I migliori termometri basali del 2022

Stai cercando un modo economico per monitorare la tua ovulazione? Hai sentito parlare di termometri basali, ma non sei sicuro che siano affidabili?

Il monitoraggio della temperatura corporea basale è uno dei modi meno costosi, ma affidabili, per monitorare il ciclo. Se stai cercando di rimanere incinta o stai cercando di evitarlo, monitorare la temperatura corporea è una parte importante della pianificazione familiare naturale.

Abbiamo raccolto i migliori termometri basali per aiutarti a trovare quello giusto per te.

Le nostre migliori scelte

Amiamo l'onestà! Mom Loves Best guadagna una commissione attraverso i seguenti link selezionati a mano senza costi aggiuntivi per te. Caratteristiche della tabella di confronto del prodotto del modello di immagine
Miglior termometro basale digitale iProven Digital

• Alta precisione
• Segnale acustico morbido
• Pacchetto all-inclusive con un buon rapporto qualità-prezzo

Controlla il prezzo Il termometro intelligente più furtivo

• Funzionalità dell'app impressionante
• Dati archiviati sul cloud
• 1 anno di garanzia

Controlla il prezzo Miglior termometro basale corporeo iFertracker Smart Tracker

• Comodo da indossare
• Risultati affidabili
• Tiene traccia della temperatura e della qualità del sonno

Controlla il prezzo Il miglior termometro basale intelligente Easy@Home Smart

• Tecnologia intelligente
• Sincronizza automaticamente
• Alta precisione

Controlla il prezzo Termometro per corpo basale Mabis dal design più semplicistico

• Avviso di temperatura di picco
• Tabella di ovulazione inclusa
• Richiamo della memoria

Controlla il prezzoSommario

• Le nostre migliori scelte
• Che cos'è la temperatura corporea basale (BBT)?
• Che cos'è un termometro basale?
• Come scegliere un termometro basale
• Le migliori recensioni di termometri basali del 2022
• Perché monitorare la temperatura basale?
• Come monitorare l'ovulazione utilizzando un termometro basale

---

Che cos'è la temperatura corporea basale (BBT)?

La temperatura corporea basale (BBT) indica la temperatura corporea più bassa nelle 24 ore ^(uno) . Ora, non puoi semplicemente misurarlo in un dato momento quando ti senti più freddo. Per ottenere una lettura corretta, deve essere la prima cosa che fai quando ti svegli.

Non appena ti svegli e vai in bagno, bevi un bicchiere d'acqua, o magari ti godi una coccola con il tuo partner, la temperatura si alza. Se dovessi fare solo una di queste attività prima di misurare la temperatura, non sarebbe corretto.

Prima dell'ovulazione, la temperatura corporea basale sarà compresa tra 97,0 e 97,7 F.Dopo l'ovulazione, il tuo BBT aumenta di alcuni decimi di grado e rimarrà alto fino al tuo prossimo periodo. In altre parole, il tuo ciclo è diviso in due parti: la prima metà è la fase follicolare più fredda e la seconda metà è la fase luteale più calda.

A separare i due c'è lo sbalzo di temperatura che lo segnasi è verificata l'ovulazione.

Prima dell'ovulazione, ilalti livelli di estrogeninel tuo corpo mantieni basso il tuo BBT. Dopo l'ovulazione, il corpo inizia rapidamente a produrre più progesterone. Cercando un aumento della temperatura prolungato per almeno tre giorni, possiamo confermare che hai ovulato e il corpo è passato alla seconda fase del ciclo.

Che cos'è un termometro basale?

Un termometro basale ha un aspetto e funziona in modo molto simile a un termometro convenzionale. Tuttavia, sono molto più sensibili e possono, quindi, misurare piccoli cambiamenti nel tuo BBT ^(Due) .

Ad esempio, un termometro convenzionale può darti una lettura di 98,2 gradi Fahrenheit. Il termometro basale, invece, leggerebbe 98.235 gradi Fahrenheit, dandovi più cifre decimali e quindi una lettura più accurata.

Posso usare il mio termometro convenzionale?

Alcuni sostengono che per ottenere una lettura corretta del tuo BBT, tutto ciò che serve è una lettura al decimo grado. Questo è, ovviamente, ciò che otterresti praticamente con qualsiasi termometro.

Questo potrebbe essere sufficiente per te se non stai necessariamente cercando di concepire subito, o sei solo curioso.

