Come evitare situazioni di denaro stressanti nelle relazioni

Lo chiami, le coppie litigano per questo: portare i bambini a fare pratica, suoceri che si trattengono oltre il loro benvenuto, bagni disordinati - la lista potrebbe continuare all'infinito. Ma niente ha il potenziale per arruffare le piume e creare tensione in una relazione abbastanza come le finanze.

Forse le abitudini di risparmio di un partner lasciano molto a desiderare, o forse c'è un divario di guadagni che causa sentimenti di risentimento. Potrebbe essere solo che le abitudini di spesa di una persona non sono in linea con le aspettative della relazione. In ogni caso, la probabilità di divorzio tra le coppie sposate aumenta del 45% quando uno dei coniugi ritiene che l'altro stia prendendo decisioni di spesa poco sagge.

Il maltrattamento del denaro provoca attriti finanziari nei matrimoni, ma nascondere il denaro può portare a conseguenze anche peggiori. Ciò può causare gravi sentimenti di sfiducia; 35% dei partner dicono che equiparano un coniuge che nasconde un conto in banca ad avere una relazione.

La ricerca mostra che il debito in sospeso può portare a depressione e grave ansia e che decisioni finanziarie sbagliate possono far sentire le persone in colpa e senza valore. Quando le persone sono sotto questo tipo di costrizione, spesso lottano con la comunicazione, esprimono reazioni negative e si isolano. Il modo migliore per affrontare queste brutte situazioni finanziarie è affrontare la causa principale dei tuoi sentimenti.

Ad esempio, se hai litigato con il tuo coniuge per i suoi acquisti 'frivoli', analizza perché ti dà fastidio. Sei l'unico a gestire il budget, le faccende domestiche o il guadagno? Potresti davvero sentirti amareggiato per la differenza nel carico di lavoro del coniuge.

Gli eventi della vita, come un nuovo lavoro, un neonato o la comparsa di una grave malattia, possono contribuire a cambiare le priorità individuali e condivise. Quando questi cambiamenti non vengono affrontati, le persone spesso si scatenano durante i periodi di difficoltà finanziarie. Rivisitando le discussioni sulle priorità, puoi trovare un equilibrio tra te stesso e gli altri mentre affronti le questioni legate al denaro.

Per evitare situazioni finanziarie stressanti nelle relazioni, considera le seguenti strategie:

1. Messaggi di denaro individuali in superficie.

Ognuno di noi ha la propria personalità monetaria che è plasmata da messaggi monetari individuali, che sono le convinzioni che abbiamo sul denaro che abbiamo sviluppato all'inizio della nostra vita. Forse per te il denaro riguarda la sopravvivenza e la sicurezza. A qualcuno che non ha mai lottato con il denaro, potrebbero metterlo in relazione con il potere, il prestigio e la libertà di scelta.

Questi messaggi di denaro guidano i nostri comportamenti finanziari in base a come ne classifichiamo l'importanza, quindi dobbiamo essere in grado di identificare i messaggi che sono più significativi per noi stessi e per gli altri. Potremmo avere difficoltà a vedere oltre le nostre convinzioni sul denaro perché siamo arrivati ​​ad accettarle come verità personali.

Abbiamo tutti esperienze diverse con il denaro, quindi capire come il nostro background ci ha plasmato può rendere più facile navigare nelle conversazioni sulle finanze. Se ai tuoi genitori piaceva inondarti di regali premurosi e sontuosi, ad esempio, potresti spendere i tuoi soldi in regali simili per la tua dolce metà o per i tuoi figli da adulti. D'altra parte, se sei cresciuto con un budget limitato, potresti avere difficoltà a separarti dai soldi anche quando le circostanze lo consentono. I nostri concetti di valore e significato del denaro sono plasmati dalle nostre esperienze. Comprendere le proprie esperienze può aiutare a guidare le decisioni finanziarie in situazioni specifiche.

