Cosa fare quando la tua ragazza ti scarica all'improvviso

Quando la tua ragazza ti scarica dal nulla

Elaborare le emozioni di una rottura improvvisa è, senza dubbio, uno dei momenti più difficili della vita da affrontare, soprattutto quando credi che la relazione stia andando così bene. Una cosa è se hai trattato male la tua ragazza e ti senti come se lo meritassi, ma quando sai di essere stato buono con lei, una rottura a sorpresa è come essere colpiti con una tonnellata di mattoni.

Anche se la rottura è improvvisa e inaspettata per te, è probabile che la tua ragazza abbia riflettuto per un po 'sulla sua decisione, trovando finalmente il coraggio di agire in base a essa.

Ho attraversato questa situazione io stesso e so esattamente come ci si sente. Mi sono svegliato una mattina per trovare un'e-mail a sorpresa della mia ragazza che ha rotto con me, solo pochi giorni prima del nuovo anno, lasciandomi scioccato e devastato.

L'ansia derivante dalla perdita di qualcuno a cui tieni può essere difficile da affrontare. Ti chiedi se la rivedrai mai più o se ha trovato qualcun altro in segreto. Probabilmente sei ossessionato dai motivi per cui ha rotto con te, incolpando te stesso per tutto, e probabilmente stai pensando a modi per convincerla a cambiare idea.

Cosa dovresti fare quando la tua ragazza ti scarica all'improvviso

Controllare le tue emozioni durante una rottura è molto importante, non solo per il tuo recupero in avanti, ma anche per aumentare le tue possibilità di riconquistarla. Mantenere le tue emozioni centrate non è facile in questa situazione, lo so, ci sono stato più di una volta, ma far saltare in aria il suo telefono con messaggi di testo emotivi non aiuterà. Il modo in cui gestisci le cose è fondamentale.

1. Accetta la rottura e avvia 'Nessun contatto'

Accettare il fatto che la tua ragazza ti lasci fa schifo, ma la cosa migliore che puoi fare per te stesso in questa situazione è rispettare la sua decisione e smettere immediatamente di contattarla ulteriormente. Dille con calma che sei davvero infelice e deluso dalla sua decisione, ma che l'accetti. Non iniziare più contatti con lei dopo, a meno che ovviamente tu non abbia figli insieme e non abbia scelta, o se hai bisogno di fare piani per scambiare le tue cose.

Usare la strategia 'nessun contatto' è difficile da fare, ma le farà indovinare la sua decisione. Ho smesso di contattare la mia ex ragazza dopo che improvvisamente ha rotto con me il giorno dopo Natale. Ha contattato meno di una settimana dopo. Andare senza contatto dopo una rottura è un modo efficace per riconquistare il tuo ex, ma dovresti usare questa strategia per la crescita personale, non per la speranza che lei ti raggiungerà.

2. Trascorri del tempo con amici e familiari stretti

L'ultima cosa che vuoi è stare da solo con i tuoi pensieri ansiosi dopo una dura rottura. Dopo la mia rottura, ho passato il fine settimana con la mia migliore amica. Quando sono tornato a casa alla fine del weekend, mi sentivo molto meglio. Stare vicino ad amici e familiari che ti sostengono, che capiscono veramente cosa stai passando, è molto terapeutico. Trascorri del tempo con qualcuno che sai che ti darà consigli utili e incoraggiamento.

3. Concentrarsi sull'auto-miglioramento

Anche se non dovresti analizzare eccessivamente gli errori che hai fatto nella relazione, è importante essere onesti con te stesso in modo da poter migliorare per una relazione futura. A volte il tuo ex non ti dice il motivo per cui ha concluso la relazione, perché non vuole più ferire i tuoi sentimenti, o forse non ha niente a che fare con te.

Uno dei modi migliori per combattere lo stress e l'ansia da una rottura è l'esercizio. Usa la rottura come motivazione per rimetterti in forma. L'esercizio fisico aiuta immensamente con lo stress. Dormirai meglio e ti sentirai meglio.

Cosa non fare quando la tua ragazza ti scarica all'improvviso

Quando la tua ragazza ti lascia, non c'è davvero niente che puoi fare per convincerla a cambiare idea in quel momento, ma il tuo comportamento subito dopo la rottura gioca un ruolo importante nel fatto che lei cambierà idea o meno in seguito.

Prima di saltare a quello che dovresti fare quando la tua ragazza ti scarica dal nulla, coprirò quello che sicuramente non dovresti fare.

1. Accattonaggio e supplica

Se non l'hai già fatto, probabilmente ti senti obbligato a inviarle messaggi di testo emotivi, implorando e implorando un'altra possibilità. È normale sentire l'impulso di cercare di riparare la situazione, ma piangere e chiedere l'elemosina dopo essere stato scaricato non aiuta, soprattutto se l'hai trattata male nella relazione. Ha preso la sua decisione.

2. Grandi gesti

Non inviarle una lettera scritta a mano, una lunga e-mail o un regalo. Sarà infastidita e stressata dal tuo comportamento bisognoso e ti ignorerà, il che non farà che peggiorare le cose per te. Si è allontanata da te per un motivo e la cosa migliore da fare è lasciarla sola. Il grande gesto non funziona.

3. Messaggi di testo arrabbiati e telefonate

Il mio amico una volta mi ha detto, 'non succede niente di buono quando sei arrabbiato', ed è vero. Sicuramente ti senti arrabbiato e deluso per la rottura, e forse alla fine le cose si sono messe male, ma è meglio rimanere calmi e non scatenarsi con messaggi di testo e telefonate arrabbiati. Probabilmente finirai per dire qualcosa di cui ti penti.

4. Evitare di bere alcolici

L'alcol è un depressivo che ti farà sentire peggio se inizi a bere per far fronte alla perdita. Con pensieri depressi e scarsa capacità di giudizio, hai molte più probabilità di contattare il tuo ex e peggiorare le cose. Eviterei sicuramente di bere fino a quando non ti sarai dato il tempo di riprenderti dalla rottura.

5. Stai lontano dalle app di appuntamenti

Dopo una rottura emotiva, è importante concedersi il tempo di chiarire i propri pensieri prima di incontrare di nuovo nuove ragazze sulle app di appuntamenti. Incontrarsi subito dopo la fine di una relazione non è salutare per te o per una nuova ragazza con cui potresti uscire, perché proverai ancora dei sentimenti per il tuo ex.

Il lutto per la perdita di qualcuno con cui avevi un legame emotivo può richiedere diversi mesi prima che tu sia pronto al cento per cento per uscire di nuovo. Ovviamente tutti gestiscono la perdita in modo diverso, ma ti concederei almeno uno o due mesi di crescita personale prima di tornare di nuovo nel gioco degli appuntamenti.