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13 modi incredibili per dedicare tempo al coniuge

Quando sei consapevole del tuo coniuge
Quando sei consapevole dell'importanza che il tuo coniuge ha per te, dedichi tempo al tuo coniuge | fonte

Devi trovare del tempo per il tuo coniuge

Sappiamo tutti l'importanza di dedicare tempo al tuo coniuge. Trascorrere del tempo di qualità con il coniuge rafforza il matrimonio, ma troviamo difficile farlo perché siamo troppo impegnati a cercare di fare soldi o a cercare altro piacere o altro.

Quali sono alcune cose che puoi fare per trovare il tempo per il tuo coniuge?

Crea un calendario temporale

Alla fine di ogni anno, preferibilmente nell'ultima settimana di dicembre, rediga un calendario familiare in cui includi il numero proposto di minuti che proverai a trascorrere insieme ogni settimana, quindi scrivi il numero di minuti che effettivamente farai passate insieme in una settimana.

Promettetevi l'un l'altro di fare del vostro meglio e di seguire il calendario. Ciò aumenterà la probabilità che attribuisca serietà all'intero processo.

Ognuno di voi dovrebbe conservare una copia del calendario dove lo vedrà ogni mattina. Quando ti svegli la mattina, ricorda al tuo coniuge il suo impegno e viceversa.

Sii consapevole del tempo che trascorri insieme e registralo sul calendario. Alla fine di ogni mese, fai una valutazione per vedere se stai raggiungendo i tuoi obiettivi. Se il numero effettivo di minuti che trascorri con il tuo coniuge è di gran lunga inferiore al numero di minuti che intendevi trascorrere con lui, ti dirà che devi fare il backup.

Ci sono 10.080 minuti in una settimana. Il tuo obiettivo dovrebbe essere trascorrere insieme circa 1.000 o 2.000 minuti alla settimana.

Di seguito viene fornito un esempio di calendario temporale.

Calendario temporale

Settimana Numero di minuti che intendo trascorrere con il mio coniuge Numero di minuti effettivamente trascorsi con il mio coniuge
uno 30 minuti 20 minuti
Due 60 minuti 40 minuti
3 50 minuti 10 minuti

Prendi nota mentale

Se vuoi essere in grado di trovare il tempo per il tuo coniuge e pensi che non lo troverai mai, suddividilo mentalmente in parti gestibili che ti faranno sentire che puoi farlo facilmente, quindi implementalo.

Ad esempio, pensa a te stesso: 'Non posso passare trenta minuti con Ike dal lunedì al venerdì, ma almeno posso passare cinque minuti di qualità la mattina a chiacchierare con lui prima di andare al lavoro e dieci minuti la sera prima Io dormo.'

Fare una tale nota mentale ti aiuterà a imprimerlo nella tua mente ed è più probabile che ti sforzi di trovare il tempo per il tuo coniuge.

Disciplina te stesso per attenersi a questo programma. Man mano che ti eserciti a farlo ogni giorno, diventerà un'abitudine e vedrai che quando non lo fai, il tuo spirito non sarà a suo agio. In altre parole, diventerà una parte di te e con il tempo lo farai anche senza pensarci.

Pensa ai vantaggi di trascorrere del tempo con il tuo coniuge

Probabilmente in passato hai passato molti momenti con il tuo coniuge. Conosci la sensazione che avevi quando stavi solo ricordando i bei momenti del matrimonio, o scherzando su alcune cose divertenti che sono successe a entrambi, o parlando dei tuoi sogni e visioni per il futuro.

Ogni volta che sei troppo occupato per dedicare tempo al tuo coniuge, cerca di ricatturare i sentimenti che provi ogni volta che trascorri del tempo di qualità con il tuo coniuge. Concentra la tua mente su quei sentimenti.

Il desiderio di sentirti di nuovo in quel modo può motivarti a sacrificare alcuni interessi in modo da poter stare insieme al tuo coniuge.

Pensa a perdere il tuo coniuge

Potresti conoscere alcune persone che si sono lasciate perché uno dei coniugi non ha avuto tempo per l'altro, o coppie che si sono lasciate perché uno dei coniugi non aveva tempo per l'altro, il che ha portato uno dei coniugi a tradire e alla fine una rottura.

Siediti e racconta alcune di queste storie. Come procedi?

