Come affrontare una persona mentalmente malata: stabilire dei confini

Quando qualcuno che ami si ammala di una malattia mentale e rifiuta di ricevere aiuto, ci sono molte emozioni che proverai. Alcuni di loro verranno subito; alcuni di loro arriveranno lentamente. Uno dei più sorprendenti è il dolore.

Per qualcuno che non l'ha affrontato, potrebbe essere difficile capire come si possa addolorare una persona vivente. La cosa terribile della malattia mentale è che la persona stessa cambia. Spesso è un cambiamento graduale, da sano a malato, ma cambiano. Man mano che la malattia mentale si aggrappa a loro, come nei casi di schizofrenia, demenza e molte altre malattie mentali che attanaglia coloro che amiamo, la persona diventa sempre più malata. A differenza di altre malattie, la loro personalità cambia, possono diventare paranoiche o addirittura volatili. Un momento stai parlando con la persona che conoscevi; il prossimo, li trovi che ti urlano e non riconosci la persona davanti a te, cosa che può accadere di giorno in giorno, o anche di momento in momento. Sfortunatamente, come persona cara, dobbiamo imparare ad affrontare questo nuovo cambiamento. Dobbiamo piangere la perdita che stiamo vivendo e iniziare a stabilire nuovi confini.

Configura i confini

Stabilire dei limiti non significa un rifiuto totale. Significa che sto limitando la loro influenza sulla mia vita, che è probabilmente la parte più difficile di questo tipo di dolore perché dove dovrebbero essere i confini è diverso per ogni persona. La persona malata può trattare con certe persone meglio di altre. E persone diverse affrontano qualcuno con una malattia mentale più facilmente di altri.

Un libro che consiglio vivamente si chiama Confini. Insegna come impostare confini sani. Non è meschino o senza cuore. È autoconservazione, amore per te stesso, rispetto per te stesso. E spesso è migliore e più salutare anche per il malato.

Una domanda da porsi quando si impostano i confini sì quella persona si approfitta di te. Se si approfittano di te, devi imparare a dire 'no'. Finché non impari a dire di no, continueranno a trarre vantaggio da te. Potresti sentire di avere una responsabilità verso quella persona; la verità è che se sono adulti, anche se sono tuo figlio, non hai la responsabilità di essere a loro completa disposizione. In alcuni casi, dire 'no' significa essere più amorevoli con quella persona, specialmente nei casi di abilitazione.

Inoltre, quando stabiliamo dei limiti nei confronti dei nostri cari, ci consente di aiutarli meglio poiché le nostre emozioni non sono elevate e la pazienza non è persa.

Sei un abilitatore?

Inoltre, devi essere onesto con te stesso. Una delle domande più difficili, soprattutto come genitore, deve porsi è se sto abilitando questa persona. Molti genitori di figli adulti malati di mente sentono di aver bisogno di prendersi cura di quella persona, anche se quella persona è in grado di prendersi cura di se stessa. Stabilendo dei limiti, li costringi ad assumersi la responsabilità di se stessi e delle loro azioni. Inoltre insegna loro a diventare più indipendenti.

Anche amici, fratelli, ecc. Possono farlo. Stai permettendo loro di peggiorare rispetto alla malattia e impedendo loro di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno, che deve essere valutato con molta attenzione poiché è facile trovare scuse per le tue ragioni per intervenire o aiutare la persona. Spesso abbiamo buone intenzioni con risultati disastrosi.

Questa è una relazione tossica

Un'altra cosa che devi chiederti; questa è una relazione tossica? Una relazione tossica significa qualsiasi relazione in cui sei abusato mentalmente, verbalmente o fisicamente, che è il tipo di confine più difficile perché, per la tua protezione, devi prendere le distanze dall'aggressore. È difficile prendere le distanze da qualcuno che amiamo. Spesso vogliamo essere martiri per aiutare l'altra persona, ma non possiamo farlo a spese di noi stessi. Non rischiare il nostro benessere emotivo non è una tattica egoistica.

Quando permettiamo ad altri di abusare di noi, non siamo in grado di aiutare chi ci circonda che ha bisogno di aiuto. Potresti permettere a te stesso di essere abusato da questa persona, a scapito di aiutare altre persone, come i tuoi figli, o se la persona è tuo figlio, gli altri tuoi figli. Potresti ritrovarti concentrato sul tuo bambino malato; trascuri gli altri. Potresti anche trascurare il tuo matrimonio.

Quando una persona è tossica nella tua vita, potresti dover decidere quando non è più consentita nella tua vita. Il tuo cuore si spezzerà, è normale, ma non stai solo proteggendo te stesso ma anche chi ti circonda. Troncando le relazioni tossiche, consente alle altre tue relazioni di sbocciare.

Consenti a te stesso di piangere

Una volta stabiliti i confini, concediti il ​​tempo di piangere. L'unica cosa che devi ricordare è che stai perdendo qualcuno. Forse sono fisicamente presenti nella tua vita, ma mentalmente la persona che amavi una volta se n'è andata. Lasciati piangere. Ricorda i bei momenti, ma sappi che i bei momenti che hai avuto non erano con questa persona. Era una versione sana di questa persona. Puoi sperare di riaverli indietro, ma sii realistico. Nella maggior parte dei casi, a meno che quella persona non cerchi assistenza medica, non tornerà mai più. Possono avere momenti in cui stanno andando meglio di altre volte, ma si aspettano che le cose possano cambiare rapidamente.

La malattia mentale è un terribile insieme di malattie. Non si sa abbastanza del cervello umano per curare tali condizioni. Anche se non toglie la vita, toglie la qualità della vita. Può colpire coloro che circondano la persona malata più drasticamente di qualsiasi altro tipo di malattia. Sii onesto con te stesso, sii realistico, stabilisci dei limiti e lasciati addolorare.