Come essere felice da single: 7 consigli per divertirsi da soli senza essere soli

Come essere felice e single

Se hai sempre sentito di aver bisogno di un partner per essere felice, potrebbe essere difficile per te capire davvero godendo la vita da single. Non sei solo; molte persone sentono una mancanza di soddisfazione quando non hanno una relazione.

La verità è, però, che è estremamente importante essere felici da soli. Non solo ti avvantaggia mentre sei single, ma essere felici da soli rende effettivamente più facile essere felici anche con un partner.

Le relazioni che hai con gli altri rispecchiano la relazione che hai con te stesso. Non c'è modo di aggirarlo. Se non sei 'abbastanza' per te, come ti aspetti di essere abbastanza per gli altri?

Quindi, come puoi vedere, vale la pena lavorarci su e arrivare a un punto in cui puoi vivere una vita soddisfatta, anche se sei single. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare su questa strada:

Suggerimento n. 1: concentrati sulla tua libertà

La prima cosa che dovresti capire è che essere single ha davvero un buon vantaggio: la libertà.

Questo può essere un pensiero spaventoso per molte persone, però. Se prima eri in una relazione che ha influenzato tutte le tue decisioni principali, improvvisamente avere un mondo aperto di percorsi infiniti può essere troppo travolgente.

Cerca di apprezzarlo per quello che è. Guarda i tuoi amici che non sono single e nota tutte le restrizioni che spesso devono affrontare. Quando sei in una relazione, hai il peso non solo di soddisfare te stesso, ma anche di dover compiacere qualcun altro. Molte volte, per le persone che non sanno come dire 'no', questo si trasforma in una situazione in cui danno troppo di se stessi e non hanno niente di meno.

Anche se non sei stato tu, e sai come stabilire dei limiti, essere solo e avere tutta la libertà che desideri può essere un enorme sollievo. È più facile essere felici da single quando ti rendi conto di quante restrizioni sono state tolte.

Suggerimento n. 2: considera quanto sei stato condizionato

Quanto del tuo desiderio di essere in una relazione è insito in te e quanto di esso è stato condizionato dalla società? Se vivessi in una cultura in cui le persone non entrassero in relazioni sentimentali, ti darebbe mai fastidio il fatto di essere single?

La società potrebbe averti influenzato più di quanto pensi. Non esiste una legge dell'universo che dica che devi fare coppia con qualcun altro, sposarti, fare dei bambini e comprare una casa a due piani. Sfortunatamente, la pressione sociale può far sembrare che siamo dei falliti se non realizziamo queste cose.

Quindi odi davvero essere single o semplicemente non vuoi 'finire da solo'? Le implicazioni di un possibile matrimonio non ti infastidiscono più della realtà?

Se hai davvero un obiettivo specifico di sposarti e avere figli, allora è fantastico. Fallo per le tue ragioni, però, e tieni presente che la disperazione probabilmente non sarà attraente per un potenziale coniuge.

Single e senza guardare

Qual è stato il periodo di tempo più lungo in cui sei stato single (dopo l'età adulta)?

• Meno di un anno.
• Un anno o più.
• Parecchi anni.
• Sono stato single per tutta la vita.

Suggerimento n. 3: custodisci il tuo tempo e tienilo per te

Se sei single e non ci sei abituato, è facile sostituire inconsciamente i 'doveri' delle tue relazioni con i doveri verso le altre persone. Potresti costruire inconsapevolmente relazioni finte.

Cosa significa questo? Hai un amico a cui ti stai aggrappando adesso? Stai permettendo ai tuoi genitori o ad altri parenti di monopolizzare il tuo tempo?

Se hai appena lasciato una relazione, potrebbe esserci un vuoto enorme di tempo e impegno, soprattutto se la relazione era difficile. Resisti all'impulso di riempirlo con compiti casuali che servono gli altri.

Può sembrare che queste attività ti distraggano dalla solitudine, ma la maggior parte delle volte ti impediranno di affrontare il problema principale: che ti senti insoddisfatto quando sei da solo. Questo può impedirti di sviluppare il tuo scopo di vita.

