Perché non ho amici? 5 motivi per cui non hai il gruppo sociale che desideri

Perché non hai amici?

Ti sei mai chiesto perché sembri non avere amici? Ti sembra che il mondo fuori di te sia questo posto lontano e tu sia racchiuso in una bolla? Sembra che ci sia persino un muro tra te e le persone che vedi ogni giorno?

Se stai leggendo questo, probabilmente non sei in un vuoto sociale completo al 100%. Probabilmente frequenti altre persone, forse al lavoro oa scuola. Probabilmente hai una famiglia e per alcune persone queste connessioni possono essere un po 'come le amicizie.

Ma ovviamente è diverso quando esci con persone che non ti devono nulla del loro tempo e vogliono semplicemente starti vicino per la compagnia. In tal caso, se ti senti socialmente alienato, potresti chiederti cosa stai facendo di sbagliato che ti rende difficile stringere e mantenere veri amici.

Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui potresti trattenerti socialmente:

1) Non ti stai mettendo abbastanza 'fuori'.

Il primo e più ovvio motivo per cui potresti non avere amici è semplicemente il fatto che non li stai cercando. Le persone di solito sono più timide di quanto sembrano e la maggior parte delle persone non vuole fare la prima mossa. Naturalmente, questo porta a una situazione in cui qualcuno che potrebbe potenzialmente essere davvero un buon amico con te ha troppa paura di venire da te e tu sei anche troppo riluttante a presentarti.

Quante volte hai notato qualcuno che ti piace al lavoro, in classe o anche in altri posti casuali e hai pensato a te stesso: 'Sembrano interessanti ... ma, nah, non voglio disturbarli. Sembrano occupati. Sarebbe socialmente imbarazzante avvicinarsi a loro.

Fondamentalmente, se vuoi molti amici, o talvolta anche solo uno, dovrai assumerti la responsabilità di fare la prima mossa. Dopo i primi amici che ti fai, fare di più diventa comunque più facile, dato che avrai iniziato a costruire un gruppo sociale. Un amico ti presenta un altro, poi un altro e così via.

2) Potresti essere allergico alla vulnerabilità.

Diciamo che puoi fare alcune conoscenze superficiali, ma non puoi mai andare molto più in profondità di così. Sembra che tu stia cercando una vera connessione umana, ma tutti sembrano lontani.

In tal caso, a volte il problema è che non sei disposto a essere abbastanza vulnerabile con le persone. Hai costruito troppi muri per proteggerti. Questo può sembrare un po 'strano e potresti dire a te stesso: 'Come posso abbattere i muri in sicurezza se non mi fido ancora di qualcuno?'

Esattamente! È una specie di catch-22. Ti senti insicuro di essere il tuo vero sé al 100% e di mettere a nudo la tua anima intorno alle persone, ma è esattamente questa vulnerabilità che ti permette di avvicinarti alle persone.

Potresti notare che anche molte altre persone hanno paura di essere vulnerabili. Possono mettersi in mostra o tenerti a distanza. È così comune che molte persone lo considerano 'normale'.

Uno dei modi più rapidi per rompere quel muro di ghiaccio, però, è prendere l'iniziativa ed essere vulnerabile. Non cercare di impressionare le persone o nascondere i tuoi difetti. Lo so, è difficile, ma se vuoi attirare persone a cui piaci per quello che sei veramente, allora devi essere te stesso intorno a loro. Altrimenti, attirerai solo una serie di conoscenti superficiali che non sono i tuoi veri amici.

All'inizio, quella voce critica nella tua mente potrebbe dire: 'E se mostrassi alle persone il tuo vero io e non piaci a nessuno ?!'

Di solito, questa paura è irrazionale, però. Credimi, qualcuno, da qualche parte piacerai a te. Ciò che alla gente non piace sono i muri emotivi e la falsità.

Stranamente, più ti eserciti a essere il tuo sé autentico, più scoprirai che le persone ti piaceranno davvero, indipendentemente dalla forma che assume quell'autentico sé. Anche se potrebbero non essere d'accordo con le cose che dici e fai a livello superficiale, le persone si renderanno conto lentamente che possono essere 'reali' con te perché sei altrettanto autentico con loro.

Questo tratto è abbastanza raro (e abbastanza apprezzato) che dopo un po 'avrai pochi problemi a fare amicizia.

3) Potresti irradiare negatività senza rendertene conto.

Un altro problema di cui potresti non renderti conto è il modo in cui ti leghi alle persone. Ripensa all'ultima conversazione che hai avuto, o a quella precedente, o anche a quella precedente.

È stato per lo più negativo? Ti sei lamentato di qualcosa e poi hai aspettato che l'altra persona fosse d'accordo? Se non erano d'accordo, ti ha fatto sentire un po 'strano? Ti sono piaciuti di meno o ti è piaciuto tu Di meno?

Potresti anche non notare che le cose di cui parli sono negative. Ti sei legato a un collega a causa della tua avversione condivisa nei confronti del tuo capo? Ogni volta che incontri un compagno di classe, ti lamenti di quanto costano le tasse scolastiche? Ti lamenti di come non riesci a trovare un uomo / donna decente e tutti quelli buoni vengono presi? Ti lamenti di come la società è stata costruita per favorire tutti tranne alcuni gruppi di cui fai parte? Ti lamenti del tempo?

Questo è tutto un discorso negativo. Anche i discorsi negativi di solito sono inutili, poiché spesso non c'è letteralmente nulla che puoi fare per cambiare la cosa di cui ti lamenti. (Ad esempio, a meno che tu non abbia intenzione di chiamare Thor, dio del tuono, e chiedergli personalmente le sue ragioni, è improbabile che il tempo cambi.)