  • Annota i nomi di cinque di questi amici o familiari, sai.
  • Scrivi quello che è successo al loro matrimonio quando uno dei coniugi non ha avuto tempo per l'altro.
  • Quindi scrivi 10 cose brutte che possono accadere al tuo matrimonio se non cerchi di trovare il tempo per il tuo coniuge.
  • Considera come ti sentiresti se il tuo coniuge dovesse lasciarti perché non hai tempo per lui o per lei.
  • Siediti un po 'di tempo e medita su questo.

Questo esercizio presenta alcuni vantaggi:

  1. Potrebbe suscitare in te un senso di paura o paura di perdere il tuo coniuge se non agisci, e questo potrebbe motivarti a prendere provvedimenti per trovare il tempo per il tuo coniuge.
  2. Quando pensi al fatto che soffrirai molto se perdi il tuo coniuge perché non stai dedicando tempo a lui o lei, può essere un grande fattore motivante per farti trovare modi per trascorrere più tempo con il tuo coniuge .
  3. Ti impedirà anche di diventare compiacente e pensare che non potrà mai accaderti. Ti costringerà ad apprezzare il fatto che può succedere anche a te se non prendi provvedimenti per trovare il tempo per il tuo coniuge.

Sii consapevole dell'importanza del tuo coniuge per te

Alcuni coniugi tendono a dimenticarlo e vedono la loro carriera, i loro figli o se stessi come la priorità numero uno nel matrimonio. Ma quando consideri il tuo coniuge la persona più importante della tua vita e senti che è prezioso per te, allora ti sforzerai di trovare il tempo per lui o per lei.

C'è un esercizio che puoi fare per aiutarti ad avere sempre questa consapevolezza:

  1. Ogni mattina, per una decina di minuti, siediti su una comoda sedia.
  2. Pensa solo al tuo coniuge. Impedisci alla tua mente di pensare a qualcuno oa qualsiasi altra cosa.
  3. Pensa a dieci modi in cui hai tratto beneficio dal matrimonio con il tuo coniuge.
  4. Prova a immaginare come sarebbe stata la tua vita se non avessi sposato il tuo coniuge.

Ti farà apprezzare che è il tuo coniuge, e non necessariamente le cose che stai inseguendo, che ti renderanno felice nella vita.

Riduci il tempo che sprechi su certe cose

Ci sono molte cose che possono richiedere il tuo tempo e ridurre la quantità di tempo che puoi dedicare al tuo coniuge. Quando sarai in grado di eliminare alcune di queste cose dalla tua vita o gestirle bene, sarai in grado di trovare il tempo per il tuo coniuge.

La proliferazione di telefoni cellulari in molte case è una buona cosa, ma ha anche i suoi lati negativi. È diventato il 'marito' o la 'moglie' di alcune coppie.

Alcune coppie si sentono più attaccate a giocherellare con i loro telefoni, o navigare, che condividere il loro tempo con il coniuge. Altri preferirebbero anche guardare una telenovela, o chattare sul proprio computer, piuttosto che parlare con il proprio coniuge.

  • Dovresti dare rispetto al tuo coniuge come tua dolce metà ed essere pronto a sacrificare questi altri interessi per conversare con il tuo coniuge.
  • Quando stai per fare una chiacchierata con il tuo coniuge, spegni il telefono in modo da poter prestare al tuo coniuge il 100% di attenzione.
  • Metti immediatamente il cellulare in modalità silenziosa quando torni a casa dal lavoro in modo che nessun collega o amico di lavoro ti distragga dal dare il resto della giornata al tuo coniuge. Puoi gestire le chiamate perse in un secondo momento.
  • Discuti con il tuo coniuge le occasioni in cui dovresti spegnere entrambi i telefoni ogni giorno in modo da poter trovare del tempo l'uno per l'altro. Comunica questo programma ai tuoi amici e familiari in modo che non si preoccupino di chiamarti in quei momenti.
  • Chiedi ai tuoi amici di chiamarti prima di farti visita. Ciò impedirà loro di venire a trovarti in un momento in cui desideri stare da solo con il tuo coniuge. Fai loro sapere le ore in cui sarai disponibile a vedere i visitatori in modo da non creare attriti con loro.

Avere chat notturne

Cerca di prendere l'abitudine di chattare per circa dieci minuti l'ultima cosa la sera prima di andare a letto entrambi. Siediti su una sedia e parla di tutto ciò che ti viene in mente.

Evita di chiacchierare a letto perché la tentazione di dormire può essere così forte da farti addormentare durante la conversazione. Piuttosto, chatta su una sedia nella tua stanza.

