Come essere un amico migliore per un adulto con la sindrome di Aspergers, alias autismo ad alto funzionamento

A volte, le persone con Asperger vorrebbero smettere di accoglierti e rilassarsi

Per presentare anche una ragionevole apparenza di normalità, molte persone con un qualsiasi grado di autismo, anche quelli di noi che sono etichettati come ad alto funzionamento, devono memorizzare centinaia di regole sociali. Non abbiamo finito nemmeno allora; dobbiamo ancora memorizzare cosa significano le espressioni sui tuoi volti e fare pratica davanti agli specchi in modo da poterle applicare sui nostri volti quando comunichiamo con te. Noi Aspie dobbiamo anche cercare di decifrare i suggerimenti, le allusioni, i sottotesti ei tentativi passivo-aggressivi di modificare il comportamento che molte persone usano invece del linguaggio semplice.

Mentre stiamo facendo tutto questo, potremmo anche tentare di simulare il normale contatto visivo per mettere le altre persone a proprio agio e per assicurarci che non pensino che siamo subdoli, bugiardi o inaffidabili in base a ciò che guardiamo o non guardiamo sui loro volti e su come lo facciamo. Nel frattempo, ci preoccupiamo se le persone interpreteranno male ciò che diciamo. Molti Aspie si preoccupano così tanto che la concentrazione necessaria per fare tutto il resto è alquanto sfuggente.

La maggior parte delle persone sembra dare più peso al linguaggio del corpo, alle espressioni facciali e alle apparenze fisiche che alle parole o alle azioni quando si tratta di ciò che pensano che una persona stia dicendo e di ciò che pensano del carattere di quella persona. La maggior parte delle persone ha molte condizioni che richiede che siano soddisfatte, molte regole che richiedono di essere obbedite e c'è molto da fare per comunicare con loro senza sconvolgerle. Possono facilmente diventare instabili e fare attacchi verbali o formare intense opinioni negative su di noi se facciamo anche un piccolo passo falso nella comunicazione. Comunicare con adulti non autistici richiede che molte persone nello spettro autistico camminino quasi costantemente sui gusci d'uovo.

Molte persone con autismo ad alto funzionamento o sindrome di Asperger trascorrono la maggior parte del loro tempo in tua presenza facendo cose difficili e faticose per soddisfarti. La maggior parte delle persone nota solo gli errori, quando i nostri ricordi ci mancano e dimentichiamo come fare un'espressione correttamente o forse scegliere quella sbagliata o quando reagiamo a ciò che hanno detto piuttosto che a ciò che hanno significato.

Come probabilmente puoi immaginare, tutto ciò rende le relazioni molto difficili per le persone con autismo. Le persone con anche le forme più efficienti non hanno quasi mai l'opportunità di rilassarsi e divertirsi quando altre persone sono in giro. Se quelli di noi nello spettro agissero e parlassero in modi logici e normali per noi, la stragrande maggioranza delle persone non si prenderebbe mai il tempo o lo sforzo per conoscerci o potrebbe persino smettere di associarsi con noi. A volte, è semplicemente troppo lavoro per noi perché dobbiamo ancora fare tutto ciò che devi fare oltre a questo.

Se ami o tieni a qualcuno che ha AS, ti chiedo di leggere e considerare alcuni compromessi e sistemazioni molto facili alle nostre differenze. Con pochissimo sforzo puoi rendere la vita di quella persona a cui tieni più facile e meno stressante. Puoi migliorare la tua relazione cambiando solo alcune delle tue abitudini di tanto in tanto in modo che il tuo amico o familiare a volte possa semplicemente rilassarsi ed essere se stesso intorno a te. Se stai cercando di imparare ad andare d'accordo con le persone autistiche ad alto funzionamento, hai trovato un ottimo punto di partenza.

DISCLAIMER

DISCLAIMER: Non sono un terapista autorizzato o un professionista medico di alcun tipo. Sono semplicemente una persona che ha la sindrome di Asperger, un altro nome per l'autismo ad alto funzionamento. Lo scopo di questa pagina è fornire informazioni alle persone che desiderano saperne di più sull'AS a livello personale, per aiutarle a capire di più su cosa si prova ad avere un disturbo dello spettro. Nessuno dei suggerimenti in questa pagina è inteso come sostituto del consiglio di un professionista.

Smetti di suggerire e usare il sottotesto

Prova a pensare a quello che dici prima di dirlo. Intendi esattamente ciò che le parole significano secondo un dizionario o stai cercando di dire qualcosa di più delle sole parole tagliate e asciugate che affermano? Se stai cercando di modificare il comportamento di una persona senza chiederglielo direttamente a parole, stai suggerendo. Se stai cercando di comunicare qualcosa di diverso da ciò che dicono le parole reali combinandole in un certo modo per trasmettere un significato sottile ed emotivamente più significativo, stai usando il sottotesto.

Non girarci intorno, non ne uscirà nulla di quello che vuoi! La persona nello spettro autistico sarà solo confusa e frustrata ed è molto probabile che proverà a indovinare cosa intendi. Di solito penso che sbagli e offenda l'altra persona. Di solito lui o lei ipotizza (erroneamente) che io sia contrario o volutamente scortese o che finga solo di non capire a cosa si sta accennando.

