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I migliori libri sulla gravidanza del 2022
Quando sei incinta, ti ritroverai a cercare tanti consigli. A volte potresti aver bisogno di risposte alle 3 del mattino, o forse hai una domanda che non ti senti a tuo agio di porre a un genitore o un amico.
In molti casi, la soluzione migliore è una fonte di informazioni affidabile che è sempre lì per te: un buon vecchio libro.
Abbiamo raccolto nove dei migliori libri sulla gravidanza per aiutarti a prepararti alla genitorialità. Che tu stia cercando qualcosa per i nuovi genitori, esperienze di nascita naturali o uno specifico per i papà, abbiamo messo insieme dei consigli davvero utili.
Le nostre migliori scelte
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Il meglio per i nuovi genitori Guida per una gravidanza sana- Scritto in un modo di facile comprensione
- Guida completa alla genitorialità
- Ottimi consigli per mantenere la calma durante il travaglio
Best for Natural Mamas Guida al parto- Incoraggia la nascita naturale
- Condivide diverse opzioni per quanto riguarda l'impostazione del parto
- Tono rassicurante che può confortare le mamme
Foto più dettagliate Nasce un bambino- Molto istruttivo senza sentirsi opprimente
- Immagini dettagliate dei bambini in utero
- Le foto sono interamente a colori
Il meglio per gli uomini Guida alla gravidanza di papà- Sezione finanziaria dettagliata
- L'umorismo facilita la lettura
- Guida su come essere un partner solidale
Il meglio per i gemelli Cosa fare quando ne hai due- L'autrice condivide le sue esperienze, non solo suggerimenti
- L'elenco delle marce gemelle ti aiuta a prepararti
- Aiuta i genitori a creare un legame speciale con i loro gemelli
- Le nostre migliori scelte
- Scegliere il miglior libro sulla gravidanza
- Devo leggere tutto?
- I migliori libri sulla gravidanza del 2022
- La linea di fondo
Scegliere il miglior libro sulla gravidanza
Determinare qual è la tua motivazione ti porterà al libro sulla gravidanza giusto per te. Forse stai pensando di seguire la strada di un parto naturale senza l'uso della medicina moderna. Abbiamo consigli per te.
Sei un micromanager? Senti il bisogno di stare al passo con ciò che sta accadendo nella tua pancia di settimana in settimana? Sei il tipo che vuole sapere di quante once cresce il bambino tipico nel corso di un dato mese? Così tanti libri sulla gravidanza fanno una cronaca meravigliosa dei cambiamenti che il tuo bambino deve affrontare ogni giorno. Ho fatto molto affidamento su quelli durante la mia gravidanza.
Sei più preoccupato per la consegna che per i dettagli settimanali di ciò che sta accadendo nella tua pancia? Allora devi trovare un libro rilassante che allevi le tue preoccupazioni.
La conclusione è: scegli un libro sulla gravidanza in base a ciò che apprezzi come madre, ciò che vuoi imparare e ciò che è in linea con i tuoi principi.
Devo leggere tutto?
Con i libri sulla gravidanza, puoi sicuramente leggere tutto se ti piace. D'altra parte, puoi utilizzare il sommario o l'indice per leggere informazioni specifiche come aumento di peso, contrazioni, fase neonatale e molto altro.
Quando ero incinta, avevo libri che tenevo a portata di mano specificamente come libri di riferimento e altri libri che leggevo da copertina a copertina. Se avessi delle contrazioni, cercherei quella sezione nel mio libro di riferimento.
Non c'è giusto o sbagliato qui, solo ciò che funziona per te.
I migliori libri sulla gravidanza del 2022
Ecco i nove migliori libri sulla gravidanza per questo momento speciale.
1. Guida per una gravidanza sana - Mayo Clinic
Miglior libro sulla gravidanza per neogenitori
Controlla il prezzo La Mayo Clinic è uno dei migliori ospedali in America (uno) . Sono stato alla Mayo Clinic numerose volte. È un posto impressionante e non ho mai dovuto indovinare i consigli che mi hanno dato, che è una rarità per me.
Anche se i medici hanno scritto la Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy, non ti gratterai la testa cercando di capire cosa stanno dicendo. Lo hanno scritto in termini che la maggior parte può capire. I micro-manager come me apprezzeranno la sezione che mostra quali pietre miliari dello sviluppo raggiunge il tuo bambino ogni settimana durante la gravidanza.