Per identificare i messaggi di denaro che hai ricevuto nella tua vita, devi iniziare con la comprensione della provenienza di ciascuno di essi. Spesso, le esperienze dell'infanzia hanno avuto un impatto significativo sul modo in cui ogni persona vede il denaro. Una volta stabilita l'origine delle tue convinzioni, determina se la tua visione è ancora rilevante e utile per la tua vita. Ad esempio, se sei cresciuto in modo parsimonioso ma hai acquisito più soldi da adulto, potresti prendere in considerazione nuove possibilità. Potresti non voler risparmiare e risparmiare ogni centesimo ora perché potresti avere altre cose che vorresti fare con quei fondi. Esamina se le tue convinzioni ti limitano o ti portano a prendere decisioni improduttive. Da lì, puoi scegliere di riformulare il tuo messaggio originale.

2. Impara a identificare quando i soldi non sono il vero problema.

Il denaro può diventare un parcheggio per problemi di relazione più profondi come fiducia, sicurezza, potere e impegno. Prenditi il ​​tempo per chiederti se il problema riguarda solo dollari e centesimi o se il disaccordo è, in sostanza, su qualcosa che potenzialmente minaccia i valori della tua relazione.

Quando i problemi di denaro causano stress in una relazione, una risposta comune è evitare di parlare di soldi nel tentativo di mantenere la pace. Ci siamo passati tutti. Il problema è che questo funziona raramente, se non mai.

Nelle relazioni, sapere come il tuo partner pensa e si sente riguardo al denaro può aiutarti a capire meglio i modelli di spesa, risparmio e investimento degli altri. Nella maggior parte dei casi, spendere troppo non significa solo essere negligenti. La terapia al dettaglio può essere il modo in cui il tuo partner allevia lo stress da lavoro. Elimina lo stress, elimina la spesa eccessiva. Allo stesso modo, spendere in difetto non significa solo essere frugali. Forse la frugalità deriva dalla paura di non avere abbastanza soldi quando ne hai più bisogno. Se riesci ad affrontare la paura, puoi ridurre la presa con le nocche bianche sui cordini della borsa.

C'è spesso di più nella storia che deve essere considerata per comprendere meglio noi stessi e coloro che ci circondano. Inizia una conversazione sui messaggi di denaro in modo che tu e il tuo partner possiate capire da dove proviene l'altro e come entrare finanziariamente sulla stessa pagina.

Puoi farlo in diversi modi. Inizia inquadrando le domande aperte con 'E se?' scenari che possono aiutarti a raggiungere la psicologia di fondo delle opinioni del tuo partner sul denaro. Potresti chiedere al tuo partner qualcosa del tipo: 'Se potessi lavorare 60 ore a settimana per il resto della tua vita professionale e fare ottimi soldi, o lavorare 25 ore a settimana e guadagnare abbastanza, quale sceglieresti?' Non solo è un ottimo modo per conoscere ancora meglio il tuo partner, ma ti aiuterà anche a metterti nei suoi panni in modo da poter prendere decisioni informate sul futuro.

3. Chiedi aiuto agli esperti.

La gestione del denaro è una questione profondamente personale, quindi trovare qualcuno con cui ti senti a tuo agio nel confidarti farà molto per aiutarti ad aprirti e risolvere i tuoi problemi. Considera che le persone indebitate lo sono più probabilmente sperimentare problemi di salute mentale rispetto a coloro che non hanno a che fare con problemi di denaro e condizioni che alterano l'umore come la depressione o il disturbo da deficit di attenzione e iperattività sono state collegate a lotte finanziarie. I terapisti possono aiutare con questi problemi e i terapisti finanziari possono fare un ulteriore passo avanti. Possono aiutarti a determinare i tuoi sentimenti riguardo al denaro mentre ti aiutano con il budget per allineare meglio i tuoi conti bancari con i tuoi valori e le tue convinzioni.

Se sei riluttante a seguire il percorso della terapia, sappi che sono disponibili altre opzioni utili a portata di mano. I podcast sono uno dei mezzi più popolari e accessibili oggi e ci sono molti programmi tra cui scegliere. Per esempio, Il Laboratorio della Felicità della professoressa di Yale La dott.ssa Laurie Santos si tuffa nella ricerca scientifica per aiutare gli ascoltatori a cambiare il modo in cui pensano alla felicità. Puoi anche sfogliare i TED Talks applicabili o scaricare un'app sul tuo telefono. Un'app rilevante è il Insight Timer, un'app di meditazione che può aiutarti a ridurre l'ansia, gestire lo stress e migliorare la felicità.

