Come affrontare i capricci dei bambini

Una delle parti più frustranti della prima genitorialità sono probabilmente i capricci dei bambini. So in prima persona quanto possono essere difficili. Il tuo angelo passa dall'essere un bambino dolce a un incubo completo: tutto ciò che fai è una lotta.

Puoi sentire come se fosse impossibile anche uscire di casa a causa del tuo bambino urlante e irragionevole. Può arrivare a un punto in cui ti stai chiedendo, perché sono così cattivo nell'essere un genitore?

Ma c'è molto di più nei capricci di quanto sembri. Il tuo bambino non è un monello e tu non sei un fallito.

Sebbene i capricci siano difficili, devi imparare a gestirli.

Sommario

• Cosa sono i capricci dei bambini?
• Perché si verificano i capricci
• Perché è necessario prestare attenzione durante i capricci
• Come affrontare i capricci dei bambini
• Cosa non fare durante i capricci
• Come prevenire i capricci
• Quando vedere un dottore
• Insomma

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Cosa sono i capricci dei bambini?

Quando vivi con un bambino piccolo, spesso può sembrare di avere una bomba a orologeria in casa. Cammini in punta di piedi per evitare un'esplosione. I bambini piccoli possono scatenare un attacco praticamente su qualsiasi cosa e non ha sempre senso.

Possono amare giocare con loroBlocchi LEGOun giorno, e poi odiarli il prossimo. Possono mostrare piacere nel mangiare un alimento specifico, solo per urlare contro di esso il giorno successivo.

I bambini piccoli sono imprevedibili. Questo lo rende una fase difficile per i genitori. Il modo migliore per descrivere i capricci dei bambini sarebbe come un'enorme ondata di intense emozioni ^(uno) .

I capricci sembrano diversi da bambino a bambino, alcunigrido, e altri piangono. Non è insolito per i bambini piccolisbattere la testao trattenere il respiro. Alcuni ricorreranno a ferire la persona più vicina calciando,picchiare o mordere.

I capricci che sperimentano i bambini piccoli sono in genere diversi da quelli esibiti dai bambini di età superiore ai 3 anni. È anche insolito che i capricci frequenti continuino oltre i 4 anni ^(Due) . Se lo fanno, dovresti discuterne con il tuo pediatra.

I bambini piccoli, di età compresa tra 18 mesi e 3 anni, avranno per lo più angoscia o capricci emotivi una volta che si arrabbiano. Questi sono attacchi in piena regola in cui tuo figlio è in completa angoscia per qualcosa. Gli scoppi emotivi dovrebbero essere affrontati con cura: il tuo piccolo è vulnerabile e richiede pazienza per superarli ⁽³⁾ .

I bambini più grandi, generalmente dai 3,5 anni in su, possono lanciare quello che è noto come un capriccio di Nerone, che fa riferimento alla figura storica tirannica. Questi a volte sono un riflesso di come un genitore ha reagito alle esplosioni di angoscia del bambino.

Questi attacchi non sono così intensi come i capricci di angoscia e puoi riconoscerli rapidamente dalla mancanza di vere emozioni. Il tuo bambino potrebbe coprirsi gli occhi per fingere di piangere o esagerare calpestando.

Nota sugli incantesimi di trattenimento del respiro

Alcuni bambini trattengono il respiro quando sono sconvolti al punto da diventare cianotici, seguiti da una breve crisi epilettica o perdita di coscienza. Una volta che ciò si verifica, il colore della pelle e il livello di coscienza tornano alla normalità. Questi incantesimi sono più comuni all'età di 2 anni, ma sono stati visti fino all'età di 6 anni ⁽⁴⁾ . Sebbene siano molto angoscianti per i genitori e difficili da guardare, gli incantesimi di trattenere il respiro non causano danni fisici al bambino. Inoltre, non aumentano il rischio di sviluppare un disturbo convulsivo.

Tali capricci sono un modo in cui tuo figlio può fare richieste emotive. Il tuo piccolo riconosce che quando urla e piangono, ti irrita: hanno il potere di manipolare le tue emozioni. Se ti arrendi, probabilmente continueranno a usare questa tattica per ottenere il loro giocattolo o snack preferito.

Poiché i capricci di Nerone sono più comuni per i bambini al di fuori dei loro anni da bambino, ci concentreremo su come affrontare i capricci di angoscia.

Perché si verificano i capricci

I capricci sono del tutto normali: non lasciarti ingannare dalle mamme di Instagram, che mostrano i loro bambini perfetti. Ogni bambino è diverso: alcuni bambini lanciano molti attacchi mentre per altri è solo in occasioni specifiche.

