentire meglio. Affrontare un crepacuore è un momento difficile e fragile, quindi mantieni solo le persone nella tua vita che ti fanno sentire meglio e ti tirano su piuttosto che giù. Potresti perdere alcuni cosiddetti amici, ma guadagnerai molto di più in pace e saggezza. Non aver paura di passare un po 'di tempo da solo e ascolta veramente te stesso e quello che vuoi nella vita. Una relazione non è sempre un requisito per la felicità. E quando si arriva a questo, è meglio essere felici da soli che infelici con qualcun altro.