Comprensione e superamento dei problemi di impegno del partner

Una relazione è un duro lavoro. Entrambi i partner devono essere disposti a dedicare il tempo e l'impegno necessari per far funzionare una relazione. Uno dei problemi più comuni tra le coppie è la paura dell'impegno.

La paura dell'impegno nelle relazioni è un problema crescente nelle relazioni moderne. Secondo il Pew Research Center, appena la metà di tutti gli adulti negli Stati Uniti è sposata. Questo è un nuovo minimo storico. Nel 1960 il 72% di tutti gli adulti era sposato, mentre oggi è solo il 51%.

Qual è la causa di questo calo significativo degli adulti sposati? Semplice: è un'epidemia crescente di problemi di impegno nei giovani e le percentuali di matrimonio ne sono un riflesso poiché il matrimonio è l'impegno finale.

Come faccio a sapere se il mio partner ha problemi di impegno?

Puoi facilmente identificare un problema di impegno presentando al tuo partner impegni piccoli e frequenti come l'impegno a comprare un animale domestico insieme o l'impegno a partecipare a un evento insieme che è nel prossimo futuro.

Guarda come reagisce il tuo partner quando gli vengono prima presentati questi piccoli impegni e poi inizia lentamente ad aggiungere impegni più grandi se il momento è giusto. Se scopri che impegnarsi in questi piccoli e frequenti impegni lo induce a bloccarsi oa rinunciare alle sue decisioni, potrebbe avere un problema di impegno.

Alcuni altri segni da cercare includono:

Inventare scuse sul motivo per cui non può impegnarsi in qualcosa.
Trascinando i piedi su varie decisioni che coinvolgono l'altro partner.
Crescenti insicurezze in se stesse.
Esitazioni incontrando genitori o amici intimi.
Reazioni inaspettate a gesti dolci fatti dal loro partner.

Cerca questi segni quando presenti al tuo partner qualsiasi tipo di impegno e presta attenzione a eventuali cambiamenti nel suo comportamento man mano che la relazione progredisce e diventa più seria.

Perché alcune persone soffrono di problemi di impegno?

I problemi di impegno possono verificarsi per molti motivi diversi. Uno dei motivi più importanti per cui i problemi di impegno si verificano più tardi nella vita di qualcuno di solito può essere fatto risalire agli eventi che gli sono accaduti quando erano più giovani. Se un genitore o qualcuno che amavano li ha lasciati in tenera età, ciò può provocare problemi di impegno a causa dei conseguenti sentimenti di abbandono e indegnità.

Saranno costantemente preoccupati per te e si sentiranno come se potessi tradirli anche tu, quindi è difficile per loro avvicinarsi troppo o lasciar andare i loro dubbi. Vecchi sentimenti di risentimento e dolore possono venire a galla man mano che si avvicinano a te e quando ciò accade inizieranno a ritirarsi dalla relazione e inizieranno a diventare distanti. La fiducia in te e la relazione nel suo insieme sarà spesso influenzata direttamente.

Entrambi i partner devono contribuire a una relazione affinché duri tutta la vita.

Tipi comuni di problemi relativi all'impegno

Le persone sono tutte diverse nel modo in cui presentano i loro problemi di impegno e come affrontano le loro insicurezze. Tuttavia, ci sono tre tipi principali di comportamenti osservati nelle persone alle prese con problemi di impegno. C'è il pauroso-evitante, lo sprezzante-evitante e l'ansioso-preoccupato.

Timoroso-Evitante

Il tipo di personalità timoroso-evitante presenterà i problemi di impegno in un modo più insicuro. Saranno costantemente nella paura di perdere la loro dolce metà e si sentiranno così insicuri riguardo alla loro relazione che probabilmente mostreranno gelosia e saranno costantemente in contrasto con l'altro partner.

Questo tipo avrà davvero difficoltà a fidarsi di qualcuno e senza quella fiducia, è improbabile che la relazione abbia successo. Non solo questo tipo di personalità sarà particolarmente geloso, ma sarà anche un po 'appiccicoso.

Poiché si sentono come se la loro relazione fosse in costante pericolo, compenseranno eccessivamente essendo bisognosi e appiccicosi verso il loro partner. Anche questi tipi di comportamenti non sono salutari per una relazione in quanto mostrano all'altro partner che sono insicuri e incapaci di dare loro alcun tipo di spazio o libertà.

Sprezzante-evitante

Qualcuno che presenta i propri problemi di impegno in modo sprezzante sarà probabilmente quasi l'esatto opposto di qualcuno che evita la paura. Chi è sprezzante e evitante si sentirà come se avesse bisogno di mantenere la propria indipendenza anche quando ha una relazione stretta.

