Perché alcune persone giocano a giochi mentali nelle relazioni?

Le persone di solito giocano a giochi mentali perché sono insicure, immature o hanno un tipo di personalità manipolatrice. Non sono abbastanza pronti e maturi per avere una relazione stabile. La maggior parte di ciò deriva da insicurezze personali e dall'incapacità di fidarsi e connettersi con un'altra persona in modo sano. Ecco alcuni tipi comuni di giochi mentali che le persone giocano nelle relazioni.

1. Giocare duro per ottenere

Questo è quando uomini e donne cercano intenzionalmente di non mostrare il loro interesse e affetto per la persona con cui stanno uscendo. Lo scopo è quello di far sembrare se stessi più preziosi agli occhi del loro appuntamento. Non vogliono apparire facili o disperati. O semplicemente amano la sensazione di essere inseguiti.

2. Progettazione

La proiezione è quando una persona attribuisce i propri pensieri e azioni a qualcun altro. Ad esempio, una persona che è infedele può incolpare il proprio partner per aver tradito. Quindi la persona incolpata spende le proprie energie per difendersi invece di dare un'occhiata più da vicino al proprio partner e giudicare le sue azioni.

3. Invio di messaggi misti

Una persona che invia messaggi contrastanti può comportarsi in modo interessato per un po 'e poi ignorarti completamente, solo per ricominciare a comportarsi interessata in seguito. Allora qual è il punto? Ebbene, potrebbero farlo involontariamente perché non sono sicuri dei propri sentimenti. Ma se lo fanno intenzionalmente, è allo scopo di farti sentire disperato, insicuro e più concentrato su di loro.

4. Senso di colpa

Le persone usano tecniche di senso di colpa (incolpare gli altri) per indurre l'altra persona a indebolire i propri confini personali. Una persona che si sente in colpa spesso lascia che gli altri la calpestino e faccia cose che non farebbero se la colpa non fosse presente in primo luogo.

5. Trattenere l'affetto

Questo purtroppo accade spesso nelle relazioni. Molte persone trattengono l'affetto se non ottengono ciò che vogliono nelle relazioni. Naturalmente, questo non deve essere confuso con l'essere arrabbiati con il tuo partner per una ragione giustificabile.

6. Love Bombing

Il bombardamento amoroso è ciò che le persone manipolatrici fanno spesso all'inizio della relazione. Fanno del loro meglio per sembrare l'amante perfetto e meraviglioso dei tuoi sogni piuttosto che una persona normale. Possono inviarti messaggi costantemente, comprarti regali tutto il tempo e muoversi rapidamente nella relazione. È importante fare la differenza tra il bombardamento d'amore e il normale flirtare mostrare affetto. Il bombardamento amoroso tende ad essere molto più intenso del normale flirtare e sembra molto meno realistico e inappropriato per la fase della relazione.

7. Limiti di prova

Questo è quando una persona fa intenzionalmente qualcosa di offensivo o irrispettoso nei tuoi confronti per testare la tua reazione ei tuoi limiti. Vogliono vedere se sei una persona con confini deboli o se sei in grado di difenderti. Le persone che lo fanno sono generalmente persone che cercano qualcuno con limiti personali deboli ed è per questo che cercano di testare i tuoi limiti.

8. Illuminazione a gas

Il gaslighting è una tattica di manipolazione che i manipolatori usano per fare in modo che la vittima metta in dubbio la propria realtà. Quello che fanno gli accendigas è che nascondono informazioni, ti mentono in faccia su cose banali, negano di aver mai detto qualcosa che ricordi ti hanno detto per confonderti, ti accusano di essere pazzo o eccessivamente smemorato, ecc. Possono persino smarrire o nascondere i tuoi oggetti per farti mettere in discussione la tua stessa memoria.

Come trattare con le persone che giocano a giochi mentali?

Di solito, le persone che giocano a giochi mentali e le persone manipolatrici sono difficili da cambiare. La prima cosa che devi fare quando noti che qualcuno sta giocando a giochi mentali con te è affrontarlo e fargli sapere che sei consapevole e non accetti il ​​suo comportamento. Se una migliore comunicazione non risolve il problema, probabilmente non puoi fare nulla per far cambiare la persona e probabilmente dovresti andare avanti.

1. Assicurati di avere forti confini personali

I confini personali sono linee guida che stabiliamo per insegnare ad altre persone come comportarsi nei nostri confronti. Assicurati di sapere come impostare dei limiti per le persone e di dire di no quando non vuoi tollerare un determinato comportamento. Per avere forti confini personali devi costruire la tua autostima e assicurarti di sapere quello che vuoi.

2. Chiedi consiglio a una persona di cui ti fidi

Spesso una terza persona può guardare la situazione in modo più saggio e razionale perché non è così coinvolta emotivamente e può darti consigli più equilibrati e imparziali.

3. Chiama la persona sul loro comportamento

Assicurati di far sapere alla persona che sei consapevole del suo comportamento. Non cercare di pareggiare o vincere la partita usando tattiche passivo-aggressive simili. Fai solo sapere alla persona che ti rendi conto che stai manipolando e non abbassarti al loro livello.

4. Non provare a cambiare il 'lettore'

È molto difficile cambiare qualcuno, specialmente una persona manipolatrice. Se sono manipolatori e la comunicazione non risolve il problema, è probabile che sia solo la loro personalità e non c'è molto che tu possa fare al riguardo. È molto probabile che perderai tempo se continui a provare.

5. Basta passare da quella persona

La maggior parte delle volte le persone che giocano a giochi mentali non cambieranno in meglio a meno che non siano ancora molto giovani. Per avere una relazione sana è necessario stare con una persona abbastanza matura da comunicare in modo aperto ed efficace. Non hai bisogno di nessuno che ti manipoli o ti metta alla prova o giochi con te.