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Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS)

La minaccia della SIDS ti fa perdere il sonno?

Ti ritrovi a guardare ogni respiro del tuo bambino di notte e a perdere il sonno?

Questo articolo ti insegnerà tutto ciò che devi sapere sulla sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) e su come prevenirla.

Sommario

Cos'è la SIDS?
Come prevenire SIDS
Domande frequenti sulla sindrome della morte improvvisa del lattante

Cos'è la SIDS?

È probabile che tu sappia già alcune cose sulla SIDS perché è una grande preoccupazione per i genitori di tutto il mondo. La SIDS, o sindrome della morte improvvisa del lattante, è un rischio per i bambini di età inferiore a 1 anno.

Con la SIDS, un bambino che sembra perfettamente in salute può andare a dormire come qualsiasi altra notte, la differenza è che non si sveglia mai. Muoiono nel sonno, lasciando le loro famiglie devastate a chiedersi cosa sia successo.

Ma è più comune nei bambini di età pari o inferiore a 6 mesi: il 90% dei casi di SIDS si verifica in questa fascia di età^(uno).

I più a rischio di SIDS sono i bambini di età compresa tra 1 e 4 mesi. La SIDS viene confermata solo dopo che ogni altra possibile causa nota è stata esclusa.

Quali sono le cause SIDS?

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Ci sono determinate condizioni o fattori che elevano il rischio di SIDS e SUIDS. Ma prima di iniziare ad avere un attacco di panico perché il tuo bambino rientra in una di queste categorie, tieni presente che il rischio complessivo è ancora molto basso.

Ecco alcuni dei fattori che si ritiene aumentino il rischio di SIDS e SUIDS^(Due):

Nascita prematura

I cervelli dei bambini prematuri non sono così sviluppati come lo sono i cervelli dei bambini a termine.

Prevenzione:Segua attentamente le istruzioni del medico, in particolare se viene messo a letto. Ritardare il parto il più a lungo possibile darà al tuo bambino le migliori possibilità di combattimento che ha.

Sicurezza del sonno

Gran parte del pericolo del sonno che i nostri bambini affrontano proviene da noi genitori. Cerchiamo di renderli più comodi, ma i nostri sforzi li mettono solo in pericolo. Seguendo ciò che ti dicono gli esperti, puoi ridurre molto il rischio.

Prevenzione:Rimuovi eventuali cuscini, paraurti, coperte o animali di peluche dalla culla del tuo bambino.

Tabacco

Quando i bambini sono vicini al fumo passivo, la loro funzione respiratoria è compromessa rispetto ai bambini che non sono vicini al fumo⁽³⁾.

Prevenzione:Non fumare durante la gravidanza o dopo la nascita del bambino e non frequentare persone che fumano intorno a tuo figlio.

Assistenza prenatale ritardata o inadeguata

Visitare il medico per controlli prenatali regolari può aiutare il bambino a evitare SIDS e SUID perché i medici saranno in grado di individuare eventuali condizioni che possono causare un travaglio prematuro. Se riescono a individuarlo, potrebbero essere in grado di rallentarlo.

Prevenzione:Assicurati di mantenere tutte le visite prenatali che ti dice il tuo medico.

Alcol e droghe

L'uso di alcol e droghe durante la gravidanza è un rischio SIDS ben documentato per i bambini. Quando le madri bevono alcol, può aumentare il rischio di SIDS e altri motivi di morte infantile⁽⁴⁾.

Prevenzione:Stai lontano da alcol e droghe illegali durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, controlla tutti i farmaci da banco e da prescrizione per assicurarti che siano compatibili con l'allattamento al seno.

Genere

Per qualsiasi motivo, i ragazzi hanno un rischio maggiore di SIDS. Circa tre casi di SIDS su cinque si verificano tra i ragazzi⁽⁵⁾.

Prevenzione:Non puoi farci niente per questo: il sesso del tuo bambino è fuori dal tuo controllo.

Infezione respiratoria recente

Alcuni bambini che muoiono di SIDS erano noti per avere una malattia virale subito prima di morire. Ciò porta i ricercatori a credere che ci sia un collegamento tra i due, soprattutto perché la SIDS sembra essere più diffusa durante i mesi invernali, quando circolano più malattie respiratorie⁽⁶⁾.