La radice dei tuoi problemi diventerà più evidente una volta che avrai una migliore percezione dei tuoi messaggi e delle tue convinzioni sul denaro. Prova a concentrarti perché una questione monetaria è importante piuttosto che guardare solo alla questione superficiale; è un ottimo modo per aiutare la conversazione a diventare più produttiva.

4. Cerca informazioni sulla tua rete.

È normale che le persone si isolino durante i periodi di stress. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che hanno paura di come il loro partner potrebbe percepirli o perché temono che il loro partner possa non capire le loro decisioni finanziarie. Il denaro è un fattore di stress comune ed è più che probabile che qualcuno nella tua rete abbia avuto un'esperienza simile e abbia riscontrato sentimenti simili. Rivolgersi alla tua comunità può fornirti rassicurazione, ricordandoti che non sei solo e che non hai bisogno di capire tutto da solo.

Lo stress ti fa avere una visione limitata delle tue opzioni, rendendo difficile riconoscere potenziali opportunità. Durante i periodi di stress finanziario, un consulente finanziario può fornire informazioni strategiche sulla tua situazione e aiutarti a vedere opportunità di cui potresti non essere a conoscenza. Visita un gestore patrimoniale comportamentale per aiutarti ad affrontare il contesto sia finanziario che relazionale del tuo stress, al fine di aiutare te e il tuo partner a diventare più allineati. Cerca di raggiungere un equilibrio tra ciò che conta di più per entrambi.

Il tema del denaro può essere delicato in qualsiasi relazione, soprattutto quando le abitudini di spesa non sono allineate. Nel matrimonio, ciò può portare a sentimenti di frustrazione e risentimento e potenzialmente portare anche al divorzio. Ma i disaccordi finanziari non sono esclusivi dei piccioncini. È facile per gli amici essere in disaccordo tra loro su prestiti informali e altre spese quotidiane che possono influenzare le loro relazioni.

Non è difficile capire come il denaro possa essere una misura facile per determinare se le nostre vite hanno successo. Ma affrontando i problemi del denaro da una prospettiva psicologica, possiamo iniziare a comprendere alcune delle questioni fondamentali e riformulare le nostre opinioni e convinzioni sul valore del denaro. Solo perché il denaro è un fattore nelle tue relazioni non significa che devi litigare per questo.

Navigare in cattive situazioni

Le coppie non sono le uniche a litigare per i soldi. Anche i buoni amici possono non essere d'accordo (e spesso lo fanno). Ma negli ultimi anni, app di trasferimento di denaro come Venmo hanno cercato di alleviare le tensioni finanziarie tra amici fornendo un servizio facile da usare per facilitare piccole transazioni. Invece di lamentarsi dei prestiti non pagati, le persone ora possono semplicemente dire 'Venmo me!' Nel giro di poche ore, possono vedere il denaro atterrare sul loro conto.

L'unico problema? Le richieste di Venmo possono creare tanta tensione quanto dovrebbero risolvere. Usare Venmo è quasi troppo facile e le richieste frivole di $ 3 possono essere fastidiose e sconsiderate. In un mondo prima di Venmo, gli amici generalmente si aspettavano di coprire pagamenti minori, come una tazza di caffè, una corsa condivisa o concessioni al cinema. Ora, le persone vedono quei numeri e pensano: 'Non posso credere che mi abbia fatto pagare $ 2,75 per quello. '

Venmo è solo un esempio di come le transazioni finanziarie tra amici e conoscenti possano essere complicate. Se hai mai prestato denaro a un amico, potresti aver notato come transazione ha cambiato la tua relazione, anche se solo temporaneamente. Una volta che il denaro cambia account, diventa un affare tra entrambe le parti.

C'è un motivo per cui molti esperti consigliano alle persone di non mischiare soldi e amici. Se il mutuatario si sforza di rimborsare, mette a dura prova l'amicizia. Anche se il mutuatario ripaga rapidamente, può comunque mettere a dura prova l'amicizia. Molti amici che prestano denaro si interessano maggiormente alle finanze dell'altra persona, il che può portare a stress per il mutuatario.

