15 segni di un ragazzo che controlla e come affrontare una relazione di controllo

Il mio ragazzo controlla? Come faccio a saperlo con certezza?

Quasi tutte le persone vogliono il controllo sul loro ambiente. È la natura umana. Notoriamente non siamo in grado di lasciar andare e lasciare che una situazione si risolva essere. Ci sentiamo sempre in dovere di farlo fare qualcosa per far andare le cose a modo nostro. Quindi non essere scioccato se il tuo uomo mostra alcuni segni qua e là di volere un po 'di controllo. È naturale.

Come individuare un comportamento di controllo anormale in una relazione

La grande differenza tra qualcuno che è semplicemente umano e qualcuno che controlla è che il successivo si traduce in abusi emotivi e fisici. Una persona che vuole solo il controllo su se stessa e sul proprio ambiente è abbastanza normale. Tuttavia, una persona che vuole controllare costantemente ciò che gli altri dicono e fanno ha dei problemi. La differenza è che un comportamento non cerca di limitare la libertà degli altri mentre l'altro lo fa.

I seguenti segnali indicano che il tuo ragazzo potrebbe essere diretto a diventare una persona controllante e manipolatrice o che lo è già.

Segni di un fidanzato controllante

1. È molto insicuro e paranoico.
2. Ti critica inutilmente.
3. Usa ultimatum e altre tattiche minacciose per manipolarti.
4. Ti isola dagli altri.
5. Ti spia o diffida attivamente di te.
6. Si comporta come se gli dovessi tutto.
7. Ti rende infelice quando le cose non vanno a modo suo.
8. Usa frasi condizionali per farti sentire inadeguato.
9. Tiene conto di tutto nella relazione.
10. Usa prese in giro 'umoristiche' che in realtà sono critiche alla base.
11. Si aspetta sesso.
12. Pianta i semi del dubbio.
13. Usa il senso di colpa per controllarti.
14. Ti fa sentire in debito con lui.
15. Ti fa sentire meno di quanto sei.

1. È molto insicuro e paranoico

La prima cosa che dovresti capire su qualcuno che controlla è che il loro bisogno di controllo di solito deriva da una profonda insicurezza. Ciò non significa che siano insicuri solo riguardo alla tua relazione in particolare, anche se sicuramente ne fa parte. Una persona insicura raramente limita la sua nevrosi a una sola parte della sua vita.

Insicurezze comuni in una relazione:

• Il suo aspetto o il tuo aspetto.
• Il suo lavoro o il tuo lavoro.
• Come le persone vedono voi due.
• Se sei attratto da altre persone oltre a lui.
• Se tu e gli altri lo 'rispettate' abbastanza.

Più fragile è la sua immagine di sé, più probabile sarà il controllo. Poiché ha una base emotiva fragile all'interno, cercherà di rimediare controllando le situazioni all'esterno.

Segni di un uomo insicuro o paranoico:

• Giudica costantemente gli altri
• Cerca sempre la convalida
• È geloso degli altri ragazzi (critica costantemente gli altri uomini)
• Mette in dubbio la tua lealtà
• Ti soffoca di regali
• Vede 'mancanza di rispetto' ovunque si giri
• È estremamente sensibile alle critiche

Come gestirlo:

• Ci sono molti livelli di insicurezza. Un po 'di insicurezza su un certo aspetto di questa vita va bene. Se si sente insicuro riguardo alla sua posizione al lavoro o alle sue prestazioni a letto, assicurati che sia fantastico e che lo ami così com'è.
• Se la sua insicurezza si trasforma in paranoia, mettilo a sedere e digli la tua preoccupazione. La paranoia porta a sentimenti di sfiducia in una relazione, che poi porta a spionaggio, false accuse e una costante paura di barare. Questo è malsano e deve essere prevenuto o fermato.
• Non ricompensare il cattivo comportamento. Molte donne cadono preda dell'idea che il modo corretto di trattare un uomo insicuro sia soffocarlo con affetto o placarlo. Le donne pensano: 'Se gli mostro quanto lo amo, non penserà che lo penso meno o non penserà che potrei tradirlo'. SBAGLIATO! Non permettergli di ficcare il naso o invadere la tua privacy. Non permettergli di interrogarti. Puoi ancora amare il tuo uomo supportandolo e aiutandolo a superare le sue insicurezze. Non affrontare direttamente il problema e mascherarlo con superficiali dimostrazioni di affetto non risolve il problema: lo nascondono solo per un po '.

