Relazioni tossiche: come gestirle

Non importa dove ti trovi nella vita, ci sarà sempre qualcuno che ti abbatterà. Le loro azioni / parole potrebbero essere apertamente ovvie OPPURE potrebbero essere sottili al punto da farti notare a malapena. Inoltre, non importa chi siano. Potrebbe facilmente essere un collega con cui ti associ raramente, un altro significativo con cui sei uscito per un bel po 'di tempo o il tuo migliore amico dai tempi delle superiori. Indipendentemente da chi sono e quale sia il loro posto nella tua vita, una di queste persone sarà tossica. Tuttavia, sta a te decidere come gestirlo!

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Sindrome del partner tossico

Sindrome del partner tossico: quando la coppia non riesce a comunicare con successo su qualsiasi e / o tutti i problemi che sorgono all'interno della relazione. Uno di loro (o entrambi) userà il metodo Cold-Shoulder, The Manipulative Treatment o The It's-Always-About-Me Trick. Indipendentemente da ciò, tutti questi sono tossici e non creano soluzioni reali.

Quando le coppie sono considerate tossiche, può essere molto difficile ridurre al minimo la durezza. In una relazione romantica, devi essere aperto e disposto a scendere a compromessi con il tuo altro significativo. La comunicazione è VERAMENTE importante! Più sei onesto e diretto con i tuoi sentimenti e / o opinioni, più crescerai come coppia.

Tuttavia, ad esempio, se sei in una relazione tossica e il tuo partner è quello che non è in grado di comunicare, ci sono alcuni modi per cambiarlo:

Chiedi loro perché non comunicano con te. Questo è sempre il più facile da fare. Si spera che il tuo amante capisca che vuoi trovare una soluzione insieme e questo lo incoraggerà a mettere da parte la loro negatività. A volte questa opzione non funziona, il che ti porta a quella successiva.
Dai loro un po 'di spazio per respirare. In alcune relazioni, l'altro significativo comunica meglio e in modo più efficiente quando si sono raffreddati per un po '. Dà loro l'opportunità di pensare alle cose senza pressione. Di solito torneranno con una mente equilibrata e pronti a discutere. Tuttavia, con alcuni, dare loro spazio non sempre li raffredda. In effetti, potrebbe effettivamente influenzarli in un modo completamente diverso.
Presenta un ultimatum. So che alcune persone potrebbero pensare che questa sia una forma di manipolazione, ma in realtà non lo è se sei completamente onesto fino in fondo. Dai un'opzione al tuo partner. Afferma che se non sono disposti a comunicare, la relazione dovrebbe finire. L'ultimatum potrebbe effettivamente funzionare e saranno più inclini a comunicare meglio con te. In alcuni casi, sfortunatamente, il tuo amante non si muoverà. Saranno irremovibili nelle loro opinioni e rimarranno dalla loro parte del tavolo. Tuttavia, è possibile che gli ultimatum li rendano ancora più difensivi.
Chiamalo si chiude. È importante non perdere te stesso e ciò che rappresenti nel bel mezzo di una relazione. Se il tuo partner sta facendo tutto ciò che è in suo potere per farti sentire in colpa per non essere dalla sua parte, allora TI MERITI MEGLIO! Le relazioni romantiche riguardano i compromessi e il trovare quel mezzo felice. Se non vogliono comunicare e hai fatto tutto il possibile, allora vai avanti.

Sindrome dell'amico tossico

Sindrome dell'amico tossico: quando due amici, che siano vicini o meno, litigano costantemente per tutto. Questi cosiddetti scontri potrebbero includere pugnalate alle spalle, ha detto, ha detto tori ***, gelosia e molti altri atti drammatici. A differenza delle relazioni, può essere piuttosto facile legare con qualcuno per formare una forte amicizia. Quando non ci sono sentimenti romantici coinvolti e vai molto d'accordo con qualcuno, è molto più comodo essere liberamente te stesso. I veri amici non ti giudicano per quello che sei come persona. Ti sostengono, ti difendono, incoraggiano le tue passioni e ti capiscono in un modo che gli altri potrebbero non fare. L'amicizia è una cosa bellissima da avere e può essere uno spreco assoluto se fosse rovinata dalla tossicità. Ecco alcuni modi per gestire un'amicizia tossica:

