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Come sapere di avere un compagno perfetto in una buona relazione

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Se hai dubbi sulla tua relazione, puoi risolvere sentimenti confusi e riconoscere quando sei con la persona perfetta, creando un quadro di riferimento ed essendo più disponibile emotivamente. Inizierò con una discussione del primo punto e successivamente spiegherò il concetto di disponibilità emotiva.

Che cos'è un quadro di riferimento?

Quando uscivo insieme da giovane, non ho mai considerato di avere un quadro di riferimento nelle mie relazioni. In seguito ho capito che è utile come punto di riferimento per apprezzare il nostro partner e riconoscere l'amore, la gioia e la cura come qualità distintive della partnership.

Per questo articolo, mi riferisco alla seguente definizione di 'quadro di riferimento,' come indicato in Dizionario di Merriam Webster:

'Un insieme di idee, condizioni o presupposti che determinano il modo in cui qualcosa verrà affrontato, percepito o compreso.'

Ciò significa che basi il tuo giudizio su un particolare insieme di credenze o idee. Puoi vedere come questo si collega al modo in cui potremmo considerare la nostra relazione.

L'importanza di un quadro di riferimento

Quando osservo le relazioni dei miei amici, vedo due estremi che si verificano a causa della mancanza di considerazione a quadro di riferimento:

  1. Alcuni partner semplicemente non riescono ad apprezzare le buone qualità l'uno dell'altro.
  2. Alcune persone stanno con un partner inadatto e non si rendono conto che è una brutta relazione.

È utile far sapere al tuo partner come ti senti e cosa è importante per te. È anche fondamentale capire come si sente il tuo partner, per cogliere quali sono i suoi bisogni e cosa vogliono dalla relazione.

Aiuta il tuo partner a condividere i suoi pensieri e sentimenti con te. Impara a conoscere e ad apprezzare le loro paure. Devi capire le loro preoccupazioni, proprio come vorresti che capissero le tue.

Se hai una nuova relazione o hai dubbi sulla relazione in cui ti trovi, chiedi al tuo partner: 'Come ti senti per me?' Questo crea un quadro di riferimento.

Quando disponi di questo quadro di riferimento, puoi sia prendere una decisione intelligente di andare avanti, se è ragionevole, sia di terminarlo senza perdere tempo se non è adatto.

Lasciare una brutta relazione è importante quanto lavorare su una buona perché ti lascia disponibile per incontrarla giusto persona quando arrivano.

Sento che l'amore è il tuo rifugio sicuro. I problemi difficili della vita diventano meno stressanti quando due persone innamorate sono insieme e condividono gli stessi sentimenti. Quel tipo di amore è difficile da soffocare!

Ho imparato a concentrarmi sul raggiungimento di quel forte legame con la comunicazione a due vie. Costruire un quadro di riferimento aiuta a vedere le cose chiaramente quando accade qualcosa che ti confonde.

Come determinare un quadro di riferimento

Rifletti sui tuoi pensieri e sentimenti. Scrivi note su quanto segue, in modo da non dimenticare mai le tue conclusioni:

  1. Pensa al motivo per cui il tuo partner è importante per te.
  2. Considera cose specifiche per le quali sei grato.
  3. Sii consapevole delle buone qualità del tuo partner.
  4. Distinguere interessi, obiettivi, valori e convinzioni comuni.
  5. Ricorda i momenti incredibili che entrambi avete condiviso.

Una citazione di Sam Keen, un ammirato autore, professore e filosofo americano, lo dice meglio:

'Arriviamo ad amare non trovando una persona perfetta, ma imparando a vedere perfettamente una persona imperfetta.'

- Sam Keen

Cos'è la disponibilità emotiva?

Per comprendere meglio questo concetto, consideriamo l'opposto, come descritto nel Dizionario urbano:

Un partner emotivamente non disponibile crea barriere all'intimità e può farti sentire non amato o indesiderato. Le persone emotivamente non disponibili trovano difficile trovare il tempo per amici e persone care '.

Puoi vedere che questo atteggiamento non incoraggia una relazione significativa.

Sul lato positivo, quando uno è emotivamente disponibile, notano ciò che è importante per il loro partner e le loro esigenze. Porta alla comunicazione tra i partner per condividere simpatie e antipatie.

È costruttivo far sapere al tuo partner cosa è importante per te. È anche fondamentale comprendere le esigenze del tuo partner ed essere consapevole della sua felicità o tristezza.

La disponibilità emotiva porta a sapere ciò che l'altro vuole dalla relazione. Aiuta a esprimere le emozioni in modo costruttivo.

Avrai la capacità di affrontare momenti difficili come giocatore di squadra nella relazione.

La disponibilità emotiva rende consapevoli delle buone qualità del proprio partner e di apprezzarle di più. È importante perché una volta che riconosciamo di essere con qualcuno di speciale, sapremo che è la persona giusta per una relazione a lungo termine. Apprezzeremo il nostro partner e non cercheremo difetti.

Potresti ritrovarti a desiderare il tuo partner più che mai.