2. Ti critica inutilmente

Può iniziare con piccole critiche che arrivano solo una volta ogni tanto, ma una volta che il tuo ragazzo inizia a criticarti costantemente, mostra un comportamento di controllo che è motivo di preoccupazione.

Questo è un tatto che il controllo delle persone usa per influenzare il tuo comportamento. Facendoti sentire piccolo, stupido e incompetente, diventi impotente e in questo modo sei molto più facile da controllare. Se ritieni che ti stia portando via il tuo potere un po 'alla volta, probabilmente hai a che fare con una relazione di controllo.

Critiche comuni da un uomo che controlla:

• Commenta i tuoi vestiti, il tuo peso, i tuoi capelli o qualsiasi altra cosa sul tuo aspetto fisico.
• Critica il tuo modo di parlare. Può essere qualcosa di stupido come il modo in cui pronunci 'pomodoro'.
• Mette in dubbio la tua intelligenza.
• Commenti sulla tua cucina.
• Critica il tuo tono di voce.
• Commenti sul tuo processo decisionale.
• Critica tutto ciò che fai SEMPRE.

Come gestirlo:

• Non razionalizzarlo. La capacità di accettare le critiche è nobile e persino gratificante, ma accettare le critiche inutili è autodistruttivo. Dopotutto, è impossibile che tutto ciò che fai sia sbagliato.
• Renditi conto che non lo sta facendo per renderti una persona migliore. Se fosse veramente premuroso e di supporto, offrirebbe consigli costruttivi su come migliorare e abbinarli a feedback positivi per incoraggiarti. Sottolineare qualcosa che non gli piace non è una critica costruttiva; è bullismo.
• Comprendi che non hai bisogno di cambiare. Se tutto ciò che fai è sbagliato, può essere difficile sentirsi amati e accettati. Ma come si cambia e cosa si dovrebbe cambiare? La risposta è: niente. Se ogni singola piccola cosa che fai è 'sbagliata' ai suoi occhi, allora chiaramente non sei quello che fa per lui.
• Avere una discussione aperta: Se arriva al punto in cui ti chiedi perché è ancora con te nonostante lui odi tutto ciò che fai, mettilo a sedere e chiedigli rispettosamente di spiegare i suoi pensieri. Fagli sapere che ti senti come se non sarai in grado di soddisfare ogni sua aspettativa e che non puoi cambiare costantemente ogni piccola cosa di te stesso. La conclusione di questa discussione potrebbe essere che entrambi decidete di rompere, ma se lui non può accettarvi, allora è meglio andarsene ora prima che il suo comportamento di controllo si trasformi in manipolazione emotiva e possibilmente abuso fisico.

3. Usa Ultimatum e altre tattiche minacciose per manipolarti

La manipolazione non si ferma solo alla critica. Usa minacce per manipolarti apertamente? È tutto una transazione? È tutto condizionale?

Sebbene sia normale aspettarsi certe cose da una relazione (rispetto di base, fedeltà, ecc.), Non va bene manipolare qualcuno per fargli dare queste cose. Il tuo ragazzo dovrebbe accettare la relazione così com'è, parlare delle cose come un adulto maturo o lasciarti. Cercare di alterare il tuo comportamento usando le minacce è tossico e controlla il comportamento. Il vero amore non ha condizioni e requisiti. Devi solo essere te stesso.

Ultimatum comuni:

• 'Se non la smetti di uscire con Samantha, allora ti lascerò.'
• 'Se non mi vedrai domenica sera, martedì non ti porterò al lavoro.'
• 'Se non cambi acconciatura, non sarò più attratto da te.'

