Stop agli abusi: la lotta interna dell'allontanamento

Troviamo così facile stare fuori da una situazione e dire agli altri esattamente come dovrebbero gestire ciò che sta accadendo loro. So di non aver avuto problemi a dire ai miei amici o alla mia famiglia quanto fossero pazzi per stare con qualcuno che li abusava verbalmente o fisicamente. Darei loro i dettagli di cosa farei esattamente se fossi stato io e offrirei loro istruzioni passo passo su come salvarsi. Ho distribuito queste parole di saggezza come se fossero il vangelo assoluto. Non avevo la capacità di capire perché una donna avrebbe scelto quello stile di vita. Puoi immaginare il tumulto che infuriava nel mio spirito quando sono diventata una donna maltrattata. Avevo tutte le risposte per ogni donna maltrattata che avevo conosciuto, quindi come è potuto succedere a me? Come sono passato da guerriero a vittima?

Perché le donne negano di essere abusate

Gli studi suggeriscono che 1 donna su 5 è coinvolta in relazioni violente. Posso solo immaginare quale sarebbe il numero effettivo se ogni donna ammettesse gli abusi subiti per mano di una persona cara. Ci sono due fasi molto distinte della negazione. Primo, la donna nega completamente l'abuso. Nessuno, inclusa lei stessa, ammette di essere stata abusata. La seconda fase della negazione è quella in cui la donna ammette a se stessa cosa sta accadendo, ma si rifiuta comunque di far sapere a qualcun altro cosa succede veramente a porte chiuse.

Le donne hanno una serie di ragioni per negare ciò che sta accadendo loro. Alcuni dei motivi più comuni sono orgoglio, paura, salvezza e stabilità. Quell'elenco probabilmente ti suona strano. So che quelle sono parole che sono associate a cose per lo più positive, quindi è strano sentire che potrebbero essere ragioni per negare l'abuso. Lasciami andare più in profondità con la mia esperienza personale con ciascuno di essi.

Ero l'amico a cui tutti si rivolgevano nei momenti di bisogno. Ero la 'donna forte'. Apprezzavo il modo in cui i miei amici mi guardavano e non volevo fare nulla per mettere a repentaglio ciò che pensavano o sentivano. Il mio senso di orgoglio non mi permetteva nemmeno di suggerire che ci fosse un qualche tipo di tempesta in arrivo a casa. Deluderei tutti e rovinerei la mia immagine di 'donna forte' se solo accennassi a qualsiasi tipo di problema nella mia relazione.

Naturalmente, avevo paura di quello che avrebbe fatto se l'avessi detto a qualcuno, ma la mia paura era più di quello che avrebbero pensato gli altri. Qualcuno potrebbe aiutarmi davvero? Come avrebbero trovato una soluzione che non potevo pensare a me stesso? Avrebbero segretamente amato il fatto che la 'donna forte' ora stesse lottando e avesse bisogno di aiuto? Ciò che mi spaventava più di ogni altra cosa era dare potere a ciò che mi stava accadendo. Nella mia mente, le parole hanno potere. Pertanto, darei una nuova vita alla situazione e non sarei mai in grado di risolverlo se dicessi davvero quelle parole temute ... Sono abusato.

Potrei trovare un modo per sistemare tutto da solo. Questo è quello che ho fatto nella vita, ho aggiustato le persone. Amava la parte di me che lo capiva come nessun altro avrebbe potuto. Amava il fatto che avessi ascoltato le sue storie strazianti della sua infanzia. Mi ha detto quanto aveva bisogno di me e mi aveva cercato per tutta la vita. Come avrei potuto far sapere a qualcuno che mi stava facendo del male? Non ho potuto. Quello che dovevo fare era salvarlo da se stesso. Ho dovuto riparare tutti i suoi pezzi rotti e renderlo il grande uomo che sapevo potesse essere. Sarei stata la sua salvezza e lui avrebbe trovato un amore ancora più profondo per me una volta che avessi tirato fuori tutto il potenziale che vedevo in lui.

