10 motivi per non chiamare o inviare messaggi al tuo ex

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Devo chiamare il mio ex?

Alcuni anni fa ho attraversato una rottura difficile. Quando la mia relazione è finita, una delle cose più difficili per me è stata decidere se chiamarlo o meno.

Devo essere sincero e ammettere di averlo chiamato molte volte (sigh). Sfortunatamente, queste telefonate non sono mai andate come avrei voluto. Eravamo una coppia di nuovo, di nuovo fuori come se fosse il nostro lavoro: siamo andati avanti e indietro per mesi. Sapevo in fondo che la relazione mi stava rendendo infelice, eppure volevo 'aggiustarlo' perché nessuno vuole essere infelice e da solo, vero?

Quindi dovresti chiamare il tuo ex? Non chiamarlo / lei, piccola. Ecco dieci motivi per cui no:

Perché non dovresti chiamare o inviare messaggi al tuo ex

Sai che ti farà sentire peggio a lungo termine. Immagino che se stai leggendo un articolo sul perché non chiamare il tuo ex, non è perché ti senti una persona energica, bellissima, popolare e desiderata. Ti senti rifiutato e vuoi che quella sensazione svanisca, quindi pensi di richiamare il tuo ex e appianare le cose. Invece di aiutarti a sentirti desiderato e fiducioso, chiamare inevitabilmente ti farà sentire peggio.
Non sei in un buon stato d'animo. Ti senti arrabbiato in questo momento? Ti senti vulnerabile e solo? Non è una buona idea intraprendere azioni quando sei emotivamente fuori controllo. Potresti saltare in aria o finire per piangere e implorare il tuo ex di riportarti indietro. Ad ogni modo, non è una buona situazione (parlo per esperienza personale qui, sfortunatamente). Vuoi davvero convincere qualcuno a stare con te? Argomentarli per riportarti indietro? Invocarti di nuovo in questa relazione? Perché dovresti convincere qualcuno a stare con te? Hai dimenticato quanto sei fantastico!
Stai aprendo una lattina di vermi. E se non risponde? Potrebbe non essere così entusiasta di sentire la tua voce. Ma ora hai aperto tutta una serie di dubbi. Hai intenzione di richiamare tra cinque minuti? In un'ora? Domani? Lascerai un messaggio? E se non ti risponde con un messaggio? Starai seduto lì come ho fatto io, dubitando di te stesso. Se sei come me, guarderai freneticamente il tuo telefono ogni 10 minuti per vedere se hai messaggi persi. Ecco un'idea: spegni il telefono. Puoi farlo. Quando spegni il telefono, riprendi il controllo della tua vita. Liberati dal telefono e decidi che per ora hai di meglio da fare che restare seduto ad aspettare che lui risponda.
Stai cercando di resuscitare una cosa morta. E se risponde? Tutti i motivi per cui hai rotto saranno ancora lì e non saranno ancora risolvibili. Anche se la conversazione va bene, è improbabile che gridi: 'Oh piccola, mi dispiace di averti mollata, torniamo insieme!' e riattaccerai triste, deluso o arrabbiato.
Potresti finire a letto. Se il tuo ex vuole vederti dopo una rottura, potrebbe volere solo sesso. Potrebbe essere piacevole anche per te (perché ammettiamolo, i nostri ex sono i nostri partner più intimi e anche le persone con cui è più facile dormire), ma non sarà piacevole per molto. Potresti sentirti connesso per un po ', ma tesoro, questa persona ti ha scaricato (ti ha tradito, non voleva sposarti, non ti ha ascoltato, non ha passato abbastanza tempo con te, no ti fanno sentire come se stessi al meglio, ti hanno ingannato ...) quindi perché fai ancora sesso? Sebbene tu sia un caldo tamale, il tuo amante dovrebbe desiderare molto di più da una relazione oltre al fisico.
È solo un momento di debolezza. Se il tuo ex volesse riaverti e fosse follemente innamorato di te, lo farebbero accadere: attraverserebbero tutti i ponti e scalerebbero tutte le montagne per raggiungerti. Quindi lascia che ti chiamino e ti dimostrino che lui / lei merita di stare con una bella come te. Sii forte. Non arrenderti. Pensa bene a te stesso. Non venderti a buon mercato. E non richiamarli. Lascia che il tuo ex faccia quello che deve fare per riaverti se questo è ciò che è nelle carte, ma non cedere al momento e chiamalo.
La tua relazione non era così bella. Probabilmente ti senti nostalgico, ti aggrappi ad alcune cose buone e dimentichi tutte le cose che non hanno funzionato nella tua relazione. Era comunque così grande? Anche se poteva essere molto gentile, non era neanche perfetto, giusto? Voglio dire, ti hanno scaricato, quindi ovviamente c'è qualcosa che non va in loro!
C'è qualcuno di meglio per te là fuori. Sai che questo è vero (spero). In questo momento sembra che potresti essere solo per sempre. Potresti rimanere intrappolato nella falsa convinzione che tutti i buoni siano presi, ma quei pensieri ti faranno solo sentire disperato. Beh no. Non ce l'ho. Ce ne sono molti davvero buoni (anche belli!) Là fuori che sarebbero felici di trovarti. Immagina come sarebbe la tua relazione perfetta. Ora moltiplicalo per 10, ed è quello che c'è là fuori che ti aspetta in questo momento. Quindi metti giù il telefono, esci nel mondo e apriti a nuove possibilità. Esci - al supermercato, al bar, al negozio di animali, ovunque - e sorridi alle persone. Sorridi e basta. Sorridi agli uomini, sorridi alle donne, sorridi ai bambini, sorridi agli anziani. Le persone ti sorrideranno. Ora, quanto ti fa sentire bene? Togliti i pantaloni della tuta, esci, sorridi alle persone e inizia a sentire che è vero: c'è qualcuno migliore per te là fuori.
Non stai approfittando del tuo tempo da solo. Quando le relazioni finiscono, ci resta molto tempo libero extra. Tempo che veniva speso facendo attività insieme, condividendo i pasti e parlando. Ma aspetta! Sei ancora una persona interessante e amante del divertimento! Approfitta di questo tempo per conoscere te stesso, guarire il tuo cuore vulnerabile e amare te stesso. Fai alcune delle cose che ti piacciono. Chiama un vecchio amico. Pianifica tante cose divertenti per te stesso. Se riempi il tuo tempo, non ti sentirai così ossessionato dal chiamare il tuo ex. Questa rottura è un'opportunità per rivalutare la tua vita, prenderti cura di te stesso e perseguire i tuoi interessi.
Non hai bisogno di lui / lei. Non devi aspettare che un'altra persona ti dia ciò di cui hai bisogno. Solo tu puoi darti ciò di cui hai bisogno. Come mi disse una volta un'amica, le api sono naturalmente attratte dallo zucchero. Lo zucchero non deve fare altro che essere il suo dolce sé, e tutte le api vorranno stargli attorno. Quindi vai avanti, tesoro, fatti sentire bene, bella e felice, questo è davvero tutto ciò che devi fare per attirare a te il partner perfetto e una vita meravigliosa e felice.