Questo tipo non vuole farsi male riponendo troppa fiducia e affetto in una persona, quindi si trattengono costantemente e si tengono distanti dal loro altro significativo.

Hanno la sensazione che se non fanno mai sentire nessuno come se ne avesse bisogno, non si feriranno mai se quella persona deciderà di lasciarli. Questo è un comportamento molto distruttivo per un partner che nella maggior parte dei casi le cause faranno fallire la loro relazione.

Ansioso-Preoccupato

Il tipo di personalità ansioso-preoccupato si presenterà attraverso la paura e la preoccupazione. Se il tuo partner sta vivendo questo tipo di problema di impegno, lo noterai sicuramente e sarà molto difficile mantenere un rapporto sano con lui.

Questo tipo sarà appiccicoso nei confronti del proprio partner ma allo stesso tempo si sentirà come se non fosse abbastanza bravo per l'amore del proprio partner. Possono essere in uno stato di stress costante e sempre ansiosi ogni volta che il loro partner non è nei paraggi.

Dal momento che hanno avuto problemi di impegno in passato, ora si sentono come se nessuno potesse mai amarli abbastanza da stare con loro e per questo motivo sono sempre nervosi e dubitano della loro relazione.

Questo tipo di personalità limiterà davvero la capacità di una persona non solo di amare ma anche di essere amata poiché allontana il proprio partner semplicemente dubitando di loro e rifiutando sempre l'amore che ricevono da loro.

Ci sono azioni che puoi intraprendere per aiutare il tuo partner attraverso la sua paura dell'impegno.

Cosa fare se il tuo partner ha un problema di impegno

Se leggi i segnali che il tuo partner ti sta dando e ti rendi conto che ha un problema di impegno, puoi eseguire alcuni passaggi per cercare di aiutare il tuo partner a superare il problema.

Affronta il problema: Il primo passo è rivolgere gentilmente il problema al tuo partner. È probabile che sappiano già di avere questo problema e se esprimi che lo vedi anche tu ma che sei disposto a risolverlo con loro, li aiuterà ad affrontarlo molto più rapidamente.
Esprimi amore e sostegno: Vuoi farli sentire amati e supportati durante l'intero processo. All'inizio potrebbe essere molto difficile per loro parlarne, più sei comprensivo e paziente, più è probabile che saranno in grado di aprirti e ricominciare a fidarsi di te.
Vai alla radice del problema: L'unico modo in cui sarai davvero in grado di aiutarli a superare il problema sarà arrivare alla radice del problema e capire perché hanno questi sentimenti in primo luogo. Lascia che guidino la conversazione e sii lì per ascoltare e offrire consigli solo quando richiesto, in modo che provino un senso di lealtà e compassione da parte tua.
Supera l'ostacolo che hai identificato: Una volta arrivato alla radice del problema, dovrai quindi lavorare per aiutarli a superare l'ostacolo. Quando iniziano ad avere paura durante un grande cambiamento di vita o un nuovo impegno che si sta presentando, mostra semplicemente loro il tuo amore e ricorda loro che possono fidarsi di te, ma sii anche paziente con loro poiché queste cose non accadono dall'oggi al domani.

Per avere una relazione felice, è necessario affrontare la paura dell'impegno.

Quando cercare ulteriore aiuto

Se hai provato a parlare con il tuo partner delle sue esperienze passate che potrebbero portare a problemi di impegno e stanno avendo difficoltà ad aprirsi, ciò potrebbe indicare che è tempo di cercare consulenza.

A volte le persone hanno un momento più facile aprirsi a un consulente o qualcuno che non sia la loro dolce metà all'inizio poiché si sentono meno sotto pressione e meno insicure.

Se la tua relazione sta morendo e ti senti come se senza alcun aiuto esterno i problemi di impegno del tuo partner rovinerebbero un rapporto potenzialmente buono con te, devi cercare un consiglio. Parla prima con il tuo partner e spiegagli che senti come se avesse bisogno di cercare aiuto e parlare con qualcuno in modo che la tua relazione possa crescere.

Come sapere quando è ora di partire

Se continuano a non accettare di vedere un consulente o di aprirsi con te sui loro problemi, potrebbe essere il momento di pensare di porre fine alla relazione.

Ti meriti di essere felice e avere una relazione con qualcuno che non è disposto a impegnarsi non è una relazione sana. All'inizio sarà molto difficile per entrambi, ma prima devi pensare a te stesso e hai bisogno di qualcuno che sia in grado di impegnarti completamente con te.

I problemi di impegno sono difficili e puoi stare tranquillo sapendo di aver fatto tutto quello che potevi. Tieni la testa alta e sappi che una cattiva relazione non ti definisce, semmai ti renderà più consapevole la prossima volta.