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Pompaggio in movimento (Come tirare il seno in pubblico)

Donna che tira il seno con il tiralatte in pubblico

Quando ti sei impegnato ad allattare o a tirare il latte, probabilmente hai immaginato di farlo nella privacy della tua casa o del tuo ufficio. Ma a volte non c'è uno spazio privato e conveniente per pompare. Allora, cosa succede allora?

Come soddisfi la tua esigenza di pompare quando non c'è spazio libero per farlo?

Si scopre che è possibile pompare in pubblico e persino farlo in modo discreto. Abbiamo molti anni combinati di esperienza e abbiamo raccolto i consigli di altre mamme esperte per portarti questa guida su come pompare in pubblico, quindi non devi preoccuparti di sentirti a disagio mentre estrai.

Sommario

Che cos'è esattamente il pompaggio in pubblico?

Il pompaggio in pubblico si riferisce a qualsiasi situazione in cui stai tirando il latte materno al di fuori del tuo normale spazio privato garantito.

Ci sono vari gradi di ciò che costituisce pubblico. Pompare in una situazione semi-privata significa che stai pompando in uno spazio chiuso a cui gli altri possono ancora accedere.

Esempi di spazi semi-privati ​​includono:

  • Stanze delle madri che allattano in locali pubblici.
  • Un bagno di stallo.
  • La tua auto.
  • La casa di un amico.

Poi ci sono momenti in cui tiri in un luogo veramente pubblico, come all'aperto con persone presenti che potrebbero (o meno) essere in grado di dire cosa stai facendo.

Esempi di luoghi pubblici includono:

  • Aerei.
  • Parchi.
  • Arene da concerto.
  • Bagni pubblici (al di fuori della semi-privacy di una stalla).

Se preferisci essere modesto o sentirti imbarazzato riguardo al pompaggio in pubblico, potrebbe essere meglio provare prima a pompare in un luogo semi-privato per acquisire fiducia nella tua capacità di pompare discretamente in un luogo pubblico.

Non riesco a pompare aspettare finché non sono a casa?

Se sei in ritardo per tornare a casa da un'uscita o tornare in ufficio dopo un appuntamento, ritardando il tuosessione di pompaggioda mezz'ora a un'ora non è un grosso problema.

Ma se sei regolarmente in movimento, tempi di estrazione irregolari possono influenzare seriamente la tua produzione di latte (fonte).

Prendi nota

Se viaggi e stai lontano dal tuo bambino per molto tempo, è fondamentale continuare a tirarlo regolarmente per mantenere la produzione di latte.

In genere, il tuo corpo ridurrà la produzione dopo 3-4 giorni di domanda ridotta. Una volta stabilito il flusso di latte (attorno al segno dei 3 mesi), è molto più difficile farloaumenta la tua scorta, quindi è una buona idea pompare regolarmente e mantenere la fornitura.

È legale pompare in pubblico?

Sebbene tutti i 50 stati abbiano disposizioni che garantiscono alle donne il diritto di allattare al seno in pubblico, non forniscono esplicitamente protezione alle mamme che allattano (uno) . Potrebbe essere una buona ideacontrolla la legislazione del tuo statoper qualsiasi lingua specifica nel loro codice legale sul pompaggio negli spazi pubblici.

Se non viene concessa alcuna autorizzazione legale, potresti voler assicurarti che i tuoi capezzoli siano effettivamente coperti quando pompini in pubblico in modo da non essere citato dalle leggi sull'indecenza pubblica.

Mentre qualsiasi mamma che allatta o che allatta capisce che non c'è nulla di indecente nel tirare il latte per il proprio bambino, è meglio prevenire che curare quando non esiste una protezione legale specifica.

Cosa serve per pompare in pubblico

Potresti aver bisogno di alcune attrezzature speciali per pompare in pubblico. Sebbene non tutto ciò possa essere assolutamente necessario, possono sicuramente semplificare il lavoro. La buona notizia è che molti di questi elementi renderanno più conveniente anche il pompaggio in privato.

Alcuni elementi da considerare:

Come faccio a pompare in pubblico?

uno.Chiedi informazioni sugli spazi disponibili

Al giorno d'oggi, molti posti hanno stanze per l'allattamento o sono felici di prendere accordi privati ​​per chi ne ha bisogno, ma non lo saprai mai se non lo chiedi! Quindi, chiedi alla reception o a un altro dipendente (un manager è probabilmente il migliore) se c'è spazio disponibile per le madri che allattano.

Puoi anche fare unricerca Internetper vedere se una stanza di cura è disponibile vicino a te.

Se c'è, il tuo problema è risolto e puoi pompare come faresti normalmente. In caso contrario, preparati, è ora di intraprendere la tua prima avventura di pompaggio pubblica!

Due.Indossa il reggiseno per il pompaggio

Se hai intenzione di pompare in pubblico, è meglio indossare il reggiseno a casa e indossarlo per la giornata, se possibile. Se il tuo reggiseno a mani libere ha dei fori nei capezzoli senza chiusura, fissaci una coppetta per coprire il capezzolo e fornirti protezione mentre indossi il reggiseno a tempo pieno.

Se non possiedi unreggiseno per pompaggio a mani libere, puoi sempre convertire il tuo. Taglia piccoli fori nei capezzoli di un vecchio reggiseno sportivo e attaccalocoppette per il senoall'interno per fornire copertura e protezione quando indossi il reggiseno. Quando si tira il tiralatte, rimuovere le coppette e far scivolare le flange attraverso i fori.