Detto questo, se vuoi i migliori risultati, gli esperti concordano sul fatto che avrai bisogno di un termometro più sensibile. Le variazioni di temperatura sono piccole e potresti non vederle con un termometro meno sensibile. Se hai un ciclo irregolare, corto o lungo, può essere molto difficile prevedere la tua ovulazione e un termometro preciso è d'obbligo ⁽³⁾ .

Un altro motivo per scegliere un termometro basale è che molti possono memorizzare le tue letture. In questo modo puoi svegliarti, misurare la temperatura e poi tornare a dormire. Quindi più avanti nel corso della giornata, puoi annotarlo o sincronizzarlo con un'app.

Come scegliere un termometro basale

I termometri basali sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Alcuni sono high-tech e costosi, mentre altri sembrano molto normali.

Ecco alcuni tipi diversi:

• Digitale:Questi termometri basali hanno un piccolo display che mostra la lettura e un pulsante di accensione/spegnimento.
• Bicchiere:La maggior parte dei medici sostiene che i termometri basali di vetro privi di mercurio ti daranno la lettura più accurata. Questi sono abbastanza facili da usare e non dovrai preoccuparti della durata della batteria.
• Termometri basali intelligenti:Questi sono i nuovi concorrenti sul mercato. Spesso ti offrono un termometro basale con un'app compatibile. Questi non sembreranno un termometro convenzionale e potrebbero essere costosi.

Quando acquisti un termometro basale, dovresti considerare le tue esigenze, la precisione e il tuo budget. Questi possono essere più costosi dei normali termometri, ma sestai cercando di concepire, avrai bisogno di quella precisione.

Quando fanno acquisti in giro, sembra che molte donne oggi tendano a preferire i modelli digitali. Tuttavia, se stai pensando di acquistarne uno digitale, ci sono alcune cose da considerare in anticipo:

Precisione

Questa è una caratteristica cruciale. Avrai bisogno di uno che ti dia una lettura a un centesimo di grado. Se ne acquisti uno che ti darà solo un decimo, non sarà sufficiente per la creazione di grafici perché non può raccogliere lievissime elevazioni di temperatura.

Batterie o Ricaricabili

Considerando che utilizzerai il termometro tutti i giorni, quindi le batterie potrebbero non durare a lungo. Dal momento che non ce ne sono molti sul mercato che sono ricaricabili, cercane uno che sia efficiente dal punto di vista energetico.

Buona qualità

I termometri basali digitali sembrano tendere a smettere di funzionare improvvisamente. I termometri basali di scarsa qualità potrebbero guastarsi dopo circa un mese, ma se sono di buona qualità, è meno probabile che ciò accada.

Funzione di memoria

Questo è un punto di svolta per me. A volte, la vita diventa frenetica e non avrai il tempo di scrivere il tuo BBT. A meno che tu non abbia una memoria perfetta, una funzione di memoria è essenziale.

---

Le migliori recensioni di termometri basali del 2022

Ecco 5 ottimi termometri basali da considerare.

1. Termometro per corpo basale digitale iProven

Miglior termometro basale digitale

Controlla il prezzo

Per il miglior termometro basale digitale, abbiamo scelto questo simpatico piccolo termometro di iProven.

Come accennato in precedenza, per ottenere i migliori risultati, è necessario un termometro sensibile. Questo è ultra sensibile, dandoti una lettura precisa al centesimo di grado. Non è il più veloce, ma sicuramente non il più lento, fornendo risultati in circa un minuto.

Al termine della lettura, emetterà un segnale acustico. Ma iProven afferma che è morbido e non dovrebbe svegliare i co-dormienti. Questo è un problema che trovi spesso con i termometri digitali: il segnale acustico è troppo forte.

Una cosa che mi ha colpito è stato ciò che iProven include nel pacchetto. Oltre al termometro, ottieni una guida passo passo e un grafico della temperatura. Preferisco sempre avere un grafico su cui scrivere piuttosto che un'app: è solo più facile per me.

Il grafico della temperatura ti darà una panoramica del tuo ciclo. Questo ti aiuterà a identificare la tua finestra fertile e aiuterà il tuo medico a individuare eventuali problemi.

Professionisti

• Facile da usare.
• Alta precisione.
• Segnale acustico morbido.
• Display di facile lettura.
• Un pacchetto all-inclusive con un buon rapporto qualità-prezzo.

contro

• Nessuna retroilluminazione per questo particolare modello.