Nelle famiglie, i disaccordi sul denaro fanno parte del flusso e riflusso naturale delle relazioni genitore-figlio. Tuttavia, il denaro ha effetti aggiuntivi su queste relazioni. Le abitudini finanziarie praticate dai genitori possono avere un impatto significativo sui bambini, soprattutto quando quelle abitudini sono cattive. Ad esempio, il comportamento di un genitore verso la risoluzione di un debito ha il potenziale per influenzare il modo in cui i suoi figli si avvicinano al prendere in prestito e rimborsare il denaro da adulti. I genitori che si lamentano e lottano con i debiti spesso avranno figli che crescono per essere più protetti dal prendere in prestito denaro. Il rovescio della medaglia, i genitori che sono a proprio agio con debiti e prestiti tendono ad avere figli ugualmente a loro agio.

Gli errori di denaro sono facili da fare e negli Stati Uniti il ​​debito è diventato uno stile di vita sfortunato. All'inizio dello scorso anno, il debito collettivo americano ha superato i $ 4 trilioni per la prima volta nella storia del paese. Questo picco era dovuto a una serie di fattori, tra cui il finanziamento dell'auto, i prestiti agli studenti e la spesa per le vacanze alla fine dell'anno.

È angosciante facile indebitarsi. Un divorzio, ad esempio, ha il potenziale per lasciare una o entrambe le parti che lottano per sbarcare il lunario. È difficile stipulare accordi finanziari ragionevoli nelle aule dei tribunali per il divorzio perché le parti spaventate e arrabbiate sono concentrate sull'ottenere tutto ciò che possono, con poco o nessun riguardo per il loro futuro ex coniuge. Anche se le parti raggiungono un accordo, devono saldare le spese legali dopo la fine del loro matrimonio.

Inoltre, le spese mediche possono essere un'improvvisa causa di problemi economici. I costi sanitari dovrebbero aumentare 5,5 punti percentuali ogni anno per i prossimi 10 anni, il che potrebbe lasciare centinaia di famiglie con conti bancari negativi mentre cercano cure per i loro malati e feriti.

Anche se non stai gestendo i costi delle cure o una battaglia legale in corso, è comunque possibile trovarti in situazioni finanziarie sfortunate. Senza un budget puoi spendere troppo, i prestiti agli studenti possono limitare l'inizio della tua carriera e la disoccupazione inaspettata può drenare conti di risparmio sicuri. Sebbene spesso incontrollabili, queste influenze finanziarie esterne influenzano la stabilità delle nostre relazioni e la salute emotiva.

Punti di vista moderni sul denaro

In un passato non troppo lontano, un reddito elevato era considerato una delle determinanti più importanti del successo e della felicità, soprattutto per gli uomini. Naturalmente, ci sono molte altre variabili determinanti, come la frequenza con cui qualcuno sorride o la qualità di un'amicizia, ma le persone spesso misurano facili sostituti invece di capire il cuore di un problema. Misurare la felicità o il successo professionale delle persone? Questo è difficile. Misurare quanti soldi fanno? Questo è facile.

Non prenderla alla leggera. Ciò che misuriamo è importante. Quando usiamo il denaro come parametro principale per il successo, la sicurezza e la libertà, spesso ci sentiamo delusi dalla nostra vita. Questo perché una vita di successo è costruita su una base di relazioni amorevoli, attività che attirano la nostra attenzione e passione e il sostegno che diamo ad amici, familiari e persone bisognose. Non importa quanti soldi abbiamo, possiamo sempre immaginare uno scenario in cui finiamo per non averne abbastanza, lasciandoci spaventati e costretti. I veri sentimenti di sicurezza e libertà derivano dalla nostra fiducia. Con l'aiuto della famiglia e degli amici, possiamo affrontare qualunque sfida finanziaria ci si presenti. La nostra errata focalizzazione sul denaro come misura principale del successo ci distrae da ciò che conta davvero nella vita, lasciandoci a rischio di svegliarci in futuro con rimpianti per come abbiamo trascorso il nostro tempo.

