Come smettere di barare in 7 passaggi follemente semplici

Stai barando nella tua relazione?

Commettere adulterio è il tradimento finale. Chiunque tradisca, mentre è in una relazione monogama, sta violando l'amore, la fiducia e la lealtà che il loro partner ha riposto in loro. Che tu sia un imbroglione accidentale o abituale, il tradimento in una relazione raramente rimane impunito.

Inoltre, lo sapevi che un coniuge traditore potrebbe anche commettere un reato penale? Le leggi anti-adulterio esistono ancora in alcune parti dell'America. In alcuni stati, l'adulterio è un reato di classe B, ma fai attenzione se vivi nel Michigan. Qui l'adulterio è considerato un crimine di classe I, che potrebbe farti finire con una pena detentiva di quattro anni. Puoi anche essere rimproverato per infedeltà se sei un membro delle forze militari degli Stati Uniti. Se tali leggi antiquate meritano un posto nel 21 ° secolo è oggetto di dibattito. Tuttavia, vengono ancora applicati, anche se piuttosto raramente. Quindi ricorda: barare ha sempre delle conseguenze!

Hai mai tradito il tuo partner?

• sì
• Non
• Ci ho pensato
• Senza dire!

Perché le persone tradiscono i loro partner?

Che tu sia un adultero o una vittima di adulterio, senza dubbio ti sarai già posto questa stessa domanda. Sfortunatamente, non esiste una risposta giusta o sbagliata. Le cause dell'infedeltà sono molteplici. In un mondo perfetto, nessuno tradirebbe il proprio partner. Saremmo tutti attratti dalla nostra anima gemella, l'amore assoluto della nostra vita, ci sposeremmo e vivremmo felici e contenti. Purtroppo, non è sempre così.

Le statistiche mostrano che migliaia e migliaia di persone tradiscono il loro partner, ogni giorno. I matrimoni e le relazioni in tutto il mondo si stanno interrompendo come conseguenza diretta delle relazioni extraconiugali. Allora perché così tante persone sono disposte a rischiare di perdere tutto?

Sebbene la maggior parte delle relazioni si verifichi a causa di qualche forma di insoddisfazione coniugale, possono verificarsi anche in relazioni felici. L'insoddisfazione personale e la bassa autostima sono fattori che contribuiscono. In questi casi, il partner infedele è spesso inconsapevole del ruolo che ha svolto, nel contribuire alla rottura della loro relazione.

10 motivi comuni per cui le persone imbrogliano

1. Mancanza di impegno nella relazione attuale
2. Mancanza di soddisfazione sessuale con il partner attuale
3. Atteggiamento di mentalità aperta nei confronti del sesso al di fuori del matrimonio
4. Differenti bisogni sessuali
5. Appetito per incontri sessuali con gli altri
6. Mancanza di soddisfazione emotiva con il partner attuale
7. Sentimenti di insicurezza o scarsa autostima
8. Pressioni finanziarie, familiari o lavorative
9. Brivido dell'inseguimento
10. L'opportunità si è presentata

Cause di infedeltà nelle relazioni

Se dovessi cercare un denominatore comune, probabilmente concluderesti che un elemento di insoddisfazione deve esistere in tutti i coniugi che tradiscono. Tuttavia, prima di saltare a qualsiasi conclusione, è importante ricordare che le fonti di insoddisfazione possono essere intrinseche oltre che estrinseche.

Quindi cosa significa esattamente? Si percepisce spesso che le persone tradiscono a causa di qualche tipo di infelicità o mancanza di appagamento nella loro relazione. Ciò potrebbe essere dovuto a un coniuge fastidioso o violento, o forse loro e il loro partner sono cambiati e vogliono semplicemente cose diverse dalla vita. Molto spesso, le persone si precipitano al matrimonio solo per incontrare qualcuno di molto più compatibile, più avanti.

Per un periodo di tempo, non è raro che le coppie inizino a sentirsi a proprio agio l'una con l'altra. Possono iniziare a sviluppare un tipo di affetto da fratello per il coniuge e, di conseguenza, non avere più alcun desiderio di essere intimo. Mentre dormire in un letto o in una camera da letto separati può avere i suoi vantaggi, specialmente nello stile di vita frenetico di oggi, può anche portare le coppie a distaccarsi emotivamente l'una dall'altra.