Professionisti
- È scritto in un modo facile da capire.
- Questo fornisce una guida completa alla genitorialità poiché copre un numero enorme di argomenti.
- Ci sono ottimi consigli per mantenere la calma durante il travaglio. Mi affidavo spesso ai consigli calmanti, soprattutto quando vedevo che mio marito era nervoso.
contro
- Questo è stato scritto da medici che non addolciscono nessuna delle informazioni nel libro. Potrebbe essere spaventoso per le donne che cercano un tono più amichevole.
- Con 512 pagine, il peso e la lunghezza di questo libro potrebbero intimidire alcune donne.
2. Guida al parto - Ina May Gaskin
Miglior libro sulla gravidanza per mamme naturali
Controlla il prezzo Le donne hanno bambini per migliaia di anni senza il beneficio della medicina moderna. La Guida al parto di Ina May è scritta da un'ostetrica che esalta le virtù del parto naturale. Pur riconoscendo che il dolore è spesso una parte del parto, Gaskin sostiene che a volte il parto naturale può essere un'esperienza orgasmica.
Questo libro discute la gestione del travaglio senza farmaci, se le episiotomie sono una buona idea, i pericoli connessi con l'anestesia e come ridurre i rischi in qualsiasi ambiente, anche un ospedale. Include una sezione narrativa in prima persona in cui altre donne condividono le loro storie. Ci sono anche foto dettagliate del parto.
Professionisti
- Incoraggia la via della nascita naturale.
- Questo libro condivide diverse opzioni per quanto riguarda l'impostazione del parto.
- L'autore scrive in un tono rassicurante che può confortare le madri.
- Ha un segmento utile per gli allenatori del lavoro e i partner alla nascita, in modo che anche loro siano istruiti sul processo del travaglio.
contro
- In caso di complicazioni, potresti sentirti male con te stesso per aver bisogno di un intervento medico.
- I lettori potrebbero pensare che l'autore insinuasse che tutte le interferenze mediche durante il parto sono negative.
- Le donne possono avere difficoltà ad accettare la possibilità di situazioni di parto orgasmico.
3. È nato un bambino - Lennart Nilsson
Immagini più dettagliate
Controlla il prezzo Avviso spoiler: questo libro non è qualcosa che dovresti lasciare sul tavolino, specialmente se hai altri bambini in casa. Se lo fai, avrai molte spiegazioni da fare e anni di terapia da pagare. A Child Is Born offre fotografie di prima classe e immagini grafiche sorprendenti. Alcuni di loro infondono paura nel mio cuore e ho già avuto due figli.
Questo libro è stato pubblicato per la prima volta quasi 40 anni fa e ha vinto a Nilsson il premio per l'immagine dell'anno dell'American National Press Association. La maggior parte delle immagini nel libro si concentra sul bambino nel grembo materno.
Professionisti
- Questo libro fornisce informazioni accessibili che sono molto istruttive senza sentirsi opprimente.
- Le immagini dettagliate dei bambini nell'utero sono utili e confortanti per molte donne.
- Le foto sono interamente a colori, il che è molto progressivo.
contro
- Alcune persone potrebbero essere disturbate dalle foto di aborti spontanei.
- Questo libro si concentra più sullo sviluppo del bambino che sui bisogni emotivi della madre.
4. Guida di papà alla gravidanza per i manichini
Miglior libro sulla gravidanza per papà
Controlla il prezzo Questo libro copre molto terreno. La guida alla gravidanza per i manichini di papà contiene capitoli dettagliati sul concepimento, ogni trimestre di gravidanza, una varietà di opzioni di parto e come essere un ottimo partner per il parto.
Prepara anche gli uomini per problemi post-parto, come riconoscere i segni didepressione postparto, aspetti finanziari della paternità e modi per legare con un bambino. I papà scopriranno anche le basi della cura del bambino, come tenere in braccio, ruttare e fare il bagno.
Questo libro risponde alle domande che gli uomini hanno su una gravidanza, sul ritorno a una normale vita sessuale e sulla gioia e le pressioni che dovranno affrontare come padri.
Professionisti
- Gli uomini preoccupati per il denaro potrebbero apprezzare la sezione finanziaria dettagliata di questo libro.
- L'umorismo usato dagli autori quando scrivono il libro dovrebbe renderlo una lettura facile per gli uomini.
- Questo libro aiuta i papà preoccupati e fornisce una guida su come essere un partner di supporto.
contro
- Questo libro non segue la gravidanza mese per mese, solo per trimestri.