Affronta le malefatte. Non importa chi ha fatto o detto cosa dell'altro amico, è SEMPRE rispettoso e saggio gestire la questione a testa alta. Ad esempio, se Sally stesse diffondendo voci su di te tra il tuo gruppo di amici, la cosa peggiore che potresti fare è nutrirle. Invece di aggiungere benzina al fuoco, parla con Sally uno contro uno. Non hai bisogno di un entourage per assistere al tuo litigio. Comunica con Sally e scopri qual è il vero problema. Se fallisce e si rifiuta di parlare con te, passiamo all'opzione successiva.
Esprimi i tuoi sentimenti, a prescindere. Molte amicizie falliscono perché nessuno dei due sapeva come le loro azioni influenzassero l'altra persona. Quindi, per evitare questo, di 'a Sally come ti hanno fatto sentire le sue azioni / parole. A volte il tuo amico potrebbe non rendersi conto di quanto ti abbiano ferito. Quando si commettono errori, è più facile vergognarsi e allontanarsi dal proprio amico. Quindi, se le dici quanto sei ferito, Sally potrebbe essere disponibile a parlare. Se questo non la inclina a comunicare con te e non riconosce i tuoi sentimenti, allora è il momento per l'ultima opzione.
Taglia i legami e vai avanti. Se il tuo amico ti ferisce e non prova rimorso per le sue malefatte, allora non è mai stato tuo amico all'inizio. Per quanto possa fare schifo, andare avanti è l'opzione MIGLIORE per te. Non importa dove ti trovi nella vita, meriti di avere qualcuno al tuo fianco. Se quella persona continua a farti del male, non vale il tuo tempo prezioso!

Sindrome dello straniero tossico

Sindrome da estraneo tossico: quando qualcuno che conosci a malapena o forse non conosci affatto, non ha mai una cosa positiva da dire. Queste persone ti avvicineranno a scuola o al lavoro con nient'altro che cose negative da segnalare. Tali estranei possono essere trovati anche all'interno della tua cerchia di amici e / o familiari. Ad un certo punto, entrerai in una conversazione con uno sconosciuto tossico e ti sentirai immediatamente giù.

L'essenza degli estranei tossici è che probabilmente non si rendono conto di quanto siano negativi. 9 volte su 10 stanno solo parlando a ASCOLTARE se stessi b **** e gemere! È importante fare attenzione agli estranei tossici perché se ti parlano troppo a lungo, si sentiranno a proprio agio. Quando qualcuno ascolta le loro battute negative, pensa che sei un compagno che si lamenta e che c'è una possibilità che voi due POTREBBE essere amici. Per amore di Dio, esegui una delle seguenti opzioni per evitare di socializzare con Toxic Stranger:

Prova a cambiare argomento. È noto che gli estranei tossici si lamentano di tutto. Di solito, le loro storie non hanno un lieto fine e anche i loro dibattiti sono noti per essere offensivi. Quindi, per evitare di cadere in queste discussioni, prova a parlare positivamente. Non è mai il momento sbagliato per dire qualcosa di carino o anche divertente per alleggerire una conversazione terribile. A volte questa opzione può funzionare, ma può durare solo fino a quando lo straniero tossico non trova qualcos'altro di cui lamentarsi.
Gentilmente scusati. Ho scoperto che è meglio lasciare una conversazione negativa piuttosto che parteciparvi. Hai tutto il diritto di tirarti indietro e di trovare qualcun altro più interessante con cui socializzare. Questa opzione fa miracoli, ma se lo straniero tossico è ancora in giro, può essere difficile ignorarlo.
Dì i tuoi arrivederci e vattene. So cosa stai pensando. Perché partire per conto di una persona? Bene, in alcune situazioni, quello sconosciuto tossico è consapevole che ti stanno infastidendo. Quando questo diventa ovvio e sai che stanno intenzionalmente cercando di infastidirti, è meglio andartene. Lascia una nota positiva, saluta con un abbraccio e un sorriso e prometti di rivedere presto le persone che ti piacciono. Ora, sta a te se vuoi dire addio allo sconosciuto tossico. In base a quello che ho imparato, non dare loro il tuo tempo e le tue energie invia loro il messaggio che non ti importa molto della loro compagnia. E non c'è niente di sbagliato in questo!