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Quando i bambini possono avere acqua da bere?

Acqua potabile del bambino da una bottiglia

L'acqua è vitale per gli esseri umani, grandi e piccoli. Tuttavia, puoi ottenere troppo, soprattutto durante l'infanzia. Dare acqua ai bambini troppo presto può avere esiti terribili.

Può interferire con l'alimentazione del tuo piccolo e può verificarsi uno squilibrio del sistema o una condizione chiamata intossicazione da acqua.

I genitori per la prima volta spesso si chiedono quando i bambini possono avere l'acqua, in particolare durante le estati calde. Spesso possono ascoltare consigli o ricevere pressioni dai nonni e altri parenti allargati per dare l'acqua al loro bambino. Non preoccuparti: ti guideremo attraverso tutto ciò che devi sapere per mantenere il tuo bambino sano, idratato e felice.

Sommario

Quando i bambini possono avere l'acqua?

Devi stare attento quando inizi a dare l'acqua al tuo piccolo. Si consiglia di aspettare fino a dopo di teinizia il tuo bambino con i solidi, che è intorno al segno dei sei mesi (uno) . Sebbene gli alimenti solidi possano essere offerti a partire dai 4 mesi di età, dovresti comunque evitare l'acqua fino a quando il tuo bambino non ha compiuto 6 mesi.

Fino a questo punto, il tuo bambino non ha bisogno di acqua. Ottengono sia la nutrizione che l'idratazione di cui hanno bisogno dal latte materno o dalla formula.

Come introdurre l'acqua

Ad alcuni bambini piace il loro primo assaggio d'acqua e dovrai limitarli. Altri potrebbero sputare rapidamente, quindi introdurlo è un po' più difficile.

Per cominciare, la maggior parte dei genitori usa una tazza o una bottiglia: funziona anche un cucchiaino. Qualunque cosa tu e il tuo bambino vi troviate più a vostro agio, va bene.Bottigliesono ottimi da provare prima, però, dal momento che sono abituati al movimento di risucchio.

Una volta che il tuo piccolo si è abituato a prendere l'acqua, puoi iniziare a incoraggiarlo a farlotenere il contenitore da soli. Mettilo nelle loro mani, ma continua a tenerlo alla fine finché non sono completamente sicuri.

Tazze antigocciasono una manna dal cielo quando incoraggi il bere in modo indipendente. Il tuo bambino può sorseggiare da solo, senza versare.

L'acqua dovrebbe essere un fluido aggiuntivo offerto, non un sostituto del latte materno o artificiale. In altre parole, dovrebbero essere somministrati sorsi d'acqua tra i pasti e le poppate regolari. Lo incoraggio di più durante i mesi più caldi, quando mantenere l'idratazione può essere più difficile.

Quanto dovrebbe avere il mio bambino?

Per i bambini di età compresa tra 6 e 9 mesi, dovresti somministrare acqua solo con moderazione. Servono solo pochi sorsi per aiutare con l'idratazione e per abituarli al gusto.

Da 9 a 12 mesi, puoi somministrare da 2 a 4 once al giorno. Offri loro il loro pasto solido per aiutare con l'idratazione e la digestione.

Continua a somministrare loro latte materno o formula. Mantieni variata la loro dietacibi nutrientiper assicurarsi che rimangano in salute.

Man mano che il tuo bambino cresce, puoi aumentare l'assunzione di acqua. Dopo il loro primo compleanno, non devi stare così attento.

Da quel momento in poi, il tuo bambino dovrebbe bere circa 32 once al giorno, circa quattro tazze (Due) . Cerca di mantenere l'assunzione di acqua rigorosamente tra i pasti e poi, durante i pasti, offri loro invece latte intero.

Puoidai il succo al tuo bambinodopo sei mesi, ma spesso contiene molto zucchero e non offre alcun valore nutritivo. Va bene come un rinfresco occasionale, ma non dovrebbe sostituire la formula o il latte materno. Nella pratica clinica, sconsiglio di somministrare il succo, affermando che può essere un piacere ma non è un'esigenza dietetica. Più nutrimento si ottiene mangiando il frutto stesso. Alcuni dei miei genitori dicono che diluiscono il succo con l'acqua in una varietà di rapporti acqua/succo. Questo dà ancora più zucchero del necessario e può essere dannoso per i denti appena spuntati.
Colpo di testa della dottoressa Leah Alexander, MD, FAAPColpo di testa della dottoressa Leah Alexander, MD, FAAP

Nota dell'editore:

Dott.ssa Leah Alexander, MD, FAAP

Motivi per cui non dovresti dare l'acqua ai bambini

uno.Riempie le loro pance

Dare acqua ai bambini di età inferiore ai 6 mesi può causare problemi. Uno dei grandi problemi è che l'acqua riempie la loro pancia, facendoli sentire pieni senza effettivamente mangiare. Se questo continua, il tuo piccolo perderà inevitabilmente peso, il che può causare altre complicazioni come la malnutrizione.

Due.Interferisce con l'assorbimento dei nutrienti

Oltre a far sentire pieno il tuo bambino, somministrare acqua troppo presto può disturbare il suo sistema. L'acqua interferisce con il modo in cui il loro corpo assorbe i nutrienti che ottengono dalla formula e dal latte materno (3) .

