La natura del perdono e i vantaggi di perdonare il tuo ex

Ti sei rifiutato categoricamente di perdonare il tuo ex. Dici che non meritano di essere perdonati per come ti hanno trattato. Il modo in cui ti senti è difficile da articolare a parole. È insopportabile. Non sai come superare il dolore. Il dolore aumenta di giorno in giorno e non sai se guarirai mai.

Nel profondo del tuo dolore, senti che la persona - il tuo ex - che ti ha ferito si sta godendo la vita ignara del dolore che ti ha inflitto. Ogni giorno è difficile. Ogni giorno piangi. Ogni giorno ti chiedi perché ti hanno ferito. Fa male. Fa molto male. Sei mesi dopo la rottura, il dolore non è diminuito, né senti che sia rimasto costante. In effetti, credi che sia aumentato. Ti chiedi come farai mai a superare questo e andare avanti.

Quello che potresti non aver capito è che una delle chiavi principali che può aiutare nel processo di guarigione dal dolore è il perdono. Può essere difficile crederci, ma è un fatto supportato dalla scienza. Inoltre, ci sono altri benefici derivati ​​dal perdono che possono aiutare nel processo di guarigione e aiutarti a riprenderti dalla rottura e ad andare avanti. Questo articolo esaminerà la natura del perdono e alcuni dei vantaggi di perdonare il tuo ex.

1. Otterrai la tranquillità

Se non perdoni, in sostanza stai permettendo alle emozioni negative di controllare la tua mente. Quando qualcuno è ferito, le emozioni che derivano dal dolore non sono in alcun modo positive.

Includono amarezza, risentimento, rabbia e odio. Se permetti loro di continuare a essere parte di te perché ti sei rifiutato di perdonare, tormenteranno la tua mente poiché la mente sarà piena di pensieri negativi.

2. Perdonare il tuo ex aiuterà con la guarigione e il recupero dalla rottura

Il perdono aiuta il processo di guarigione e l'eventuale recupero dalla rottura. Se non perdoni, il processo di guarigione sarà compromesso. Il perdono è accettare il fatto di essere stato ferito. Tuttavia, non dovresti permettere che il dolore continui 'non trattato'. Non dovresti aggrapparti al dolore - le emozioni negative come la rabbia - perché la ferita nel tuo cuore aumenterà di giorno in giorno. Questo può avere effetti catastrofici.

3. Ti aiuterà a sbarazzarti delle emozioni negative

La prima tecnica per sbarazzarsi delle emozioni negative dopo una rottura è non intrattenerle. Certo, devi prima provarli, ma non per molto. Dopo averli sperimentati, dovresti affrontarli non intrattenendoli o lasciando che controllino la tua mente.

La seconda tattica per sbarazzarsi delle emozioni negative è perdonare il tuo ex. Quando non perdoni, permetti alle emozioni negative di rimanere. Le emozioni negative sono tossiche in quanto possono influenzarti sia mentalmente che fisicamente.

4. Otterrai nuova forza per andare avanti

Non è facile perdonare. Riteniamo che non sia giusto. Dopo tutto, non meritano il perdono dopo quello che hanno fatto. Quando fai il passo del perdonare, per quanto difficile sia, richiederà tutta la tua forza di volontà. Ma una volta che perdoni, acquisirai una forza interiore che ti aiuterà a superare il dolore. Una volta superato il dolore, avrà luogo il processo di recupero e finalmente sarai in grado di andare avanti.

5. Il perdono è a tuo vantaggio

È facile pensare che quando perdoni il tuo ex, gli dai la possibilità di ferirti di più. Questo non è il caso. Il perdono è a tuo vantaggio. Funziona per te, non per loro. In effetti funziona più per te che per il tuo ex.

Non devi nemmeno dire al tuo ex che li hai perdonati (a meno che non ti chiedano perdono in modo specifico). Tutto quello che devi fare è lasciare andare il dolore nel tuo cuore e il processo di guarigione può iniziare.

6. Ti aiuta a ritrovare il controllo e il potere

Quando sei ferito, le emozioni negative tendono a prendere il controllo della tua vita. Questo è tragico. In sostanza, significa che il tuo ex sta controllando la tua vita. Finché il tuo ex controlla la tua vita, vivi sotto il loro dominio. Il tuo ex è il tuo padrone.

Una volta perdonato il tuo ex, rimuovi il potere che hanno nella tua vita per controllarti. Non vivi più sotto il loro dominio. La quantità di tempo che passi a non perdonarli è la quantità di tempo che continueranno a farti del male. Perdonali e non tortureranno più la tua mente.