Anche se sei molto negativo, però, molte volte puoi ancora fare amicizia. Di solito saranno solo amici schifosi con cui avrai difficoltà ad avvicinarti. Respingerai tutte le persone che vogliono avere connessioni positive e oneste perché quelle persone di solito non vogliono sentirti gemere e lamentarti di ogni piccola cosa.

Quindi, se ci hai pensato e ti rendi conto che le uniche cose di cui parli con le persone sono negative e per niente costruttive, allora decidi di cambiare! Amici o no, non fa bene a essere negativo. Ti prosciuga la tua energia in modi che potresti non aver nemmeno notato se hai avuto schemi di pensiero molto negativi per tutta la vita.

All'inizio potrebbe essere difficile cambiare questi schemi radicati, ma ci sono sicuramente alcune tecniche. Internet ti copre le spalle! Google alcune meditazioni guidate per modelli di pensiero negativo. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di intraprendere una pratica di meditazione poiché non solo può aiutarti a essere più consapevole dei tuoi pensieri, ma può anche aiutarti ad acquisire più fiducia e vivere una vita più autentica in generale.

4) Stai involontariamente allontanando le persone.

È possibile che nel profondo, nel profondo della tua anima, nella fossa della disperazione, nel centro del tuo essere, tu abbia davvero paura di avvicinarti alle persone? In tal caso, potrebbero esserci cose che stai inconsciamente facendo per allontanarli.

Forse inizi ad avvicinarti un po 'a un conoscente, ma poi sei tipo,' Oh mio Dio, questa persona mi ha chiamato la scorsa notte e mi ha totalmente confuso il suo ex partner / il suo lavoro / il suo cane morto. Non posso gestirlo.

Forse inizi a diventare amico di qualcuno del sesso opposto, e anche se non ha detto o fatto nulla che sia un palese successo, inizi a vedere `` segni '' della loro `` inquietudine '' ovunque e decidi di mettere una certa distanza tra te .

Forse vuoi avere un buon amico, ma le persone che inizi a conoscere dicono inevitabilmente qualcosa di 'offensivo' che ti sconvolge e ti fa desiderare di non vederle mai più. Dove sono finite tutte le brave persone?

Se devi fare questa domanda, la risposta è che probabilmente non sono immediatamente intorno a te perché potresti averli respinti.

5) Le persone intorno a te semplicemente non sono abbastanza compatibili.

Infine, la risposta potrebbe essere molto meno complicata e molto più semplice.

Potresti essere solo una persona che è un po 'strana (posso riferirlo; lo sono anch'io), e quindi hai problemi a trovare persone che possano capire il tuo punto di vista. Questo è un po 'più difficile da risolvere, ma è sicuramente risolvibile.

Considera l'idea di trasferirti. Sul serio. Potresti pensare a te stesso: 'Le persone sono le stesse dappertutto', e questo è vero in una certa misura, ma è anche vero che le persone sono molto influenzate dalla loro cultura, al punto da diventarne cieche. È probabile che lo sia anche tu. Forse non ti rendi conto di quanto possano essere diverse persone al di fuori di dove vivi. Se hai davvero difficoltà a trovare persone con cui puoi relazionarti, potrebbe essere che onestamente non puoi relazionarti con la cultura in cui vivi.

In tal caso, prova a viaggiare. A volte dovrai solo viaggiare in una città diversa per trovare un posto che abbia il tipo di atmosfera che stai cercando. Altre volte, potresti dover considerare un paese diverso con un insieme di valori molto diverso.

Ad esempio, se sei una di quelle minoranze che rientra nell'ombrello LGBT +, probabilmente non ti divertirai molto in una piccola città. Le persone LGBT non sono molto comuni statisticamente e tendono a riunirsi nelle grandi aree metropolitane, quindi probabilmente ti sentirai solo e avrai difficoltà a trovare persone che si relazioneranno con te.

Quindi, se sei un LGBTer o qualche altra minoranza simile, consiglio vivamente di trasferirti in una grande città. Se tutto il tuo paese è ostile alla tua specie, allora ovviamente ti consiglio di fuggire se puoi. Il tuo ambiente può fare un'enorme differenza. Un brutto ambiente in cui non puoi essere aperto e onesto con te stesso abbastanza da fare amicizia con te ostacolerà la tua crescita emotiva.

Questo non vale solo per le persone di questo spettro. Chiunque abbia tratti non comuni può trarre grandi vantaggi dall'andare da qualche parte dove le persone non si preoccupano di quello che sei o di quello che fai.

Vacci piano con te stesso.

Guarda, non c'è niente di sbagliato in te. Veramente! Puoi fare amicizia proprio come sei e non hai bisogno di impressionare nessuno.

In effetti, i cambiamenti interiori che fai a te stesso sono più importanti. In altre parole, cosa stai facendo per aiutarti ad evolvere in uno stato ancora più vicino al tuo vero sé?

Alla fine, è così che si fanno amicizie che durano: essendo autenticamente, senza scusarsi (il che è certamente più difficile di quanto sembri).

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Perché non hai amici

Perché pensi di non avere 'amici' (se non ne hai nessuno)?

• Perché non posso mettermi 'là fuori'. In fondo, ho paura.
• Continuo a respingere le persone.
• Sono molto negativo e mi sento una fuga emotiva.
• Non c'è niente di sbagliato in me. Tutti gli altri hanno un problema.
• Immagino di avere solo problemi a trovare persone compatibili.