Come affrontarlo:

• Mai cedere: Le minacce e gli ultimatum sono esempi davvero estremi di controllo del comportamento. Potresti pensare di poter cambiare il tuo ragazzo accettando, discutendo e magari arrivando a compromessi, ma rispondere alle minacce con qualcosa di diverso da un 'no' stabilisce solo una posizione di debolezza, che il tuo ragazzo userà a suo vantaggio .
• Renditi conto che non ti ama veramente: Questa è una pillola difficile da ingoiare, ma è la verità. Se ti amasse davvero, farebbe di tutto per renderti felice. Un fidanzato amorevole non minaccia di rompere con te o minaccia di ritirare determinati atti di gentilezza per ottenere ciò che vuole. Questo è un comportamento estremamente egoista.
• Trova la tua libertà: Non rimanere mai in una relazione tenuta insieme dalle minacce. Se l'unico motivo per cui voi due state ancora insieme è perché cedi alle sue minacce, allora sei in una relazione violenta. Chiedi aiuto a un amico fidato, un familiare o una figura autorevole e trova il coraggio di andartene. Meriti di più.

4. Ti isola dagli altri

Un ragazzo che cerca di isolarti dalla tua rete di supporto è qualcuno che sta cercando di affermare il suo dominio. Le persone che sono isolate sono più facili da controllare, quindi fai attenzione se sta parlando schifosamente dei tuoi amici o della tua famiglia. È anche peggio se cerca attivamente di iniziare un dramma per creare un cuneo tra te e le persone a cui tieni o se ti proibisce palesemente di vederle. Nessuno ha il diritto di impedirti di vedere i tuoi cari, non importa quanto non vada d'accordo con loro.

Segni che ti tiene isolato:

• Si lamenterà di quanto tempo passi con tuo fratello o con i tuoi amici
• Critica continuamente il tuo amico / familiare nel tentativo di farti perdere la fiducia / fiducia in quella persona
• Ti fa sentire in colpa per aver parlato o visto quella persona
• Minaccia di lasciarti o abusa di te emotivamente o fisicamente per impedirti di contattare quella persona

Come affrontarlo:

• Non credere a quello che dice. Inizierà diffondendo voci sulla persona / le persone con cui non vuole che tu sia in contatto. Queste voci probabilmente non sono vere. Sta solo dipingendo una brutta immagine di queste persone per separarti da loro e spingerti più vicino a lui.
• Partire. Se il tuo ragazzo ti proibisce di avere amici o di stare con la tua famiglia, ti sta portando via ciò che è più prezioso per te. Chiediti se vale la pena perdere tutti gli altri nella tua vita per stare con il tuo ragazzo.

5. Ti spia o ti diffida attivamente

Tornando alla questione dell'insicurezza, controllare le persone spesso non si fida dei loro partner. Potrebbero fare di tutto per spiarli o seguirli in giro per assicurarsi che non siano 'fuori linea'. Dopotutto, non può controllarti quando non è in giro, giusto?

Segni comuni di un fidanzato diffidente:

• Lo sorprendi a leggere la tua e-mail, posta o messaggi di testo
• Ti chiede costantemente dove stai andando e cerca i dettagli
• Ti chiede con chi stai parlando ogni volta che sei al telefono
• Ti chiede chi vedi ogni volta che esci di casa
• Potrebbe persino creare un account falso per perseguitarti o parlare con te online

Come affrontarlo:

Se il tuo ragazzo ti sta perseguitando o sta leggendo i tuoi messaggi di testo, chiedi aiuto immediatamente. Questo è un brutto segno e non si sa cosa potrebbe accadere. Parla con un amico fidato o, se ti senti in pericolo, potresti anche voler coinvolgere le autorità.

6. Agisce come se gli dovessi tutto

Un'altra tattica di manipolazione che potrebbe usare è farti sentire come se 'facesse così tanto per te', che gli devi la tua conformità. Ancora una volta, questa è la natura transazionale di una relazione di controllo. Stai scambiando la tua libertà per qualunque cosa ti dice di darti.

Cose che non gli devi:

• Sesso: Solo tu hai voce in capitolo su quando, dove e come fare sesso.
• Tempo: Dovresti trovare il tempo per lui e come dovrebbe, ma non dovrebbe aspettarsi che tu sacrifichi il tuo tempo al lavoro o con la famiglia. Dovrebbe imparare a scendere a compromessi.
• La tua opinione: Dovresti avere la libertà di esprimerti senza timore di ritorsioni. Non gli devi essere sempre positivo fino al punto di essere falso.

