Aumenta la fiducia per le donne che si sentono insicure

L'insicurezza emerge in molte donne durante le loro relazioni amorose, ma, per la maggior parte, inizia già dall'infanzia^uno. Diversi fattori aiutano a farli sentire insicuri:

Ambienti domestici in cui vedono le loro madri subire abusi fisici, verbali e in altro modo;
Sensi di colpa derivanti dal proprio abuso;
Messaggi di tutori e insegnanti che non sono all'altezza delle aspettative;
Film, riviste, programmi televisivi e spot pubblicitari che enfatizzano l'aspetto fisico diverso da quello della maggior parte delle ragazze adolescenti.

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Quando sono abbastanza grandi per le relazioni amorose, non hanno la certezza di essere abbastanza bravi. Vogliono la certezza continua che i loro uomini li amano davvero, che non vedono altre donne. Sebbene queste assicurazioni non siano troppo da chiedere, gli uomini non vogliono essere tormentati per assicurazioni più e più volte.

È positivo quando un uomo aiuta la donna che ama a superare le sue insicurezze, ma è meglio quando, con o senza il suo aiuto, fa uso di stimolatori di fiducia come i seguenti sei.

1. Una nuova prospettiva

Occasionalmente è utile guardare al passato per avere una prospettiva sul presente. - Fabian Linden

Quando una donna riconosce di sentirsi insicura in una relazione, ha bisogno di capire perché.

Sta confrontando l'uomo con qualcuno nel suo passato?

La sua immaginazione la sta facendo sospettare delle sue parole e azioni?

Si aspetta inconsciamente che lui la scarichi perché crede di non essere abbastanza brava?

Se la donna vede segni evidenti: mentire, manipolare, intimidire, umiliare eccetera—Che non ci si dovrebbe fidare dell'uomo, allora è saggio porre fine alla relazione. Se pensa che la ragione dei suoi sospetti sia la sua mancanza di fiducia, ha bisogno di stimolatori di fiducia sotto forma di nuove affermazioni, ad esempio:

La persona che mi ha ferito in precedenza non controllerà il risultato di questa nuova relazione.

Mi concederò del tempo per concentrarmi sul bene di questa nuova persona.

Mi merito l'amore, il rispetto e la felicità che questa persona mi sta offrendo; le persone che mi dicevano diversamente si sbagliavano tutte.

Mark Tyrell,^Dueterapeuta e co-fondatore di Uncommon Knowledge, consiglia: “Quando pianti un seme nel terreno. . . devi dargli spazio per svilupparsi. La tua relazione ha bisogno di spazio per respirare. Pianifica in un 'tempo separato' e guardalo per quello che è. '

2. Autoaccettazione

L'autoaccettazione è incondizionata, priva di qualifiche. Possiamo riconoscere le nostre debolezze, limitazioni e debolezze, ma questa consapevolezza non interferisce in alcun modo con la nostra capacità di accettarci pienamente. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

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Se una donna non può accettare se stessa, è difficile per lei credere che un uomo l'accetterà.

Può riconoscere le sue imperfezioni e stabilire che non la rendono meno di una persona. L'autoaccettazione le permette di accettare aiuto nelle aree in cui potrebbe averne bisogno, non come prerequisito per amare se stessa, ma come prova che ama se stessa.

Quando inizia una relazione d'amore, deve essere sicura della sua capacità di dare e ricevere affetto. È una risorsa per l'uomo tanto quanto lui è una risorsa per lei. Merita tutto il bene nella relazione che sta aiutando a costruire.

3. Visualizzazione

Agisci sempre come se stessi indossando una corona invisibile. - (sconosciuto)

Avendo risposto positivamente agli interessi dell'uomo, la donna ha bisogno di tempo per elaborare i suoi pensieri. Nei suoi momenti di quiete, deve visualizzare il percorso che vuole prendere secondo il piano e lo scopo che Dio gli ha dato, quindi visualizzare come la relazione si inserisce in quel piano.

Se la relazione si adatta in modo ragionevole, può perseguirla con sicurezza. È nel suo interesse trattare l'uomo nel modo in cui vede se stessa trattarlo come un marito: con amore, attenzione, rispetto e fiducia. La sua attenzione dovrebbe essere su di lui invece che sulle donne intorno a lui. Le altre donne vedranno che non lavora per ricevere la corona; ma che è già qualificata per la corona che indossa.

4. Comunicazione onesta

Diciamo bugie quando abbiamo ... paura di ciò che non sappiamo, paura di ciò che penseranno gli altri, paura di ciò che verrà scoperto su di noi. Ma ogni volta che diciamo una bugia, la cosa che temiamo diventa più forte. - Tad Williams

L'onestà aumenta la fiducia e rimuove la necessità di inganni. La donna non ha motivo di nascondere la verità su chi è, cosa pensa e cosa sente. Incoraggia l'uomo a rispondere con la stessa onestà, e questo tipo di comunicazione onesta annulla le insicurezze che minacciano la sua fiducia.

Ogni volta che c'è incertezza, una domanda onesta chiarirà l'aria. Un rapporto in cui le domande sono benvenute e vengono date risposte oneste creerà le basi per una fiducia profonda e reciproca.

5. Autostima

Gli stai affidando tutta la tua vita. Tutta la tua vita, ragazza. E se significa così poco per te che puoi semplicemente darlo via. . . allora perché dovrebbe significare di più per lui? Non può valutarti più di quanto tu apprezzi te stesso. - Toni Morrison

L'autostima differisce dall'accettazione di sé in quanto l'accettazione riconosce sia la forza che la debolezza; Vale sottolinea la forza (senza negare la debolezza) come la risorsa che le permette di porre dei limiti a ciò che vuole e non permetterà nella relazione.

Ad esempio, è l'autostima della donna che dice:

Vale la pena avere un uomo che non devo condividere con un'altra donna.
Non valgo che mi vengano date le responsabilità di una moglie prima di diventare moglie.
Vale la pena essere trattato come un partner alla pari nella relazione.

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6. Opzioni

Non permettere mai a qualcuno di essere la tua priorità mentre consenti a te stesso di essere la sua opzione. - Mark Twain

In altre parole, sia la donna che l'uomo hanno opzioni: terminare o continuare la relazione; piuttosto che essere un'opzione per essere o non essere scelto. Se si trattano con rispetto reciproco, promuoveranno la fiducia e la fiducia nella relazione.

È responsabilità della donna insistere sul fatto che:

l'uomo la tratta come si merita, oppure. . .
stabilisce i limiti appropriati intorno alle sue interazioni con altre donne, oppure. . .
si sostengono a vicenda gli obiettivi, oppure. . .

L'opzione per terminare o continuare la relazione è un aumento di fiducia per la donna. Può godersi la relazione con fiducia perché non è tenuta prigioniera. È una degna partecipante. Se la relazione dura nonostante l'opzione, è perché ha scelto l'opportunità di condividere il suo valore con qualcuno che la merita.