Si stava già prendendo cura di me. Potevo persino smettere di lavorare e restare a casa. Aveva problemi di gelosia che hanno influito sulla mia decisione di non lavorare, ma è solo perché non voleva perdermi per qualcun altro. Dopo tutto, è stato tradito e ferito prima, quindi ho dovuto capire le sue paure. Le cose sono difficili in questo momento e mi sta facendo male, ma andrà meglio. Non ho più nemmeno i soldi e non posso tornare a casa. Dove andrei? Vedi, non posso parlare con nessuno perché mi faranno pressione per andarmene e non capiranno quanto ha bisogno di me. Fornisce la mia stabilità e non posso perderla solo perché non gli ho dato ciò di cui ha bisogno per cambiare. Devo solo provare di più e tutto tornerà alla grande.

Riparare il tuo aggressore ti sta distruggendo

È diventata la mia missione nella vita salvare il mio aggressore. Stavo per trovare la cura per lui e la sua rabbia. Sapevo che alla fine avrei fatto o detto la cosa perfetta che lo avrebbe trasformato magicamente nell'uomo che ho incontrato. Stavo per salvare lui e la nostra relazione. Sarei stato io a battere tutte le probabilità. Non sapevo che avrei ucciso piccoli pezzi di me stesso lungo la strada.

Ho studiato tutti i suoi sintomi e ho scoperto che non solo avevo a che fare con un molestatore, ma anche con un narcisista. La mia vita era interamente consumata dal mio desiderio di salvarlo. Ho speso tutte le mie energie cercando di trovare una soluzione magica che non esiste. Non ho mai smesso di vedere cosa stava succedendo a me stesso durante questo processo. Desideravo semplicemente la sua guarigione. Trasformerei i nostri bei giorni insieme in segni di speranza. Non permettevo a me stesso di vedere la situazione per quello che era veramente e non accetterei che questi momenti meravigliosi con lui fossero solo una parte del suo ciclo di abusi.

I bei momenti insieme sono diventati sempre più fugaci man mano che la nostra relazione andava avanti. I bei giorni per noi non esistevano più. Potremmo avere momenti accettabili ma la nostra relazione e la parola 'buono' non appartenevano più alla stessa frase. Avevo regolarmente attacchi di ansia e avevo paura di guardare l'orologio e sapere che era ora che tornasse a casa dal lavoro. Ho faticato a sorridere a chiunque, compreso mio figlio, perché mi sentivo completamente distrutto e sconfitto. La mia mente e il mio spirito erano stanchi e desideravo solo una pace che non è mai esistita nel mio inferno vivente.

Ho lottato con la depressione, l'ansia e la paura generalizzata di perdere la sanità mentale. Le mie giornate oscillavano tra il pianto senza sosta e la tristezza travolgente, a giorni in cui non provavo proprio nulla. Avevo provato tutto il possibile e non c'era nulla che rendesse felice quest'uomo. Non c'era niente che mi salvasse dalla sua natura violenta. Ero completamente distrutto e ho lottato con la vita quotidiana, ho lottato per alzarmi dal letto di una mattina. Il pensiero del suicidio era sempre nella parte posteriore della mia mente. Gli avevo permesso di avere il potere completo sulla mia vita e gli avevo permesso di uccidere pezzi di me; una parola, un livido alla volta.

Penseresti ormai che ne avrei avuto abbastanza e andrei volentieri in un rifugio per sfuggirgli. Eppure, c'era ancora una vocina dentro di me che diceva che dovevo stare con lui e far funzionare le cose nonostante il deterioramento della mia salute mentale e il mio stato di miseria totale e completo. Il mio rapporto con lui mi aveva fatto ferire tutti quelli che mi erano vicini, compreso mio figlio. Come potevo causare dolore a mio figlio e non trovare un modo per farlo funzionare? E se il cambiamento del mio aggressore fosse dietro l'angolo e io me ne andassi? Qualche altra donna avrebbe ottenuto la grandezza che meritavo e questo era completamente inaccettabile per me.

