Perché non abbiamo bisogno di contatti con i narcisisti

Nessun contatto significa esattamente quello che dice: nessun contatto. Non parli con questa persona, non la vedi, non la tratti affatto. Se chiamano, non rispondi. Se bussano alla porta, li ignori. In questo modo, lavori per rompere il modello di invischiamento e legame traumatico in cui sei bloccato in modo da poter essere liberato dalla relazione e dagli abusi che ne derivano. Se hai figli con questa persona, nessun contatto può essere più complicato, ma spesso ci sono legami giudiziari che ti aiuteranno o forse un amico è disposto a fare da intermediario.

Il motivo per cui tutti consigliano di 'non contattare' è perché questo è l'unico modo per rompere l'incantesimo, per così dire. I narcisisti creano un'atmosfera di dramma e alta emotività. Sono manipolatori e violenti, bombardando la persona con ogni sorta di tattiche abusive e di controllo progettate per mantenere il controllo sulla persona in modo che il narcisista possa soddisfare i suoi bisogni. Una persona non può pensare in questa situazione. L'assenza di contatto crea la distanza necessaria per vedere le cose chiaramente. Una volta che tutto ciò si ferma e il canto della sirena del narcisista è stato messo a tacere, è molto più facile avere una prospettiva realistica di ciò che sta accadendo. Non puoi osservare la distruzione che un tornado ha causato se ci sei dentro. Tutto quello che puoi fare è tenere duro. Puoi esaminare il danno solo più tardi, una volta che sei fuori e il tornado è passato.

Come affermato sopra, il non contatto aiuta anche a rompere i legami traumatici e gli schemi di invischiamento in cui sono bloccate le vittime di abuso narcisistico. Se sei legato a qualcuno attraverso il trauma, il tuo corpo e la tua mente sono fondamentalmente diventati dipendenti dalla situazione. Non potresti smettere di fumare se continui a farlo, giusto? Non puoi dire di smettere mentre accendi una sigaretta. Esci smettendo. È la stessa cosa. Rompi il legame traumatico interrompendo il trauma, che di solito comporta la fine della relazione e stare lontano da quella persona.

Non pretenderemo che sia facile o indolore. Ma nemmeno la relazione. Almeno dopo aver rotto il legame traumatico, hai la libertà di guardare avanti invece di altri traumi e un ottovolante senza fine di emozioni e dramma. Se ti farà male in entrambi i casi, scegli quello che almeno ha un buon risultato a lungo termine. Nessun contatto ti dà la possibilità di valutare e ristabilire i confini e lavorare per separarti emotivamente dal narcisista. Hai passato così tanto tempo a preoccuparti per questa persona e portare i suoi fardelli emotivi che potresti anche non sapere più quali sono i tuoi bisogni o capire i tuoi sentimenti. Nessuno può essere felice o sano in quella situazione, indipendentemente dal motivo per cui lo sta facendo. Non sei stato messo qui per essere schiavo dei bisogni di qualcun altro. È tempo di lasciare che altre persone portino il proprio peso, così puoi portare il tuo.

Nessun contatto funziona anche per far morire di fame il bisogno di attenzioni di un narcisista da parte tua. Non andare in contatto è principalmente per te, ma influisce anche su di loro. Anche loro sono dipendenti dal dramma, non dimenticare. Bramano continuamente attenzione, sostegno, ammirazione e qualsiasi altra cosa possano ottenere. Anche l'attenzione negativa funziona bene per loro, motivo per cui provocheranno discussioni e le trascineranno avanti per ore. Ma niente è mai abbastanza, quindi sono cronicamente vuoti e miserabili. Non potresti mai dare loro abbastanza attenzione o amore o affetto o qualsiasi altra cosa per fare le cose a posto. Questo è difficile da accettare per molte persone, quindi guarda la situazione in cui ti trovi. Hai praticamente rinunciato a tutta la tua vita per rendere felice questa persona, gli hai dato assolutamente tutto, ti sei piegato all'indietro, tu li ha resi il centro dell'universo. Ha funzionato? Loro sono felici?

No. Hanno sempre bisogno di più, di più e di più. Ridono di ciò che hai dato loro o lo negano del tutto. Sputano su tutto ciò che hai fatto e dicono che non aveva importanza, o che non era abbastanza buono, o che non lo intendevi o che non è successo o altro. Si divertono a frustrare, turbare e manipolare le persone. Cosa ti fa pensare che questo cambierà mai? Soprattutto da quando non l'ha mai fatto?

Ecco perché non è consigliato alcun contatto. Perché se rimani in qualsiasi tipo di relazione con un narcisista, questo è tutto ciò che sarà. È un abuso e anche se sei disposto a sopportare l'abuso, sei disposto a sopportare abusi inutili? Abuso solo per il gusto di abuso? Perché è quello che è. Non porta a niente. Non sarai ricompensato per la tua pazienza e sofferenza. Non finirà con loro che un giorno si saranno svegliati alla realtà e l'abuso ne è valsa la pena perché ora è meraviglioso tutto il tempo. Anche se il narcisista non ti scarta, il meglio che puoi sperare è qualcuno che alla fine ti ignora invece di attaccarti. Non hanno capacità o comprensione della felicità. Non hanno alcuna capacità o comprensione dell'amore. Non capiscono o non si preoccupano dei sentimenti o dei bisogni degli altri e non c'è niente che tu possa fare o dire per risolvere questo problema. Non sono costruiti in questo modo. Tutto quello che puoi fare è uscire dalla situazione prima di perdere anche la tua capacità di essere felici.

Molte persone vogliono trovare un modo per aggirare questo problema, ma non ce n'è uno. Non esiste una pillola magica che li renda non abusivi e non più disordinati. È quello che è. Nessun contatto ti consente di porre fine alla situazione prima che venga fatto un ulteriore danno a te stesso. La relazione - qualsiasi tipo di relazione - con un narcisista è una causa persa perché non hanno nemmeno la capacità di capire che c'è un problema. Stai riversando il tuo amore e la tua energia in un buco nero e meriti di più. Ognuno fa.