Prevenzione:Cerca di proteggere il più possibile il tuo bambino dai germi limitando la sua esposizione ai malati.

Giovane età materna

I bambini nati da donne di età inferiore ai 20 anni hanno maggiori probabilità di avere la SIDS rispetto ai bambini nati da donne anziane. Il rischio aumenta se una giovane mamma ha più di un figlio.

Prevenzione:Se hai meno di 20 anni e hai un bambino in arrivo, niente panico. Il tuo bambino probabilmente starà bene. Assicurati solo di seguire tutti i consigli che stai leggendo in questo articolo.

Non essere in grado di allattare

I bambini che allattano al seno hanno meno probabilità di morire di SIDS. Forse è perché i bambini allattati al seno hanno meno malattie respiratorie.

Prevenzione:La soluzione migliore è allattare al seno fino a quando il bambino non ha almeno 1 anno.

Avere multipli

I multipli, come gemelli o terzine, hanno un rischio maggiore di SIDS perché spesso hanno un basso peso alla nascita e parto prematuro.

Prevenzione:Anche se non è qualcosa di cui i genitori di gemelli dovrebbero farsi prendere dal panico, dovrebbero rimanere vigili e cercare modi per ridurre la minaccia.

Genetica

Alcuni bambini che muoiono di SIDS hanno un'anomalia nella sezione del cervello legata alla respirazione, alla temperatura corporea e alla frequenza cardiaca⁽⁷⁾. Potrebbe essere una questione di semplice genetica o potrebbe esserci qualcos'altro che lo influenza.

Prevenzione:Non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Rilassati e prendi conforto sapendo che la maggior parte dei bambini starà bene.

Una stanza troppo calda

Se una stanza è troppo calda o un bambino è vestito in modo eccessivo, può causare un aumento del tasso metabolico nei bambini, che potrebbe far perdere loro il controllo della respirazione.

Prevenzione:Anche se non vuoi che la stanza di un bambino sia troppo fredda, non dovrebbe nemmeno essere calda.

Saltare le vaccinazioni

Fare tutto il possibile per evitare malattie per il tuo bambino è un buon punto di partenza quando si tratta di evitare la SIDS. Ottenere le vaccinazioni adeguate può aiutare a raggiungere questo obiettivo.

Prevenzione:Assicurati di capire quali vaccinazioni sono richieste ea che ora per il tuo bambino e attieniti a quel programma.

Cosa non causa SIDS

Può essere allettante provare a collegare qualsiasi cosa a SIDS, soprattutto a causa di quanto sembra essere casuale. È difficile non chiedersi cosa potrebbe causare la morte improvvisa di un bambino apparentemente perfettamente sano.

È naturale voler cercare di trovarne una causa o appuntarla su qualche cambiamento di programma o dieta.

Anche se potresti non essere in grado di capire tutto ciò che può contribuire al rischio di SIDS, puoi tranquillamente escludere alcuni fattori. Ci sono alcune cose che non causano SIDS di cui i genitori potrebbero segretamente chiedersi. Loro includono⁽⁸⁾:

Farmaco:Non si ritiene che i farmaci causino SIDS.
Contagi:La SIDS non è contagiosa da bambino a bambino. Anche se i virus svolgono un piccolo ruolo nella SIDS, che non è stato ancora determinato, la maggior parte dei bambini che contraggono i virus non muoiono a causa della SIDS. Quindi ci sono altri fattori che lo spiegano.
Vaccini:Mentre molti genitori sono diffidenti riguardo alle conseguenze dannose percepite dei vaccini, la SIDS non è causata dalle vaccinazioni. Poiché la maggior parte dei bambini riceve una serie di vaccinazioni nello stesso periodo in cui si verifica la SIDS, è facile capire perché i genitori in lutto potrebbero collegare i due. Ma gli studi non hanno mostrato alcun picco nella SIDS causato dalle vaccinazioni⁽⁹⁾.

Come prevenire SIDS

Ora che sai quali fattori possono aumentare il rischio di SIDS o SUID di tuo figlio, devi sapere quali suggerimenti per la sicurezza seguire in modo da poter essere proattivo nel rendere il sonno di tuo figlio il più sicuro possibile.