È difficile rispondere esattamente al motivo per cui il tuo bambino fa i capricci. Per la maggior parte, è dovuto a desideri e bisogni insoddisfatti ⁽⁵⁾ .

Durante gli anni del bambino, è un momento di transizione e di sviluppo di una personalità individuale. Il tuo bambino sta lentamente imparando a diventare indipendente. Forse vogliono allacciarsi le scarpe o versarsi un bicchiere di latte.

Tuttavia, non molti bambini di età compresa tra 2 e 3 anni possono vocalizzare adeguatamente ciò che vogliono a questa età. Quando i caregiver non capiscono cosa stanno cercando di comunicare, questo porta alla frustrazione. In situazioni di linguaggio ritardato, la frustrazione è anche peggiore ⁽⁶⁾ .

Dal momento che non forniamo la risposta che vogliono, la loro frustrazione aumenta fino a quando finalmente non ribolle. Indica il capriccio di urlare, piangere, saltare su e giù o sbattere la testa contro il pavimento.

Ciò che il tuo bambino passa

La vita di un bambino può sembrare una passeggiata nel parco, ma non lo è. Il tuo bambino sta attraversando un tumulto di cambiamenti, emozioni e bisogni. Dentro quel minuscolo corpo, un essere umano si sta ancora sviluppando.

I bambini vengono in questo mondo senza alcuna conoscenza di come affrontare i sentimenti, come comportarsi e così via. Hanno bisogno di esplorare, toccare e assaggiare tutto.

Se stanno imparando a tenere qualcosa e le loro capacità motorie richiedono ancora una messa a punto, non ottengono il risultato che desiderano. Il risultato finale è che ciò che stanno cercando di realizzare non accade.

È qui che generalmente si rivolgono a noi per rassicurazione e sicurezza. Questo loro bisogno è spesso soddisfatto con parole come no, stop e cattivo, invece di lodare.

Poiché le loro capacità di autoregolazione non sono ancora completamente sviluppate, le loro emozioni emergono molto più forti.

Sta a noi

I bambini nascono con un sistema di risposta naturale, che consente loro di piangere per motivi di sopravvivenza. Tuttavia, gestire le proprie emozioni è qualcosanoideve insegnarli ⁽⁷⁾ .

Questi capricci sono un modo per il tuo bambino di dirti in quale angoscia si trova. È essenzialmente un grido per chiedere aiuto a mamma o papà.

Cosa succede nella loro testa

Quando le emozioni inondano la testa del tuo bambino, un allarme chiamato amigdala si attiva all'interno della parte emotiva del cervello (limbico). L'amigdala è il centro integrativo del cervello per la motivazione, le emozioni e il comportamento emotivo. È qui che il nostro cervello elabora segnali diversi dai nostri vari sensi ⁽⁸⁾ .

I bambini nascono con un'amigdala matura. Ne hanno bisogno per percepire l'angoscia quando hanno fame in modo da poter segnalare ai genitori. Piangere è in genere il segnale che usano.

Quindi, i bambini piccoli hanno un sofisticato sistema di allarme per l'emergenza, ma la parte progettata per gestire le reazioni non è ancora stata sviluppata.

Mentre gli ormoni dello stress imperversano nel corpo del tuo bambino, le emozioni diventano intense. Ciò provoca angoscia e dolore emotivo, che si trasforma in dolore fisico.

Tutto questo mette a tacere la parte del cervello che controlla il pensiero razionale. In altre parole, il tuo bambino sta vivendo un congelamento emotivo del cervello. A volte, anche gli adulti possono sperimentare questo, soprattutto se non hanno mai imparato a gestire il loro disagio da giovani.

Come genitori, dobbiamo aiutare i nostri bambini a sviluppare le connessioni richieste tra il cervello emotivo e logico. Quando questo è stabilito, il lato logico calma razionalmente il lato emotivo.

Perché è necessario prestare attenzione durante i capricci

I capricci d'ira sono un'esperienza di vita significativa per i bambini piccoli. Modellano il cervello, formando le giuste connessioni, stabilendo i percorsi neurali necessari per gestire lo stress più avanti nella vita.

All'interno del cervello di un neonato ci sono circa 100 miliardi di cellule cerebrali (neuroni). I neuroni sono come mattoni, che iniziano a svilupparsi intorno alle tre settimane dopo il concepimento.