Come affrontarlo:

La tua libertà non è in vendita! Niente vale la pena rinunciare alla tua libertà.

7. Ti rende infelice quando le cose non vanno come vuole

Una persona che controlla non può gestirlo quando qualcosa non va per il verso giusto. Se non riesce a manipolare una situazione con successo, si assicurerà che tutti intorno a lui siano infelici quanto lui. Questo è un messaggio che ti sta inviando: 'Disobbediscimi e guarda cosa succede'.

Segni comuni:

• Sei uscito con i tuoi amici contro i suoi desideri, quindi ora ti sta dando il trattamento del silenzio.
• Hai indossato quella gonna che ha detto ti sembrava troppo rivelatrice, e ora sta flirtando con ogni ragazza che vede per vendetta.
• Non aveva il lavoro che voleva, quindi in qualche modo è colpa tua.

Come affrontarlo:

• Fagli sapere che ti fa male quando cerca un comportamento vendicativo e che se non gli piace come vanno certe cose, dovrebbe provare a parlarti rispettosamente per trovare una soluzione.
• Se si rifiuta di parlare in modo civile e continua a scatenarsi o ad avere un atteggiamento, allora non sei in una relazione sana e felice. Sarebbe meglio per voi due separarvi.

8. Usa frasi condizionali per farti sentire inadeguato

Un ragazzo che controlla cerca di cambiarti facendoti sentire come se ti amerebbe o starebbe con te solo se sei esattamente come lui vuole che tu sia. Questo è un modo molto sottile ma estremamente tossico per sminuirti per farti fare ciò che vuole. Sta cercando di farti sentire come se dovessi guadagnarti il ​​suo amore.

Frasi condizionali comuni:

• Ti amerei di più se perdessi un po 'di peso.
• Se ti prendi più cura di te stesso, forse sembreresti davvero sexy.
• Se solo avessi una laurea, andresti d'accordo con i miei amici.
• Non so nemmeno cosa otterrò da questa relazione se non puoi nemmeno farlo per me.
• Ti amo quando indossi quel vestito.

Come affrontarlo:

• Chiamalo ogni volta che fa queste affermazioni. Chiedigli cosa spera di ottenere dal dire quelle cose. Se non si rende conto che quello che sta facendo è sbagliato, fagli sapere che ti fa male e spiegagli esattamente il motivo.
• Se non cambia o non si impegna a cambiare, allontanati. Se continui a lasciare che accada, ti sentirai completamente inutile e perderai il controllo della tua identità.

9. Tiene il punteggio di tutto nella relazione

Tiene un registro mentale di tutto ciò che entrambi fate nella relazione in modo che possa usarli per incolparti, per chiedere un favore in cambio o per farti sentire come se non avessi fatto abbastanza.

Una relazione dovrebbe essere incondizionata, nel senso che dovrebbe esserci una pratica innata di dare e ricevere. Ma se il tuo uomo tiene il conto e chiede favori in cambio dei favori che ti dà invece di praticare generose cure, allora ha il sopravvento. Questa tattica non è molto diversa dalle tattiche utilizzate dai proprietari per addestrare gli animali. Sta creando un sistema in cui riceverai il suo amore e la sua attenzione solo quando farai qualcosa che vuole.

10. Prendere in giro 'umoristico' che in realtà è alla base delle critiche

Ti capita spesso di prendere in giro il tuo peso, il modo in cui parli o qualcosa che pensa sia 'sbagliato' in te? Potrebbe iniziare come uno scherzo, e lui dirà anche: 'Sto solo scherzando', ma se la stessa battuta si ripete più e più volte, è motivo di preoccupazione perché quella battuta ha un sottofondo di verità - intende davvero quello che dice anche se viene detto in tono scherzoso / scherzoso.

Se ti arrabbi, potrebbe persino farti sentire come se la tua reazione fosse sbagliata, sottolineando che non puoi prendere uno scherzo. Prendere in giro di tanto in tanto va bene, ma prendere in giro costantemente, specialmente quando c'è un tema ricorrente sul tuo aspetto fisico, la tua intelligenza o qualche altro aspetto di te è una forma di manipolazione. Spera che se lo ascolti abbastanza volte, alla fine cambierai.