Non c'è niente che tu possa fare per salvaguardare completamente la salute di tuo figlio. Questa è una verità dolorosa da realizzare come genitori. Vogliamo proteggerli da tutto, ma semplicemente non possiamo.

Il meglio che possiamo fare è imparare tutto sui rischi che devono affrontare e cercare di mitigarli il più possibile. L'istruzione è davvero la nostra migliore scommessa.

Ma, fortunatamente, ci sono alcune misure che possiamo adottare per aumentare le probabilità che non finiscano per soccombere alla SIDS o ad altri rischi legati al sonno.

uno.Metti il tuo bambino sulla schiena quando dorme, anche durante il pisolino

Da quando l'American Academy of Pediatrics ha iniziato a raccomandare ai bambini di dormire sulla schiena invece che sullo stomaco nel 1992, gli episodi di SIDS sono diminuiti di oltre la metà. Dormire sulla schiena rende meno probabile il surriscaldamento del bambino e dà loro una maggiore quantità di aria fresca da respirare.

Dormire di latodovrebbe essere scoraggiato fino a quando il tuo bambino non sarà abbastanza grande per rotolarsi da solo. A quel punto, fai sempre partire il bambino sulla schiena, ma se rotola di lato, non devi riportarlo nella posizione posteriore.

Ricorda

Dormire a pancia in giù dovrebbe essere evitato.Tempo di panciaè importante, ma solo durante le ore di veglia del tuo bambino mentre stai supervisionando.

Due.Non coprire il viso o la testa del tuo bambino mentre dorme

È essenziale che il tuo bambino faccia circolare aria fresca mentre dorme. Se hanno una coperta che copre il viso, avranno meno accesso all'aria fresca di cui avranno bisogno. Questa è una situazione pericolosa per un bambino, in particolare uno che potrebbe essere ancora un po' soffocante a causa di una recente malattia.

3.Metti il tuo bambino in una posizione corretta per dormire

I bambini spesso si addormentano nei posti più strani, perché tendono a dormire gran parte della loro giornata. Ecco alcuni dei loro posti preferiti per sonnecchiare.

Culle: Un presepeè il posto più sicuro per far dormire un bambino. Usa un'aziendamaterasso per cullae non preoccuparti di quanto ti sembra difficile: i bambini non hanno problemi con questo.
Culla: Cullavanno bene per i neonati, ma non dovrebbero essere usati per i bambini più grandi. Usali solo fino a quando il tuo bambino non inizia a rotolare o a muoversi di più. Questo è da qualche parte intorno all'età di 4 mesi.
Co-dormiente: Co-dormientisono un pezzo relativamente nuovo di abbigliamento per bambini, ma sembrano andare bene, a condizione che siano usati correttamente.

Altalena per bambini:I bambini a volte si addormentano nel loroaltalene per bambinie le mamme sono spesso riluttanti a spostarle per paura di svegliarle e distruggere i loro pochi minuti di pace e tranquillità. I medici consigliano di spostare i bambini dall'altalena alla culla se si addormentano lì.
Amaca:Le amache non sono consigliate per far dormire i bambini perché potrebbero rotolare in una posizione pericolosa. Se stai supervisionando il tuo bambino durante un pisolino diurno, un'amaca va bene da usare, ma non dovrebbe mai essere usata per dormire senza supervisione⁽¹⁰⁾.
Divano:I divani non sono mai un'opzione sicura per il tuo bambino. Possono rotolare e cadere e possono affondare in alcuni se il divano è troppo soffice. Ciò può causare problemi di respirazione.

Quattro.Condividere una stanza

L'American Academy of Pediatrics ora raccomanda di condividere la stanza fino a quando un bambino non raggiunge un minimo di 6 mesi. Ma farlo fino a quando un bambino non compie 1 anno è ancora meglio, dicono.

Ma un bambino dovrebbe avere il proprio posto dove dormire, come una culla, o un co-letto che si attacca al tuo letto, o una culla. Mettere un bambino nel tuo letto è un enorme rischio di soffocamento.