Ciò che forma sono anche cose chiamate sinapsi, note come connessioni delle cellule cerebrali. Questi sono ciò che unisce le parti logiche ed emotive del cervello. A differenza delle cellule cerebrali, le sinapsi sono poche e si sviluppano nel tempo man mano che il bambino cresce.

Poiché il cervello non vuole sprecare spazio, elimina le connessioni delle cellule cerebrali che vengono utilizzate raramente ⁽⁹⁾ . Se incontriamo costantemente i capricci con rabbia e punizione, il bambino non sviluppa o perde le connessioni richieste.

Non imparare a gestire correttamente i capricci dei bambini può portare a problemi di interiorizzazione ⁽¹⁰⁾ .

Più avanti nella vita, potrebbero avere maggiori probabilità di sperimentare disturbi d'ansia, depressione, problemi di rabbia e persino abuso di droghe o alcol.

Può anche avere un grave impatto sulle competenze sociali e sul rendimento scolastico di tuo figlio.

Se gestiti con cura, i capricci insegnano a tuo figlio la regolazione delle emozioni, che può portare a resilienza, successo scolastico, competenza sociale e popolarità ^(undici) .

Come affrontare i capricci dei bambini

Ci sono molti metodi per rispondere a un capriccio di un bambino.

Prova quale funziona meglio per tuo figlio in ogni situazione.

Offri un abbraccio

Un modo per affrontare un capriccio è offrire un abbraccio o tenere tuo figlio. Quando lo fai, li stai calmando attivando una sostanza chimica del benessere chiamata ossitocina. Questa sostanza chimica aiuta a creare il legame tra madre e bambino, creando fiducia e riconoscimento ⁽¹²⁾ .

Un abbraccio potrebbe anche aiutare te, se ti senti sopraffatto.

Non dovresti forzare un abbraccio o trattenerti se il tuo bambino non lo vuole. Ricorda che stai cercando di ridurre la situazione, non di peggiorarla.

Prova parole positive o riconoscimenti come, Vedo che sei arrabbiato, e va bene, o lo so. Fai sapere al tuo bambino che si trova in un ambiente sicuro e che tu capisci, anche se non lo fai.

Mostrando simpatia, stai calmando tuo figlio e rafforzando i percorsi tra le parti logiche ed emotive del cervello.

Rimani calmo e positivo

Mostrare al tuo bambino che sei in grado di controllare le tue emozioni può incoraggiarlo a seguirlo. Arrabbiarsi e frustrarsi come il tuo bambino che urla non aiuterà.

Sì, è assolutamente come ci sentiamo tutti durante i capricci, ma dovremmo fare del nostro meglio per nasconderlo.

Quando ti arrabbi durante i capricci del tuo bambino, può causare ulteriore stress a lui, spingendo la situazione a continuare. La rabbia è un'emozione contagiosa, che il tuo bambino catturerà in pochissimo tempo.

Se stai urlando o ti stai arrabbiando, il tuo bambino vede questo come il modo corretto di reagire quando qualcosa non va per il verso giusto. È lo stesso quando mantieni la calma: tuo figlio vedrà che i suoi genitori affrontano le difficoltà con calma.

Cosa non significa

Rimanere positivi e mantenere la calma non significa che ti stai arrendendo. Puoi essere fermo pur mantenendo un'atmosfera positiva. Puoi dire qualcosa del tipo, so che ti senti ferito, ma non puoi mangiare un gelato a colazione.

Cambia posizione

Se sei in giro quando tuo figlio fa i capricci, cambia posizione. I bambini piccoli spesso vengono sopraffatti nel negozio di alimentari: è pieno di cose eccitanti e deliziose che non possono avere.

Se un abbraccio non aiuta, portali in una zona tranquilla dove si sentano al sicuro. Quindi, una volta che si sono calmati, continua a fare acquisti.

Etichetta le loro emozioni

Un bambino vuole il riconoscimento, una sensazione che tu ascolti e capisca cosa stanno cercando di dire. Quindi, a volte, tutto ciò che serve è etichettare le loro emozioni per loro.

Dillo a tuo figlio, so che volevi uscire e ora sei arrabbiato perché ho detto 'no'. Quindi, abbraccialo.

È lo stesso per gli adulti: quando ci sentiamo sopraffatti, a volte è bello avere un amico o un parente che etichetta le nostre emozioni. Dà la sensazione che la persona con cui stai parlando ascolti e capisca.

Cosa non fare durante i capricci

A volte la fonte dei capricci è il bisogno di qualcosa come il cibo o l'attenzione.