Altri possono soffrire di bassa autostima e richiedere la rassicurazione di essere ancora desiderabili. La pressione finanziaria può anche spingere qualcuno ad avere una relazione. Può agire come una forma di evasione e fornire un po 'di tempo, quando non devono affrontare le dure realtà della vita.

Certo, ci saranno sempre quegli individui che sembrano semplicemente incapaci di rimanere fedeli ai loro partner e che possono avere una lunga serie di relazioni. Forse hanno un forte desiderio sessuale o semplicemente desiderano l'eccitazione e il pericolo che una relazione extraconiugale comporta.

Inoltre, mentre alcune persone cercano attivamente un nuovo amante, ad esempio sui siti di appuntamenti, per altri, l'opportunità si evolve naturalmente. Questo è abbastanza comune con gli affari sul posto di lavoro quando gli individui tendono a trascorrere una notevole quantità di tempo in compagnia dei loro colleghi. Ciò che inizia come una relazione professionale e platonica può evolversi in sentimenti romantici.

Quante persone tradiscono i loro partner?

A seconda del set di statistiche a cui fai riferimento, il numero di persone identificate come commette adulterio varia. Sebbene gli uomini abbiano sempre avuto la tendenza a tradire il proprio coniuge, i dati indicano che le donne stanno iniziando a seguire l'esempio. Tuttavia, gli uomini sono ancora in prima fila nella posta in gioco dell'adulterio. In genere, il 20% degli uomini viene dichiarato infedele, mentre le donne restano indietro con solo il 13% che ammette l'adulterio.

Tuttavia, vale la pena notare che tali indagini possono essere fondamentalmente errate e le cifre effettive potrebbero essere più alte di quelle dichiarate. Perché? Ebbene, non tutti sono disposti ad ammettere di aver mai tradito il proprio coniuge. Inoltre, se qualcuno è disposto a mentire al proprio partner, difficilmente avrà alcun rimorso a mentire a un ricercatore.

Inoltre, la stragrande maggioranza di questi studi è intrapresa su coppie eterosessuali e quindi ci sono molte altre relazioni monogame che saranno escluse da queste statistiche. Notevolmente, come mostra la tabella seguente, il numero di persone che commettono adulterio varia in modo significativo con l'età.

Percentuale di uomini e donne che tradiscono per fascia di età

FASCIA D'ETÀ	UOMINI (%)	DONNE (%)
18-29	10	undici
30 - 39	14	undici
40 - 49	quindici	14
50 - 59	2. 3	quindici
60 - 69	24	16
70 - 79	26	13
80+	24	6

Basato su adulti sposati o già sposati. Fonte: National Opinion Research Center - General Social Survey 2010-2016.

Come smettere di essere un imbroglione

Perché funzioni, devi impegnarti con tutto il cuore nella tua relazione e voler smettere sinceramente di commettere adulterio. Forse sei finalmente tornato in te e ti sei reso conto di aver commesso un grosso errore. Potresti aver già provato a porre fine alla relazione, ma senza successo. Il tuo amante potrebbe minacciare di farsi del male o addirittura ricattarti per convincerti a restare, promettendo di rivelare tutto al tuo partner.

Anche se ti trovi in ​​una situazione da cui sembra quasi impossibile districarti, sei capace di essere fedele. Tuttavia, devi essere preparato affinché il tuo coniuge scopra il tuo adulterio e le inevitabili conseguenze che la scoperta comporta.

Di seguito sono riportati sette passaggi che ti aiuteranno a smettere di imbrogliare e diventare di nuovo fedele.

L'adulterio si verifica nella testa molto prima che si manifesti nel letto.

- Charles Rozell 'Chuck' Swindoll

Passaggio 1: che tipo di imbroglione sei?

Il primo passo è identificare il motivo per cui barare. Esistono essenzialmente due tipi di imbroglioni: il Cheater abituale e il Cheater accidentale. È importante che tu riconosca chi sei e anche qualsiasi motivo alla base della tua infedeltà.

Il traditore abituale

Come suggerisce il nome, questa persona è un trasgressore seriale e tradisce semplicemente perché può. Apparentemente fiducioso, questo tipo di traditore si sente tipicamente insicuro e cerca disperatamente l'adorazione. Possono persino mostrare tratti narcisistici.

