Recupero da una relazione con un narcisista

I narcisisti sono molto bravi in ​​quello che fanno; più intelligente è il narcisista, più intelligente è nel sedurre e intrappolare le proprie vittime. E sì, 'vittima' non è una parola troppo forte da usare per coloro che si trovano improvvisamente in relazione con qualcuno che ha un disturbo narcisistico di personalità. Sebbene ci siano narcisisti femminili, in generale, la maggior parte dei narcisisti sono maschi. E i narcisisti maschi spesso lasciano dietro di sé una lunga e ampia scia di relitti relazionali.

Una volta nella trappola, le vittime iniziano a rendersi conto che la persona che pensiero sapevano che non è la persona reale. Ma a quel punto, è troppo tardi, perché sono stati presi impegni, vite intrecciate e il lavaggio del cervello sta già facendo il suo lavoro insidioso. Molti narcisisti maschi sono piuttosto desiderosi di fare un bambino con la loro vittima, poiché è un buon modo per legarsi alla vittima per molto tempo. E non sono solo le donne con una 'bassa autostima' stereotipata che cadono vittime di narcisisti maschi nella relazione: chiunque, maschio o femmina, può essere intrappolato da un narcisista. Questo perché il progresso della malattia relazionale è spesso molto lento e sottile fino a quando il narcisista si sente sicuro del fatto che ha la sua `` riserva narcisistica '', o vittima, avvolta abbastanza strettamente nella relazione da rivelare la sua vera identità violenta.

Tutti gli sforzi affascinanti, lusinghieri e lusinghieri all'inizio della relazione sono uno stratagemma elaborato per attirare la vittima ignara nella rete del controllo. I narcisisti maschi imparano molto bene guardando altri uomini che sono davvero affascinanti, complimenti e lusinghieri. La differenza è che il narcisista non lo fa e non può sentire le emozioni che accompagnano questi comportamenti; sono semplicemente un mezzo e un fine. Ma basta con il narcisista.

Le vittime di narcisisti in una relazione hanno una salita in salita per passare dall'essere una vittima a un sopravvissuto e poi un prospero. I sentimenti di essere ingannati, sentirsi stupidi e sentirsi in colpa sono solo l'inizio. Aggiungete a questo il devastante impatto negativo sull'autostima e la tendenza degli altri a considerare la vittima come ingenua o idiota, e avrete ciò che equivale a una vita schiacciata.

Lasciando la relazione

Le vittime in relazione con narcisisti hanno abbastanza spesso bisogno di una linea di vita (o più) per estrarsi dalla relazione. Queste linee di vita di solito sono persone al di fuori della relazione che hanno sostenuto la vittima attraverso le tattiche oltraggiose e abusive di cui i narcisisti usano ogni giorno. Se la vittima può fidarsi abbastanza della propria linea di vita, potrebbe semplicemente fare il salto per recidere effettivamente i legami tra se stessa e il narcisista.

Impostazione dei confini

Se una vittima è stata in grado di fare il passo per andarsene, allora è sulla strada del recupero e di diventare una sopravvissuta, ma ha ancora un bel po 'di lavoro da fare per proteggere se stessa (e il proprio figlio, se ne ha uno). I due principali luoghi in cui agire sono i confini personali e quelli legali.

I confini personali includono cose come il controllo della comunicazione e del contatto. E mentre molte persone potrebbero sentirsi a disagio nell'usare il sistema legale per frenare le azioni del loro ex narcisista, è altamente consigliabile farlo. Prima di tutto, un sopravvissuto ha bisogno di tutto l'aiuto che può ottenere per controllare i confini con il narcisista. In secondo luogo, i confini legali imposti dai tribunali sono spesso abbastanza efficaci nel tenere a bada il narcisista, perché temono assolutamente l'autorità rappresentata dal sistema legale. È importante notare che alcuni narcisisti che hanno una storia di violenza possono essere incitati da azioni legali, ma l'azione legale è ancora spesso una scelta saggia.

Ulteriore recupero e guarigione

Oltre a stabilire forti confini, un sopravvissuto deve iniziare a fare qualcosa per invertire gli effetti del lavaggio del cervello che il narcisista ha intrapreso durante la relazione. Flussi costanti di abbattimenti, manipolazioni per creare dipendenza ed erosione dell'autostima nel corso degli anni possono avere un profondo effetto sul sopravvissuto. È consigliabile che un sopravvissuto a una relazione narcisistica cerchi un consulente qualificato ed esperto per elaborare gli effetti del lavaggio del cervello e rivendicare la propria autostima. Un consulente può anche iniziare ad aiutare il sopravvissuto ad accettarlo sinceramente chiunque può essere indotto in una relazione con un narcisista. Alleviare la sensazione di essere stupido e colpevole (specialmente il senso di colpa che il sopravvissuto potrebbe provare se un bambino è stato creato tra il sopravvissuto e il narcisista) è la chiave per il recupero e il movimento verso il perdono di sé.

Una volta che questi problemi sono stati adeguatamente affrontati, il recupero si sposta verso la guarigione dell'intensa protezione che il sopravvissuto sperimenta quando prende in considerazione nuove relazioni. Mai il detto 'Una volta morso, due volte timido' si applicava più a un sopravvissuto a una relazione narcisistica. Non è raro che i sopravvissuti siano almeno molto cauti, e nel peggiore dei casi evitano del tutto di entrare in nuove relazioni per paura di ripetere il loro dolore. Anche quando i sopravvissuti scelgono di iniziare una nuova relazione, possono provare persistenti sentimenti di sospetto e avere difficoltà a consentire all'intimità di crescere nella nuova relazione. Ancora una volta, questo problema può essere migliorato lavorando con un buon consulente sia individualmente che insieme al nuovo partner.

Inoltre, una volta che il nuovo partner potenziale o effettivo del sopravvissuto ha iniziato a comprendere i danni che il sopravvissuto ha subito durante il processo di consulenza, il sopravvissuto può scegliere di chiedere al nuovo partner di collaborare con un controllo dei precedenti come mezzo per alleviare l'ansia del sopravvissuto di essere in grado di fidarsi del nuovo partner. Un controllo dei precedenti può sembrare un'idea folle, ma in realtà è un modo abbastanza affidabile per identificare un possibile narcisista. È possibile accedere alle informazioni pubbliche sui documenti di arresto e altre azioni legali presso un ufficio protonotario del tribunale della contea, nonché online tramite i controlli della polizia di Stato e i controlli sugli abusi sui minori. Una lunga serie di accuse legali, finanze fallite, lunghe denunce per il mantenimento dei figli dovrebbero essere una chiara indicazione di chi stare alla larga.

Il recupero da una relazione con un narcisista è possibile, ma è un lavoro duro e richiede tempo. Rendere molto difficile per il narcisista continuare il loro abuso di solito si traduce, sfortunatamente, in loro che si allontanano dal sopravvissuto e si dirigono verso un'altra vittima. E non solo sopravvivere, ma prosperare è la migliore vendetta contro un narcisista.