Se continui a ignorare questa esigenza, si trasforma in un capriccio.

Punire

Punire non è una soluzione ai capricci. I time-out dovrebbero essere solo l'ultima risorsa se tuo figlio ferisce intenzionalmente qualcuno.

Dipunire il tuo bambinoper fare i capricci, stai essenzialmente mostrando loro che non sono autorizzati a mostrare emozioni.

Urlare potrebbe fermare il loro pianto, ma non dà loro il conforto necessario per guarire dalla loro angoscia. Il tuo bambino può ancora essere stressato internamente mentre appare calmo.

Non cedere

Se il tuo bambino ha un attacco su qualcosa che vuole, come una caramella, non cedere. Cedere quando il tuo bambino fa i capricci insegnerà loro solo che questo è il modo per ottenere ciò che vogliono. Anche quando il tuo bambino è piccolo, continua a capirlo, aprendo la strada per usare in seguito il nero tantrum.

Evita di arrenderti, anche una volta ogni tanto. Certo, quando un sacco di persone giudicano, si è tentati di dare loro ciò che vogliono per stemperare la situazione. Cerca di ricordare a te stesso, però, che questo è per il bene di tuo figlio e le opinioni degli altri non contano.

Cedere di tanto in tanto invierà segnali contrastanti a tuo figlio, imporrà persino ciò che stai cercando di prevenire. Insegni al tuo bambino che, se è persistente, alla fine cederai.

Non cercare di ragionare

Cercare di ragionare o dare un senso al tuo bambino durante i capricci porterà solo frustrazioni per lui e per te. Una volta che l'attacco è iniziato e le emozioni iniziano a fluire, è impossibile usare la ragione.

Se sono in piena modalità di urla, colpi di testa e calci, è meglio assicurarsi che non ci sia nulla nelle vicinanze che possa causare lesioni e allontanarsi. Ignorare i capricci in questo modo dà al tuo bambino il tempo di liberare le frustrazioni. Raccomando questa tecnica ai miei genitori in pratica. Sembra anche ridurre queste esplosioni e diminuire la frequenza con cui si verificano ⁽¹³⁾ .

Se inizi a fare domande complicate su come si sentono o perché piangono, puoi peggiorare i capricci. Invece, offri parole di riconoscimento, rassicurandoli che sono al sicuro.

Come prevenire i capricci

Quando senti che sta per iniziare un capriccio, a volte aiuta a distrarre o presentare una scelta più semplice.

Presenta scelte semplici

Se il tuo piccolo non vuole sedersi a tavola, evita di costringerlo a farlo. Invece, chiedi a quale sedia oa quale fine vogliono sedersi.

Presentando una domanda semplice come questa, si attiva la parte pensante del cervello, permettendoti di mantenere il controllo.

Distrarre

Le distrazioni aiutano a distogliere l'attenzione e ad aumentare la curiosità. Le deviazioni possono essere qualsiasi cosa. Presentare un oggetto alternativo, cantare una canzone sciocca ofacendo una semplice domandasono tutte buone strategie ⁽¹⁴⁾ .

La curiosità stimolante solletica il cervello logico, che poi rilascia una sostanza chimica del benessere chiamata dopamina. È la stessa sostanza chimica che ci rende dipendenti da droghe e alcol ^(quindici) . Funziona come ricompensa che il cervello si dà quando siamo curiosi, permettendoci di saperne di più.

Non solo, ma riduce anche lo stress aumentando l'interesse del tuo bambino per il nuovo evento che stai presentando.

Insegna parole espressive

Una volta che i capricci sono finiti e il tuo bambino è calmo, fai una rapida rassegna di ciò che è successo. Dì a tuo figlio che la prossima volta che vuole qualcosa, dovrebbeusa le loro parole. Quindi, mostra loro come esprimere i loro sentimenti, invece di picchiarli o morderli.

Un modo eccellente per farlo è descrivere al bambino come ti sei sentito durante il suo sfogo. Spiega che ti sei sentito arrabbiato o triste perché erano visibilmente turbati. Questo mostrerà loro anche che le loro azioni influenzano gli altri.

Non biasimarli. Evita di dire cose come, hai fatto arrabbiare la mamma, o, è colpa tua papà è arrabbiato.

Ritornare a quello che è successo può aiutare il tuo bambino a sentirsi meglio. Puoi provare a rievocare la situazione con loro. Fai finta di essere arrabbiato e batti i piedi, poi chiedi se questo è il modo di reagire.