Non sarebbe molto più facile per tutte le persone coinvolte se dicessimo solo quello che intendevamo?

Non girarci intorno, non ne uscirà nulla di quello che vuoi!

Impara a parlare di Asperger

Molte persone nella nostra cultura non credono nell'esistenza di difficoltà di apprendimento o problemi che non hanno indicatori fisici visibili. Questo libro aiuta a spiegare che Aspergers esiste e cosa è in un modo che sarebbe utile per comunicare con persone che non capiscono cosa sia l'autismo ad alto funzionamento.

Posso parlarti della sindrome di Asperger?: Una guida per amici e familiari La copertina di questo libro fa sembrare che sia destinato ai bambini. Anche se sarebbe utile per loro, è davvero orientato ad aiutare chiunque a capire di più sulla sindrome di Asperger. Fornisce diversi modi intelligenti per spiegare la condizione ad adulti e bambini. Acquista ora

Smetti di dare per scontato che le persone autistiche diano suggerimenti o parlino con sottotesto

Concentrati sulle parole

Ti rilasserai un po 'di più se segui anche questo suggerimento. Quando una persona autistica ti sta parlando, concentrati solo sulle parole. Pensa a cosa significano le parole messe insieme e lascia andare i sentimenti che potresti provare che l'oratore ha nascosto in loro un significato secondario e segreto da trovare.

Mentre alcune persone autistiche amano giocare a giochi di parole come fare giochi di parole, di solito non è naturale per noi parlare in codice saturo di emozioni come fa la maggior parte delle persone. Se presumi che stiamo dicendo ciò che intendiamo, hai un'altissima possibilità di avere ragione.

Quando le persone presumono che io stia suggerendo, mi frustra e fa loro avere difficoltà a capire le parole che ho pronunciato, non importa quanto siano semplici nel significato quelle parole. Questo fa sembrare le altre persone molto più lente di quanto non siano in realtà. Le persone normali di solito non sono stupide; di solito passano così tanto tempo alla ricerca di cose che non esistono che a volte sembra così. Forse è per questo che molti Aspy sembrano andare d'accordo meglio con i bambini che con gli adulti; i bambini di solito non parlano o si aspettano che altre persone parlino con suggerimenti o sottotesti.

La vita non è un film di spionaggio della Guerra Fredda; non abbiamo bisogno di comunicare in codice.

Pensa a cosa significano le parole messe insieme e lascia andare i sentimenti che potresti provare che l'oratore ha nascosto in loro un significato secondario e segreto da trovare.

Agisci in base a come il tuo amico o familiare dice che si sente, non su come pensi che dovrebbe sentirsi

Questo sembra abbastanza ovvio e penso che sia un buon consiglio da applicare a tutti quelli che conosci, che siano nello spettro autistico o meno. Se il tuo familiare dice che fare una certa cosa lo mette a disagio, lo fa sentire a disagio anche se pensi che non dovrebbe. Se il tuo amico o un familiare dice che sta bene con qualcosa, probabilmente le sta bene anche se pensi che non dovrebbe sentirsi bene con qualunque cosa sia. Tuttavia, molte persone imparano a dire che stanno bene con le cose a cui non stanno bene (autistiche o no) perché hanno imparato che possono evitare l'imbarazzo molto più doloroso di altre persone che reagiscono in modo drammatico e fanno una scena.

Con uno sforzo minimo, puoi scegliere di essere educato e comportarti come se la persona autistica intendesse esattamente quello che dice.

Per favore, non fare scene o attirare l'attenzione in pubblico quando decidi di non credere a ciò che il tuo amico con Aspergers dice su come si sente. Insistere sul fatto che quella persona si offenda o agisca ad alta voce offesa per suo conto probabilmente non farà che mettere il tuo amico o un familiare molto a disagio, imbarazzato e vergognoso. Più spesso fai scene in pubblico, meno lui o lei vorrà fare con te.

Cerchiamo di essere noi stessi

E davvero, davvero sul serio

Quando trascorri del tempo con il tuo amico o familiare autistico, puoi davvero alleviare la pressione su di lui o lei dicendogli che va bene per lui o lei smettere di comportarsi con te quando non sei in un ambiente pubblico. Dillo solo se lo pensi davvero. Se non riesci a gestire la mancanza di contatto visivo, la mancanza di espressioni facciali o di linguaggio del corpo appropriati o la presenza di comportamenti autistici come sbattere le mani, girare o dondolare, non fare questa offerta.

Le reazioni negative all'essere noi stessi quando siamo stati invitati a essere noi stessi sono molto emotivamente dolorose e ci faranno perdere molta fiducia per la persona che reagisce in questo modo. A mio parere, tali reazioni, se combinate con una richiesta di essere noi stessi, fanno anche sembrare la persona normale un idiota immaturo.

Preparati a spiegare cosa intendi perché le persone di solito non intendono che dovremmo davvero rilassarci ed essere noi stessi quando lo dicono, di solito intendono agire e parlare come fanno quando sono rilassati.

Faccio tesoro del tempo da solo con il mio altro significativo perché mi accetta come sono solo con pochissime rassicurazioni di tanto in tanto.