3.Intossicazione da acqua

L'intossicazione da acqua è un evento grave ma raro. Succede perché i reni di un bambino non sono abbastanza maturi per filtrare l'acqua. Dando troppo al tuo bambino, i suoi corpi iniziano a diluire il sodio essenziale e ad espellerlo con l'acqua rimanente (4)

Il sodio è essenziale per l'attività cerebrale, quindi perderne quantità eccessive può influenzare l'umore e la coscienza.

L'estrema diluizione del sodio nel corpo fa gonfiare i tessuti, interferendo con il sistema del tuo bambino.

I sintomi di intossicazione da acqua includono bassa temperatura corporea, gonfiore al viso, irritabilità, pignoleria o sonnolenza (5) . Una grave intossicazione da acqua può provocare convulsioni, coma e persino la morte (6) .

Prima di farti prendere dal panico, sappi che ci vuole una quantità significativa di acqua per causare intossicazione da acqua. Può derivare da un eccesso di acqua in appena 90 minuti, come si è visto in un caso di studio di Pediatrics (7) .

Prestare attenzione alla possibilità di un'assunzione eccessiva di acqua durante il bagno o la piscina. I bambini adorano esplorare e per loro questo significa assaggiare. Essendo circondati da liquidi, è quasi irresistibile per loro provare a ingoiarne alcuni.

Limita la quantità che il tuo bambino ingerisce tenendolo d'occhio quando trascorre del tempo in acqua.

Formula diluente con acqua

Si sconsiglia la formula diluente per prevenire la disidratazione o per far durare più a lungo la formula (8) . La formula è una ricetta costruita con cura, contenente la giusta quantità di nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere.

Ogni confezione ha le istruzioni per l'uso, indicando quanta acqua usare. L'aggiunta di più acqua metterà il tuo bambino a rischio di intossicazione da acqua.

Quando diluisci la polvere, stai anche indebolendo gli ingredienti. Se aggiungi acqua extra, il tuo piccolo riceverà meno nutrienti del necessario.

Segui sempre con precisione le indicazioni per la preparazione della formula. In caso di problemi, contatta il pediatra di tuo figlio.

Prevenire la disidratazione

È improbabile che i bambini che si nutrono e ingrassano bene si disidratino in circostanze normali. Il momento in cui sono suscettibili alla disidratazione è quando stanno vivendo malattie come raffreddore, vomito e diarrea (9) .

I bambini tendono a rifiutarsi di nutrirsi o mangiare di meno durante la malattia. Se stanno avvertendo sintomi come vomito e diarrea, o forse i due contemporaneamente, stanno perdendo più liquidi di quanti ne stanno assumendo. Questa è una ricetta per la disidratazione e dovrebbe essere prestata molta attenzione.

Tuttavia, evita di dare al tuo bambino una quantità eccessiva di acqua. Offri piccoli sorsi durante il giorno insieme al biberon o al latte materno. Fai attenzione ai sintomi della disidratazione come meno pannolini bagnati, niente lacrime quando piangi o stanchezza insolita (10) .

Contatta il tuo pediatra per una guida. Potrebbero consigliarti di somministrare al tuo bambino una soluzione elettrolitica comePedialitao Infalyte.

Tipi di acqua che i bambini possono avere

Una volta che il tuo piccolo ha più di 6 mesi, può bere la stessa acqua che stai bevendo. Dare al tuo bambino l'acqua del rubinetto va bene e non è necessario farla bollire in anticipo come faresti quando prepari il latte artificiale.

Ci sono diverse acque per bambini attualmente sul mercato con varie quantità di fluoro aggiunto. Non è necessaria acqua fluorata speciale prima dei 6 mesi di età. Se vivi in ​​una zona con acqua del rubinetto non fluorata, il tuo pediatra molto probabilmente prescriverà un integratore vitaminico al fluoro adatto all'età. L'ingestione di troppo fluoro può causare la colorazione dei denti (undici) .
Colpo di testa della dottoressa Leah Alexander, MD, FAAPColpo di testa della dottoressa Leah Alexander, MD, FAAP

Nota dell'editore:

Dott.ssa Leah Alexander, MD, FAAP

Se hai utilizzatoacqua distillata per la formula del tuo bambino, potresti sentirti tentato di darglielo da solo. Tuttavia, non è la scelta migliore per l'idratazione quotidiana.

A causa del processo di distillazione, tutti i minerali e le sostanze nutritive vengono rimossi dall'acqua. Anche se il tuo bambino può berlo di tanto in tanto, ha comunque bisogno di alcune delle proprietà benefiche dell'acqua normale. Puoi bilanciare i due o consultare il pediatra di tuo figlio per una guida.

L'acqua è vita

L'acqua è fondamentale, ma durante i primi sei mesi di vita è meglio evitarla per bere. Durante questo periodo, tutto ciò di cui il tuo bambino ha bisogno è latte artificiale o latte materno.

Puoi iniziare a offrire acqua dopo sei mesi quando il tuo piccolo inizia a mangiare cibi solidi. Dare loro qualche sorso durante il giorno.

Non dare mai troppa acqua a un bambino in quanto ciò potrebbe causare intossicazione da acqua. Finché il tuo piccolo sta assumendo latte artificiale o latte materno, l'acqua non è così importante.