Prima di tutto, tieni il tempo per te stesso. Impara a lavorare con quel vuoto e riempilo di attività che lo arricchiscono tu. Solo allora puoi davvero servire gli altri per un senso di condivisione e non per dovere o distrazione.

Suggerimento n. 4: dai agli altri in modi diversi

Una volta che sei sicuro di non cercare di distrarti dalla solitudine (perché non funziona!), Considera di dedicare del tempo agli altri. Offri il tuo tempo a un ente di beneficenza o unisciti a un club locale che si rivolge a uno dei tuoi interessi.

Questo ti aiuterà a formare relazioni autentiche con persone che non sono centrate sul tuo bisogno di essere soddisfatto da loro.

Suggerimento n. 5: amplia la tua cerchia sociale

Qualcosa che può essere fondamentale per rendere piacevole la vita da single è avere un buon sistema di supporto. Questo non significa che dovresti aggrapparti disperatamente ai tuoi amici invece che a un partner romantico; significa solo che avrai persone con cui parlare e con cui condividere in modo platonico.

Col tempo, ti renderai conto che la lealtà di pochi amici intimi può spesso significare molto di più dell'ammirazione e dell'affetto di un partner d'amore. Dura anche più a lungo.

Se non hai molti amici, essere single è un buon momento per espandere quella cerchia sociale, poiché avrai più tempo libero senza un partner.

Suggerimento n. 6: permetti a te stesso di essere nel momento (specialmente con nuovi interessi romantici)

La chiave per essere contenti è accettare il momento così com'è, prestare attenzione a ciò che sta accadendo nel presente e non cercare di combatterlo.

Molte delle resistenze all'essere single derivano da un'ossessione per il futuro. 'Cosa mi succederà? Non mi sposerò mai? Morirò da solo? Mentre pianificare il futuro va bene, preoccuparsi compulsivamente non lo è.

Se stai per uscire con qualcuno o cerchi un partner, sii aperto alle possibilità. Resta nel momento. Non esigere un impegno immediato dall'altra persona. Non cercare di spingere la relazione a muoversi in modo innaturalmente veloce, come se avessi una sorta di programma. In questo modo attirerai solo persone disperate e respingerai le persone sane che sono interessate a conoscerti per prime.

Suggerimento n. 7: trova un po 'di silenzio per pensare

Soprattutto, per goderti la solitudine, devi sapere come stare da solo con i tuoi pensieri.

L'auto-riflessione è estremamente importante. Se niente ti spaventa di più che stare seduto da solo con te stesso, senza distrazioni - niente TV, niente telefono, niente persone - allora questo è un motivo in più per farlo.

Si potrebbe dire che quelli di noi che si sentono come se avessimo un disperato bisogno di qualcosa, stanno solo cercando di distrarsi. Alcune persone lo fanno inseguendo una carriera che desiderano disperatamente, alcune persone lo fanno assumendo sostanze che creano dipendenza e altri ancora lo fanno non essendo mai single.

Non vogliamo essere soli con noi stessi perché non vogliamo affrontare la verità di chi siamo. È troppo difficile. È come fissare un vuoto di pensieri casuali. Avere qualcun altro con noi mentre affrontiamo la vita può essere temporaneamente calmante, ma è solo un cerotto che nasconde ciò che c'è sotto.

Impara a sederti da solo. Impara a meditare. Impara a camminare nel deserto e ad essere perfettamente felice da solo. Non solo ti aiuterà ad affrontare meglio la vita, ma ti renderà un partner migliore se un giorno non sarai più single.

Come essere felice single: secondo te

Quale pensi sia la migliore strategia per essere felice pur essendo single?

• Fare tutte le cose interessanti che non puoi fare facilmente quando non sei single. (Come viaggiare per il mondo, dormire con tonnellate di persone, non essere giudicati dai suoceri, ecc.)
• Fai tanti amici per distrarti dal fatto che sei single.
• Pianto.
• Trascorrere del tempo da soli e godersi il silenzio.
• Altro.