Se sei un genitore, ad esempio, potresti iniziare a misurare la tua vita in termini di finanze in modo da poter provvedere ai tuoi figli. Tuttavia, questo potrebbe far rotolare la palla verso una serie di conseguenze indesiderate per la tua famiglia. Prendere quella strada potrebbe incoraggiarti ad accettare un lavoro che offre più soldi, anche se è meno soddisfacente. Un tale compromesso potrebbe mettere a dura prova la tua salute fisica, il tuo benessere mentale e la tua felicità.

Sebbene sia difficile prevedere come le generazioni più giovani si comporteranno e si sentiranno nei confronti delle loro finanze in futuro, molti Millennial sono disposti a guadagnare meno per avere una migliore qualità della vita lavorativa. Ciò include più tempo libero, attività più coinvolgenti e migliori vantaggi. È un concetto completamente diverso da quello che le persone credevano solo 40 anni fa e un esempio di come si sono evolute le misurazioni di una vita felice e di successo.

Per fortuna, le nuove generazioni non sono sole. I giorni in cui si vedevano le lotte personali e le sfide finanziarie come problemi separati stanno per finire. I fornitori di servizi finanziari riconoscono che il denaro è un fattore di stress comune all'interno delle relazioni e stanno inventando nuovi modi per aiutare. I consulenti mirano a prevenire possibili problemi finanziari nel matrimonio combinando servizi di gestione patrimoniale con consulenza psicologica su misura per la situazione specifica di ciascuna coppia.

Ad esempio, SoFi, una società di finanziamento online, ha recentemente collaborato con Zola, un servizio di pianificazione e registro dei matrimoni, per guidare le coppie appena sposate attraverso tutti i tipi di ostacoli finanziari, compresa la creazione di un conto comune, il risparmio per il futuro e, naturalmente, la pianificazione del budget per un matrimonio.

Le persone stanno lavorando per creare un mondo che non sia fondato sull'importanza del denaro, ma è un'aspirazione impossibile da intraprendere se lo stai provando a livello macro. Il modo migliore per riallineare le tue metriche è impegnarti nell'introspezione e capire come ti senti personalmente riguardo al denaro. Solo allora capirai veramente cosa ti rende più felice.

Come si allineano denaro e valori

Non c'è dubbio che affrontare le situazioni finanziarie può essere un'esperienza faticosa e stressante, sia che si tratti delle spese di matrimonio di una coppia, degli acquisti frequenti di un coniuge o di un prestito tra amici. Ecco perché comprendere le nostre relazioni personali con il denaro dovrebbe essere il primo passo verso il raggiungimento del benessere finanziario con coloro che ci circondano.

Le persone sono esseri sociali, quindi siamo fortemente influenzati dagli altri. Se siamo circondati da persone che credono che il denaro determini i nostri livelli di successo, sicurezza e libertà, allora diventa difficile per noi resistere a quel punto di vista. In definitiva, le nostre comunità modellano i nostri comportamenti e le nostre pratiche.

Pensa a come le persone sviluppano gli accenti e acquisiscono le abitudini regionali. Hanno bisogno di farlo? No, ma di solito accade comunque senza alcuno sforzo cosciente. Allo stesso modo, avere una comunità di amici che condivide i tuoi valori finanziari renderà più facile vivere una vita appagante. La chiave del successo a lungo termine è continuare a rafforzare il messaggio che il denaro è uno strumento per costruire una vita più significativa e gioiosa.

Abbiamo tutti bisogno di supporto in molti aspetti della nostra vita, comprese le nostre finanze, lavoro e relazioni. Quel sostegno veniva in abbondanza dalle comunità religiose dove si poteva ascoltare un sermone su come il denaro non è tutto, ma man mano che diventiamo più laici come società, la nostra ripetuta esposizione a quei messaggi è diminuita. Non abbiamo sostituito questa guida con nulla, quindi ci mancano le basi necessarie per eseguire decisioni finanziarie sicure.

Sfortunatamente, il mondo richiede che dedichiamo sempre più tempo e attenzione alla ricerca della ricchezza. I costi per noi sono enormi, sia per noi stessi che per i nostri figli. Invece, dobbiamo costruire una comunità di sostegno di persone che si sentono e agiscono come noi. L'obiettivo è concentrarsi su ciò che guida una vita appagante. Non puoi sempre cambiare il mondo intorno a te, ma puoi cambiare ciò che apprezzi, ciò che persegui e il modo in cui vivi la tua vita.