11. Si aspetta sesso

Non importa quanto sia grosso il tuo ragazzo fuori dal letto, non ci sono scuse per lui per farti pressioni per fare sesso. In effetti, è comune per un ragazzo che ti vizia, ti complimenta profusamente e ti inonda di amore e generosità aspettarsi qualcosa in cambio ... e si aspetta che la stessa attenzione che ti dà gli venga ricambiata a letto.

Ti farà sentire in colpa per questo mettendo in dubbio il tuo amore per lui. Potresti sentirlo dire: 'Mi ami almeno?' o 'Non sei attratto da me?' Menzionerà anche tutte le cose che fa per te e si chiederà perché non gli dai ciò che vuole in cambio.

Come affrontarlo:

Se ti trovi in ​​una situazione come questa, la cosa migliore da fare è rompere. Sembra estremo, ma sfortunatamente, un ragazzo che si aspetta cose in cambio di quello che dovrebbe essere amore incondizionato non cambierà mai. Inoltre, colpevolizzare o spingere un partner a fare sesso è pericoloso e tossico. Una relazione come questa potrebbe portare ad abusi fisici o imbrogli. È meglio porre fine alle cose ora che seguire questo sentiero oscuro e subire risultati ancora peggiori in seguito.

12. Pianta i semi del dubbio

Un partner dovrebbe essere incoraggiante, dovrebbe rafforzare la tua fiducia e spingerti a credere in te stesso. Un ragazzo che controlla, tuttavia, ha sempre un modo per farti sentire come se non fossi abbastanza bravo.

Può sembrare un consiglio pratico, ma in realtà è solo negativo. C'è una differenza tra aiutarti a stabilire obiettivi realistici e ignorare completamente i tuoi obiettivi professionali / personali.

Se il tuo uomo ti dice costantemente che i tuoi voti non sono abbastanza buoni o che non sei abbastanza bravo per fare [riempire lo spazio vuoto], allora sta controllando le tue decisioni di vita e in definitiva il tuo destino.

Come affrontarlo:

Prima di etichettare il tuo ragazzo come una persona di controllo con cattive intenzioni, per favore analizza attentamente la tua relazione e la situazione in cui ti trovi. Sì, quello che sta facendo è controllare, e non è accettabile, ma potrebbe essere solo una Nancy negativa o una persona molto avversa al rischio. Se vuoi trasferirti in tutto il paese per iniziare una carriera, e ha paura di perderti, potrebbe piantare semi di dubbio per convincerti a restare. Oppure, se volessi tornare a scuola, ma sarà molto difficile permettertelo e non c'è alcuna garanzia che otterrai un lavoro meglio retribuito, allora potrebbe non volere che tu corra il rischio. Tutto dipende dal contesto. Potrebbe non essere una persona cattiva, solo qualcuno che ha dubbi e paure in una determinata situazione.

Tuttavia, se ti dice sempre cose che ti fanno sentire inutile o ti impedisce di fare qualcosa di semplice, come prendere lezioni di danza, allora è decisamente un maniaco del controllo, a quel punto, probabilmente dovresti andartene.

13. Usa la colpa per controllarti

Le persone che controllano sono manipolatori altamente qualificati ea loro piace usare la colpa come un modo per convincere le persone a conformarsi ai loro desideri. Nella sua mente, pensa che se può farti dispiacere per aver fatto (o non fare) qualcosa, allora ti arrenderai naturalmente e farai volentieri la cosa che vuole che tu faccia.