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7. Perdonare ti aiuta a recuperare la tua felicità

Quando una persona è ferita, si sente triste. Non si sentono felici. Vogliono essere soli e non vogliono fare niente. Quando perdoni, torni allo stato di felicità che avevi prima di essere ferito. I tuoi giorni non saranno più cupi. Rompi le catene delle emozioni negative che hanno preso possesso della tua mente. Queste emozioni negative sono quelle che ti rendono infelice e ti fanno sentire come se il tuo mondo fosse oscuro.

8. La prossima volta sarà più facile perdonare

Quando perdoni, significa che hai appreso i benefici del perdono. La prossima volta che sarai ferito, proverai immediatamente a perdonare. Non sarai trattenuto dicendo che la persona che ti ha ferito non merita di essere perdonata. Otterrai la forza di perdonare, perché saprai che farlo è a tuo vantaggio e non a beneficio della persona che ti ha ferito.

9. Smetti di essere una vittima

Quando perdoni, smetti di essere vittima del dolore. Non sei più una persona ferita che sta ancora curando ferite quindici mesi dopo la rottura. Il perdono è il fattore determinante nel successivo processo di guarigione.

Se non perdoni, il processo di guarigione sarà compromesso. Significa che rimarrai una vittima o un malato finché non perdonerai. Da quando sei stato coinvolto in un incidente (una rottura), sei diventato una vittima. Nel tuo caso, hai rifiutato di cercare cure in ospedale (perdono), motivo per cui stai ancora allattando ferite.

10. Non sei più tenuto prigioniero dalle emozioni negative

Se non perdoni, rimarrai preda. Sarai sempre inseguito dalle emozioni negative che derivano dal dolore. Il tuo ex ti darà la caccia, non direttamente, ma indirettamente. Ricorda che il tuo ex sta andando avanti con la sua vita. Sono le emozioni negative che ti stanno dando la caccia e hai permesso a te stesso di rimanere la loro preda per molto tempo. Se non stai attento, le emozioni negative possono danneggiare la tua vita.

11. Impari che il dolore è inevitabile e come affrontarlo

Una volta che impari a perdonare, diventerà chiaro che il dolore è inevitabile. Finché vivi, non puoi mai sfuggire completamente al dolore. Quando qualcuno ti ferisce, non dovresti impiegare molto tempo per perdonarlo. Se impieghi molto tempo a perdonare o non perdoni, il dolore continuerà ad aumentare ogni giorno. Avrà effetti negativi sulla tua vita, sia direttamente che indirettamente. Non possiamo mai sfuggire al dolore. Un essere umano sopravvive affrontando il dolore perdonando se vuole vivere una vita significativa, lunga e felice.

12. Lasci andare il pagamento per il cattivo comportamento di qualcun altro

Non devi pagare il prezzo del male di qualcun altro a meno che tu non abbia deciso di sacrificarti per suo conto. In questo scenario in cui sei stato ferito, non devi provare i sentimenti feriti per il resto della tua vita. Non devi pagare il prezzo delle malefatte del tuo ex mentre si sta godendo la vita.

Questo non significa che devi tollerare il loro cattivo comportamento. Stiamo parlando del tuo cuore. Non è una macchina. Più dolore c'è, più avrà conseguenze negative nella tua vita. Quando un cuore è danneggiato irreparabilmente, il risultato finale può essere catastrofico.

Perdonare il tuo ex non significa che condoni il loro comportamento

Quando perdoni qualcuno, non significa che condoni il suo comportamento. Significa solo che non ti stai aggrappando ai cattivi sentimenti che ne sono derivati.

A volte è necessario intraprendere passi difficili come porre fine alla relazione quando il tuo partner non sembra cambiare il proprio comportamento. Terminare una relazione non significa che non li ami per quello che sono. Nessuno è perfetto. Ogni persona ha dei punti deboli.

Quando li perdoni, non significa che dovresti tornare nella relazione. In alcune situazioni, però, potresti perdonare il tuo partner e dargli un'altra possibilità. Dipende da te. Se ritieni di non voler essere nella relazione, tuttavia, puoi perdonarli ma non tornare insieme.

Che tu sia l'iniziatore di una rottura o il ricevente, dovresti scegliere di perdonare perché è a tuo vantaggio. Non è a beneficio del tuo ex.

Il perdono aiuta a guarire, a seppellire le emozioni negative e ti aiuta ad andare avanti poiché ti motiverà ad andare avanti e ti aiuterà a trovare nuove opportunità per trovare l'amore.