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Suggerimenti per migliorare il modo in cui comunicate voi e il vostro coniuge

Le relazioni forti avvengono quando ci sforziamo di praticare una comunicazione chiara e rispettosa, parlando, toccando o compiendo atti casuali di gentilezza in casa.

Hai bisogno di una conversazione seria con il tuo coniuge? Parla fuori, fuori! L
Hai bisogno di una conversazione seria con il tuo coniuge? Parla fuori, fuori! L'aria fresca e l'esercizio fisico possono aiutare a ridurre la tensione e aumentare i flussi di energia positiva.

Prima di decidere che tu e il tuo partner dovete migliorare la vostra comunicazione, assicuratevi di non subire abusi emotivi o fisici. Se vuoi saperne di più sui segni di abuso, leggi Riconoscere i segni di una cattiva relazione.

Se ti senti a tuo agio nel non essere in una relazione violenta o malsana e vuoi semplicemente migliorare il modo in cui tu e il tuo partner parlate, alcuni di questi suggerimenti potrebbero essere d'aiuto.

La cosa più importante che devi sapere per migliorare la comunicazione con il tuo coniuge o la relazione intima è questa: il cambiamento inizia con te! Invece di concentrarti sul cambiamento del modo in cui comunica con te, concentrati sul cambiamento del modo in cui comunichi con lui. Dopotutto, cambiare il modo in cui comunichi è l'unica cosa che puoi davvero cambiare nella tua relazione. Se vuoi migliorare i tuoi legami emotivi con tuo marito o tua moglie, fidanzato o fidanzata, dipende da te. Non aspetti che il tuo coniuge cambi il suo stile di comunicazione. Se sei più consapevole di come comunichi - le parole che usi, il tono della tua voce, il contesto e l'argomento delle tue conversazioni - allora modellerai il modo in cui vuoi che comunichi con te.

Una volta che sei aperto ad accettare che i cambiamenti positivi nel modo in cui tu e il tuo coniuge comunicate iniziano con voi, ecco alcuni suggerimenti per iniziare!

Usa parole positive, non solo quando parli tra di loro della tua relazione, ma in generale mantieni la maggior parte delle tue parole allegre e ottimiste. Perché questo può aiutarti a comunicare in modo più efficace nel tuo matrimonio? Perché tendiamo a escludere naturalmente quelle persone che si lamentano sempre di qualcosa. Se sei il tipo di persona che ha qualcosa di negativo da dire su più cose che no - il tempo, il traffico, il modo in cui cresce l'erba del vicino - allora corri il rischio di logorare le persone. Sarà meno probabile che ti ascolteranno con una mente aperta. Non è davvero colpa loro. Questo è un meccanismo di difesa naturale per proteggere le loro riserve di energia.

Flirta con il tuo partner. Certo, potresti non trattare argomenti sostanziali quando voi due siete impegnati a flirtare la sera dell'appuntamento, ma mantenere viva la chimica nella vostra relazione è importante tanto quanto affrontare argomenti noiosi come se raddoppiare o meno il pagamento di un mutuo questo mese.

Se vuoi migliorare la tua relazione e comunicare in modo più efficace con la persona che ami, agisci in modo gentile e amorevole nei confronti del tuo coniuge. Quello
Se vuoi migliorare la tua relazione e comunicare in modo più efficace con la persona che ami, agisci in modo gentile e amorevole nei confronti del tuo coniuge. Questo è davvero il modo migliore per rafforzare il tuo matrimonio!

Evita di discutere argomenti pesanti quando sei stanco e affaticato. A meno che tu non sia nel mezzo di una crisi di vita o di morte che ha bisogno di una sorta di risoluzione subito, riposati prima di affrontare le grandi cose. Un'abilità importante che ti aiuterà a comunicare in modo più significativo è essere consapevoli di quando parlare di cose e quando metterle da parte per il tempo in cui voi due vi sentite sani e riposati. Ma questo non significa che puoi rimandare le conversazioni per sempre. Non fare 'trovare il momento giusto per parlarne' una scusa per evitare conversazioni difficili.

Tocca spesso il tuo partner, sia quando parli, sia quando condividi momenti tranquilli di confortevole silenzio. Entrare in contatto con l'affetto fisico - strette di mano, abbracci, tocchi leggeri - può avere un effetto positivo sull'alleviare le conversazioni su argomenti difficili nella tua relazione. Se voi due siete sul divano, ad esempio, a parlare di un argomento impegnativo, abbracciare potrebbe non essere la cosa migliore da fare quando l'altra persona sta parlando. Ma allungare una gamba e toccare le dita dei piedi è un modo per comunicare affetto e allo stesso tempo dare al tuo partner tutta la tua attenzione mentre parla.

Comprendi che il conflitto è una parte normale di qualsiasi relazione. Essere d'accordo con il tuo partner su tutto non è il segno di una relazione sana. In effetti, potrebbe essere il segno di una brutta relazione. Accettare tutto ciò che dice il tuo partner o aspettarti che sia d'accordo con tutto ciò che dici non è giusto. Quindi, sebbene ci si debba aspettare disaccordi e conflitti, il modo in cui ognuno di voi risponde al conflitto è ciò che conta davvero. Quando sorgono disaccordi tra te e il tuo coniuge, sii consapevole di come reagisci. Per ulteriori suggerimenti su come avere disaccordi sicuri e rispettosi, leggi Combatti lealmente?

Comunicare 'facendo' piuttosto che parlando. Vuoi dire a tua moglie che apprezzi quanto si impegna a mantenere un lavoro a tempo pieno e a prendersi cura di tuo figlio? Le fanno delle cose carine in casa prima che lei debba chiedere. Fai il bucato, pulisci la cucina, finisci quel progetto di bricolage che hai iniziato due mesi fa. Gli atti di servizio possono fare molto per dire al tuo coniuge quanto è importante per te.

Qual è la cosa più difficile di cui parlare con il tuo coniuge?

  • Problemi di soldi. Litighiamo sempre per i soldi, spendendoli e risparmiandoli.
  • La nostra vita sessuale. Ho difficoltà a esprimere il mio bisogno di romanticismo, affetto e intimità sessuale.
  • Lavoro. Non so come parlare di quello che mi sta succedendo al lavoro, anche quando ho avuto una brutta giornata.