Lasciando il tuo aggressore

Sai che meriti di più nella vita di quello che ti sta dando il tuo aggressore. Sai che stare da solo è meglio che essere ferito ogni giorno. Hai fantasticato su una vita che non include essere urlato, aggredito verbalmente e fisicamente, umiliato e infelice. La domanda è: come trasformare questa fantasia in realtà? C'è ancora un grammo di forza dentro di te per fare il primo passo verso la partenza?

So che senti che è solo più facile stare con lui perché il solo pensiero di ricominciare da capo è del tutto estenuante. Il problema è che, se rimani, la situazione da sola ti dà una morte lenta e tortuosa. Parti di te sono già morte. Non sei la stessa persona che eri prima di subire i suoi abusi ed è probabile che non sarai mai più quella persona. Quello che non riesci a capire è che non hai bisogno di essere la persona che eri prima dell'abuso. La persona che eri prima è esattamente il motivo per cui hai finito per tollerare un trattamento così inaccettabile da un altro essere umano. L'ultima cosa che devi essere è la persona che eri una volta.

Ho dovuto parlare a lungo con le persone che mi amavano veramente per sapere che era accettabile per me allontanarmi dal mio aggressore. Potevo sentire la forza dentro di me iniziare ad aumentare dopo aver sentito che sarebbero stati felici per me di lasciarlo. Mi hanno perdonato per il dolore che la mia relazione aveva causato loro e tutto quello che volevano era che io fossi di nuovo al sicuro e felice. Questa era la scintilla di cui avevo bisogno per allontanarmi da una delle cose peggiori che avessi mai sperimentato.

Sapevo di essere cambiato e il viaggio che mi attendeva non sarebbe stato facile. Sapevo anche che non poteva essere così difficile come la strada su cui ero stato. Ero ancora con lui, ma ho iniziato a raggiungere le risorse della comunità per le donne maltrattate. Ho trovato un consulente con cui ho potuto parlare al telefono per aiutarmi a navigare sulle montagne russe delle emozioni che ho dovuto affrontare. Ora ho studiato come lasciare il mio aggressore invece di come riparare il mio aggressore. Stavo investendo le mie energie in un futuro migliore per me stesso e stavo aumentando la mia forza un giorno alla volta.

Mi sono reso conto che anche se una parte di me era ancora dispiaciuta per lui e voleva che stesse meglio, dovevo lasciare quel pezzo di me alle spalle per il mio benessere. Finalmente è arrivato il giorno in cui ho concluso la relazione. Ha fatto tutto ciò che era in suo potere per attirarmi di nuovo dentro. Ha fatto vuote promesse di cambiamento, mi ha minacciato, ha pianto, ha urlato. La differenza era che ora ero pieno di conoscenza di ciò che mi stava accadendo e potevo vedere attraverso la sua tattica per trascinarmi di nuovo dentro.

Gli ho dato una parte di me che non potrò mai riavere. Sono anche arrivato ad accettare che fosse una parte di me che doveva essere data via. Avevo ospitato cose per tutta la mia vita e mi hanno portato a essere la vittima perfetta per un molestatore. Quindi, può mantenere quella parte di me perché sicuramente non ne ho bisogno.

La lotta interna che affrontano le vittime di abusi è spesso la cosa più difficile da affrontare. Hai una battaglia dentro di te tra ciò che desideri possa accadere e ciò che sai deve accadere. Devi capire cosa sta succedendo dentro di te e devi sapere che è perfettamente naturale sentire le cose che fai. Se inizi a investire la tua energia in te stesso invece che nel tuo aggressore, scoprirai che la tua forza è sempre stata lì. Hai la capacità di sfuggire a questa vita ed essere di nuovo felice. Solo tu puoi salvarti dal tuo aggressore. Come dico sempre, 'Non hai avuto scelta nel diventare una vittima, ma scegli per quanto tempo rimanere tale'.