---

2. Termometro basale intelligente per l'ovulazione

Il termometro basale più furtivo

Controlla il prezzo

Questo termometro presenta un design unico e ingegnoso del rossetto finto, che ti consente di misurare la tua temperatura senza che la tua famiglia o i tuoi colleghi sappiano che stai cercando di rimanere incinta.

La temperatura è controllata tramite BlueTooth sul tuo smartphone utilizzando l'app scaricabile (sia iOS che Android). L'applicazione ha caratteristiche di creazione di grafici impressionanti come il grafico della curva BBT, il calcolo automatico del tasso di gravidanza (basato sui 7 giorni precedenti) e una registrazione giornaliera di tutte le misurazioni chiave. I dati vengono anche archiviati nel cloud, riducendo la possibilità che tutto il tuo duro lavoro venga perso o distrutto.

Le misurazioni sono veloci e precise e possono essere effettuate in un tempo medio di 90 secondi. Per semplificare le cose e ridurre la possibilità di errore umano, non ci sono pulsanti né è necessario controllare il dispositivo. Una volta rimosso il coperchio, inizierà automaticamente la registrazione e si arresterà una volta completata la trasmissione dei dati.

Professionisti

• Alta precisione.
• Facile da usare.
• Funzionalità dell'app impressionante.
• Dati archiviati sul cloud.
• 1 anno di garanzia.

contro

• L'app è stata recentemente passata a un abbonamento a canone mensile.
• Impiega 90 secondi per leggere la temperatura.

---

3. Smart Fertility Tracker di iFertracker

Miglior termometro basale del corpo

Controlla il prezzo

Indossare un termometro basale potrebbe sembrare strano. Ma con questo modello high-tech dall'aspetto elegante di iFertracker, non te ne accorgerai.

Prima di andare a letto, posiziona il sensore sotto l'ascella. Da qui, registrerà la tua temperatura per tutta la notte.

Una caratteristica che sono sicuro che amerai sono le sue letture approfondite. Durante la notte raccoglie 20.000 punti dati di temperatura che puoi guardare tramite l'app al mattino.

Dopo aver accoppiato il sensore con l'app, invierà automaticamente tutti i dati al tuo telefono. Tuttavia, poiché a volte tendiamo a dimenticare le cose, il sensore ha una memoria flash di 240 ore.

Una caratteristica aggiuntiva che non possiamo tralasciare è l'analizzatore del sonno. Il sensore non solo monitorerà la tua temperatura, ma anche il modo in cui dormi. Quant'è fico?

Detto questo, la durata della batteria del sensore necessita di alcuni miglioramenti. Se lo indossi tutti i giorni, come dovresti, indicherà la batteria scarica entro un mese.

Anche l'app richiede ancora un po' di lavoro, sebbene abbia già apportato notevoli miglioramenti.

Professionisti

• Comodo da indossare.
• Risultati affidabili.
• Tiene traccia della temperatura e della qualità del sonno.

contro

• Durata della batteria breve.
• La connessione con il tuo dispositivo può essere difficile.

---

4. Termometro basale intelligente Easy@Home

Il miglior termometro basale intelligente

Controlla il prezzo

Questo termometro basale intelligente di Easy@Home vale il tuo tempo. Il termometro stesso è dotato di un piccolo schermo retroilluminato che mostra i risultati, che quindi si sincronizza con un'app sul telefono.

Il termometro basale ha un'elevata precisione: misurerà fino al centesimo grado. Inoltre, ti consentirà di scegliere tra Fahrenheit e Celsius.

Questo termometro intelligente viene fornito con l'app Premom, compatibile sia con iOS che con Android. Quando crei il tuo account, ti darà spazio di archiviazione cloud illimitato per tutte le tue registrazioni.

Quando si misura la temperatura al mattino, i risultati si sincronizzeranno perfettamente con la tua app. Tuttavia, ricordati di collegare il termometro al telefono prima di misurare la temperatura. In caso contrario, i risultati non verranno sincronizzati automaticamente.

Una volta all'interno dell'app Premom, i tuoi dati verranno analizzati per darti una finestra di fertilità accurata. Dopo circa un mese in cui si abitua ai cicli regolari, l'app prevede e ti avviserà anche prima dell'ovulazione.

Tuttavia, la batteria sembra esaurirsi piuttosto rapidamente. Per l'uso quotidiano, non è molto conveniente.