Se ti ritrovi a dover pompare pubblicamente senza pianificare, o se non puoi indossare il reggiseno per l'estrazione a mani libere tutto il giorno, sposta il reggiseno normale sopra il seno e indossa il reggiseno per l'estrazione mentre sei sotto la copertura per l'allattamento.

Un'altra alternativa è quella di cambiarti privatamente il reggiseno per il tiralatte in bagno, anche se non hai intenzione di tirarlo dentro.

3.Scegli la pompa ideale per il tuo stile di vita

Valuta la frequenza con cui dovrai pompare in pubblico e in quali impostazioni è più probabile che si verifichi. Scegli la tua pompa di conseguenza.

  • Atiralatte manualeè silenzioso e discreto. Sebbene richieda uno sforzo fisico maggiore rispetto a una pompa elettrica e non sia altrettanto efficiente, potrebbe essere una buona opzione per la mamma che è imbarazzata dal rumore e dall'attenzione che una pompa elettrica può attirare, o per la mamma che non si aspetta di pompare frequentemente.
  • Una pompa elettrica con vano batteria può essere utilizzata ovunque senza bisogno di una fonte di alimentazione. Questa potrebbe essere una buona opzione se prevedi di pompare frequentemente e non sei sicuro che una presa elettrica sarà sempre disponibile.
  • Una pompa elettrica abbinata a un adattatore per auto o a un convertitore di alimentazione per auto è una buona opzione per coloro che hanno bisogno di pompare in macchina e non vogliono la spesa aggiuntiva per l'acquisto di batterie per la propria pompa.

Se la pompa viene fornita con un accessorio adattatore per auto, si collegherà direttamente alla presa di corrente dell'auto. Se non è disponibile alcun adattatore per il tuo modello di tiralatte, utilizzare un convertitore di alimentazione per auto collegato alla presa di corrente. Tuotiralattesi collegherà quindi al convertitore proprio come qualsiasi altra presa.

Quattro.Pre-assemblare le parti

Per rendere più veloce e discreto il processo di pompaggio in pubblico, premontare le parti della pompa e collegarle alle bottiglie di raccolta.

Mettili in una borsa con cerniera lampo delle dimensioni di un gallone per mantenerli igienici.

Prendi nota

Pre-assembla tutte le parti necessarie, quindi quando è il momento di pompare, tutto ciò che devi fare è agganciare le parti della pompa alla pompa e sarai a posto!

Se scegli questo metodo, non dimenticare di imballare i tappi delle tue bottiglie! Ti serviranno per conservare il latte dopo l'estrazione.

5.Vestito per pompaggio facile

Prima di uscire di casa, assicurati che la maglietta che hai scelto possa ospitare facilmente il pompaggio. Indossare untop da allattamentodi solito rende facile l'accesso al seno e ai capezzoli. Se non hai un top da allattamento appropriato, prendi in considerazione camicie abbottonate o top larghi.

Evita le magliette attillate che limiteranno i tuoi movimenti e renderanno difficile l'accesso al seno e ai capezzoli quando è il momento di pompare.

Sicuramente non scegliere un abito intero (cosa che una volta ho fatto l'errore di fare per un matrimonio di famiglia)!

6.Scegli la tua copertina

Porta qualcosa per fornire un'abbondante copertura durante l'estrazione che ti consenta anche libertà di movimento mentre manovri il tiralatte in posizione senza esporre il seno. Alcune opzioni includono:

  • Una copertura infermieristica.
  • Una grande sciarpa.
  • Una coperta per bambini con due angoli legati dietro il collo.

7.Conserva il tuo latte

Dopo aver estratto, dovrai conservare correttamente il tuo latte per conservarlo fino a quando non sarai a casa. Per evitare fuoriuscite, pompare direttamente all'internosacchetti per la conservazione del latte materno, oppure conservare il latte nelle bottiglie. Non cercare di trasferire il latte dabiberonalle borse quando sei in giro perché potresti rischiare di rovesciare quell'oro liquido.

Tieni il tuo latte pompatoin un frigorifero con impacchi di ghiaccio per mantenerlo freddo fino a quando non può essere refrigerato o congelato.

8.Pulisci la pompa (se necessario)

Se la tua sessione di pompaggio pubblica è un evento occasionale che non si ripeterà nel corso della giornata, non è necessariopulire le parti della pompa. Puoi lavarli nella comodità della tua cucina.

Tuttavia, se hai intenzione di tirarlo di nuovo prima di avere l'opportunità di lavarlo, considera di portare con te delle salviette per tiralatte per la pulizia in movimento. Semplicemente strofinando le flange e le altre parti del tiralatte, tutto sarà pulito e pronto per la tua prossima sessione di estrazione in movimento.

La linea di fondo

Mentre pompare suoni in pubblico è scoraggiante, con un po' di preparazione e gli strumenti adeguati, può essere un gioco da ragazzi. Aiuta anche essere fiduciosi e mantenere il senso dell'umorismo nelle rare occasioni in cui le cose potrebbero non andare come previsto.

La scelta del tiralatte e degli accessori adatti al tuo stile di vita, insieme a una buona e ampia copertura per l'allattamento, rende più facile pompare in modo discreto, anche se non hai la privacy del tuo spazio.