Come superare gli ostacoli nelle relazioni?

Manteniamolo reale, le relazioni non sono facili, richiedono molto lavoro. Tuttavia, se tieni veramente e ami la persona con cui hai una relazione, ne vale la pena.

Tutte le relazioni avranno ostacoli, problemi che devono essere risolti (elaborati) affinché una relazione funzioni più agevolmente. Questo può variare a seconda della situazione della tua relazione. Questi ostacoli possono essere qualcosa che due persone possono superare, rendendoli una coppia più forte, oppure possono essere abbastanza gravi da potenzialmente rompere una coppia.

La maggior parte delle persone che si prendono cura l'una dell'altra vuole lavorare su questioni che emergono invece di ignorarle nella speranza che se ne vadano. Lavorando insieme su questi ostacoli e superandoli, crei le basi per una base solida per la tua relazione. Sì, chi non lo vorrebbe?

Sfortunatamente, ho incontrato alcune persone che credono veramente che se vengono discussi litigi, litigi o questioni negative, o se il loro partner è infelice, ciò significa automaticamente che dovrebbero separarsi o che il loro altro significativo vuole rompere con loro. Sul serio?!

Quando qualcuno è aperto e inoltre vuole discutere un problema (o più) con te, di solito significa che sta cercando di salvare la relazione, non di porre fine alle cose. A meno che, naturalmente, non abbiano provato a parlarti più volte e non abbiano visto risultati zero, allora sì, le persone avranno un limite a quanto tollereranno. Se non stai facendo la tua parte, puoi davvero incolpare il tuo altro significativo per aver voluto farla finita?

Superare gli ostacoli richiede molto lavoro da parte di entrambe le persone. Se non sei aperto e disposto a fare la tua parte, questi ostacoli continueranno a riaffiorare, fino a quando la frustrazione (e la sensazione che l'altra persona non si preoccupi) può potenzialmente (e molto probabilmente farà) porre fine alla relazione.

Come si superano gli ostacoli in una relazione?

Ecco sei passaggi:

uno. COMUNICAZIONE...

So di poter suonare come un disco rotto, tuttavia la comunicazione, aperta e onesta, è la chiave per qualsiasi relazione di successo. Mi rendo conto che discutere e condividere come ti senti non è sempre facile, tuttavia è imperativo se vuoi che la tua relazione cresca in modo sano.

La comunicazione è una strada a doppio senso. È quando due persone possono discutere apertamente di questioni importanti e difficili, potersi guardare negli occhi evitando di incrociare le braccia. La comunicazione non è quando una persona condivide e l'altra persona reprime le proprie emozioni e si siede lì attraversata armata mentre annuisce. Quando ciò accade, può essere facile accusare il comunicatore di 'assillare' o 'parlare con te'. Yikes!

Ecco il problema della comunicazione, potresti non avere sempre le risposte o le soluzioni in quel momento. Va bene dire educatamente alla tua dolce metà che hai bisogno di tempo per rispondere - poche ore o anche un giorno o due va bene - purché tu faccia sapere al tuo partner che stai ancora pensando di discutere di cose. Non dire nulla e lasciare che i giorni passino danno la percezione che non stavi ascoltando e che non ti importa davvero. Nessuno vuole che i propri sentimenti e le proprie preoccupazioni siano nascosti sotto un tappeto.

Se trovare le parole appropriate per comunicare in modo efficace è una preoccupazione, parla con un amico fidato o un familiare per aiutarti a trovare le parole, usa le risorse online o se questo è un problema in corso per te, cerca un ottimo terapista.

***Comprendi che trattenendo le tue emozioni, i problemi non verranno risolti e gli ostacoli nella tua relazione continueranno solo a peggiorare. La comunicazione ti aiuta a connetterti ... il silenzio farà disconnettere gli altri da te.

Due. FIDUCIA...

Molti di noi hanno problemi di fiducia da relazioni passate che spesso portiamo inconsciamente nelle nostre prossime relazioni.

Se entri in una relazione con sfiducia e non sei in grado di lasciarla andare, come potrà progredire la tua relazione?

Non fidandoti che il tuo partner provenga da un luogo amorevole quando porta le loro preoccupazioni o problemi che hanno riguardo a te e alla relazione che condividi, allora per lo più non sarai così aperto all'ascolto. Ricorda che la tua relazione attuale non è la tua relazione passata.

Quando sorgono ostacoli e il tuo partner è aperto a comunicare questi problemi con te, fidarti di loro significa che non presumi che pensi che tu sia una cattiva persona o che voglia rompere con te a meno che non te lo dica davvero.

Invece di tirarti indietro, allontanarti o metterti sulla difensiva perché temi una rottura, apri completamente il tuo cuore e la tua mente per ascoltare il tuo partner in modo da poter superare con successo e superare gli ostacoli.

***Mettendo da parte il tuo ego e confidando nel tuo partner creerai uno spazio amorevole per avere una migliore comprensione, più compassione e una base più forte da cui crescere.

3. ASCOLTANDO IL TUO PARTNER...

Spesso i coupé non si ascoltano attivamente. Nel secondo in cui qualcosa diventa negativo, può essere facile voler deviare, chiudere emotivamente o arrabbiarsi. Yikes!

Non è divertente o produttivo quando il tuo partner ascolta e toglie dalla conversazione tutte le cose negative che sono state dette.

