9 cose da ricordare quando qualcuno che ami è un tossicodipendente

L'uso di droghe illecite può portare rapidamente a un vicolo cieco per i tossicodipendenti e i loro cari. | fonte

Quando ti rendi conto che una persona cara ha un problema

A volte entri in una relazione con qualcuno che è un tossicodipendente. Senti il classico 'Posso smettere in qualsiasi momento' o 'Solo (inserisco dipendenza) nei fine settimana'. A volte potresti anche non essere consapevole che hanno un problema all'inizio. Altre volte, all'inizio potresti non renderti conto della profondità del problema, poiché a volte i tossicodipendenti possono nascondere molto bene le loro abitudini. Tuttavia, altre volte, potresti avere una relazione con qualcuno che sviluppa un'abitudine nel tempo.

Una volta scoperta la dipendenza (o la profondità della dipendenza), molte cose passeranno per la tua mente. Una delle cose più grandi che colpisce i cari dei tossicodipendenti è un senso di tradimento, quando ti rendi conto che non ci si può fidare della loro parola. Sapere che ci sono state bugie e cose nascoste è un enorme colpo al cuore. Ci sono alcune cose molto importanti da tenere a mente mentre elabori la realtà della dipendenza e inizi a fare delle scelte nella tua vita.

1. Accetta le promesse al valore nominale

Una volta che ti rendi conto che hai a che fare con il tossicodipendente, inizierai a indovinare tutto ciò che dicono. I tossicodipendenti sono noti per aver infranto le promesse, quindi trova un equilibrio tra il ritenerli responsabili delle loro promesse pur tenendo presente che tutto ciò che viene promesso probabilmente non si realizzerà, almeno non a questo punto.

2. Definire limiti accettabili

Sapendo che il tossicodipendente non cambierà a meno che non sia disposto a farlo, è molto importante che tu stabilisca i tuoi limiti su ciò che è accettabile per te. Ciò potrebbe significare che non sono ammessi in casa quando stanno usando, o non sei disposto a parlare con loro quando sono alti. Ci sono molte variazioni di confini che possono essere applicate, a seconda delle circostanze particolari. Il punto importante qui è che stabilisci i tuoi limiti di ciò che accetti e non tirarti indietro da essi. Non permettere al tossicodipendente di parlare dolcemente, fare il prepotente o costringerti a cambiare idea.

3. Applicare una mentalità 'mostra non dire'

Una volta che inizi a stabilire i confini con un tossicodipendente, spesso fa promesse, dicendo che smetterà di usare, o farà altre promesse di cose che faranno per dimostrare che sono dispiaciute per quello che hanno fatto. Resta fermo con la mentalità del 'fammi vedere, non dirmi': hanno bisogno di dimostrare i cambiamenti, non solo di dirti che cambieranno. Le parole non significano molto, soprattutto quando qualcuno ha una comprovata esperienza di disonestà.

4. Non lasciarti risucchiare dalla volatilità

Molti tossicodipendenti hanno la tendenza a essere polemici, soprattutto una volta che vedono che stai stabilendo dei limiti e non sei disposto ad accettare la loro dipendenza. Alcune sostanze stesse tendono a rendere gli utenti irritati. Renditi conto che, se ti trovi in una discussione, non puoi vincere una discussione e la rabbia spesso aumenterà. Togli il vento dalle vele rifiutandoti di discutere. Se il tossicodipendente ti dà la colpa o cerca di dire che non ti importa di lui, a volte è meglio metterlo fine e andarsene invece di discutere e provare a dimostrare che ci tieni, davvero. Non permettere che una discussione si intensifichi. Lasciarlo andare. Questo non vuol dire nemmeno che dovresti sopportare gli abusi; semplicemente non permettere loro di portarti nel loro vortice di rabbia. Se sospetti che possa verificarsi violenza fisica, non esitare a chiamare il 911.

5. Riconosci che non puoi forzare il cambiamento

Un tossicodipendente non rinuncerà alla sua abitudine subendo pressioni dai propri cari. Alla fine, i tossicodipendenti riceveranno aiuto quando saranno bravi e pronti a ricevere aiuto; spesso, le pressioni degli amici e della famiglia che hanno buone intenzioni possono portare il tossicodipendente a isolarsi dalle persone che lo amano di più, semplicemente per evitare di sentirsi 'tormentato'. Se non sono pronti, non sono pronti.

6. Metti te stesso (e i bambini) come priorità

Ciò è particolarmente importante quando sono coinvolti bambini: non permettere mai a te stesso o ai tuoi figli di subire abusi o di essere esposti a sostanze chimiche dannose, odori tossici o persone sfuggenti che potrebbero avvicinarsi. La tua sicurezza e il tuo benessere vengono prima di tutto. È qui che entrano in gioco i confini. Dite al tossicodipendente che, se insistono nell'usare, devono farlo altrove.

7. Non abilitare

È molto difficile quando ami qualcuno non diventare inavvertitamente un facilitatore. Se chiedono soldi, non dare loro denaro liberamente. È meglio comprare loro un pasto, o mettere benzina nella loro macchina, piuttosto che dare loro denaro che può comprare la droga. Non aiutarli a coprire le loro disavventure. Rendili responsabili dei loro errori. Per quanto possa essere difficile, non cercare di intervenire e 'risolvere' un problema che hanno causato. Fa male vedere una persona amata cadere, ma alla lunga la ferisci di più consentendo al suo comportamento distruttivo di continuare a causare danni a se stessa ea te.

8. Prendi decisioni ferme e difendili

Può essere molto difficile mantenere la posizione, soprattutto se sei stato abusato dal tossicodipendente. È molto importante prendere le decisioni e rispettarle. Determina quanto sei disposto ad aiutare il tossicodipendente a riprendersi. Sei disposto ad andare a gruppi di sostegno? Sei disposto ad aiutarli a disintossicarsi fisicamente e mentalmente? Sei in grado di gestire i prelievi che accompagnano il processo di pulizia? E soprattutto, devi determinare a che punto ti allontanerai. Devi essere molto chiaro su questi punti e, una volta che hai preso le decisioni necessarie, mantenerlo, per quanto difficile possa essere.

9. Renditi conto che a volte il cambiamento è impossibile

Non importa quanto ami qualcuno, e non importa quanto tu possa essere disposto ad aiutare quella persona, non importa quanto ci provi, alla fine, la decisione di diventare pulito appartiene al tossicodipendente. A volte, qualunque cosa accada, non sono disposti o in grado di diventare puri. A questo punto devi decidere se tu e la tua famiglia dovreste continuare a pagare il prezzo per qualcuno che non è disposto a cambiare. La cosa più importante da ricordare è che, anche se devi abbandonare una relazione, non è mai colpa tua se qualcuno ha scelto la propria dipendenza rispetto alla propria famiglia e ai propri cari. Ricorda che è stata una loro decisione e hai fatto tutto il possibile per aiutare, ma per la tua sicurezza e sanità mentale a volte l'unica soluzione è andartene, non importa quanto difficile possa essere.