Professionisti

• Tecnologia intelligente.
• Facile da usare: si sincronizza automaticamente.
• Alta precisione.
• Ottima app.
• Dal costo ragionevole.

contro

• Durata della batteria breve.

---

5. Termometro per il corpo basale Mabis

Design più semplicistico

Controlla il prezzo

Questo termometro basale di Mabis è realizzato in una struttura approvata dalla FDA e registrata ISO.

Mabis ha realizzato questo termometro basale appositamente per le donne che stanno cercando di concepire. Con la sua funzione di richiamo della memoria, sarà più facile tenere traccia della tua lettura precedente.

Puoi usare questo termometro per via orale. Tuttavia, la punta è facile da pulire e disinfettare dopo l'uso.

Oltre al termometro, Mabis ti fornisce anche un grafico della temperatura. Qui puoi facilmente tenere traccia dei tuoi cicli.

Professionisti

• Alta precisione.
• Batteria a lunga durata.
• Tabella della temperatura corporea basale inclusa.
• Avviso di temperatura di picco.

contro

• Supporta solo la lettura Fahrenheit.

---

Perché monitorare la temperatura basale?

L'ovulazione si verifica quando l'ovaio rilascia un uovo. Il sito di rottura lasciato sull'ovaio è chiamato corpo luteo e inizia a produrre progesterone, che è responsabile dell'aumento della temperatura.

Una volta che vedi un aumento sostenuto della temperatura corporea, è molto probabile che l'uovo sia stato rilasciato ed è già morto. Quindi passi alla fase luteale e non puoi rimanere incinta per il resto del ciclo. Alla fine, il concepimento avverrà quando il rapporto avrà luogo nei pochi giorniprima diovulazione.

Se stai usando questo metodo come contraccettivo, tieni presente che lo sperma può vivere all'interno del corpo di una donna per un massimo di cinque giorni ⁽⁴⁾ . Combina questo con il fatto che l'uovo rilasciato può vivere per 24-48 ore e hai una finestra fertile di circa 6 giorni prima e incluso il giorno dell'ovulazione in cui potresti rimanere incinta.

Se stai usando questo metodo per concepire, i termometri possono confermare che l'ovulazione è già avvenuta in un ciclo, ma solo dopo. Una volta che vedi un aumento della temperatura, le tue possibilità di concepimento sono molto basse, poiché non c'è uovo.

Sia che si cerchi di concepire o che si cerchi di evitare, è meglio usare termometri per la temperatura corporea basale con altri sintomi, comeliquido cervicale,secrezioni vaginalioposizione cervicale.

Come monitorare l'ovulazione utilizzando un termometro basale

Per monitorare correttamente il tuo ciclo, la cosa migliore da fare è stampare un grafico di ovulazione o scaricare un'app. Alcuni termometri basali sono dotati di un'app compatibile che ti aiuterà.

Allora ecco cosa fai ⁽⁵⁾ :

• Scegli un orario:La prima cosa che devi fare è scegliere un momento per misurare la tua temperatura. Deve essere la mattina quando ti svegli per la prima volta e ogni giorno alla stessa ora.
• Annota il tuo ciclo:Il momento migliore per iniziare è quando inizia il ciclo. Annota questo come giorno 1 e registra la tua temperatura.
• Continua il tuo ciclo:Continua e prendi nota dell'inizio e della fine del ciclo. Ogni giorno, alla stessa ora, misura la tua temperatura.
• Nota la tua ovulazione:Dopo un paio di mesi, probabilmente vedrai uno schema. Come stabilito sopra, prima dell'ovulazione il tuo BBT è più basso, generalmente tra 97,0 e 97,7 gradi Fahrenheit. Quando aumenti a un intervallo compreso tra 97,7 e 98,3 Fahrenheit e rimani lì per almeno tre giorni, hai ovulato e sei nella fase luteale. Questo modello è chiamato bifasico poiché consiste di due fasi.
• Aspetta il tuo ciclo:Circa 14-16 giorni dopo il giorno dell'ovulazione, la tua temperatura scenderà e avrai le mestruazioni. Se la tua temperatura non scende per almeno 18 giorni dopo l'ovulazione, probabilmente sei incinta.

È giusto ricordare che questo metodo richiede tempo e pazienza da parte tua. Ma dicendo questo, è economico, facile e ti darà un buon senso del tuo ciclo. È anche un'ottima idea portare i tuoi appunti all'appuntamento del medico poiché può aiutare a individuare eventuali problemi di fertilità.

---