Le 5 migliori scuse che le donne inventano per i loro molestatori emotivi (e come uscire da una relazione emotivamente violenta)

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Relazioni e scuse emotivamente offensive

Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni in questo articolo sono solo a scopo educativo e non costituiscono un consiglio sulla salute mentale.

Sono stato ispirato a scrivere questo articolo dopo diverse conversazioni con donne diverse di tutti i ceti sociali che hanno una cosa in comune: inventano scuse per gli uomini che sono emotivamente violenti nei loro confronti. Per favore condividi questo articolo se conosci donne che trovano scuse per l'abuso emotivo in questa lista e ritieni che potrebbe aiutarle.

'Non lo intendeva.'

Tutti commettono errori e dicono cose di cui in seguito si pentono. La domanda da porsi è: è stato un errore o è un modello di comportamento? Dire cose offensive e negative e chiedere scusa in seguito può diventare un ciclo di abuso emotivo se non c'è uno sforzo genuino per apportare un cambiamento.

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'Non è sempre così'

La ricerca mostra che esiste un rapporto 3 a 1 di interazioni positive e negative che consente alle persone di sentirsi soddisfatte in una relazione. In altre parole, la frequenza dei commenti negativi ha un impatto molto maggiore della gravità di tali commenti. Difficile da credere, ma è supportato dalla ricerca sulla psicologia sociale. Questo è il motivo principale per cui le donne stanno con uomini che dicono cose terribili. La maggior parte delle volte, quegli stessi uomini possono essere gentili e affascinanti. Questo concetto è correlato al 'rapporto di positività critica', che distingue le persone felici da quelle infelici per il rapporto tra emozioni positive e negative che provano.

'Lui mi ama.'

Troppe donne confondono l'emozione 'amore' con amore-amore. Il vero amore ti edifica come persona. A volte può essere impegnativo, ma non è mai offensivo, degradante o tragico. L'amore non è dolore o tragica storia d'amore. L'amore non sta aspettando a casa da solo chiedendosi quale versione della tua dolce metà uscirà stanotte. L'amore rende la tua vita migliore, non peggiore.

'Nessun altro potrà mai ___'

'Nessun altro lo farà ___'

Si lo faranno. Non importa se questo vuoto è riempito con 'prenditi cura di me', 'amami come fa lui', 'essere in grado di guardare oltre i miei difetti' o 'fammi sentire al sicuro'. Un uomo emotivamente violento può sembrare il migliore in una cosa o nell'altra, ma non è mai la cosa migliore per te. La più grande menzogna che chi abusa di tutti i tipi dice alle sue vittime è che 'nessun altro ___'. Questo è spesso tristemente accompagnato da una perversione del concetto di anime gemelle. Molte donne stanno con uomini violenti perché credono che sia la loro anima gemella. In realtà, l'unica cosa che un molestatore emotivo è per certo è sostituibile.

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'Ha ragione.'

La dura verità qui è che alcuni abusi derivano da critiche sincere, ma sono sempre contorte. Come puoi distinguere tra abuso emotivo e critica costruttiva? Le critiche costruttive possono essere difficili da ascoltare, ma hanno sempre una via d'uscita. Un'azione che puoi intraprendere per migliorare te stesso in qualche modo. L'abuso emotivo è progettato per creare un vicolo cieco in cui ti senti intrappolato, rotto e irreparabilmente imperfetto. Questo ti mette in uno stato mentale per continuare ad accettare l'abuso emotivo perché senti di meritarlo. Può essere difficile capire la differenza, soprattutto se il tuo marito o il tuo ragazzo emotivamente violento sceglie obiettivi che contengono un granello di verità. Diamo un'occhiata ad alcuni esempi di abuso emotivo e critica costruttiva:

Critica costruttiva:

'Ti amo e sono preoccupato per la nostra salute dopo i risultati dei test che abbiamo ricevuto dai nostri medici, quindi cerchiamo di sostenerci a vicenda facendo passeggiate e cucinando più pasti a casa.'

Abuso emotivo

'Con tutto il peso che hai assunto ultimamente, non troverai mai un altro ragazzo.'

La differenza fondamentale qui è che il primo commento può essere difficile da ascoltare, ma la motivazione è una genuina preoccupazione per il benessere del partner e un desiderio di motivazione reciproca. Il secondo commento ha lo scopo di abbatterla e diminuire la sua autostima aumentando la sua dipendenza emotiva da lui.

Critica costruttiva:

'Capisco da dove vieni, ma non credo che sia una soluzione pratica a questo problema perché ___.'

Abuso emotivo

'Che idea stupida.' 'Perché mai lo suggeriresti?' 'Stai scherzando?'

Nota che il primo esempio non si limita a respingere un'idea con cui l'altra persona non è d'accordo. La critica costruttiva raramente finisce alla critica stessa. Fedele al suo nome, può affrontare un problema in un comportamento, azione o idea sottostante, ma è sempre con l'obiettivo di costruire la persona o costruire una soluzione migliore. D'altra parte, le risposte emotivamente violente sono sprezzanti, infantili e decisamente meschine.