- Questo libro non ha molte immagini che potrebbero deludere.
5. Sii preparato - Gary Greenberg
Ottimo anche per papà
Controlla il prezzo I papà possono sentirsi esclusi dai tradizionali libri sulla gravidanza che si concentrano maggiormente sulle madri. Mentre le madri fanno il lavoro pesante, anche i padri svolgono un ruolo significativo. Be Prepared li aiuta a prepararli al loro stile di vita mutevole fornendo loro informazioni preziose mentre li intrattengono.
Questo libro ha un tono giocoso e consiglia ai papà come incorporare la paternità nel loro modo di vivere, come cambiare il loro bambino negli stadi del pallone o come combattere la privazione del sonno che molti neogenitori devono affrontare. Discute anche di come la vita sessuale di una coppia può cambiare dopo il parto.
Professionisti
- Questo libro può alleviare alcune delle preoccupazioni e delle tensioni grazie al suo tono spensierato e alle battute rivolte agli uomini.
- Agli uomini potrebbe piacere il suo approccio diretto alle attività quotidiane di educazione dei bambini come ruttare e fasciare.
- Questo libro include diagrammi utili e istruzioni dettagliate.
contro
- Alcuni ragazzi potrebbero essere insultati per essere raffigurati come l'uomo virile stereotipato che sembra appartenere a uno spot pubblicitario di tovaglioli di carta muscoloso.
- Gli uomini potrebbero trovare parte del materiale, come i videoregistratori a prova di bambino, un po' datato.
6. La futura mamma consapevole - Lori Bregman
Miglior libro sulla gravidanza per le mamme per la prima volta
Controlla il prezzo Uno degli aspetti più difficili della gravidanza per alcune donne è la preoccupazione schiacciante di come la loro vita cambierà una volta nato il bambino. La maternità è onnicomprensiva e a volte opprimente, anche per le mamme esperte.
The Mindful Mom-To-Be riconosce questa sfida e offre esercizi emotivi e spirituali per aiutare le donne a prepararsi per il loro evento che cambia la vita.
Mentre molti libri si concentrano sulla salute del bambino e sulla salute fisica della madre, questo libro ha un approccio più olistico alla maternità rispetto ad altri in questo elenco. Offre consigli, liste di controllo, piani di nascita personalizzabili e suggerimenti economici per un'alimentazione sana.
Professionisti
- Questo libro si concentra sui sentimenti e sui bisogni emotivi delle mamme invece di trattarle semplicemente come un'incubatrice per bambini.
- Coloro che provano dolori e dolori durante la gravidanza possono trovare sollievo dagli allungamenti e dagli esercizi descritti in questo libro.
- Questo libro offre consigli di mese in mese che lo rendono più facile da leggere.
contro
- Le donne che hanno già figli potrebbero non aver bisogno degli esercizi emotivi e spirituali di questo libro per prepararsi alla maternità.
- Questo libro non fornisce molti consigli medici o informazioni sullo sviluppo del bambino.
7. Il libro del corpo incinta
Il libro più scientifico
Controlla il prezzo La maggior parte delle mamme si preoccupa: è un segno che stai facendo questa cosa della maternità correttamente. Le preoccupazioni non iniziano con la nascita di tuo figlio; inizia dal momento in cui scopri di essere incinta. Il Libro del corpo in gravidanza riconosce questo fatto e afferma che questo è il momento più sicuro nella storia per essere incinta sia per la madre che per il bambino. Il libro descrive i progressi della medicina in una sequenza temporale informativa e fornisce statistiche sui tassi di mortalità per parto.
I dettagli specifici dei cambiamenti che subisce un bambino, insieme alle immagini 3-D, sono descritti in questo libro.
Professionisti
- I fan della medicina moderna possono apprezzare come questo libro apprezzi la scienza.
- Le donne che amano la fotografia possono apprezzare i dettagli ravvicinati dello sviluppo dei feti.
- Le statistiche sugli esiti della gravidanza e del parto odierni possono fornire conforto alle madri alle prime armi.
contro
- Se stai cercando di esplorare i tuoi sentimenti riguardo alla maternità, potresti essere deluso. Si tratta di scienza e medicina.
- Le donne interessate a leggere il processo di nascita potrebbero essere deluse: la maggior parte di questo libro si concentra su ciò che accade fino a quel momento.