Essere emotivamente non disponibili in una relazione indesiderabile

Coloro che sono emotivamente non disponibili possono perdere considerazioni essenziali che li aiuterebbero a decidere di rimanere in una buona relazione o di lasciarne una cattiva.

Quando non sei disponibile emotivamente, potresti lasciar passare il tempo senza andare avanti con una decisione. Potresti finire per rimanere in una relazione indesiderata con qualcuno che ha un difetto di personalità che consideri un rompicapo.

Quando non sei disponibile emotivamente, potresti non avere il desiderio di comunicare e discutere questioni significative. I sentimenti possono essere tenuti dentro e mai condivisi. Il risultato è che le cose si trascinano finché non accade qualcosa che pone fine alla relazione o costringe le parti a sedersi e parlare.

Quello che finisce per accadere è una questione di quanto bene comunicano entrambi i partner. Essere emotivamente non disponibili può ostacolare qualsiasi tentativo di condividere pensieri e sentimenti.

Quali sono le caratteristiche della disponibilità emotiva?

Quando si è disponibili a livello emotivo, sono consapevoli delle qualità positive e negative della relazione. Ancora più importante, sono disposti a parlare di quelle questioni che potrebbero ostacolare il progresso.

Una mancanza di emozioni può indurre una persona a rimanere in una brutta relazione o con il partner sbagliato. Conosco molti amici che non hanno mai affrontato i problemi e hanno finito per sposarsi con qualcuno con cui erano infelici. Ognuno di loro ha finito per divorziare negli anni successivi.

Esercitare una completa disponibilità emotiva implica essere attenti al proprio partner ed essere consapevoli di ciò che sta accadendo quando le cose sembrano sconvolgenti.

La consapevolezza di come ci sentiamo è fondamentale per la disponibilità emotiva

Essere disponibili significa anche essere consapevoli delle nostre scelte: restare in una relazione o andare avanti con la nostra vita se si tratta di una relazione indesiderabile.

Potremmo avere una vita felice con la persona sbagliata purché non sia una situazione tossica e fintanto che riconosciamo il motivo per cui stiamo scegliendo di resistere.

Noto che gli amici in questa situazione ignorano il fatto di essere coinvolti con una brava persona e hanno una buona relazione. Finiscono per concentrarsi sugli aspetti negativi e lamentarsi del loro partner. Stanno prendendo in giro se stessi e perdendo l'opportunità di godersi la vita con una persona meravigliosa.

Domanda veloce:

Hai una relazione di cui non sei sicuro, ma lasci che il tempo passi?

  • Non

Presta attenzione ai tratti positivi del tuo partner

Molte persone spesso ignorano le cose buone del proprio coniuge. Dimenticano le cose belle che accadono nella loro relazione e tendono a ricordare le brutte esperienze più prontamente:

  • Ogni relazione avrà periodi dolorosi di volta in volta.
  • Ognuno ha una visione diversa del mondo e degli eventi.
  • Ognuno di noi ha abitudini e convinzioni diverse.

Queste differenze possono causare insicurezza, che può confondere il nostro pensiero quando si ha a che fare con le relazioni.

I cattivi sentimenti hanno un effetto più forte sul processo decisionale. Potremmo persino giudicare sulla base di brutti ricordi.

Domanda veloce:

Tendi a ricordare le cose brutte e raramente ti concentri su cose meravigliose che fa il tuo partner?

  • Non

La comunicazione e la fiducia sviluppano l'intimità emotiva

Per costruire una relazione migliore con amore e rispetto, dobbiamo avere comunicazione e fiducia. Dobbiamo condividere tutti i nostri sentimenti, sia positivi che negativi. Quando ci sentiamo scoraggiati per il nostro coniuge, dobbiamo cercare di ricordare le cose meravigliose di loro.

Se ricordiamo solo le questioni negative, avremo resistenza all'accettazione. Se siamo veramente disponibili emotivamente, manterremo entrambi i lati dell'equazione nella nostra mente cosciente.

Discutere tutti i nostri pensieri e sentimenti è essenziale per avere una chiara comprensione l'uno dell'altro. Concentrarti sul tuo partner rendendoti emotivamente disponibile ti aiuterà a riconoscere l'amore, la gioia e la cura che esistono nella relazione. Questo ti lascerà con un profondo apprezzamento per la vicinanza che condividete entrambi.

Domanda veloce:

Ti fidi abbastanza del tuo partner da essere disposto a parlare di questioni difficili?

  • Non

Ultimi pensieri

È fantastico quando puoi essere te stesso con qualcuno, qualcuno con cui puoi relazionarti, capire e apprezzare.

La disponibilità emotiva ti aiuterà a capire come ti senti veramente riguardo al tuo partner e un quadro di riferimento ti aiuterà a rimanere concentrato sulle sue buone qualità.

Quando sai di essere coinvolto con qualcuno di cui ti puoi fidare, qualcuno che sarà sempre lì per te e capirà i tuoi bisogni, le tue paure e i tuoi sentimenti, non lasciarli mai andare!