5.Evita la condivisione del letto

Mettere il tuo bambino nel tuo letto può farti sentire bene. Avrai le loro coccole per tutta la notte e potrai tenerle d'occhio da vicino. Ma il rischio di soffocamento è troppo grande nel tuo letto.

Le tue coperte potrebbero coprire il viso del tuo bambino, i tuoi cuscini potrebbero interromperne l'afflusso d'aria e potresti rotolarci sopra accidentalmente durante la notte.

Mentre alcuni genitori hanno condiviso con successo un letto con il loro bambino, questo non è qualcosa che vuoi provare per un capriccio.

6.Usa indumenti per dormire sicuri

Quando si seleziona unculla o culla, è importante peccare dal lato della sicurezza. Pensa a lungo prima di acquistare una culla o una culla di seconda mano, soprattutto se è considerevolmente vecchia. Oggi sappiamo molto di più sulla sicurezza del sonno di quanto non sapessero generazioni fa quando realizzavano alcuni di questi oggetti.

Qualsiasi culla dovrebbe avere binari e non dovrebbe avere un lato pieghevole o ribaltabile. Anche la distanza delle lamelle è importante. La distanza tra le lamelle non deve essere superiore a 2-3/8 pollici (6 centimetri) per proteggere i bambini dalla caduta e dai bambini piccoli dall'intrappolare la testa tra le lamelle

Sia che tu decida dove mettere la culla, nella tua stanza o nella cameretta del tuo bambino, tienila lontana da stufe, finestre e cavi penzolanti.

7.Usa un materasso rigido con un lenzuolo con angoli

Il materasso che utilizzerai per il tuo bambino deve essere rigido perché è l'opzione più sicura. Dovrebbe adattarsi perfettamente alla culla lasciando poco spazio tra i lati del materasso e le sponde della culla.

L'unico pezzo di biancheria da letto di cui hai bisogno è un lenzuolo con angoli. Deve aderire bene al materasso.

Uno degli errori più comuni che i genitori commettono durante l'allestimento della culla del proprio bambino è l'uso di paraurti. I paraurti non sono solo inutili, ma rappresentano anche un rischio di soffocamento e strangolamento per il tuo bambino.

8.Lascia quei giocattoli fuori dalla culla

Tieni gli animali di peluche fuori dalla culla del tuo bambino. Possono sembrare carini, ma la sicurezza è più importante ogni giorno del fattore carino. Alla loro età, quegli animali di peluche non servono assolutamente a niente nelle loro culle.

Questo include anche i giocattoli attaccati ai ciucci. Quelli non sono sicuri, specialmente nella prima finestra di 4 mesi.

9.Vesti il tuo bambino correttamente mentre dorme

Non tenere la stanza del tuo bambino troppo calda: non dovrebbero surriscaldarsi. La loro stanza dovrebbe essere abbastanza fresca da non sentire caldo quando entri. Una temperatura di 68 gradi è buona per dormire.

10.Sacchi a pelo: come i sacchi a pelo per neonati

Vai con unsacco a pelosopra una coperta. Fasciare con una coperta è un metodo popolare per tenere al caldo un bambino di notte. Ma è meglio usare una coperta indossabile come una traversina intera o un sacco nanna. Di seguito è riportato un esempio di sacco nanna.

undici.Smetti di fasciare entro 2 mesi

Alcune mamme amano ancora fasciare i loro bambini. La fasciatura è quando avvolgi il tuo bambino strettamente in alenzuolo. (Impararecome fasciare qui)

Ma se scegli di fasciare il tuo bambino, dovrestismetti di fasciarequando sono 2 mesi. Non vuoi che si capovolgano e compromettano le loro vie aeree perché sono avvolti troppo strettamente.

12.Considera l'uso di un ciuccio

Ciucciridurre il rischio di SIDS. Ma non attaccare il ciuccio ai vestiti del tuo bambino mentre dorme. Inoltre, non attaccare il ciuccio a un filo o a una collana per ridurre il rischio di strangolamento.

E se il ciuccio cade dalla bocca del tuo bambino mentre dorme, non è necessario reinserirlo.

