Come impedire a un narcisista di farti impazzire

Taglia la follia

Il titolo di questo articolo è alquanto fuorviante perché nessuno può farti impazzire. Questo è qualcosa che fai a te stesso quando sei coinvolto con un narcisista maligno.

Ovviamente non meriti tutta la colpa. Succede perché sei rimasto invischiato in una personalità ingannevole e maliziosa a cui non importa farti del male. In effetti, farlo probabilmente gli dà piacere.

Una volta riconosciute queste dinamiche tossiche, è necessario formulare un piano di uscita. Se questa è una relazione scelta, come un amico o un partner romantico, la rottura è l'unica soluzione. Se si tratta di un membro della famiglia, come un genitore o un fratello, è molto più difficile. Devi sviluppare una distanza emotiva sicura. Ma potresti comunque aver bisogno di vedere questa persona di tanto in tanto.

Se lavori con un narcisista, hai le mie condoglianze. Sebbene tu sia in buona compagnia, poiché un terzo di tutti i lavoratori americani è vittima di bullismo sul lavoro, di solito è una battaglia persa continuare a lavorare in un ambiente tossico. La maggior parte degli obiettivi o licenziato o finisce per smettere perché non può più sopportare l'abuso.

Quando ti avventuri nella terra del narcisismo, nessuno sosterrà che è necessario un po 'di spazio mentale per mantenere la tua sanità mentale. Questo perché i narcisisti maligni eccellono in ciò che le persone che hanno familiarità con questo disturbo chiamano `` follia ''. Se non vengono controllati, il loro comportamento ti guiderà oltre la curva se non la fermerai.

Tuttavia, il riconoscimento delle loro tattiche subdole è il primo passo verso la fine di questa follia. Ecco alcune delle cose che i narcisisti fanno per farci impazzire, insieme a suggerimenti per scendere dalla giostra.

Scendere dalla giostra narcisistica

Non accettare la loro proiezione

Qualcuno che ha molta familiarità con il narcisismo maligno una volta mi ha detto che qualcuno con un disturbo di personalità ti accuserà delle stesse cose di cui è colpevole. Gli psicologi chiamano questa tattica 'proiezione'. Sebbene la proiezione venga solitamente eseguita alle tue spalle, un narcisista lo farà anche direttamente, nel tentativo di convincerti che lei ha ragione e tu hai torto. Sembra anche servire da meccanismo di difesa. Se un violentatore ha un brandello di coscienza, questo viene placato credendo di aver fatto qualcosa per meritare il trattamento scadente.

Se una personalità maligna sta cercando di indebolirti al lavoro, è probabile che il tuo supervisore sentirà che non sei cooperativo, perché sei così competitivo. Lui o lei intrecciano anche molte bugie nella loro storia, nel modo più convincente.

Oppure, se affronti un narcisista per il suo cattivo comportamento, lei proverà invece a dirti che hai fatto la stessa cosa di cui li stai giustamente accusando.

Un modo per proteggerti dal credere che tutto questo è capire che questo è il modo in cui operano i narcisisti. Inoltre, se ti chiedi cosa ha detto questa persona su di te, dai un'occhiata a quello che ha fatto. Questo è quello che diranno agli altri di cui sei colpevole.

Ti farà chiedere scusa

I narcisisti maligni hanno un talento per farci chiedere scusa per le loro malefatte. Questo accade spesso dopo che facciamo un inutile tentativo di convincerli a riconoscere qualcosa. Come parte del folle processo di creazione, capovolgono tutto e, in qualche modo, ci convincono che ci sbagliamo.

Anche se non ci crediamo, sfortunatamente, potremmo benissimo finire per scusarci per appianare le cose.

Essere consapevoli di questo stratagemma può aiutarti a capire che nulla di ciò che hai detto o fatto è responsabile del carico di rabbia che ti sta arrivando. Quello che stai vedendo è ciò che gli psicologi chiamano 'rabbia narcisistica'. Non farti ingannare. Questo è tutto fumo e specchi. Serve a distogliere l'attenzione dai loro misfatti. Sembra che la maggior parte dei narcisisti preferirebbe morire piuttosto che ammettere di avere torto.

Ma, a volte, specialmente se pensano che finirai la relazione, si scuseranno profusamente, abbastanza da farti credere che sono sinceri. L'ultima cosa che vogliono che tu faccia è tagliarli fuori dalla tua vita. Preferiscono tenere le forbici, così possono agganciare il cavo quando sono buone e pronte. Questo è dopo che ti hanno nuovamente costretto alla sottomissione, in modo che possano concludere le cose in bellezza.