Ignorando la maggior parte (e molte volte tutti) i punti positivi che vengono detti ti perderai l'intera conversazione. Questo tende a succedere (e tutti ne siamo stati colpevoli) perché vogliamo aspettare fino a quando non tocca a noi in modo da poter sfogare insulti e lamentele.

Quando ti chiudi e smetti di ascoltare il tuo partner, gli stai inavvertitamente facendo sapere che non ti interessa.

La maggior parte delle persone esprime un problema perché vuole che il proprio partner le ascolti e prenda sul serio ciò che sta dicendo. A nessuno piace condividere e poi sentirsi come se non fossero stati ascoltati ... è molto doloroso e maleducato.

***Per superare gli ostacoli è importante smettere di interiorizzare solo le cose brutte. È anche importante ascoltare pienamente le preoccupazioni dei tuoi partner, essere umili, convalidare ciò che stanno dicendo ed essere estremamente onesti se non lo desideri e, cosa più importante, non sei in grado di fornire.

4. DARE UN FEEDBACK COSTRUTTIVO...

Abbiamo tutti bisogno di feedback e non tutti i feedback che vengono forniti saranno dolci, caldi e sfocati.

Tuttavia, quando tieni a qualcuno, sii consapevole di lasciare insulti e imprecazioni eccessivamente accessibili dal tuo feedback, oltre a lanciare cose. È difficile per chiunque ascoltare se sei in modalità di attacco folle.

Realisticamente, a seconda di quanto tempo hai aspettato per dare questo feedback o se hai parlato di questo problema prima e non hai visto alcun cambiamento riguardo alla situazione, allora sì, probabilmente ci sarà molta frustrazione e severità nella tua voce così come l'approccio alla consegna, il che è comprensibile.

Capisco che alcune persone siano eccessivamente sensibili di altre, ma ciò non significa che dovresti camminare sui gusci delle uova, tuttavia ciò potrebbe significare che devi scegliere le tue parole con più attenzione.

***Parte del superamento degli ostacoli è ricordare a te stesso che nessuno è perfetto. A seconda del viaggio della tua vita, potrebbero esserci più feedback forniti dal tuo altro significativo e viceversa. Il motivo principale per cui ci connettiamo con gli altri è imparare gli uni dagli altri e crescere.

5. ESSERE APERTI AL FEEDBACK...

Quando non sei aperto al feedback, può diventare facile etichettarti come 'vittima'.

Quando provi a parlare con qualcuno di problemi e la loro prima reazione è che non possono 'non fare mai niente di giusto', è una sfacciata scappatoia.

Ecco il punto, alla maggior parte delle persone non piace dover dare un feedback. Ci piacerebbe pensare che la nostra relazione sia facile e spensierata ... ma questo è solo stupido discorso di fantasia. Tutte le relazioni richiedono lavoro. Se pensi di non poter mai fare nulla di giusto, molto probabilmente non lo farai mai.

Se c'è genuina cura e amore tra te e il tuo altro significativo, non credere che il feedback che stanno dando è per aiutarti a imparare e crescere, come individuo e per la relazione.

***Al fine di superare gli ostacoli all'ascolto di ciò su cui è necessario lavorare - cose che potresti fare o meno per trarre vantaggio dalla relazione - e potenzialmente apportare cambiamenti sono importanti. Ciò non significa che la persona che fornisce il feedback abbia sempre ragione, tuttavia se si tratta di feedback che hai sentito in passato, potrebbe essere necessario rivalutare te stesso.

6. SEGUI ATTRAVERSO CON INTEGRITÀ...

Discutere un problema e allontanarsi pensando di essere sulla stessa pagina del tuo altro significativo - perché ti hanno detto che lo eri - è una sensazione fantastica. Destra? Ebbene, non è così bello quando pensi di essere sulla stessa pagina - di nuovo, perché il tuo altro significativo ha accennato a questo - ma poi scopri che non lo sei. Uffa!

I problemi non possono essere risolti se non sei aperto e onesto su ciò che è realistico per il tuo completamento e cosa non lo è.

Abbiamo tutti i nostri punti di forza e di debolezza. Spesso finiamo per trovare partner che sono opposti in alcuni dei nostri attributi, il che può essere una buona cosa. Tuttavia, se non sei disposto a lavorare su questioni parlando apertamente, accogliendo i consigli degli altri o trovando una soluzione che funzioni per entrambi, allora perché avere una relazione?

Nessuno vuole stare con qualcuno che è d'accordo passivamente nella speranza che i problemi scompaiano magicamente. Questo è un modo molto immaturo per non affrontare gli ostacoli che continueranno a sorgere.

Quando riusciamo a lasciar andare l'illusione che le relazioni dovrebbero essere perfette, accomodanti, senza discussioni o litigi, allora possiamo lavorare con successo sui gravi problemi che sollevano le loro brutte teste.

***Il superamento degli ostacoli nella tua relazione inizia con te. Non fare promesse che non puoi mantenere. Evita di dire che stai per fare qualcosa e poi non lo fai. Rispetta il tuo partner e, cosa più importante, rispetta te stesso essendo onesto.

In conclusione, l'ostacolo può essere difficile da superare e, a seconda di quale sia l'ostacolo, può essere estremamente difficile. Tuttavia, con l'amore reciproco, la fiducia, la comunicazione, la cura, il rispetto e lo sforzo di coppia puoi superare alcuni degli ostacoli più grandi. Metti semplicemente in pratica queste abilità finché gli ostacoli nella tua relazione non diventano più facili insieme superare.