Prova uno spuntino

Il mio piccolo faceva sempre i capricci quando aveva fame. La fame è un fattore scatenante comune dei capricci. Una volta che la loro piccola pancia è vuota, tutto ciò che serve è un piccolo incidente e possono reagire.

Un modo per evitare una situazione del genere è tenere con sé piccoli snack, come scatole di uvetta o frutta. Quindi, quando stai facendo commissioni e il tuo bambino si irrita, offrigli una sorpresa.

Evita le prelibatezze zuccherate: i bambini di età inferiore ai 2 anni dovrebbero avere poco o nessun zucchero ⁽¹⁶⁾ . Troppo zucchero può renderli iperattivi, che in seguito possono portare a stanchezza eccessiva, un altro fattore scatenante di collera.

Non saltare i pisolini

I bambini piccoli richiedono un sonno extra e molti stanno ancora programmando un pisolino ⁽¹⁷⁾ .

Quando sei fuori a fare commissioni è facile dimenticare il pisolino. Questo può scatenare i capricci: immagina come ti sentiresti a camminare per il negozio di alimentari sentendoti stanco.

Quando siamo stanchi, ci sentiamo spesso irritabili e irritabili: i bambini piccoli non sono diversi. Tuttavia, anche sentirsi costretti a stare a casa tutto il giorno a causa del pisolino non è l'ideale.

Se esci, forse prendiun passegginoin cui il tuo piccolo può riposare. In caso contrario, cerca i segni che si stanno stancando, come sbadigliare, stropicciarsi gli occhi o agitazione. Quindi torna a casa o in un posto dove possono riposare.

Essere ragionevole

A volte, possiamo scegliere le nostre battaglie, anche con i bambini piccoli. Se il tuo piccolo sta chiedendo qualcosa, pensaci due volte prima di dire di no. Non dire di sì a ogni richiesta, ma se non è troppo stravagante, prova a considerarla.

Se la loro richiesta è troppo folle, potresti fornire loro un'alternativa. Se chiedono un gelato per cena, dì loro che possono mangiarne un po' dopo.

Oggetti fuori limite fuori vista

Molte volte, i bambini piccoli si sentono frustrati se non ricevono quell'oggetto che ha attirato la loro attenzione. Il modo migliore per evitare i capricci è tenere tutte le cose off-limit lontane dalla vista.

Conserva tutto ciò che non vuoi che il tuo bambino tocchiarmadi chiusio su scaffali alti. Ciò impedirà loro anche di giocare con qualcosa di pericoloso o fragile mentre non stai guardando.

Simile a questo concetto, per i viaggi di shopping, prendi in considerazione l'ordinazione in anticipo e l'utilizzo del servizio drive-thru o pick up. Questo previene la tentazione di qualsiasi cosa sugli scaffali dei negozi che il tuo bambino potrebbe desiderare.

Quando vedere un dottore

Sebbene i capricci dei bambini siano comuni e spesso una buona cosa, ci sono casi in cui sono motivo di preoccupazione.

Consultare il medico se:

• Senti che gli scoppi causano un'estrema tensione tra te e tuo figlio.
• Sta diventando più difficile per te mantenere la calma, o ti arrabbi più spesso.
• I capricci si verificano più frequentemente, si intensificano o durano più a lungo del solito.
• Tuo figlio spesso fa del male a se stesso o agli altri.
• Cedi continuamente alle richieste irragionevoli del tuo bambino.
• Tuo figlio non collabora quasi mai, sembra sgradevole e litiga molto.
• Sei preoccupato di non gestire bene i capricci o hai altre domande.
• I capricci si verificano a partire dai 4 anni.

Anche se raro, il pediatra di tuo figlio potrebbe voler verificare la presenza di problemi di salute, che possono scatenare o peggiorare i capricci. Condizioni come problemi alla vista o all'udito, autismo, difficoltà di apprendimento, ritardi linguistici o malattie croniche possono rendere il tuo bambino incline agli sfoghi ⁽¹⁸⁾ .

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Insomma

L'infanzia è un periodo di prova pieno di frustrazioni, dubbi e crolli.

È qualcosa che ogni genitore passa.

Imparare ad affrontare i capricci dei bambini implica la comprensione delle ragioni dietro di loro. Sono spesso un modo in cui tuo figlio esprime la sua angoscia e i suoi bisogni, motivo per cui dovrebbe essere prestata attenzione.

Affronta sempre i capricci con calma e riconoscimento, mai rabbia o punizione: presto il tuo bambino li supererà.