6 suggerimenti per aiutarti a lasciarti andare e andare avanti quando il tuo matrimonio è finito

Affrontare la fine del matrimonio è doloroso

Prendere la decisione finale

C'è un detto che dice: 'tutte le cose buone devono finire.' Tuttavia, quando due persone si fanno una promessa di amore e fedeltà eterni mediante l'unione del matrimonio, si aspettano che il bene duri per sempre. Nessuno si sposa per separarsi o per divorziare. La maggior parte delle persone prende sul serio i propri voti e si aspetta di rimanere sposata poiché ha intenzione di condividere speranze e sogni insieme.

Quindi, quando viene presa la decisione finale di porre fine a un matrimonio a causa di circostanze insormontabili, si dice che sia una delle forme più dolorose di dolore che una persona sperimenterà, crivellata da una miriade di sentimenti. Queste circostanze di solito includono problemi che causano ferite profonde come:

• una fiducia rotta o un inganno
• tradimento o infedeltà
• comportamento abusivo ripetuto

L'ideale nella maggior parte dei casi di conflitto coniugale sarebbe rimanere sposati e risolverlo. Non è la scelta preferita dell'individuo o della coppia porre fine al loro matrimonio, ma arriva un momento in cui il rifiuto di lunga data si dissolve e la realtà della situazione viene chiaramente messa a fuoco. La coppia si rende conto di aver provato di tutto per salvare il loro matrimonio, ma si sono verificati troppi danni. L'undicesima ora è passata ed è ora di andare avanti, per quanto difficile possa essere quella decisione.

La poesia alla fine di questo articolo illustra l'accettazione di questa dura realtà. Questo riconoscimento segna la fine di un matrimonio che è giunto al termine. Vengono offerti suggerimenti per affrontare questo problema per aiutarti durante questo periodo difficile.

Accettare la fine: 6 suggerimenti per aiutarti a far fronte e ad andare avanti

Questo articolo è dedicato a quegli individui e coppie che hanno combattuto valorosamente per salvare i loro matrimoni, ma non era nelle carte. Finché sai nel tuo cuore che hai fatto di tutto per salvare il tuo matrimonio, hai fatto abbastanza. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a passare dall'essere sposati al ricominciare e ricostruire la tua vita:

1. Considera il tuo matrimonio come se avesse avuto uno scopo nella tua vita che ha fatto il suo corso; fai un elenco di ciò che hai imparato, di come sei cresciuto grazie all'esperienza e di ciò che hai ottenuto dalle sfide; utilizzare queste intuizioni per l'auto-esplorazione e il successo delle relazioni future.
2. Riconosci un misto di emozioni contraddittorie e consenti a te stesso di provare ognuna di esse, ad esempio rabbia, perdita, tristezza, senso di colpa, sollievo, fallimento, abbandono, paura e liberazione.
3. Monitorare la durata di queste emozioni che possono indicare gravi sintomi di depressione; contattare un operatore sanitario professionista se i sentimenti peggiorano per diverse settimane e mesi, compromettendo la capacità di funzionare.
4. Considera l'idea di vedere un terapista che ti aiuti a superare il lutto per la perdita del tuo matrimonio; affrontare la fine di un matrimonio è talvolta paragonato al processo di lutto per una morte.
5. Connettiti con buoni amici per il supporto sociale; cerca di rimanere attivo con la tua chiesa, i gruppi civici e i club; dedicarsi a hobby e attività ricreative; cercare gruppi di supporto terapeutico se necessario.
6. Conta le benedizioni e custodisci i bei ricordi del tuo matrimonio; ricordare gli aspetti positivi della storia del tuo matrimonio ti aiuterà nel processo di guarigione ricordandoti che non è stato tutto vano.

La fine di un matrimonio: una poesia

'Il giuramento'

Il nostro voto come uno, sigillato con un bacio davanti a Dio,

Ho mantenuto tutta la promessa di un neonato,

Pieno di purezza e innocenza

La scatola della promessa che abbiamo creato quel giorno

Splendidamente avvolto nella speranza, adornato con

Nastri di impegno e conditi con

Un arco d'amore premuroso, è caduto dal mantello

Dopo anni di abbandono, la carta da imballaggio si è increspata,

Il nastro si strappò e l'arco si spezzò

La scatola ci ricorda quello che avrebbe potuto essere

Con gli occhi ben aperti, ora vediamo la verità del nostro matrimonio:

Qualcosa di vecchio non può sempre essere amato,

Qualcosa di nuovo può portare rivelazioni dolorose,

Qualcosa in prestito può ammaccarsi e non essere restituibile,

Qualcosa di blu può evocare stati d'animo infiniti di tristezza.

Il nostro voto come uno, sigillato con un bacio davanti a Dio,

Una volta mantenuta tutta la promessa di un neonato,

Ha perso la sua purezza e la sua innocenza.

JLE2006

Quando un matrimonio è davvero finito

Sapevo che il mio matrimonio era finito quando. . .

• Mia moglie ha rifiutato di partecipare alla consulenza
• Il problema della dipendenza di mia moglie non poteva essere controllato
• Uno di noi ha avuto una relazione
• Ci siamo disamorati e non abbiamo più condiviso una connessione
• Non siamo riusciti a risolvere i conflitti genitoriali o finanziari
• Altro (suoceri, differenze religiose, disoccupazione)

Il giorno del matrimonio è andato storto - I terapisti condividono la loro esperienza