Ti farà dubitare di te stesso

Un narcisista non arriverebbe da nessuna parte se solo prendesse in giro persone che sapevano cosa stava facendo. Invece, sceglie le sue vittime con saggezza, dopo un periodo di cura per farle cadere. Durante questo processo, aspettati di essere bombardato dall'amore. Ti metterà su un piedistallo. Professerà il suo amore e la sua devozione. Penserai di aver appena incontrato l'amico perfetto, l'anima gemella o il partner romantico.

Tuttavia, questo periodo di luna di miele è probabilmente di breve durata. Un narcisista alla fine distruggerà la tua autostima, quindi inizi a dubitare di te stesso. Poi ti abuserà. A quel punto, potresti persino pensare di meritare di essere trattato in questo modo.

I narcisisti inducono i loro bersagli a dubitare di se stessi attraverso una varietà di tecniche psicologiche, come il gaslighting. Questo è quando dicono o fanno qualcosa, ma lo negano con forza. È una forma molto crudele di tortura mentale, che prende il nome da un film degli anni '40 in cui un marito squilibrato cerca di far impazzire la sua povera moglie.

Se sei coinvolto con un narcisista, puoi anche aspettarti di essere sminuito e insultato. Questo è anche progettato per erodere la tua fiducia.

Riconoscere ciò che sta facendo il narcisista ti aiuterà a prendere provvedimenti per fermare questo comportamento. Se esci con una persona del genere, la cosa migliore da fare è 'nessun contatto'.

Tornando per di più

Un narcisista non vuole che tu lo lasci. Vuole scaricarti, ma solo dopo che non gli importi più e ha trovato un altro bersaglio.

Se ti allontani da lui, infliggerà un colpo mortale al suo ego sovradimensionato. Vuole proteggere la sua autostima gonfiata a tutti i costi.

Quindi, se sente che stai per uscire, sarà di nuovo nel suo miglior comportamento. Agirà esattamente come si è comportato all'inizio della relazione. Poiché questo è stato un periodo così felice, si è tentati di provare a tornare a questi piacevoli ricordi.

Tuttavia, il tuo cavaliere dalla scintillante armatura era solo un'illusione. La persona reale è molto più oscura. Dopo un altro 'periodo di luna di miele', puoi contare sul vedere alcuni degli stessi vecchi trucchi che ti hanno fatto impazzire in primo luogo.

Non cadere in questo stratagemma. Qualcuno che abusa una volta abuserà di nuovo. In effetti, la prossima volta sarà probabilmente ancora più spiacevole e arriverà molto prima di quanto ti aspetti.

Tecniche di fabbricazione pazze

Illuminazione a gas	Proiezione	Vergogna	Infuriato
Un narcisista negherà che sia successo qualcosa, al fine di farti dubitare della tua sanità mentale.	Questo è quando un narcisista ti accusa di fare esattamente quello che ha fatto.	Una persona moralmente disordinata cercherà di 'farti vergognare' facendoti credere che sei cattivo e indegno.	In genere vedi questo comportamento se richiedi la responsabilità per determinate azioni.

Promesse più vuote

I narcisisti sono estremamente affidabili, in termini di promesse vuote. Mentre sta cercando di tornare nella tua vita, prometterà di non ferirti mai più. Ma questa è una bugia, come quasi tutte le altre parole che escono dalle sue labbra.

Un segno distintivo del narcisismo è la propensione all'inganno. Questo può essere fatto per evitare conseguenze, come porre fine alla relazione. Oppure si possono dire bugie senza una ragione apparente. Sembra che a molte persone con disturbi morali piaccia gettare la lana sugli occhi delle persone. Ottengono piacere dall'essere ingannevoli e subdoli.

Ad esempio, il tuo partner romantico ti permetterà di portarla in un ristorante costoso. Ti sussurrerà all'orecchio quanto ti ama. Più tardi quella notte, dopo che l'hai accompagnata a casa, incontra il suo nuovo ragazzo. Farla franca con qualcosa del genere è ciò che considera divertente.

Se qualcuno ti inganna una volta, probabilmente lo farà ancora e ancora. Lasciali andare. Non ne vale la pena.

Come pensa un narcisista

Lasciar andare è difficile

Hai investito mesi, se non anni, in una relazione con un narcisista. Ti manca moltissimo la persona che pensavi fosse, e hai difficoltà a venire a patti con il fatto che questo individuo 'meraviglioso' non esiste davvero.

Continui a sperare, e persino ad aspettarti, che la persona che hai incontrato per la prima volta riapparirà. Perché questo accade periodicamente, quando il narcisista sta cercando di tornare nelle tue grazie, inizi a vivere per questi tempi. Questo rinforzo intermittente è ciò che ti fa tornare di più. È un'attrazione molto potente.

Tuttavia, devi lasciar andare questo sogno. Perché è solo un sogno.

Disclaimer

L'autore di questo articolo non è un professionista della salute mentale autorizzato. Ha imparato a conoscere il narcisista maligno attraverso l'esperienza personale.

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