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Quando non dovresti chiamare il tuo ex

Sicuramente metti giù il telefono se una delle seguenti condizioni è vera.

Se sei ubriaco. Se sei abbastanza grande per bere, sei abbastanza grande per sapere di meglio che bere E mandare messaggi al tuo ex. È sempre una combinazione stupida e porta solo al rimpianto.
Se sei arrabbiato. Forse hai appena sentito una voce oltraggiosa sul tuo ex. Forse hai avuto solo una giornata difficile e hai bisogno di un po 'di supporto emotivo. Qualunque siano le tue ragioni, non cercare di far riparare i tuoi sentimenti dal tuo ex. È una vecchia abitudine ed è ora che tu trovi altre opzioni.
Se sei solo. Lo so, lo so, è difficile rompere le vecchie abitudini, ma la rottura di solito comporta all'inizio un po 'di solitudine. Chiamare il tuo ex perché sei solo è come mangiare un'intera torta perché sei triste. È solo la soluzione sbagliata.
Se hai già telefonato o inviato un messaggio. Non essere quella persona pietosa, bisognosa e disperata. Appena. Non farlo. Fare. It.
Se è davvero tarda notte. Sappiamo tutti dove porta quel percorso ... e non è in avanti.
Se non hai davvero niente da dire. Certo, se devi affrontare degli affari in sospeso, chiamali, ma se stai solo cercando una convalida emotiva, una connessione o una spinta all'ego, non chiamare il tuo ex.

E tu?

Perché mi hai lasciato?

Ha rotto con me per buone ragioni.
Ha rotto con me e ancora non capisco del tutto il motivo.
Ho rotto con lui / lei per ottime ragioni.
L'ho interrotto, ma ora mi sto interrogando.
Arg! È complicato!

Cosa fare invece di chiamare il tuo ex

Spegni il telefono. Allontanati dal telefono. Esci nel mondo e apriti a nuove possibilità.
Usa questo tempo per migliorare te stesso e la tua vita. Fai tutte le cose che ti piaceva fare. Chiama quei vecchi amici che non vedi da un po '. Leggi libri, fai esercizio, viaggia se puoi. Questa rottura è la tua occasione per migliorare le cose.
Ponetevi alcune domande difficili:

Se le cose si sistemassero tra voi due, saresti seduto esattamente indietro dove hai iniziato in sei mesi? In un anno?

Perché volevi stare con un partner come questo, uno che ti ha lasciato per motivi che non capisci veramente, che non accetta e ama tutto di te e vuole che tu cambi, un partner che vuoi cambiare? Perché eri disposto a sopportarlo?

Chiediti perché ti stai aggrappando a questa vecchia relazione. È perché vuoi avere figli? È perché hai paura di essere solo? È solo più facile tornare indietro che andare avanti? Guardati dentro per capirlo.

Cosa vuoi veramente e di cui hai bisogno in un partner. . . e come lo otterrai? Fai un elenco, fai un piano e rispettalo.

Altre domande su come contattare un ex dopo una rottura

Devo chiamare il mio ex per la chiusura?

No, non dovresti. Se non hai la chiusura, non la otterrai dal tuo ex.

Perché non dovrei chiamare il mio ex? Quali sono i vantaggi di non chiamare?

Leggere 7 Potenti vantaggi della regola del divieto di contatto dopo una rottura per saperne di più sul motivo per cui non avere contatti è di solito il modo più intelligente per affrontare una rottura.