Fai pensiero strategico

L'unico motivo per cui potresti trovare difficile trovare il tempo per il tuo coniuge, a volte, è che hai troppe responsabilità sul lavoro e fai molto a casa oltre a ricoprire incarichi nelle associazioni e nelle società a cui fai parte.

Pertanto, individua alcuni cambiamenti che puoi apportare nella tua vita per far trascorrere più tempo al tuo coniuge con te.

  • Se stai facendo troppe faccende domestiche come moglie, valuta la possibilità di chiedere a uno dei tuoi cugini o sorelle, oa un vicino amichevole, di darti una mano.
  • Se avete figli, delegate ai vostri figli alcuni dei vostri doveri di coniuge, come cucinare o pulire.
  • Fai il bucato venerdì sera e pulisci sabato mattina in modo da avere tutto il sabato pomeriggio e la domenica per il tuo coniuge.
  • Non portare il lavoro a casa. Fai quello che puoi in ufficio e finisci il resto andando al lavoro molto presto la mattina dopo.

Di 'no ad amici e familiari

Considera questo scenario. Il tuo migliore amico vuole chattare con te al telefono nello stesso momento in cui il tuo coniuge vuole coinvolgerti in una conversazione. Parli con riluttanza al tuo amico perché ti sentirai in colpa se non gli parli.

Questo tipo di atteggiamento ti farà sembrare buono agli occhi degli altri, ma renderà infelice il tuo coniuge.

Quindi, impara a dire di no alle persone. Dì loro educatamente che sei impegnato e parlerai con loro più tardi.

Fare alcune cose insieme

A volte è difficile programmare il tempo in casa per conversare. Puoi aggirare questo problema facendo determinate attività insieme e conversando mentre svolgi quelle attività.

Ad esempio, pianifica di fare la spesa insieme e guidare nella stessa macchina o autobus pubblico insieme. Durante il viaggio verso la destinazione, o da quel luogo, parla di cose di cui senti di poter parlare in pubblico e lascia quelle cose che puoi dire solo tra voi due per la camera da letto.

Un altro luogo in cui puoi conversare mentre lavori è la cucina. Mentre la moglie cucina, il marito può impegnarla in una vivace conversazione mentre la aiuta dandole questo ingrediente, o quell'ingrediente, o questo utensile da cucina.

Organizzati correttamente

Se non ti organizzi correttamente, soprattutto a casa, puoi fare di meno, il che potrebbe farti procrastinare a fare certe cose, e alla fine potresti occuparti di questi compiti in seguito e trovare difficile trovare il tempo per il tuo coniuge.

  • Pertanto, decidi cosa farai il giorno successivo, alla fine di ogni giornata. Ti farà svegliare con un senso di scopo. Di conseguenza è più probabile che tu elimini i tuoi compiti con serietà e hai del tempo da trascorrere con il tuo coniuge.
  • Svegliarsi presto. Questo ti darà abbastanza tempo per organizzarti ogni giorno in modo da poter portare a termine i tuoi compiti e dedicare più tempo al tuo coniuge.

Prestate la massima attenzione al vostro coniuge

Le preoccupazioni sulle attività che devi svolgere possono sorgere quando chatti con il tuo coniuge e potrebbero impedirti di goderti il ​​tempo con il tuo coniuge.

Per evitare ciò, fai del tuo meglio per pensare ai compiti da svolgere quando non sei occupato, come quando torni a casa dal lavoro (cioè se usi i mezzi pubblici) o quando il tuo coniuge non è nei paraggi.

Affrontare queste preoccupazioni in quei momenti ti darà la tranquillità di concentrarti sul tuo coniuge al 100% quando siete insieme.

Usa la tua pausa pranzo

Nel mondo odierno della tecnologia avanzata, non è necessario essere presenti fisicamente per dedicare tempo al coniuge. La pausa pranzo è un buon momento per fare quattro chiacchiere con il tuo coniuge.

Sacrifica circa cinque minuti e parla di come è andata la tua mattinata e delle tue aspettative per il resto della giornata.

Conclusione

Quando dedichi tempo al tuo coniuge, ti renderà a ottimo coniuge e alla fine crea il tuo matrimonio più forte. È il regalo più grande che puoi fare al tuo coniuge e ti farà molto aiutarti a migliorare la tua relazione con il tuo coniuge.

Come dedicare tempo al coniuge

Quanti minuti passi con il tuo coniuge ogni settimana?

  • Più di 60 minuti
  • Circa 60 minuti
  • Meno di 60 minuti