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Cosa fare quando il tuo bambino non dorme nella culla

Bambino che dorme in una culla

Se attualmente stai lottando per far dormire il tuo bambino nella culla, non perdere la speranza: può essere fatto!

Ecco alcuni suggerimenti e suggerimenti per far dormire il tuo bambino nella culla e finalmente sarai in grado di dormire un po' da solo.

Sommario

Come far dormire il tuo bambino nella culla

Quindi hai comprato al tuo bambino ilmiglior culla, e il tuo piccolo si rifiuta di usarlo. E dopo? Sai che è importante convincerli a usarlo - per il tuo ciclo del sonno e la loro sicurezza - ma come puoi iniziare il processo?

Se ti ritrovi con un dormiente testardo, ci sono alcune cose che puoi provare per aiutarlo ad adattarsi al letto giusto.

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uno.Una solida routine della buonanotte

È probabile che tu sia stato quasi picchiato in testa con questo piccolo consiglio. L'idea che il tuo bambino abbia bisogno di una solida routine della buonanotte sembra essere uno dei consigli più comuni dati ai neogenitori.

Ecco il punto: tua madre, tua nonna e le tue amiche madri non hanno torto. Gli studi dimostrano che l'implementazione di una routine notturna costante e coerente può aiutare il tuo bambino ad addormentarsi più velocemente e dormire meglio per tutta la notte (uno) .

Allora, che aspetto ha una solida routine notturna? È meglio iniziare con alcune semplici azioni e poi aggiungerle e sottrarle come meglio credi.

Ci sono alcune cose che puoi provare nella tua routine della buonanotte:

L'importante è seguire la stessa routine, nello stesso ordine, alla stessa ora, ogni notte. Questo aiuterà il tuo bambino a sapere che l'ora della nanna si avvicina ed è ora di rilassarsi. Questo renderà il processo di farli addormentare nella loro culla più facile.

Due.Stendi il bambino sveglio

Coccolare e persino cullare il tuo bambino sono parti accettabili della tua routine notturna, ma devi assicurarti che il tuo bambino non si addormenti durante il processo. Che tu ci creda o no, vuoi che il tuo bambino sia sveglio quando lo sdrai nella culla.

Il punto debole è quando sono assonnati ma ancora svegli. Ciò significa che sono calmi e rilassati, sul punto di andare a dormire, ma non ancora (Due) .

Questo insegna al tuo bambino ad addormentarsi senza che lo tieni in braccio e alla fine lo aiuterà a calmarsi e a calmarsidormi più a lungoper tutta la notte.

3.Fasciali

Se il tuo piccolo è abbastanza piccolodormire al sicuro in una cullat, è probabile che siano abbastanza piccoli da poter essere anche fasciati. A meno che il tuo bambino non possa girarsi da solo, il che può causare un rischio di soffocamento, fasciarlo è una buona opzione per aiutarlo a dormire nella culla.

Fino a quando il tuo bambino non si gira, fasciarlo può aiutarlo per molte ragioni:

  • Si sente al sicuro:La fasciatura aiuta il bambino a sentirsi protetto e al sicuro come faceva nel grembo materno. Questo li aiuta a rilassarsi e ad addormentarsi più velocemente, oltre a dormire più a lungo.
  • Riduce il riflesso di sussulto:Uno dei motivi per cui i bambini si svegliano durante la notte è il loro riflesso Moro, comunemente chiamato riflesso di sussulto. Il Moro Reflex può essere attivato da cambiamenti improvvisi nel loro ambiente, come rumore, luce e tocco.
    La fasciatura aiuta a limitare i movimenti del bambino, evitando che gli arti si muovano quando viene attivato il riflesso Moro e aiutandolo a dormire.
  • Riduce l'ansia:Fasciare non solo aiuta il tuo bambino a sentirsi al sicuro, ma può anche aiutare a ridurre la sua ansia (3) .

Quattro.Prova una ninna nanna o un libro

Leggere una storia ocantando al tuo bambinoè un'ottima aggiunta alla tua routine notturna e può anche aiutare il tuo bambino ad addormentarsi dopo averlo messo nella culla. Ricorda, idealmente stai mettendo il tuo bambino nella sua culla mentre è assonnato, ma ancora sveglio.

Quando metti il ​​tuo bambino nella sua culla, potrebbe rendersi conto che non lo stai più tenendo in braccio: è qui che leggere o cantare può aiutare. Consentendo al tuo bambino di sentire la tua voce, gli fai sapere che sei ancora vicino.

Prova a usare una ninna nanna o una storia che sia calma, sommessa e rilassante. Puoi anche provaremacchine a rumore bianco, non solo per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi più velocemente, ma anche per mantenerlo addormentato più a lungo per tutta la notte (4) .

Regole chiave per la sicurezza della culla

Tutti i suggerimenti sopra menzionati possono aiutare il tuo bambino ad addormentarsi e rimanere addormentato nella sua culla. Tuttavia, vuoi assicurarti di far addormentare il tuo bambino nel modo più sicuro possibile.

Ricorda che la culla più sicura per il tuo bambino è quella nuda. Altro che ilcoperta da fasciare, e possibilmenteper pacificare, il tuo bambino non ha bisogno di extra nella sua culla.Coperte larghe, cuscini extra, e anche gli animali imbalsamati possono comportare rischi di soffocamento.

Posizionatori del sonno

Se al tuo bambino piace dormire a pancia in giù o soffrereflusso acido, potresti essere tentato di utilizzare un posizionatore del sonno, un dispositivo che mantiene il tuo bambino addormentato sulla schiena o ad angolo mentre dorme.

I posizionatori per la schiena sono sempre un solido no quando si tratta di sicurezza del sonno perché quando il tuo bambino puòrotolare su un lato, il posizionatore diventa un rischio di soffocamento. Questo toglie ogni vantaggio che il prodotto afferma di avere per tuo figlio.

È anche importante ricordare che l'American Academy of Pediatrics non ha mai autorizzato un posizionatore del sonno come sicuro per un neonato (5) .

Cunei per dormire

Anche i cunei usati per aiutare con il reflusso acido spesso non sono sicuri per il tuo bambino perché la maggior parte di essi è pensata per andare sopra il tuoculla del bambinoomaterasso per culla, causando gli stessi rischi dei posizionatori del sonno.

La linea di fondo della culla

È importante che il tuo bambino dorma un'adeguata quantità di sonno per aiutarlo a crescere e svilupparsi, ma anche tu hai bisogno di dormire! Ecco perché dormire nella culla è l'opzione più sicura e migliore per entrambi.

Provando cose come creare una routine del sonno, cullarlo per addormentarlo e seguire le regole di sicurezza, puoi aiutare il tuo piccolo ad adattarsi a dormire vicino senza fare affidamento su di te per il comfort.