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Come dimenticare la tua ex moglie e andare avanti

Sentiamo spesso di essere perseguitati dai ricordi del passato. Questo può sembrare un po 'come un espediente letterario per evocare uno spirito spettrale malevolo che in qualche modo anima questi ricordi per farci soffrire. Con questo in mente, come dimenticare la tua ex moglie e andare avanti con la vita può sembrare qualcosa di drammatico come un esorcismo!

Puoi trattenere di prendere un vecchio prete e un giovane sacerdote e cantare il 'potere di Cristo ti costringe', perché non è niente di così drammatico!

In questo obiettivo tratteremo come puoi ridurre il danno dei ricordi e come influenzano drasticamente il tuo umore e i processi decisionali, nonché come passare dal divorzio emotivo una volta acquisito potere su ricordi ed emozioni distruttivi.

Quanto influiscono negativamente sulla tua vita i ricordi della tua ex moglie e del tuo matrimonio?

  • Massicciamente
  • Un sacco
  • Moderatamente
  • Non tanto
  • Affatto

Umore, decisioni e come dimenticare i ricordi dell'ex moglie

Le nostre menti sono una cosa straordinaria, hanno il potere di ispirare puro genio, arte, incredibili capacità di risoluzione dei problemi, linguaggio e tutta la grandezza che associamo alla nostra umanità. Sono anche lo stesso organo che ci manda in pozzi di depressione, sviluppa una bassa autostima, perde il controllo del suo temperamento e ha attacchi di panico e ansia generale.

La mente è ancora il più grande mistero della scienza, ma ci sono alcune cose che abbiamo imparato che possono aiutarti a comprendere le tue emozioni e il tuo stato psicologico in modo da poter passare da un brutto divorzio con maggiore sicurezza.

Umore

Il nostro umore è fortemente influenzato da ciò che ci circonda e da cose che possono innescare un cambiamento radicale nel tuo stato d'animo. Ad esempio, potresti avere una foto di te e della tua ex moglie ancora in casa e ogni volta che la guardi sei sopraffatto da un'ondata di tristezza. Oppure potrebbe essere quando ti corichi per andare a dormire la notte e all'improvviso ricordi come dividevi il letto con questa donna che chiamavi tua moglie e ora non lo fai.

Questo perché associamo alcune cose nella nostra mente inconsciamente a un sentimento, un'emozione. Anche se a volte questo potrebbe essere un ricordo felice, quando stai per divorziare quei momenti felici sembrano una tortura perché ogni ricordo è come un nuovo senso di perdita ogni volta. Se sono brutti ricordi di discussioni, è ovviamente angosciante continuare a rivivere.

Una mancanza di controllo dell'intensità e della frequenza dei ricordi porta a enormi fluttuazioni dell'umore.

Il processo decisionale

Le decisioni che prendi sono influenzate dal tuo umore. Questa potrebbe sembrare un'affermazione ovvia, ma non importa quanto logico pensiamo di essere, il nostro stato d'animo ha influenze sottili e insidiose che ti fanno dubitare delle tue decisioni molte volte in seguito.

Se non puoi controllare le tue emozioni, i tuoi stati d'animo e lo stato d'animo a causa dei ricordi e dei sentimenti innescati che regolano queste cose, allora ciò che fai soffre di una grave corrente sotterranea di negatività. Questo lentamente penetrerà in tutte le parti della tua vita, vandalizzando il tuo buon lavoro.

Come dimenticare i ricordi della tua ex moglie

Dimenticare potrebbe essere una parola troppo forte, ma è ciò a cui pensiamo quando siamo aggrediti da questi. Vogliamo che scompaiano dalle nostre menti in modo che non ci infastidiscano più. Non è così che funzionano i ricordi, anche se sei una persona smemorata, saranno sempre lì e DOVREBBERO essere sempre lì.

Quello che devi fare è dimenticare l'intensità di quei ricordi. Devi attenuare il modo in cui ti influenzano più che cercare di seppellirli. In questo modo si tratta di affrontare i tuoi sistemi interni di riferimenti che alterano l'umore in modo da non controllarti più.

Questo può essere fatto in diversi modi che riqualificano il tuo cervello per dissociare la memoria dall'umore. Per esempio:

  • Dissociazione - Ricordare attivamente ma togliere il punto di vista dal proprio corpo e guardare la scena da un terzo punto di vista
  • Volume - Ricorda attivamente e abbassa il volume dei suoni nella tua mente e persino la nitidezza della tua immagine ... come dissolvenza
  • Visualizzazione - Possono essere molte cose, ma l'atto visivo di lavare via i brutti ricordi può essere di grande aiuto

La tua mente può essere allenata se sai come. Se lo controlli, le cose brutte della tua vita non possono controllarti!

Andando avanti dal divorzio

I ricordi di momenti brutti o bei tempi che tormentano le tue giornate sono solo uno degli ostacoli che si presentano quando si cerca di creare una nuova vita ed essere felici dopo il divorzio per gli uomini. Molti altri problemi emotivi si incontrano lungo la strada per un pieno recupero dal divorzio, che è spesso collegato ad alcuni problemi di livello base.

Se affronti questi blocchi psicologici e li sconfiggi, scoprirai che il dolore di un divorzio semplicemente svanirà. Come mettere un nuovo paio di occhiali, in effetti tutto tornerà a fuoco.

Questo non è un effetto immediato, ovviamente, ci vuole un bel po 'di comprensione e di esaminare la tua mente e le tue motivazioni prima che l'interruttore nel tuo cervello scatti e inizi una strada veloce per il recupero.

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