Quando si presenta un'opportunità per imbrogliare, la prendono. Vogliono il dramma e sono amanti del rischio. Spesso hanno più relazioni contemporaneamente, poiché aumenta il brivido e il pericolo di ciò che stanno facendo. Tuttavia, il traditore abituale raramente forma un tipo di attaccamento significativo e le relazioni sono spesso di breve durata.

I traditori abituali raramente si pentono della loro infedeltà, ma si pentono di essere stati scoperti.

Il traditore accidentale

Come suggerisce il nome, questa persona non ha deciso di commettere adulterio. È appena successo! Potrebbero aver bevuto qualche drink di troppo, o essere stati nel posto sbagliato, nel momento sbagliato. Forse qualcuno si è semplicemente seduto e ha ascoltato i loro problemi, e la relazione si è sviluppata da lì.

Mentre il traditore accidentale si rammarica delle proprie azioni, è più probabile che formi un legame emotivo con i loro amanti.

Qualunque sia la ragione, la relazione adultera sta inevitabilmente colmando una lacuna nella relazione del traditore. Identificare qual è questo componente mancante è essenziale per capire perché imbrogli e, cosa più importante, come puoi smettere di barare.

Passaggio 2: perché vuoi cambiare?

A rischio di sembrare sciocco, devi essere perfettamente onesto con te stesso e mettere in discussione le tue motivazioni per voler smettere di barare.

• Hai paura di perdere il tuo partner?
• Hai paura di perdere la tua famiglia e i tuoi amici?
• Sei imbarazzato per quello che penseranno i tuoi figli?
• Ti preoccupi della tua situazione finanziaria, se ti separassi?
• Hai paura di danneggiare la tua reputazione?
• C'è una possibilità che tu possa perdere il lavoro, se l'affare è stato smascherato?
• La relazione influisce sulla tua salute?
• Il tuo amante ti sta chiedendo di lasciare il tuo coniuge?
• Il tuo coniuge ha scoperto la relazione e ti ha dato un ultimatum?
• Stai perdendo il rispetto per te stesso?

È fondamentale che tu comprenda appieno le tue motivazioni per voler cambiare. Se, in realtà, preferisci mantenere lo status quo, è probabile che i tuoi tentativi di trasformare il tuo personaggio siano poco convinti e pieni di risentimento. Se ti viene imposto il cambiamento, è altamente improbabile che tu abbia successo. Stai combattendo una battaglia persa. Per conquistare i tuoi desideri, devi voler cambiare.

Gratta un amante e trova un nemico.

- Dorothy Parker (1893-1967): Ballade of a Great Weariness

Passaggio 3: mettiti nei panni del tuo partner

Immagina di scambiare di posto con il tuo partner in questo momento. Come 'bene' pensi che il tuo tradimento lo stia facendo sentire? Sono loro:

• Sensazione di insensibilità
• Non mi sento bene
• Incapace di affrontare un altro giorno
• Incapace di concentrarsi o concentrarsi su qualsiasi cosa, tranne la tua relazione
• Singhiozzando senza fine
• Pensando che il loro mondo sia appena finito

Come ti sentiresti se qualcuno ti strappasse il cuore?

Se hai un briciolo di empatia nel tuo corpo, è spesso più facile smettere di barare quando riconosci la piena portata del dolore e del danno che il tuo adulterio sta causando ai tuoi cari.

Passaggio 4: evitare le tentazioni

Una volta che hai preso la decisione di porre fine alla tua relazione, è imperativo che tu non abbia assolutamente alcun contatto con il tuo ex amante. Se questo significa cambiare il tuo numero di telefono, indirizzo email e bloccarli sui siti di social media, allora così sia. Se sei serio su questo, allora è quello che devi fare.

Sfortunatamente, se hai tradito con un collega di lavoro e molti affari iniziano in questo modo, evitare il tuo ex amante potrebbe essere qualcosa di impossibile. In questa situazione, è necessario ridurre al minimo qualsiasi contatto e mantenerlo rigorosamente a livello professionale.