13.Evita i prodotti speciali che promettono di ridurre la SIDS

Oggetti come i posizionatori del sonno non sono necessari e potenzialmente pericolosi. I cunei posizionati attorno al tuo bambino per aiutarlo a mantenere una certa posizione durante il sonno non sono mai una buona idea.

I monitor cardiorespiratori sono un altro prodotto propagandato per ridurre la SIDS nei bambini, ma le prove dimostrano che non funzionano.

14.I gemelli hanno bisogno di spazio sufficiente per dormire

Può essere carino guardare il tuogemelli rannicchiati insiemementre dormono. Ma i bambini hanno ancora bisogno del loro spazio per ridurre i rischi di soffocamento.

quindici.Assicurati che gli operatori sanitari siano a bordo

Se il tuo bambino va all'asilo nido, all'asilo nido o sta con un parente quando torni al lavoro, o se è solo una giornata occasionale di babysitter, dovresti rivedere le regole di base con il caregiver. Ciò può essere particolarmente importante se la badante non è una mamma o se è una mamma anziana, come una nonna.

Dal momento che le regole del sonno sicuro sono state modificate 25 anni fa, se questo è il primo nipote di una donna potrebbe non sapere che i bambini dovrebbero dormire sulla schiena ora invece che sulla pancia.

E i caregiver che non sono mamme e potrebbero semplicemente sostituire un badante regolare potrebbero non avere idea che sia importante anche la posizione in cui dorme un bambino. Non puoi contare su nessuno per sapere come prendersi cura del tuo bambino al meglio se non dai loro istruzioni su come farlo.

Suggerimento professionale

Se il servizio di babysitter si svolge fuori casa, dovresti chiedere di controllare dove dormirà il tuo bambino. Sottolinea l'importanza di dormire sulla schiena,non avere cuscini, animali imbalsamati o qualsiasi altro pericolo di soffocamento vicino al tuo bambino.

Domande frequenti sulla sindrome della morte improvvisa del lattante

Alcune delle domande più frequenti sulla SIDS.

Qual è la differenza tra SIDS e SUID?

L'asilo nido è uno dei punti migliori in cui può verificarsi un SUID. SUID sta per morti infantili improvvise e inaspettate. Un SUID è quando si verifica la morte di un bambino di età inferiore a 1 anno e non vi è alcuna causa di morte che possa essere scoperta immediatamente.

Esistono tre categorie principali di SUID:

SIDS.
Soffocamento accidentale o strangolamento a letto, che è ampiamente noto come incidente di sonno fatale.
Cause sconosciute.

Nel 2015, circa 1.600 bambini sono morti a causa della SIDS. Altri 1.200 bambini sono morti per cause sconosciute e circa altri 900 sono morti per soffocamento accidentale o strangolamento mentre erano a letto.

Negli ultimi anni, la SIDS ha continuato una tendenza al ribasso da un massimo di 130,3 decessi ogni 100.000 nati vivi nel 1990. I tassi hanno continuato a diminuire negli anni da allora e sono stati di 39,4 decessi ogni 100.000 nel 2015.

Ma a differenza della SIDS, il numero di decessi ogni 100.000 nati vivi ha iniziato ad aumentare negli ultimi anni sia per cause sconosciute che per soffocamento accidentale. A causa degli aumenti in entrambe queste categorie, il tasso complessivo di SUID è aumentato da 87,5 decessi ogni 100.000 nascite nel 2014 a un numero più alto nel 2015 di 92,6 decessi ogni 100.000 nascite.

La SIDS ha una predisposizione genetica?

Se hai avuto un figlio morto di SIDS, ovviamente hai vissuto un evento estremamente traumatico. È naturale che tu sia estremamente preoccupato per i futuri figli che hai.

I medici non sanno se il rischio è elevato per i fratelli di un bambino morto di SIDS. Ma credono che una mutazione genetica non sia la causa di tutti i casi di SIDS^(undici). Si chiedono se ci siano geni che predispongono i bambini alla SIDS se combinati con altri fattori di rischio.

Impara tutto quello che puoi

Non c'è modo di eliminare completamente il rischio di SIDS, quindi ti sentirai ancora senza dubbio preoccupato che accada di nuovo. La cosa migliore che puoi fare è informarti su cosa puoi fare per ridurre il rischio il più possibile.