Segni che ti sta facendo inciampare in colpa:

• Si comporta deluso da te quando le cose non vanno come vuole
• Ti paragona ad altre persone
• Richiama il passato
• Ti incolpa
• Si fa sembrare la persona migliore nella relazione
• Ti senti a disagio a dire di no perché sai che la sua reazione ti farà sentire male con te stesso

Come affrontarlo:

• Di 'al tuo ragazzo che capisci quanto siano importanti i suoi desideri.
• Fagli sapere che provi risentimento dopo aver rispettato i suoi desideri e che vuoi fare le cose per lui per amore, rispetto e accordo reciproco, non per colpa e risentimento.
• Chiedigli di provare a esprimere direttamente i suoi desideri e assicuralo che considererai pienamente ciò che chiede, ma che dovrebbe anche rispettare la tua decisione e capire perché potresti dire di no.
• Cerca di essere gentile e paziente. A meno che il tuo ragazzo non controlli più della metà dei segni di questo elenco, potrebbe non essere necessariamente una persona che controlla, solo qualcuno con poche abitudini di controllo. Se entrambi siete disposti a lavorare sulla relazione e trovare modi migliori per comunicare, cercate di aiutarlo a lasciare andare le abitudini di controllo dandogli promemoria gentili e amorevoli.

14. Ti fa sentire in debito con lui

Un ragazzo veramente controllante ti inonderà di cose materiali - regali, vacanze costose, ecc. - ma lo fa in modo che lentamente ma inesorabilmente ti senti come se gli dovessi dei favori. Questa tattica crea una relazione in cui è il tuo benefattore. Gioca a questo gioco aspettandosi che tu dica 'sì' a ogni suo desiderio, e se non dici 'sì', ti farà sentire in colpa chiedendoti perché non fai le cose per lui dopo tutto quello che ha fatto per te .

Segni comuni che vuole che tu gli rispetti:

• Ti inonda di doni e ti chiede favori in cambio
• Ti fa sentire in colpa o si arrabbia quando non fai le cose a modo suo
• Mostra gesti superficiali estremamente carini, come dire sempre cose dolci, darti regali, trattarti ad ogni appuntamento, aprirti le porte ecc., Ma non fornisce supporto emotivo, comprensione o altruismo.
• Ti confronta costantemente con lui e ti fa sentire come se non fossi all'altezza dei suoi atti di gentilezza superficiale.

Come affrontarlo:

Questo è un serio segno di manipolazione e non ci si può fidare degli uomini che usano questa dinamica di potere per controllare le donne. Ricorda che una relazione sana e amorevole dovrebbe essere incondizionata e lui non ha il sopravvento. Non ti possiede e tu non gli devi nulla. Se sceglie di fare delle cose per te o di darti dei regali, dovrebbero essere genuini e nascere dal suo desiderio autentico di renderti felice. Non dovrebbe aspettarsi nulla in cambio.

15. Ti fa sentire meno di quanto sei

Se ti fa costantemente sentire come se fossi meno attraente o meno intelligente rispetto ai suoi ex o addirittura rispetto a se stesso, allora sta cercando astutamente di farti sentire come se dovessi essere grato anche solo di essere in una relazione. Questo crea una dinamica in cui senti il ​​bisogno di sforzarti di essere più conforme per accontentarlo.

Modi comuni in cui ti fa sentire indegno:

• Ti confronta costantemente con i suoi ex o con altre ragazze per farti sentire meno attraente o meno intelligente
• Ti sminuisce costantemente o ti fa sentire come se non fossi all'altezza di lui
• Ti paragona ai suoi fratelli oa sua madre per farti sentire come se fossi al di sotto di loro

Come affrontarlo:

• Confrontalo: Chiedigli perché non pensa che tu sia abbastanza bravo e che, se non è soddisfatto di come sei, vuoi che abbia la possibilità di trovare qualcuno che possa essere all'altezza dei suoi standard.
• Esci e spiega perché: Non vale la pena avere un ragazzo che non ti apprezza. Vattene e spiegagli perché te ne vai.

Il tuo ragazzo controlla?

Se hai notato qualcuno di questi segni di una relazione di controllo, devi fare un passo indietro e parlare a lungo con il tuo ragazzo.

Sfortunatamente, è comune per controllare le persone essere cattivi ascoltatori e trovare sempre ragioni per criticarti. Se è così, probabilmente è meglio lasciare la relazione. Qualcuno che non ha nemmeno la consapevolezza di sé per riconoscere i propri difetti non ti darà altro che dolore alla fine.

La lista di controllo del fidanzato di controllo

Il tuo ragazzo mostra qualcuno dei segni sopra?

• Si Alcuni.
• Sì, tutti.
• No.