Idealmente, dovresti perseguire attivamente un impiego alternativo. Questo non solo dimostrerà al tuo partner che sei seriamente intenzionato a cambiare, ma allevierà anche un po 'della tensione, ogni volta che esci al lavoro la mattina. Se hai problemi a trovare un altro lavoro, valuta la possibilità di trasferirti in un altro ufficio, dipartimento o edificio.

Naturalmente, la tentazione è ovunque intorno a noi. Allora cosa dovresti fare?

• Astenersi dal flirtare. Quello che inizia come un divertimento innocuo spesso si trasforma in qualcosa di più serio.
• Bevi con moderazione. L'alcol riduce l'inibizione sessuale, quindi stai in guardia quando il tuo partner non è presente.
• Limita il numero di volte in cui partecipi a eventi sociali, senza che il tuo partner sia presente.
• Parla del tuo partner in modo che gli altri sappiano che hai già parlato.
• Indossa la tua fede nuziale

Passaggio 5: identifica ciò che rischi di perdere barando

Analizzare quello che rischi di perdere, continuando a imbrogliare, può portare a un'improvvisa epifania! Le conseguenze del tuo imbroglio potrebbero estendersi molto più in là di quanto immaginavi.

Oltre a perdere il partner, la relazione, i figli, la famiglia e gli amici, ci sono anche altre conseguenze da considerare.

• Vuoi davvero perdere la casa di famiglia che contiene così tanti ricordi?
• Sei onestamente pronto a scambiare la tua auto con un modello più vecchio e più economico?
• Puoi rinunciare al tuo abbonamento a una palestra, ecc.?
• Vuoi prendere una MST?
• Vuoi trasmettere una MST al tuo partner?
• Sei felice di avere un figlio con il tuo amante?
• E il potenziale danno alla tua reputazione professionale?
• Sei pronto a perdere il lavoro per una relazione sul posto di lavoro?
• E la tua reputazione nella comunità?
• Sei disposto a essere giudicato da vicini e conoscenti?
• Sei pronto a essere ostracizzato?
• La tua relazione vale tutto questo?
• Sei davvero pronto a buttare via tutto questo?

Passo # 6 - Organizzati per vedere una relazione o un consulente matrimoniale

Non è necessario che tu porti con te il tuo coniuge per visitare un consulente matrimoniale. Anche se hai partecipato in coppia, non è raro avere sessioni individuali. Tuttavia, se il tuo coniuge non è a conoscenza della tua infedeltà, è molto meglio che cerchi un aiuto professionale, da solo.

Un consulente professionista non è lì per giudicarti. Ti aiuteranno ad aumentare la tua consapevolezza del motivo per cui hai tradito e a identificare eventuali problemi con la tua relazione. Ti forniranno consigli imparziali e suggeriranno strategie che possono aiutarti a migliorare la tua relazione a lungo termine.

Più avanti nel processo di consulenza, potrebbe essere utile per te e il tuo partner partecipare alle sessioni insieme. L'infedeltà è tipicamente un segno di problemi di fondo nella relazione ed è spesso qualcosa che entrambi dovrete affrontare insieme.

Passaggio 7: non aspettarti che sia facile

Se hai formato un attaccamento emotivo con il tuo amante, potresti trovare estremamente difficile e doloroso non vederlo più. Tuttavia, ci sono strategie, come il nessuna regola di contatto, che può aiutarti a superare la rottura.

Anche se non c'è intimità fisica tra te e il tuo amante, potresti commettere adulterio emotivo. Mentre è nella natura umana piangere la perdita di una relazione, anche adultera, non sei fedele mentre la tua testa è consumata dai pensieri del tuo amante.

Ricorda, questa è una decisione che cambia la vita e non una gara. Ci vuole tempo per guarire e, in definitiva, migliorare la tua vita in meglio.

Come prevenire gli imbrogli

Fonti

1. Legislatura del Michigan (1927). Il codice di procedura penale (estratto): legge 175 del 1927. [12 marzo 2018]
2. Sondaggio sociale generale. (2010-2016) [12 marzo 2018]
3. Institute for Family Studies (2018). Chi tradisce di più? I dati demografici degli imbrogli in America. [12 marzo 2018]
4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J. e Stanley, S.M. (2017). Una volta che un imbroglione, sempre un imbroglione? Infedeltà seriale nelle relazioni successive[12 marzo 2018]