Come affrontare il fatto di essere oggetto di dumping senza motivo

Cercando di capirlo

Ci sono molte ragioni per le rotture: la tua situazione rientra in una di queste categorie?

• Diverse religioni
• Diverse ambizioni di carriera
• Politica diversa
• Rifiuto di impegnarsi
• Mancanza di cose in comune
• Imbrogliare
• Stress per soldi o bambini
• Differenze di maturità

Affrontare una rottura che ti sorprende

Le rotture fanno male - e fanno ancora più male se sei quello che viene scaricato e non l'hai visto arrivare. Se eri felice nella relazione, che si trattasse di un nuovo amore o di uno consolidato, probabilmente avrai problemi ad abbandonarlo. Dopotutto, è nella natura umana voler capire le cose, analizzarle e considerarle finché non lo facciamo!

Sfortunatamente, se ti trovi in ​​questa situazione potresti non capire mai veramente come qualcuno che ami non ti amerebbe. Puoi farcela, però, e alla fine passare a un'altra grande relazione.

Continua a leggere per sapere come affrontare il problema di essere scaricato senza motivo.

Sopravvivere a una rottura

Fase uno: accettare di non avere più una relazione

Il primo passo per affrontare l'essere licenziati senza motivo è accettare di non avere più una relazione. Non soffermarti su quello che tu e il tuo ex partner stavate facendo la scorsa settimana, o il mese scorso, o quanto vi stavate divertendo. Tieniti saldamente piantato nel presente e affronta la tua realtà: dillo ai tuoi amici, cambia il tuo stato di Facebook e raccogli le immagini da mettere da qualche parte dove non puoi vederle e inizia a singhiozzare spontaneamente.

Prenditi alcuni giorni per crogiolarti, ovviamente, perché le rotture sono profondamente dolorose, ma oltre a questo, non perdere tempo a desiderare che non sia successo. Anche se il mondo come lo sai è appena finito, c'è ancora un mondo là fuori e ha molte possibilità sorprendenti!

Fase due: continua a vivere la tua vita

Dopo una rottura, si è tentati di ritirarsi sul divano, una pila di film e un sacchetto di popcorn. Forse annulli i programmi con gli amici, ti ammali per lavorare per qualche giorno e ignori il resto del mondo. È una cattiva idea!

Più ti siedi da solo a deprimerti, più tempo impiegherai per andare avanti. Mantieni i piani che hai già fatto e fai altri progetti anche con gli amici. Uscire con gli altri e divertirti, anche se sei convinto di essere infelice per tutto il tempo, ti distrarrà e passerai i giorni e le notti che altrimenti sarebbero soli.

I tuoi amici e la tua famiglia sono lì per te e, se necessario, fai affidamento su di loro per compagnia, conversazione e supporto (assicurati solo di non lamentarti all'infinito di quanto sei triste, o alla fine le tue chiamate inizieranno a essere inviate alla segreteria).

Sei mai stato scaricato senza motivo?

• Sì.
• No, c'è sempre stata una ragione dietro.
• Pensavo che non ci fosse motivo in quel momento, ma guardando indietro capisco perché non ha funzionato.

Fase tre: riflettere sulla relazione dopo aver raggiunto una certa distanza

Alcune settimane o mesi dopo la rottura dovresti sentirti più calmo e superare la fase in cui ti senti costantemente abbattuto e pieno di rimpianti. Una volta che ciò accade, puoi guardare indietro alla relazione (se senti ancora il bisogno di una chiusura) e pensare oggettivamente a quello che è successo.

Hai avuto differenze politiche o religiose? Avevi obiettivi diversi nella vita? I tuoi livelli di maturità erano diversi? È molto raro che le rotture tra due persone felici emergano all'improvviso: guardando indietro, potresti renderti conto che hai litigato spesso, non sempre ti sei goduto la reciproca compagnia e non eri così felice come pensavi. Ci sono spesso segni che una rottura è imminente, anche se ami l'altra persona, e l'amore a volte può renderci ciechi a quei segni.

Essere scaricati senza motivo è improbabile: è successo e accadrà di nuovo, ma di solito puoi identificare i segni e trovare la chiusura una volta che le emozioni dell'esperienza sono svanite un po '.

Essere oggetto di dumping non è la fine

Non è confortante, ma essere mollati succede a tutti (tranne a quelle poche persone che sposano la loro infanzia o le fidanzate del liceo senza altri partner in mezzo). Anche se non capisci perché sei stato scaricato, è possibile farcela e andare avanti: l'amore accadrà di nuovo.