Come le relazioni narcisistiche possono cambiarti

Non è raro che le persone in ambienti narcisistici o relazioni di qualsiasi tipo sentano di essere diverse da come erano quando la relazione è iniziata per la prima volta o, se la relazione è familiare, sentono che è stato loro impedito di essere la persona che avrebbero potuto essere .

L'abuso narcisistico è stressante

L'abuso narcisistico crea un'enorme quantità di stress nella vita di qualcuno. Le persone patologicamente narcisiste non sono mai soddisfatte. Non sono mai felici e spesso feriscono intenzionalmente gli altri. Alla vittima rimane l'idea che nulla di ciò che fanno è mai abbastanza buono, che devono essere perfette per avere un qualsiasi valore. Le persone che sono soggette ad abuso narcisistico sono continuamente chiamate a mettere da parte i propri sentimenti, bisogni e desideri. Gli viene detto che è sbagliato avere queste cose, che sono egoisti, crudeli e offensivi solo per essere umani. L'autostima e l'autostima soffrono immensamente in un ambiente narcisistico proprio perché a nessuno è permesso essere solo un essere umano. Non sono ammessi errori nella vita con un narcisista. Non sono ammessi difetti e assolutamente nessun guasto di alcun tipo. Queste cose sono severamente punite. Non solo i tuoi fallimenti saranno tenuti contro di te, ma anche i fallimenti del narcisista. Ciò si traduce in una situazione in cui le persone vengono ripetutamente picchiate e punite senza motivo, il che crea non solo ansia e paura, ma enormi quantità di rabbia.

Molte persone narcisistiche sono state abusate da sole

Un ambiente narcisistico può anche diventare una situazione in cui una persona è capro espiatorio per i fallimenti di tutte le persone dell'intero gruppo. Questo non è affatto raro nelle famiglie o negli ambienti di lavoro ed è causato da un meccanismo di difesa narcisistico chiamato scissione. Ad esempio, una persona in famiglia, spesso un bambino, viene scelta per portare ed essere responsabile di tutte le qualità negative dell'intera famiglia e viene maltrattata continuamente.

La maggior parte dei narcisisti sono essi stessi vittime di abuso narcisistico e / o abbandono emotivo. Possiamo semplicemente guardare a loro per vedere i rottami e i danni creati dall'abuso narcisistico. Crea una persona che si sente non amata, invalidata, invisibile e molto, molto arrabbiata. Sanno di essere stati ingannati e vogliono vendetta. Vogliono ciò che credono di dover loro. La differenza è che i narcisisti portano questa rabbia e questo diritto al mondo intero in generale perché non hanno modo di separarsi da esso e nessuna prospettiva sui propri sentimenti. Per i narcisisti, i propri sentimenti sono l'unica cosa che conta. Le persone che non sono narcisiste possono comunque sentirsi non amate, invalidate e arrabbiate, ma capiscono anche che tutti nel mondo non le hanno ferite e non meritano abusi. Sono ancora in grado di amare e prendersi cura degli altri. Sono ancora in grado di comprendere i sentimenti e le situazioni degli altri e di mantenere i propri sentimenti in prospettiva.

Se la relazione ti ha cambiato, non deve essere permanente

L'abuso narcisistico può provocare ansia o panico, ipervigilanza e diffidenza. Può causare irritabilità, una sensazione generale di tensione o paura, persino insonnia o incubi. Alcune persone potrebbero ritrovarsi emotivamente esaurite e incapaci di avvicinarsi agli altri. Possono sentirsi bloccati e incapaci di andare avanti o prendere decisioni. Possono trovarsi eccessivamente concentrati su se stessi, preoccupati dei propri sentimenti o bisogni e che presentano tendenze o tratti narcisistici perché, ancora una volta, il narcisismo è un meccanismo di difesa. Inoltre, non è raro che coloro che sono stati esposti ad abuso narcisistico per lunghi periodi di tempo vengano diagnosticati con PTSD.

Queste cose possono cambiare una persona. Tuttavia, la buona notizia è che non deve rimanere così. A differenza delle persone patologicamente narcisiste, coloro che non hanno disturbi di personalità sono in grado di vedere che c'è stato un cambiamento nel modo in cui vedono le cose e nel loro comportamento. Le persone con disturbi di personalità o livelli molto elevati di narcisismo non sono ovviamente in grado di vedere un cambiamento in se stessi perché non c'è stato alcun cambiamento. È così che sono sempre stati. Coloro che sono emotivamente più sviluppati e maturi dei narcisisti sono in grado di riconoscere il problema. Hanno un obiettivo, un 'normale' su cui concentrarsi sul ritorno. Per i narcisisti, essere distrutti, ostili, diffidenti e paranoici è loro normale.

Puoi, e lo farai, guarire

Questo è il motivo per cui cambiare i comportamenti o le percezioni narcisistiche è molto più facile nelle persone che non sono patologicamente narcisiste. Sono interi, quindi possono guarire. Le persone patologicamente narcisiste non sono complete. Sono persone distrutte che vanno in giro facendo tutto il possibile per convincere altre persone a soddisfare i loro bisogni perché non possono farlo da soli. Questa è la chiave per riprendersi dall'abuso narcisistico, o da qualsiasi altra cosa: riconoscere che puoi prenderti cura dei tuoi bisogni e risolvere i tuoi problemi. Puoi sostenerti. Non devi aspettare che qualcuno si preoccupi abbastanza da farlo per te. L'unica altra cosa di cui hai bisogno oltre a questa conoscenza è il tempo.