8. Cosa fare quando ne hai due
Miglior libro sulla gravidanza per gemelli
Controlla il prezzo Trovare un libro di qualità sull'avere più figli può essere difficile, ma spesso è una necessità poiché è un'esperienza completamente diversa dall'avere un figlio singolo.
Cosa fare quando ne hai due copre una varietà di argomenti che i genitori di multipli vorranno sapere. Fornisce suggerimenti su come destreggiarsi tra l'allattamento al seno di due bambini e su come rispettare un programma di sonno.
Copre anche questioni coniugali: le madri che hanno un figlio spesso faticano a trovare il tempo per l'altro significativo, e questo può essere ancora più una sfida per i genitori di gemelli.
Professionisti
- L'autrice è una madre di due gemelli che capisce cosa stanno passando i genitori e condivide le sue esperienze, non solo consigli.
- La pratica lista degli attrezzi aiuterà i genitori a dotarsi di tutte le cose giuste di cui avranno bisogno per i gemelli.
- Questo libro ha lo scopo di aiutare i genitori a creare quel legame speciale con i loro gemelli.
contro
- Alcuni genitori potrebbero non essere d'accordo con l'unico suggerimento dell'autore per l'allenamento del sonno: il metodo cry it out.
- I genitori che stanno lottando con i soldi potrebbero trovare alcuni dei suggerimenti e l'elenco delle attrezzature fuori dalla loro portata.
9. Guida di papà per allevare gemelli
Miglior libro sulla gravidanza per papà di gemelli
Controlla il prezzo Raccontando le avventure di genitori gemelli, questo libro è una risorsa per i genitori che sono nervosi all'idea di avere due gemelli e si chiedono come sarà la loro vita dopo la nascita dei loro bambini.
Dad's Guide to Raising Twins è il seguito del suo primo libro, Dad's Guide to Twins. Istruisce i genitori su come aiutare i loro gemelli a dormire bene la notte, su come programmare l'alimentazione e su come conciliare lavoro e casa.
Non si ferma al primo compleanno di un bambino, ma continua a dare consigli per quando i gemelli saranno più grandi. Questi suggerimenti includono il vasino, come viaggiare con i gemelli, la pianificazione di un fondo per il college per due e l'insegnamento dell'autosufficienza.
Professionisti
- Rawlinson include storie personali per dare vita al suo libro e renderlo riconoscibile.
- Sebbene questo libro sia rivolto ai papà, le madri potrebbero scoprire che i consigli si applicano anche a loro e potrebbero apprezzare il tono divertente e spensierato che usa l'autore.
- Questo libro guarda oltre l'aspetto della gravidanza e del travaglio e si concentra esclusivamente sull'educazione dei figli.
contro
- I genitori per la prima volta potrebbero volere un libro che affronti anche problemi di gravidanza e travaglio.
- I genitori potrebbero trovare il messaggio che i loro gemelli saranno diversi l'uno dall'altro è troppo ripetitivo.
La linea di fondo
Sebbene questi libri abbiano tutti aspetti diversi che li rendono utili al loro pubblico di destinazione, il mio preferito è la Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy. Questo libro mi ha salvato dall'esaurimento nervoso molte notti durante le mie gravidanze proprio per la sua natura completa.
Ogni comune complicazione o condizione medica che tu o il tuo bambino potete affrontare è trattata in questo libro, insieme a molte complicazioni non comuni. Copre i principali argomenti che le future mamme vorranno conoscere: concepimento, sviluppo del feto, travaglio e informazioni e problemi post-parto. Questo libro può essere utilizzato come guida di riferimento o essere letto nella sua interezza.
Mentre un team di medici ha scritto questo libro, non sono sprezzanti nei confronti delle persone che vogliono esplorare un parto più naturale: assumono una posizione neutrale che non si trova in molti libri sulla gravidanza. Include informazioni sulle ostetriche e su cosa fanno ed elenca i vantaggi e gli svantaggi diun parto in casa. Questo libro offre informazioni, non opinioni o giudizi. Questo è importante perché non penso che ci sia un momento nella vita di una donna in cui è bombardata da più opinioni e giudizi di quanto non lo sia durante la gravidanza.
Il parto e la maternità sono pieni di sfide, ostacoli, risate e momenti indimenticabili. Rilassati e ricordati di respirare profondamente e amare ancora più profondamente. La cosa più importante che puoi fare per il tuo bambino è amarlo. Tutto il resto andrà a posto. Hai questo.
